2015年专业技术人员心理调适与心理健康继续教育作业及考试答案

案件一 答：（1）此处主要体现了记忆的“形象联想法”的特点，有些骨头的名字如“鼻骨” ，鼻子是人类非常熟悉的自身解剖部位，给人印象深刻，几乎难以忘记。而某些骨骼的名 字则比较抽象，且日常生活中难以产生联系，难以产生深刻的长时记忆，故容易混淆和遗 忘。 （2）1、花费大量时间。此种方法体现了机械学习的需要反复强化的特点，是行之有效的。 2、按序背诵并默写。此处是学习的精加工策略之一的体现，按照人体的解剖结构和位置关 系将骨骼排序，这样可以加深记忆。 3、准备骨骼分布图并写下骨头的名字。此种方法也体现了学习的精加工策略的一种，即 “记卡片策略” 。精加工策略是指加强新旧信息之间的联系，或者是对深层次意义的理解， 或者是增加新信息的意义，从而帮助学习者将新信息储存到长时记忆中去的学习策略。具 体包括：（1）形象联想法；（2）谐音联想法；（3）首字连词法（4）记卡片策略。 (3) 1、有针对性地及时对重点内容进行复习。德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象进行 研究发现,遗忘具有先快后慢,先多后少的特点。因此,在课后及时进行复习是十分重要的,从 而 可见放弃课后复习只在考前突击的做法,显然是不科学的。课后复习的过程中应按照人体解 剖学教学大纲的要求,对该课程的重点、难点内容反复复习以达到牢固掌握、熟练描述、准 确指认的程度。针对部分预习、听课、复习后还未理解、搞清楚的内容,可以通过请教教师、 同学或查阅相关资料等方法弄清楚、搞明白,力争不留死角。千万不可将其放在一边,不闻不 问,随着不明白内容的积累,必然对人体解剖学的学习产生负面影响,打击学习、学好人体解 剖 学的自信心. 2、使用适合自己的复习方法 1.尝试回忆法又称过电影法,即在课后,利用课间、饭前、饭后 睡前等闲暇时间,将教师讲过的知识点,按照上课时教师的板书提纲或教材的纲目结构,在头 脑中“再现”一遍。能再现的往往说明自己已经掌握,不能再现的往往说明没有掌握,学生可 通过查看笔记、教材等方法及时给予复习强化。这种复习方法将使人体解剖学的学习起到 事半功倍的效果。2.文图物结合法人体解剖学是一门形态科学,具有专业名词多,形态描述繁 杂,理论知识不好掌握的特点,若使用死记硬背的方法,其效果将不尽如人意。为达到较快、 较好掌握所学知识点的目的,在课后复习中应具体做到将文、图、物三结合。所谓文是指教 材的理论叙述,图是教材插图、解剖挂图或解剖学图谱,物是指解剖实验室的标本或模型等。 在解剖学的课后复习中,学生应将三者结合起来,根据教材的文字描述来指导观看标本或模型,辨 认与理解标本结构在体内的位置、结构特点及各器官、结构间的位置关系。当遇到按照理 论叙述在标本上难以确认的结构时,可对照插图或解剖图谱的标注加以确认,通过对图、物所 示结构的观察,掌握其特征,进而加深对教材中理论叙述部分的理解和记忆。 3.根据复习内容恰当运用记忆方法人体解剖学知识点多、内容、部分教学内容枯躁、抽象、 难懂易忘,导致学生复习负担重、记忆难度大。因此,根据复习内容的不同,恰当运用记忆方 法, 可将复习内容化繁为简、化难为易、变凌乱为有序、变枯燥为 生动,进而起到优化复习内容, 增强复习效果的作用。(1)歌诀记忆法是把记忆内容编成口诀或顺口溜来记忆的方法。实践 证明,有节奏、有韵律的内容比杂乱不齐或零碎的内容易学易记。例如:8 块腕骨的名称及排 列次序按常规方法记忆起来较麻烦,若采用歌诀“舟月三角豆,大小头状钩”则记得牢且容易 记。(2)列表记忆法是为了防止混淆、便于比较,把一些内容繁多、性质相近或相对的内容 , 通过列出表格的形式来加深记忆的方法。(3)比喻记忆法是通过形象生动的比喻使抽象的概 念具体化、形象化,使用这种方法记起来形象而简单,一下子就记住了。此外,还有趣味记忆 法、比较记忆法、谐音记忆法、归类记忆法和数字记忆法等,根据复习内容的不同选择恰当 的记忆法,有助于提高人体解剖学的学习效果。 4、做适量的习题解剖学的相关习题,一般是将解剖学的重点、难点等内容设置为填空题、 选择题、名词解释、简答题和论述题等题型。借助习题进行课后复习可以使复习更加有针 对 性,也是对所学知识的强调和总结、提高和深化。同时,通过课后练习,学生可以提高分析问 题、 解决问题的能力,进一步提高综合素质。综上所述,在人体解剖学的学习过程中,学生只有端 正 学习态度,搞清人体解剖学在医学中的重要性,才能进而激发学习热情,运用恰当的学习方法 做到课前预习、上课专心听讲、课后认真复习。做到了这一步,学好人体解剖学的目的就一 定能够实现,学生的自学能力能够得到锻炼和培养,学生的素质能够得到全面的提高。 试卷 一、单选题 1.根据韦纳的归因理论，属于内部的、稳定的、可控的因素是（A） A 能力 B 努力 C 任务难度 D 身体状态 2.将服务对象作为“物”：而非当成“人”看待，属于哪一种职业倦怠？(A) A 去人格化 B 情感耗竭 C 成就感降低 D 失去兴趣 3.以下哪一项不是危急的特点（B） A 个体的悲观经历 B 未来的不确定性 C 紧张持续的时间很短 D 日常学习或工作遭遇到破坏 4.“专注”则是一种全身心投入到工作中的（C） ，感觉时间过得很快，不愿意从工作中走 出来。 A 疲劳的状态 B 痛苦的状态 C 愉悦的状态 D 兴奋的状态 5.急性应激障碍又称（B） A 创伤后应激障碍 B 急性应激反应 C 定向障碍 D 适应障碍 6.“心理正常”和“心理异常”这对范畴，是用来讨论（B）的问题的。 A 个人发展能力 B 心理上有病或没病 C 心理健康水平 D 个人特点 7.理性 情绪疗法的核心是（B） A 改变 A（事件）B 改变 B（信念）C 改变 C（结果）D 改变 E（环境） 8.运用形象联想来记忆知识的策略是采用（C） 。 A 组织策略 B 复述策略 C 精加工策略 D 结构优化策略 9.抑郁反应持续时间一般（B） 。 A 小于一周 B 小于两周 CD 10健康概念是指（C） 。 A 没有疾病 B 身体状态 C 不但躯体健康而且心里健康 D 心理素质高 11.“心理正常”意味着（D） 。 A 包含精神病在内的心理活动 B 包含心理不正常在内心理活动 C 一切可能的心理活动 D 具 备正常功能的心理活动 12.以下哪一种不是 PTSD 的核心症状（A） 。 A 心理麻木 B 闯入性症状 C 回避症状 D 警觉性增高 13.道德感的核心是（C） 。 A 纪律 B 责任 C 公正 D 正义 14.通过将目标行为分解成一个个小步子，每完成一个小步子就给予强化，直到最终达到目 标，这种方法叫（A） 。 A 连续接近化 B 程序交学费 C 行为疗法 D 系统脱敏法 15.心境的特点（D） 。 A 暂时性 B 爆发性 C 强烈性 D 弥散性 二、多选题 16.下列能体现专业技术人员心理特征的非智力因素的有（ABCD） A 气质 B 性格 C 动机 D 需要 17.情绪具有（ABCD）的功能。 A 适应 B 动机 C 组织 D 信号 18.哪些家庭因素与童年经历易引起学生的自杀行为（ABCD）？ Af 父母精神健康状态欠佳或患有精神疾病 B 有家族自杀史 C 有暴力倾向家庭（儿童被暴 力侵犯或性虐待）D 19.情绪的种类包括（ACD） 。 A 激情 B 兴奋 C 心境 D 应激 20.在理解与把握心理健康标准时，应考虑（ABCD） 。 A 判断时应兼顾内部协调与对外良好适应两方面 B 心理健康具有相对性 C 心理健康是一种 状态，也是一种过程 D 心理健康是一个社会评价问题 21.可以增强学习者学习行为发生概论的措施有（AB） 。 A 正强化 B 负强化 C 正惩罚 D 负惩罚 22.要形成强大的心理支持网络，平时要关注与（ABCD）联系，以形成强大的心理支持网 络。 A 家庭成员 B 团体 C 同事 D 组织和社区的 23 体质包括哪些内容？(ABCD) A 身体形态发育水平 B 人体生理机能 C 身体素质和活动能力发展水平 D 心理发育水平 24.下列哪些属于应激相关障碍（AC） 。 A 急性应激障碍 B 品行障碍 C 创伤后应激障碍 D 适应障碍 25.维护和增进心理健康的有效途径是（BCD） 。 A 提供免疫和医疗措施 B 加强体育锻炼 C 发展人际关系能力 D 合理的休息和娱乐 三、判断题 26.身体没有疾病就是健康。 （错） 27.学习变态心理学不仅能帮助别人，还能帮助自己。 （对） 28.发现学习的效果比接受学习的效果好。 （错） 29.作为发生率最高的心理疾病，加强情绪的自我调节和提高心理素质健康水平是最主要的 防治措施。 （对） 30.通常所说性格决定命运，在思维与命运之间，思维作为中介。其模式为：性格思维 行为 命运。 （对） 31.心理危机干预市一个系统工程，需要各级行政主管部门的关注和支持，更需要我们每个 人从自己做起。 （对） 32.无 33.专业技术人员学习障碍者一定具有人格缺陷。 （对） 34.根据韦纳的归因理论，能力因素属于内在的、稳定的、可控的因素。 （错） 35.正常的情绪沮丧和抑郁症之间是 渐进发展的序列。 （对） 36.专业技术人员学习障碍主要市由于智力低下造成的。 （错） 37.正常抑郁情绪的刺激反应因果关系合理，而抑郁症的反应过度或无法解释。 （对） 38.潜能是心理“发展势力” ，是一种动态的、变化的能量。 （对） 39.压力在现代生活中无处不在，我们每个人都会从工作中感受到这样那样的压力。 （对） 40.应激障碍是一组由于强烈或持久的创伤引起异常心理反应而导致