减肥瘦身 药酒威力可惊人.docx

减肥瘦身 药酒威力可惊人 男女老少均可发生肥胖。新生儿超重而其母患有肥胖症者，极易发生肥胖症。儿童发育期、妇女生育后期、 绝经期和男人 40 岁之后，往往容易体重增加，出现肥胖。肥胖程度分三度：轻度：体重超过标准体重 20%30%;中度：体重超过标准体重 31%50%;重度：体重超过标准体重 50%以上。处在中、重度的肥胖 者上楼时会感到气促、易劳累、多汗怕热、呼吸短促，下肢轻度浮肿。并因大腹便便而弯腰穿袜困难，腰 腿酸痛，臀外侧、大腿内侧及上下腹部的皮肤可见紫纹。由于行动不便，动则气短，故常常喜坐、卧而少 动，甚至酣睡，又形成恶性循环，加重肥胖。专家指出，高热能、高脂肪的饮食和静止的生活方式是引起 肥胖的主要原因，所以减肥的根本要靠锻炼和科学膳食，万不可走进入减肥误区。 大蒜酒 原料：大蒜头 800g，白酒 1500ml。 制法：将大蒜头去皮、剥瓣、拍裂，放入瓶内;倒入白酒密封浸泡 30 天即成，每日 2 次，每次服酒 10m1， 食大蒜头 34 瓣。 特点：酒味芳香，温通血脉，降脂减肥。 营养含量：大蒜含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 B1、维生素 C、胡萝卜素、糖类、挥发油，还含有 大蒜甙等。白酒含乙醇，蒸溜酒含乙醇 50%70%，非蒸溜酒含乙醇 15%20% 。有机酸、糖类、酯类、 醛类等。 功能分析：大蒜味辛甘、性温，能温中健胃、消食理气、解毒杀虫，可治疗脘腹冷痛，饮食积滞，肠胃不 和。据实用食物疗法记载：“大蒜能治疗肺结核、大叶性肺炎、黄疽性肝炎、急性喉炎、防治流感、 预防脑膜炎、消化不良、白喉带菌者、疟疾。 ”还可用于治疗痢疾、百日咳等病症。因大蒜甙能降低血压， 大蒜油能降低甘油三脂、血清胆固醇的含量，并防止 -脂蛋白的上升，故还能防止动脉粥样硬化的发生。 白酒味辛甘、性温，能和血脉、祛寒壮神，有宣导药势、增强药物的作用及补益作用。饮低度酒可使唾液、 胃液分泌增加，促进胃肠消化吸收，增强活血化瘀，温里祛寒，祛风除湿的作用。但度数较高的酒，饮用 过多会引起酒精中毒，湿热目赤、痰湿蕴结、失血、阴虚火旺、痔疮患者忌服。 本方还可用于治疗高脂血症、冠心病、动脉硬化、高血压病、中老年肥胖等病症。 大黄酒 原料：大黄 10g，黄酒 800m1，白砂糖、蜂蜜各适量。 制法：将大黄放入黄酒中浸泡 30 天后，再加入白砂糖、蜂蜜适量。每日喝 10ml。 特点：芳香清凉，活血化瘀，降脂减肥。 营养含量：大黄主要含蒽醌衍生物，一部分为游离状态如大黄酸、大黄素等，大部分为结合状态，其中属 蒽醌甙类有大黄素甲醚葡萄甙等，属双蒽醌类的有番泻甙 A、B、C、E 及 F，还有大黄蒽醌衍生物与树脂、 鞣质等。黄酒含乙醇 10%20%，含糖类，有机酸、甘油、酯类、醛类等。 功能分析：大黄味苦、性寒，能清热攻下通便、泻火解毒、活血祛瘀、清热燥湿。因其苦寒沉降，力猛善 行，号为“将军” ，大黄的泻下成分是番泻甙，因大黄含有较多的鞣质，因此小剂量不但不起泻下作用， 而且呈收敛作用，大黄有抗菌、利胆、止血、降压、降胆固醇、扩张血管、抗肿瘤等作用。 黄酒辛甘、性温，有和血通脉、祛寒壮神、宣导药势和补益等作用。 本药酒不宜大量饮用，对既往有肝炎、痔疮、便溏、脾虚、阴虚等病症者不宜。本方具有活血祛瘀，减肥 降脂，改善循环，提高免疫力等功能，适宜中老人肥胖者服用。 山楂丹参酒 原料：山楂 80g，紫丹参 60g，延胡索 50g，白酒 1500ml。 制法：将三味中药切碎，装入砂布袋里，扎好袋口;将药袋放入瓷器内，倒入白酒，密封浸泡 20 天，每日 将酒坛振摇 1 次，每次服 10m1，每日 2 次。 特点：醇香适口，活血祛瘀，强心降压。 营养含量：山楂含酒石酸、枸橼酸、山楂酸、齐墩果酸、黄酮类、胡萝卜素、维生素 B2、维生素 C，烟酸、 糖类、蛋白质、脂肪、解脂酶、钙、铁等;丹参含丹参酮 I、IIA、IIB，隐丹参酮、异丹参酮 I、II 等，并含维 生素 E、丹参素等;延胡索食生物碱达 20 余种及延胡索胺碱、去氢延胡索甲素等。 功能分析：山楂味酸甘、性微温，能健胃消食，活血化瘀。所含解脂酶能促进脂肪分解而减肥，含多种有 机酸，可提高蛋白分解酶的活力使肉食易被消化，能扩张血管，降低血压及血清胆固醇的作用。 延胡索味辛、性温，有活血化瘀、行气止痛的功效。近年研究发现去氢延胡索甲素可增加冠状动脉血流量， 并对实验性胃溃疡有保护作用。 丹参味甘、性微寒，有活血祛瘀、凉血清心、养血安神的功效。古人说：“一味丹参，功同四物” 。丹参 还有抗凝、扩张血管、降压、改善微循环等作用。 综合上述功能，有活血化瘀，健胃消食，强心降压之功能，适应于冠心病、高脂血症、肥胖症等人。 ,枣皮杜仲酒 原料：山萸肉、杜仲、胡桃肉、云茯苓各 10g，白术、菟丝子各 15g，淮山药 30g，白酒 500m1，蜂蜜适量。 网址： 第 3 页，共 4 页 制法：将八味中药放入白酒里浸泡 1 个月后，每次取 10m1，加少量蜂蜜饮之。 特点：味美醇香，补肝益肾，降脂减肥。 营养含量：山萸肉含没食子酸、苹果酸、酒食酸、山茱萸及维生素 A 等;杜仲含松脂醇二葡萄酸甙、杜仲甙、 咖啡酸、杜仲胶、山奈酚、哈帕甙乙酸酯、黄酮类化合物及少量生物碱;胡桃肉含脂肪油 40%50%，蛋白 质、多种维生素等;茯苓主要含 -茯苓聚糖; 白术含挥发油，维生素等 ;菟丝子含树脂样配糖体，大量淀粉酶， 维生素 A 等; 淮山药含黏液质、胆碱、尿囊素、精练氨酸、淀粉酶及碘质等成分。 功能分析：山萸肉味酸、微温，有补益肝肾、涩精缩尿、敛汗止血等功效;杜仲味甘、性温，有补肝肾、强 筋骨、安胎功用，杜仲含松脂醇二葡萄糖甙有降压及降血清胆固醇作用，还有抗炎利尿作用;胡桃肉味甘、 性温，有补肺肾、定喘咳、强筋骨、润肠通便等功效;茯苓味甘淡、性平，可利水渗湿、健脾化痰、宁心安 神; 白术苦甘，性温，健脾燥湿，利水止汗、安胎等;菟丝子辛甘、性平，可补肾益精、养肝明目、补脾止 泻等，动物试验有降压，强心，促进淋巴细胞转化，增强体液免疫等作用;淮山药甘平，有补脾养肺、益肾 涩精缩尿等作用。 本方具有补益肝肾、健脾利湿、降压消脂、减肥健美的功效，适宜于肥胖症及其并发症。 天麻首乌酒 原料：天麻 60g、制首乌 30g、丹参 36g、黄芪 15g、杜仲 16g、淫羊霍 12g，白酒 1500m1。 制法：将 6 味中药切碎，放入纱布袋里，袋口扎紧，放入酒坛内，倒入白酒密封浸泡 20 天，每日振摇 1 次，即成。每次 10m1，每日 2 次服。 特点：醇味可口，补益肝肾，消脂降压。 营养含量：天麻含天麻素、琥珀酸、对羟基苯甲醛、黏液质、维生素 A 样物质及微量生物碱等;何首乌含大 黄酚、大黄素、大黄酸、大黄酚蒽酮、土大黄甙、卵磷脂等;丹参含丹参酮 I、IIA、IIIB 等多种丹参酮，丹参 醇 I、II，维生素 E，丹参素等;黄芪含异黄酮、熊竹素、胆碱、甜菜碱、葡萄糖醛酸及微量叶酸等;淫羊霍含 淫羊霍甙、木兰碱、黄酮化合物和四种木脂素等成分。 功能分析：天麻甘平，有平肝息风，通络止痛及降血压，减慢心率，增加心脑血流量等作用。 制首乌味苦甘、性微温，可益精血、补肝肾、补虚扶正、降血脂等。 黄芪甘、微温，可补中益气、升阳因表、托毒敛疮、利水消肿。 淫羊藿辛甘、温，可温肾壮阳、祛除寒湿，并有降血压，降低 -脂蛋白、胆固醇及血糖等作用。 综上所述，本品具有补肝益肾，通经活络功效。 枸杞银花酒 原料：枸杞 100g、金银花 60g、白茯苓 80g，白酒 1000m1。 制法：将枸杞、银花、茯苓放入白酒里浸泡 1 个月。每 2 天摇动药酒 1 次，30 天后进行过滤，所得滤液， 每取 1015ml，加水对饮，每日 l2 次。 特点：甘凉醇味，清热明目，降脂减肥。 营养含量：枸杞主要含甜菜碱，并含玉蜀黍黄素、酸浆素及微量胡萝卜素，维生素 B1、维生素 B2、维生 素 C 及烟酸等成分。金银花含氯原酸、异氯原酸、新氯原酸、多种咖啡酰鸡钠酸，黄酮类、忍冬甙、肌醇 和皂甙等;白茯苓主要含 - 茯苓聚糖，尚含茯苓酸、麦角甾醇、胆碱、组氨酸、腺嘌呤、蛋白质、卵磷脂、 脂肪及酶等成分。 功能分析：枸杞