书写铅笔字、钢笔字的姿势

书写铅笔字、钢笔字的姿势(2010-11-16 23:07:20) 分类：长寿养生摘文 正确的握笔方法和写字姿势 笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字， 小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短 也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低 歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的 1/2 时， 应加笔帽，以增加其长度。 正确的握笔姿势： 写字时笔杆放在拇指、食指和中指 的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下， 食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状， 手指尖（食指）应距笔尖约 3 厘米。中指的第一关节从后 面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲， 依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜， 掌心虚圆，指关节略弯曲。 正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身 稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔 写字，左手按纸，纸要放正。当孩子要写字时，首先提醒 他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒， 孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。 95的近视缘于错误握笔 看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是 不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样 的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示， 该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现， 近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近， 而是错误的握笔姿势。 褚仁远告诉记者，传统观点认为，正确的握笔姿势的要 点在于眼睛距离书本 1 市尺，胸口距离桌沿 1 拳宽，握笔 处距离笔尖 2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近 视发病的不断增长。他们调查了 300 名正视学生和 300 名 近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指 不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉， 度数越深，采取错误姿势的比率越高。 原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指 对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫 低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近 视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指 不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正 常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。 根据复旦大学附属耳鼻喉科的一次最新研究发现，错误的 握笔姿势也是导致近视的一大原因，在我们常见的写字姿 势不正确的情况中，手指距与笔尖距离太近，拇指与食指 交叉，这些错误的握姿，就是导致近视的又一因素。 正确的握笔姿势是：笔杆放在拇指、食指、中指 之间，食指在前，拇指在侧后，指示距笔尖三厘米，笔杆 与作业本保持 60 度的倾斜。 首先将笔紧贴食指，笔尖和食指指尖处于同一水平线，此 时，记一下食指指根会用在笔杆上的位置，然后将橡皮筋 在这个位置上套上一圈，再把除大拇指之外的四指，顺着 笔尖方向一起伸进剩余的大圈中，握空拳，做正确握笔状， 橡皮筋就会帮孩子固定姿势，使笔杆和纸面成 60 度角，从 而保证了在书写时，有广阔的视野范围，不至于因看不见 字而拉近眼睛与书本的距离。 正确握笔姿势