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体育保证书 尊敬的体育老师： 在此，我怀着万分悲痛的心情向你表达我对错误的反 剩特此递交此篇“上体育课买零食的保证书”向您表达深 深的歉意，报告的我思想状态，提出具体的改正措施，最 大程度地争取您的原谅。 居然有学生犯了这样的错误，我感到非常的纠结。这 上体育课与吃零食完全是风马牛不相及的事情埃上体育课 是活动运动的，锻炼身体。而吃零食是消遣，是娱乐。你 上体育课买零食，难道你要一边运动一边跑步一边吃? 这样的行为很让人纠结不说，而且对你的肠胃也不好。 弊端多多，还真是绞尽脑汁没有想到有什么有利的地方。 估计也就是一边吃一边跑步显得很“潇洒” ，可以显得自己 很特别之类的怪异心态吧。这个错误严重程度一般，可是 也很值得反省与深思。 回顾错误，20xx 年 5 月 23 日下午的体育课期间我私自 跑出操场去了小卖部购买两包“咪咪”还一边吃一边跳地 在校园里闲逛。在学校当中造成了很不好的影响，让多名 老师的遇见，影响了体育老师在学校当中的声誉。 面对错误，我感到万分悲痛。这个错误是我没有想到 的，然而恰是这样不经意地错误暴露出我自身存在严重的 纪律松懈问题。错误是严重的，后果是惨痛的，影响是恶 劣的，未来是待定的。 所以我必须深刻反省错误，提出改正措施。为此，我 向您保证： 1，以后上体育课期间我就必须认认真真上课，坚决不 买零食吃了。 2，充分吸取本次错误教训，努力纠正自身存在的诸多 坏习惯与缺点。 3，努力认真锻炼身体，让自己的体育成绩获得提高， 不辜负体育老师的辛勤教导! 最后，我恳请原谅! 为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、 体育活动、体育测试、体育比赛中做到如下几点： 1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、 尺子等尖锐硬物。 2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各 种发夹； 3. 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就 尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨 慎。做垫上运动时必须摘下眼镜。 4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟 体育教师请假。 5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行 动听指挥，注意力高度集中。 6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课 或课外体育活动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量 避免或减少运动过程中的发生伤害事故。 7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢无力、 头晕恶心、面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报 告老师和就医，严禁隐瞒硬撑。 8. 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、 要在指定地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、 等伤害，也避免与参加比赛的同学相撞。 9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得 过饱或者过多饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要 坚持做放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧 烈运动以后，不马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷 水澡。 10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱 跑乱跳，决不打架斗殴。 11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高 抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运 动技术水平，培养终身体育习惯，不断增强自身身体素质。 12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡“友谊第 一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争 强好斗。 13. 未经允许决不到