中小学卫生知识试卷及答案

小学卫生知识试卷答案 一、填空题。 1、正确的刷牙方法是早晚刷牙、顺着牙缝上下刷。 2、预防防视眼要讲究用眼卫生，改善学习环境、照明条件，减轻视力负担， 常做眼保健操。 3、“五勤”的内容是勤洗头、勤理发、勤剪指甲、勤 洗澡、勤换衣裤。 4、营养过剩会使人体过于肥胖、易患高血压等疾病。 5、饮水卫生要做到要喝煮沸过的温开水、不要喝生水、自带水杯，不要使 用别人用过未消毒的水杯。 二、简答题。 1、良好的饮食习惯包括哪些？ （1）吃饭要定时定量；（2）注意吃好早点；（3）午餐吃饱，晚餐吃少； （4）不乱吃零食。 2、怎样把手洗干净？ （1）把手放入流动水或盆水中反复搓洗；（ 2）仔细将手掌、手背、手指、 手腕都洗干净；（3）用热水加肥皂洗手去除手上的污垢和油腻；（4）不要 在衣裤和脏布上擦干。 3、怎样预防感冒？ （1）戴上口罩防止飞沫传染（咳嗽、打喷嚏）；（2）避免接触病人； （3）减少去公共场所机会；（4）加强锻炼。 中学卫生知识试卷答案 一、填空题。 1、人体需要的营养素有糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水。 2、膳食平衡指粗细粮搭配、主副食搭配、荤菜、素菜搭配。 3、保护牙齿应要做到保持口腔卫生、早晚刷牙，吃东西后漱口。 4、正确的坐姿是保持脊柱正直，上身躯干不前倾不后仰，双肩要平，不耸 肩，不歪头，大腿呈水平位，小腿呈垂直位，双足着地，体位稳定，双眼平 视。 5、预防贫血主要是要注意饮食营养。多吃一些含蛋白质、铁、维生素丰富 的食物。要克服偏食、挑食的坏习惯。 二、简答题。 1、什么是心理卫生与健康？ （1）身体发育良好，没有疾病；（2）体质健壮，抵抗疾病能力强；（3） 精力充沛，热爱学习和劳动；（4）具有坚强的意志；（5）关心他人，助人 为乐；（6）讲文明、讲礼貌、讲卫生。 2、什么是自我保健？自我保健的内容包括哪些？ 自我保健是指由个人、家庭、邻里、亲友和同事自发的卫生活动，并作出与 卫生有关的决定。自我保健包括维护健康，预防疾病，自我诊断，自我治疗， 以及在医疗机构诊治疗后继续自我保健等。 3、青少年健康生活方式的基本内容是什么？ （1）注意膳食的营养和卫生；（2）坚持参加体育锻炼；（3）科学的安排 休息和睡眠；（4）不吸烟，不喝酒；（5）保护良好的卫生环境；（6）搞 好家庭环境卫生；（7）掌握防病，治疗知识。 小学卫生知识试卷 班级： 姓名： 一、填空题。 1、正确的刷牙方法是早晚 、顺着牙缝 刷。 2、预防防视眼要讲究用眼卫生，改善学习环境、照明条件，减轻视力负担， 常做 。 3、“五勤”的内容是勤洗头、勤 、勤剪指甲、勤 、勤换衣裤。 4、营养过剩会使人体过于 、易患 等疾病。 5、饮水卫生要做到要喝 的温开水、不要喝 、自带水杯， 不要使用别人用过未消毒的水杯。 二、简答题。 1、良好的饮食习惯包括哪些？ 2、怎样把手洗干净？ 3、怎样预防感冒？ 中学卫生知识试卷 班级： 姓名： 一、填空题。 1、人体需要的营养素有糖类、 、 、维生素、 、水。 2、膳食平衡指粗 搭配、 搭配、荤菜、素菜搭配。 3、保护牙齿应要做到保持口腔卫生、早晚 ，吃东西后 。 4、正确的坐姿是保持 正直，上身躯干不前倾不后仰，双肩要平， 不耸肩，不歪头，大腿呈水平位，小腿呈 位，双足着地，体位稳定， 双眼 。 5、预防贫血主要是要注意饮食营养。多吃一些含蛋白质、 、维生素 丰富的食物。要克服