会做家务的孩子将来更幸福

会做家务的孩子将来更幸福 叶明朗 前言一 很惭愧地说，在我有孩子之前，几乎不怎么做家务，上学的时候，家里的家务活都被我妈妈 包办了，我那时候的任务就是好好学习，直到后来上大学甚至工作，我都不太会照顾自己，每次 回到妈妈那里，我还是那个等着被照顾的长不大的孩子，后来结婚有了孩子，我这才硬着头皮开 始学做家务，那时的感觉是被逼无奈，所以，每次做家务都情绪不高，有时累了还会对老公“狮 吼”一番。 发现做家务的乐趣，是在我女儿长大一些之后，可能是因着我这个懒妈妈不会帮孩子做事， 女儿是个勤快孩子，很多家务事，我是和她一起学习来做的，比如烘培，我在她的兴趣之下，自 已的积极性也被调动起来，不再学得做家务是一个繁琐的任务，能够乐在其中，享受过程和结果 的美好; 这时候，除了看到孩子的成长，也感受到了自己的成长。 现在，做家务于我，不仅是为了生活，更是修身养性必不可缺的一件事。每次细细地擦完地 板、整理完厨房，看着到处干干净净，心里满是平静的喜悦; 每次把晾干后叠整齐、带着阳光味 道的衣物放进柜子时，自己的心情也充满着阳光; 每次做好一顿美味的晚餐，看着老公孩子吃得 很满足，自己的心里就会被幸福充满。心情烦躁的时候，也可以用家务来帮助自己，只把心思专 注在做家务上面，慢慢地，杂念就会被抛在一边，心就能沉静下来，内在的能量也会逐渐恢复， 做家务，不再是一件永远也做不完的烦心事。 我女儿已经上小学了，目前她正在逐步学习做更复杂一些的家务，比如洗菜、晾衣服、擦地、 整理物品等等，我能够感觉到，她因为做家务、既能照顾到自己也帮助了家人，由此给她带来自 信和喜悦。 记得以前一位年长的朋友告诉我，她让儿子从小就在家里帮忙做家务，她说，我在为这个社 会培养一个好男人、好老公和好公民。是啊，会做家务的孩子，既懂得爱自己、也有能力帮助他 人，这样的人今后也会更有责任感，对自己、他人和社会负责。所以我想说，会做家务的孩子更 幸福，你同意吗？ 友童为会做家务的孩子更幸福作的序 前言二 回首看从前的自己，发现实际上我在一个人独立生活以前一直都是很懒的人，衣服有父母来 洗，父母让我帮忙买东西我也会推三阻四想办法推掉。青春期以后特别不喜欢别人碰我的房间， 但是又觉得打扫很麻烦，所以都是到万不得已了才会拿出吸尘器打扫。 我曾经认真地思考过，自己为什么这么懒呢？难道是天生的懒惰吗？但是我一个人生活后， 再也没有人强制地让我干嘛了，高兴的同时也开始自己做家务了，仔细想想，原来我并不是讨厌 做家务啊，原因在于家庭，也就是在家庭里我自己到底处于什么位置的问题。 我小时候就有哮喘病，经常是稍微活动一下身体就会呼吸困难。另外我还是过敏体质，只要 一碰洗洁剂手上就会长湿疹。皮肤也很脆弱，手总是会皲裂。妈妈很心疼我，所以总是说：“这 个孩子只要老实给我坐着就行了。 ”爸爸周日做木工活的时候也不敢让我帮忙，他说：“让这个 孩子帮忙会更麻烦，还是找哥哥姐姐吧。 ” 我知道父母这么做也都是因为爱我，所以也不能抱怨什么。但是的确由于父母的溺爱，我变 成了一个所有家务活都让父母去做的懒惰的孩子。直到离开父母独立生活了才开始了解到做家务 的乐趣。 即使现在我也是一不注意就会犯懒。要是心里不一直提醒自己一定要勤快的话，身体就不愿 意动了，这种提醒自己要勤快的意识，长年坚持下来已经接近一种无意识的感觉了。可尽管如此， 我仍然不能彻底改掉小时候犯懒的恶习。总之，就是勤快还没形成习惯。 现在，即使父母觉得孩子很可怜也有狠下心来命令他去帮忙做家务，这样才能避免让你们的 孩子变成我这样。 （日本）辰已渚 前言三 小学的时候，那时的学校基本没有像现在学校那样的学习压力，家里人是鼓励我们要多劳 动的，小时候我们经常去打扫院落，或参加家里的集体打扫卫生，看着擦干净亮闪闪的玻璃，虽 然很累，心里很有成就感，我很喜欢参加这些劳动，但是初中以后，我的学习成绩不太好，父母 开始不让我们所有的孩子参与家务， “你们只要把学习弄好，其它的事情都不要你们管。 ” “万 物皆下品，唯有读书高。 ” 父母亲工作之余，辛勤承担了全部的家务活，渐渐地，我们家四个孩 子都成了自理能力较差的大学生。 自从有了自己的孩子以后，业余时间做希望之声弟子规公益讲师，接触到了弟子规里的 “但学文，不习行，长浮华，成何人。 ”感觉心有触动，终于隐隐地感觉到了父亲有时会指责我 们“浮岸翘气” ， “读书把你们脑子都读坏了”是什么意思。 开始有些明白初入工作为什么感觉非常烦的原因，是因为自己从前懒得做事，觉得这工作也 麻烦，那工作也麻烦。 。 开始有些明白婚姻当中的争执大多来源于抱怨对方宁愿无限制地上网游戏也不愿意承担家务 事。 。 。 。 。 。 。 。 我的转折点来自于接触到了传统文化公益论坛，看了传统文化论坛里幸福的谷爱林大嫂的讲 座我是如何做亿万富翁的太太的 ， 开始理解了有时感觉自己不幸福的原因，知道了家的温馨 不在大，要在于会管理，会收拾整理，虽然我不相信爱情这东西，但是我知道好好做家务里面就 包含着对家人的“爱”意， 对家的杂乱视而不见，只顾着电脑网游和手机上网的人的背后包含 着“对周围人的漠不关心” ，时间长了，此人必将遇到不顺心的事情让自己痛苦，最大的可能就 是和家人吵架，不和睦，痛苦。领悟到“会干家务的孩子更幸福。 ”“应该从小教孩子做家务。 ” “不要觉得孩子从小不用教，长大就自然好了。 ” “等等”一个女性朋友说， “我小时候家里人也没让我干什么，结了婚自然就逼着我什么都 会干了，不是长大了自然就会了么？” 我没有反驳，因为我脑子里想的是说，虽然是这样，但是你可能自己都没感觉到，你每天花 了大量的精力抱怨老公不干家务这件事情上了，王凤仪老先生说：“怨气有毒，存在心里，不但 难受，还会生病。 ” 你过得没有每天怡然自得地做家务，觉得“家务就应该我自己多做些”的那 些女性朋友们过得幸福和满足。你以为她们傻么？她们可能没有我们那么聪明，但她们比我们有 智慧。 另外，如何把一个不懂事的熊孩子变成一个懂事的孩子呢？ 看了湖南卫视的变形记 ，开始有些悟到了，当有钱的父母为了挣钱没有足够的时间跟孩 子进行心灵沟通，而只会通过给孩子钱，满足他的物欲需求时，他会认为钱会从天上掉下来的一 样，饭来张口，衣来伸手，他会变得极其不懂事，不尊重身边的人，不珍惜钱财，不珍惜劳动， 把自己推到了老师家长同学的对立面。周围的人都拿他没有办法。自己也孤独无助想解脱却无力 解决 。 。 。 。 。 。当让他去穷困的乡村，当他看到农村“新爸爸”一天敲一立方的石头才能挣二三十 元的时候，而自己一块石头都敲不动带来的挫折感和惭愧心，当老爷爷拿出自己多年存的私房积 蓄，走了十几里山路只为他买回来一瓶绿茶和一点零食。 。 。 。 。 。从而开始学会尊重，学会理解， 学会体谅，开始崭新的人生。 。 。 。 。 。让孩子做辛苦的事，真的是非常好的教育和修行方法。 日本亲子整理第一人辰已渚说： “孩子看到了就马上动手是非常重要的，要是看到了还装 作没看到，慢慢地他就会变成对什么都漠不关心的人。 ” 而这种对事对人漠不关心的人将来必 然会受到社会给他的伤害，哪怕他已经读到了博士后。 如果不想把孩子培养成对什么都漠不关心的自私的人，等着被别人照顾的长不大的人，就教 他做家务吧。如果想让孩子日后工作幸福一些婚姻美满一些，就教他做家务吧。 。 。 。 。 。对，就从 今天开始！ 说到这里，也许大家认为我本人就是一个家政达人吧，绝对不是这样的。很惭愧，其实我是 从 2013 年的秋天（当时我 41 岁）才开始尝试了解家务这个概念的。 。 。 。 。因为轮到给小朋友上课 “置冠服，有定位”这一讲，打算开始了解收纳整理的素材以上课备用，有一天一个擅长收拾整 理的朋友到家里来作客，她以前每次到我家都因无法容忍我家里的脏乱差，会随手帮我收拾整理。 我向她请教整理方面的知识，她说你怎么想起来问这个？需要打扫的时候叫我过来不就行了吗？ 我说要给弟子规班的小朋友让课，她说：谁这么故意靠带你的？！让你去上课？其实也没什 么可说的，就是同一类的东西放在一起，东西不应该出现在不应该出现的地方。比如：饭碗在床 上，被子在餐桌上。 过了一些日子，她又来我家，说，你家比以前进步多了！我看出来了，你是不想干，想干什 么的话还是能成的。 说来惭愧，41 岁以后才开始叠被子，考虑学习打扫和整理，而且只是简单的改变，家里就 清爽了很多，回到家看到仅摆着黄花的格子布的空空的餐桌（以前堆满了杂物） ，就有一点愉悦 的心情浮起来。但总得来说我家务其实还是很不在行的， （特别是衣服，长年是老公负责洗涤和 整理） ，更别提教小朋友了，不过，看了日本池田晓子的书超简单的懒人整理术以后，发现 她也是由“脏乱差”一步一步慢慢走过来的。 。 。 。 。就增加了一点自信心了。 。虽然不是天生“收 纳达人” ，现在很多方面也做得不好，但是似乎这样更可以体会一点一点进步带来的快乐，也有 不少好处呢。 。 。 。 。一次只收拾一小片地，其实真的没那么难，与其下几个月决心来个大扫除，不 如从一小片地方开始，一小片一小片收拾， 比如，这次只收拾茶几，下次只擦一个门，洗完顺 手把镜子和水龙头水池擦一下。 。 。 。一点一点看到给家里带来的变化，心里还是蛮开心的。这也 算是时下流行的正能量吧。人生苦短，心里的平和和喜悦是最重要的。 。 。 。 。 。 弟子规课马上就上完了，下一步就是“力行” ，从家务活开始，想准备给小朋友和家长 们列一个家务清单表，只是自己从书上看来的和自己想到的，肯定是不全的，希望擅长“打扫和 清理”的家长们多多补充，让其他的家长看到“哦，原来是可以让孩子试着做做这个呀！”, 这里没有对孩子适宜年龄的限制，七八岁上下吧。家长觉得其中哪一项自己的孩子可以尝试着做 就可以安排哪一项。同时，这些家务清单也会给家长自已带来反省和思考：“我做得又怎么样呢？ ” 有的家长说，我可以让孩子做有偿家务，可以让他体验到，劳动创造价值，其实我个人是不 赞成这样的观点的， 如果长期形成“孩子做家务必须给报酬。 ”“家长做家务全义务” ， 这样的 观点，应该不利于培养孩子的感恩心责任心吧。如果有一天妈妈对孩子说：“孩子，我今天感冒 了，你能不能帮我把碗洗一下呢？五块钱。 ” 孩子回答说：“妈妈，今天我作业太多了，你的钱 我不挣了。 ”，这时大人心里是什么感觉呢？ 有一句话说得好：“你亲手剪断了孩子的翅膀，以后就不要怪他不会飞。 ” 经常听到有的家 长抱怨说：我家的孩子小的时候都挺好的呀，怎么长大会变成不体谅父母的不良少年了呢？ 如 果仅仅怪孩子，你说孩子冤不冤哪？ 如果家长一天一天对孩子说：“不用你管，我来吧。 ”，怎 么能期望孩子长大会自动变勤快呢？ 如果家长每天可以让孩子蜷在沙发里看动画片一个小时， 却连五分钟的家务都不让他做，怎么能期望孩子长大能珍惜别人的劳动成果呢？ 中国的家长们有一句话：“再苦不能苦孩子。 ”，请摒弃这样的话吧，教育孩子的最终目的是 不教育他，为了有一天能放心地放手，若为孩子计久远的话，让我们向犹太人学习，一定要“再 富也要穷孩子。 ”“条件不苦创造条件也要让孩子吃点苦。 ” 每天早上上学时，看到许多家长背着孩子的书包陪孩子上学，是孩子自己不愿意背么？是家 长不舍得让他背罢了。 “自已的事情自已做，大人的事情帮着做。 ”如果一个孩子连背自己书包的 责任都不能承担的话，那家长又能指望他将来承担多大的事业呢？ 我有一个愿望，就是附近能有一个“儿童家政班” ，如果有，我带孩子第一个去报名，另外 也有一个愿望，就是中国每个社区都能有“儿童家政班” ，把中国的孩子们教成能自理，能担当， 负责任的孩子。 叶明朗 2014-4-28 第一部分： 筛选及扔掉 很多家长很讨厌孩子书包里乱糟糟的，但是对于自己造成的家中的乱，却毫不 以为意，这部分内容主要针对家长，家长在扔掉东西的时候，可带着孩子一起做， 亲自示范并讲解。 1 给自己描绘一下目标蓝图： 想像自己呆在宽敞干净的房间里，放上轻音乐，为自己泡一壶花 茶或咖啡，翻一本喜欢的新书，阳光静静地洒向整洁的床面或者桌面，想像那时惬意放松的心 情。 1 收拾中第一步最重要的是“ 扔”掉不用的东西。这是要做出决择的非常重要的事情。 2 即使您请了家政来家里帮忙打扫卫生，哪些东西要扔掉和不扔掉的决定还是必需由主人自己 来做。而这是决定了家是“乱”还是“不乱”的最重要的因素。如果不会取舍物品，房子再大 也是没有用的。 1 目前市面流行的收纳术都是在物品数量不减少的基础上，花费大量的时间、空间、劳力、精 力来整理。 2 提醒自己：最好的懒人整理方法是不用整理东西 ，一次性把不用的东西 “狠心”扔掉，以后 就不用再费劲儿把它整理来整理去擦来擦去了。 1 大街上充斥着无穷无尽的商品，这个也想要，那个也想要，我们常因为过多的选择而焦虑。 。 把加法生活转为减法生活，放下才能得自在，舍弃方觉清净。 2. 家里不是拥有的越多就越幸福。其实生活越简单，人就越幸福。 拥有 100 双袜子会比拥有 10 双袜子的人累和辛苦，因为拥有它们就得花时间和精力照顾它们 。杂物多了，会白白消耗掉 人的能量。回忆一下，学生时代拥有的东西是比较少的，但那时是很开心的。 2. 日本的扫除力研究会代表舛田光洋说： 幸福美满的富裕人家的房间有几个共同点，比如： 厕所非常干净，东西少，收拾得干干净净，卧室不放多余的东西，床和被褥的质地非常好。 3. 回忆一下电视剧里的一些上档次的大户人家，是不是都堆满了瓶瓶罐罐和塑料袋呢？ 1 日本记者东海麻纪子说，她去犯罪现场的人家采访时，有时仅从外观就能判断哪间是犯罪现 场，大多数犯罪现场阳台有枯萎的植物，东西堆得乱七八糟，和其他家比脏乱的多。 2 您的屋子的状态就真实地代表您的“心”的状态。 3 家里东西特别多特别脏乱的话，相由心生，境随心转，可以反映出主人的消极和漠不关心的 心态， “唉，懒得收拾。就这样吧。 。 。 。 ”，而这种消极的心理会给家人带来抑郁和烦燥的感觉， 甚至是疾病。虽然自己有时没感觉到这种烦躁，其实通过内心容易对家人不满，家人之间容易 起摩擦的方式可以体现出来。 家中堆满物品的人大致可以分为三种类型： 1 逃避现实型，这种类型的人对家庭不满，不愿意待在家里，总以工作忙为借口，不去收拾屋 子。还有的人认为收拾屋子会影响工作。其实二者并不矛盾，反而是相辅相成的。 2 执着过去型 这种类型的人对现在已经不会再用的过去东西，统统当做命根子保管和储存起 来。他们看不到现实，完全沉溺在过去的死海里。 3 担忧未来型 这种类型的人总是担忧未来发生不测风云，储备物品以解燃眉之急。 “想什么来 什么，怕什么招什么。 ”总担忧未来有不测风云的人很有可能按照“吸引力法则”招至不测风 云。 1 如果一个小溪水流动不起来，慢慢地就会发臭污浊。生活像流水，要不断地舍弃“不需要， 不合适，不舒服”的物品，果断地切断对它们的“眷恋” ， 最后让自己周围只剩下“最需要， 合适，舒服”的物品，慢慢提高自己的心情和生活品味。 1 每次收拾整理之前拿一个大一些的塑料垃圾袋放在手里专门用来扔东西。 1 经常有家里的爷爷奶奶不愿意扔东西，要理解他们，不能光责备和抱怨。因为他们曾生活在 “物质缺乏”的年代，受“东西越多越好”的年代的教育影响而成的。 2 而我们现在是经常被比比皆是、杂乱无章的杂物困住，带来了烦恼，所以老人的这种“东西 越多越好”的教育观念已经不适合我们。 3 去除“屯积 ”的习惯： 革除一点物欲对自己的人生也是有好处的。哪怕您的钱是无限的， 家里的空间也是有限的。现在家门口就有超市，买东西很容易方便，不需要屯积东西。如果是 食品，长期不用会霉变。买着容易扔着难。如果旧的东西不去，无休止的新的东西在一直添进 来，慢慢地房间就会“消化不良”和“便秘”了，会使人动弹不得。 （有意思的是：如果一个 人的房间“便秘” ， 其本人便秘的可能性也会大一些。 ） 一大堆无用的东西对人的空间造成挤 迫和逼仄的局面，一直在泛滥的发出霉味儿的破烂儿之间绕来绕去，生活中逼仄的环境里，实 在对不起自己短暂的一生和那么高的房价了。 4 爸爸妈妈可先把准备扔掉的东西放到“扔”袋里“过渡”一下，放在家里玄关附近，扔之前 让老人家自己再审核一下。 “懒得扔”可以变成“懒得取回来” ， 可这样避免因为爸爸妈妈扔 东西“太可惜了”造成爷爷奶奶的不开心。也可以顺利扔掉其中的大部分东西。 （前不久我扔 掉了妈妈的茶渍比较重的一个茶杯盖，妈妈从“扔”袋里把它找回来了。 ） 家里看不见的空间只能放满七成，之所以在留出三成空间，是为了让人有把它收拾整齐的欲望 和心情，空出来的那三成就能成为物品出入的通道。如果一开柜门，里面满满当当，甚至会有 衣物掉出来，就容易产生“懒得收拾”的消极心情。 能看见的空间只能放满三成至五成。 比如能看得见的碗柜。 1. 清点同类型衣服的量并记下来， 如果清晰地知道家里的袜子有超过 100 双，内裤已经有 20 条，再逛超市时买袜子和内裤时就要慎重一些了。 2. 虽然衣服舍得送人，舍不得扔，但现在旧衣服或小了的衣服却不知道往哪儿送好。造成家 里不用的衣服装满了衣柜，等出门时却找不到合适的衣服。 建议：把不要了的衣服叠整齐， 放在垃圾箱旁边摆整齐，这样也能帮助到一些身边的穷人，并不一定要千里迢迢送到边远的山 里。 3. 有的旧的破的全棉内衣或破被套可剪成小块，用来当做抹布。抹布是个消耗品，总是能用 得着的。 4 买错了的东西，不合适的衣服或者尺寸不太对的衣服，穿着感觉不是非常舒服的衣服果断 地丢弃。在内心问一下自己：我喜欢它吗？ 1 丢掉厨房和冰箱里不要的东西。 1 因为亲手扔掉东西时会有难舍的感觉，所以日后买东西回家也会慎重一些。 1. 家里常用的东西一般占物品的 20%，在剩余的 80%物品中再选出 20% “过期的东西” “用不着的东西”或“五年都没有用过的东西” ，不是不可以的。扔掉这些东 西至少人死不掉。比如扔掉“将来有可能看的旧报纸。 ” 绝对不是惊天动地的大事。 2 持续增加的东西比如（报纸、杂志、信件和宣传手册等） ，平时就要不断处理和扔掉，不然会 变得很麻烦。要给房间定期“排毒” ， 收拾整理自然就会变得越来越轻松。 扔掉已经完成了历史使命的东西，已经破了的包、衣服、鞋子（不打算补着用） 。或者一些已 经安装好的装配玩具。以前已经在安装过程中体会到乐趣，以后不再会玩它。或者孩子低年级 的书本和试卷等。 不知不觉在洗漱台上堆了一大堆化妆用品，有的甚至已经过期，五年六年轮着用也用不完，这 些东西留着也不能弥补过失，果断舍弃并注意下次不要犯同样的错误。 如果频频使用丢了“太可惜了”的借口而积攒一堆又一堆的东西是不应该被提倡的，与其这 样，不如买的时候就不要随心所欲地买。不再乱买东西同样是“惜物”的表现。 当冒出“扔了太可惜了”时，问问自己，我 用不用它了？我喜欢不喜欢它？ 妈妈家里有个老式缝纫机，我问她，你用不用了？她斩钉截铁地回答，不用了。但是扔了 太可惜了，它还是好的。就这样这个缝纫机在她的卧室里呆了几十年都没有动。占据着不小的 空间。 丢掉“过去的荣光和回忆” ， 每个这样的东西都是你现在必需的东西吗？非常有意义的纪念品， 即使东西本身泯灭了，但它承载的某些回忆却永远不会泯灭。 扔的原则：“只留下精华” 。 丢弃“过期的药品” 。 这没啥好说的。谁爱吃谁吃，反正我不会吃。 丢掉“也许什么时候会用到它。 ” 老公：“这条裤子等我以后瘦下来肯定会穿它的。 ” 老婆：“那是什么时候？” 老公：“说不好什么时候，也许，反正最近吧。 。 。 。 ” 老婆：“你说的最近永远都不会到来的！” 老公：汗。 。 。 。 。 。 丢掉“ 那是别人送的，代表着一份情谊” ， 我们的房间不是用来储藏从他人处得到的礼物的， 礼物当时的一赠一收，本身就代表着心意表达行为的圆满结束，如果礼物没有用，也可以丢弃。 只留下精华和有用的。而把情谊留在心里。 如果舍不得扔掉的东西，一股脑儿全留下来，却不知道具体在哪里，有一天非要某些东西却找 不到，这些东西和没有不是一样吗？如果它们会说话：“明明已经有了我，却把我塞在一个杂 物堆角落里，生活在长年的黑暗中，需要的时候找不到我，又上街买了新的。 。我这一生没做 出有意义的事情，都是被主人您毁了。 。 。 。 ”这些东西会像被领导弃之不用的员工一样感觉到 “非常委屈” 。 但这个东西很贵的！ 管理那些用不着的东西，也要继续花成本的，就像付房租一样的。 而且 每次看到这些东西都有负担感，败家感，还有不断整理需要花费的心力，这些都是需要继续花 费的成本。 。所以，如果无用的较贵的东西，还是果断地扔掉吧。 断： 断绝不需要的东西， 舍： 舍弃多余的废物 离： 脱离对物品的执着心。 当凡人遇到烦心事，舌尖向上分三步，断舍离可让人去除烦恼，直接通过自己的行动得到 平和和喜悦。 与一些书做“断舍离”是非常困难的事情，但是这些书您以后 1 年，10 年，20 年都不会再看， 放在书架上的它会阻断了您和您需要的新书之间的接触，一定也要清理！（附加说明：我大学 时收集英语世界 ，收集了百来本，但工作以后都不会看它了，它们一直在书柜的下方发出 霉味，最后我联系了英语世界杂志社，花了百元左右的快递，委托杂志社的工作人员把它 送给需要的人。虽然花费了时间和金钱，但心情还是很快乐的。 ） 第二部分：亲子整理 序号 家务名 注意事项 1 摆鞋子 1. 把刚进家门地上或鞋架子上的鞋子后脚跟朝外摆整齐。 2. 孩子在摆自己鞋子的时候，如果旁边有散乱的家人朋友的鞋子，告 诉孩子：“别人的鞋子也一起摆好哦。 ” 2 叠被子 0 被子叠不好，其它的事情都做不好。 1. 家长最好让孩子养成叠被子的习惯。起床后先展开被子，再洗漱， 散完湿气后回头叠被子。 2. 叠被子注意事项，前几步的展平，对折是非常重要的，要认真，像 给楼房打地基一样，否则前面没整理好，光靠最后一步再去整理被形 的难度是比较大的。 3. 叠完被子，别忘记顺手拉一拉床单角，家长（孩子可能力气不够） 把床单四边多余的部分紧紧地塞到褥子下面拉平，尽量不要让床单出 褶。医院的护士在医生查房前都这么干的。 2. 如果家里习惯是不叠被子的，把被子拉平，枕头拍一拍放平就可以 了。象在宾馆里那样。 3 整理玩具箱 1. 如果指着玩具问孩子，要还是不要？孩子都会回答“要” “还要用” 。 2. 给孩子一个大一些的玩具箱，告诉孩子：“玩具最多到装满玩具箱 就不能再添置了。 ” 不要不停地添玩具箱了。 3. 培养孩子“找出不要的东西” 。 “只留下精华的东西。 ”的习惯。 4. 如果玩具特别多，可以直接把垃圾袋给孩子，然后告诉孩子：自己 选择，扔掉一半的玩具。 5. 整理不好自己玩具的孩子将来整理不好自己的人生。 4 检查文具数 量 “东西是不 是太多了？ ” 1. 现在这个时代，即使家里没有储备，需要的物品也可以马上买到。 2. 和家长一起检查文具的数量是不是“使用中的物品备用品 1 个” 的基本量。比如：正在使用的橡皮和备用的橡皮。会不会有七八个不 下水的圆珠笔和水写笔呢。会不会有十来个待用的本子（每个只写了 一页）呢？。如果文具和本子太多，孩子就养成了不珍惜着用的习惯。 而且收拾起来较麻烦。与其指责孩子不珍惜，不如指责家长溺爱孩子， 有乱买的坏毛病。 家里乱经常找不到东西，是因为有些东西的地方没有被明确下来。 或虽然已经确定但实际操作起来很不方便。在你有的物品前打个勾吧， 然后和爸爸妈妈商量决定清晰的收纳位置。 1. 同类型的东西放在一起。 2. 取起来不麻烦。在哪里用就把它的家安置在哪里。 3. 满柜度：70%。 外套上衣 外套裤子 内衣上衣 内衣裤子 裙子 帽子 袜子 内裤 上学用的书包 补习班用的书包 上课用的书本 课外书籍 铅笔 蜡笔 圆珠笔水写笔 橡皮 文具 卷笔刀 分类玩具 1 分类玩具 2 画过的画和手工艺品 5 填空题：它 们的“家” 在哪里？ 运动物品 6 “在哪里” 1. 过一个阶段和爸爸妈妈一起玩“指甲刀在哪里？” ， “剪刀在哪里？ 游戏 ”“圆珠笔在哪里？” ， “练习本在哪里”？ 2. 没有确定下来的东西的位置可以一起商量一下，给它找个“家” 。 7 整理书桌 1. 每天睡觉前观察一下书桌，桌面要空出至少 4/5 的空，并擦试干净。 2. 同一类的文具放在一起。 8 书架 1. 书的位置从高到低排列。 2. 过期的书和杂志可以整理出来送给小一些的小朋友。 9 整理书包 1 睡觉前按照第二天的课程自己整理书包。第二天上课的书和作业孩 子自己要准备好，如果第二天忘记带书或作业，家长也不要给孩子送 书。 2 自查一下： 书包里不要存放有垃圾与学习无关的玩具。 10 做整理的指 挥者 1 家里来了小朋友客人，你和他们一起玩玩具很开心，很快，到了傍 晚，当小朋友该回家的时候，你会和他说：“我们一起整理一下么？ ” 2 是不是常常还没收拾房间，小朋友们就回家了呢？请大人尽量不要 说：“没关系没关系，我来吧”这样的话吧。 3 你是主人，你来指挥，告诉大家东西原来的位置，大家就可以一起 整理了。对于小客人来说，也是一个受益的学习过程哦。 11 牙刷 1 洗漱后将牙刷头朝上插入杯中，牙刷头方向一致。 2 脸盆、脚盆放在该放的位置。 12 毛巾 1 将毛巾整齐地挂放在架子上，拉一下毛巾的两个下角，使之呈标准 一些的长方形。 13 沙发 沙发上仅可以放靠垫，没有其他多余的东西（衣服，书籍之类） ，如果 看见别人乱扔的衣服，顺手帮他挂到衣架上。 13 餐桌 餐桌上只放一小盆植物，吃饭的时候心情会更愉悦。 15 告诉孩子 1. 不管是孩子还是大人，东西用完马上归位，整理起来就很轻松。 2. 观察到没归位的东西随手收拾，比如沙发上堆了脱下来的衣服，鞋 子脱在了茶几的下方，散乱的书、茶几上的果壳、摇控器。 。 。 。看到了 就随时简单收拾一下，这样就不用定期彻底整理了。 3. 看到就马上动手是非常重要的，要是看到了还装作没看见，慢慢地 孩子就会变成了对什么都漠不关心，即使长大了也照顾不好自己的人。 4. 如果孩子能够做到自己拿出来的东西必须自己收拾的话，那么他就 不会走到哪里就会像龙卷风扫过的一样。 。 。只要他知道最终还是要自 己收拾，可能会在父母开口训话之前就自己把东西放回去了。这样， 孩子的“整理”习惯就养成了。 第三部分：扫除灰尘污垢 序号 家务名 注意事项 1 扔垃圾袋 1. 把家长整理好的垃圾袋扔到小区的垃圾桶内。 2. 家里的垃圾袋容易发出异味，不用等满了好几天再扔。可将其它垃圾 袋中的垃圾并入再一起扔。 3. 家里的垃圾袋经常保持常空的状态，也可以在不经意之间给自己带来 轻松的感觉。 2 拧抹布 1: 把抹布叠成两个手掌差不多的长方形。两手握住抹布两头。 2: 先轻轻地拧，感觉差不多时，突然用力拧，挤出水来。 （右手在上或 左手在上都没关系，怎么舒服怎么握） 3: 可以先准备两三个潮抹布，一个擦完后，直接换另外一个再擦 。最后 统一清洗抹布，效率会更高一点。 3 擦门 1. 家的大门和门口地上是这个家的“形象代言人” ，要擦得干净、亮一 些。如果角落擦不到，可以使用筷子抵住抹布擦。 2. 擦完这个门，再回头数一数，家里还有几个门，这些门都是干净的么？ 3. 家内的门把手附近和电源开关板容易脏，可醮些肥皂液或洗洁精擦。 然后再用拧干的湿抹布擦试。 4 擦试木制 桌面和台 面 1: 位置是从上至下，边边角角也重要，不要漏掉。 2: 可以把台面的东西先移到一边，擦完后再移回来。 3: 如果桌柜或者木制门框有凹槽，可以用牙签或者筷子抵着抹布来擦试。 5 擦试家里 玻璃镜子 “窗户一亮，整个房间都亮起了。 ” 1. 可先用湿抹布擦试，再用干抹布擦试。 或玻璃表 面 2. 再玻璃未完全干之前，用旧报纸揉皱后再把玻璃擦干。如果玻璃已干 仍有污痕的话，可对着玻璃哈气后再擦。 3. 也可用专用的“玻璃清洁剂” ，例如“开米” ， 不过对于孩子，还是 少用化学试剂好。 6 擦试水龙 头 1. 凡是门把手，水龙头，玻璃表面这些可以反射光的，如果能够擦得亮 亮的，房间看起来就会更干净。 （顽固的老灰渍，可以用清洁球擦试） 2. 先用潮抹布擦试，然后用纯干的抹布补擦水龙头，不锈钢水龙头立刻 就亮起来了。 7 扫地 1. 双手一上一下拿住扫把。 2. 把如果地面较大，把地分为几个部分，一个部分一个部分扫。把灰集 中在几处。 3. 扫时不能把笤把扬起来，不要让尘土飞扬，扫进簸箕时，一边扫一边 把簸箕退后。 4. 如果打扫楼道这样灰大的地方，可以先洒上湿报纸末，扫起来不容易 起灰尘。 5. 孩子能打扫公共楼道或做一些其他没有利益的付出，可以为自己的将 来“积福” 。 8 涮拖把 1. 如何涮布拖把对孩子来说是个难题。我经常是把拖把头分成几叉，然 后用手拧的，但拧完后，手接触了脏水，有点干干的，伤手。 2. 市面上有卖可自动甩干的拖把套装，好像也甩得不是特别干。 3. 家里没有拖把池，用桶装拖把水的，可把脏水倒在马桶内，冲掉。 9 拖强化木 地板 1. 我家阿姨是这么拖的：先用笤把把地扫一遍，去除大颗灰尘杂物。 2. 然后用拧得较干的湿拖把拖一遍，然后再用潮拖把拖一遍，拖完后， 地上湿淋淋的，最后换用浸水拧干后的海棉拖把把地上的水收拖一遍。 3. 我只用潮的布拖把拖一遍，再用海棉拖把拖一遍，最后才扫地。 4. 沙发底下和床底下有陈年老灰，我一般都懒得动它，也许动一下它还 会有意外的收获呢。 “哟，原来这本书在这里呀。 ” 5. 请说说你们家里的拖地方法吧，也许你们的方法更棒。 6. 边角不容易拖到，更要重视。边角干净了，有画龙点睛的作用，可用 手补擦。也可以用不用的筷子头包上抹布被擦。 10 拖地板砖 1. 一般厨房和卫生间是地板砖， 拖地板砖，最好用的就是海棉拖把了。 2. 也可用脚踩湿抹布擦，一次不够拖两次。家里如果有旧床单或不用的 旧内衣，剪成抹布备用，使用时间长了的太脏了的抹布可以扔除换新抹 布。 11 帮忙洗车 1. 小小孩可以让他帮忙递东西， “让孩子把桶装满水拿过来” ，他会把这 当成快乐的游戏，非常乐意帮忙的。 2. “把抹布拿过来” “把刷子拿过来。 ” 3. 孩子可学着擦洗自己的小自行车。 4. 擦试完后，欣赏自己的作品，感受一下高兴的心情。 12 刷马桶 1: 告诉孩子“打扫厕所会使你在别人的眼中变美” ，因为打扫厕所可消 除人的骄傲之心，对日后的生活和工作与别人合作都有很大的帮助。 2: 如果孩子嫌脏，妈妈可以准备胶手套。 3: 告诉孩子马桶的里外都要擦干净。 4: 发黄的尿渍可用 84 消毒液泡一会儿，再用马桶刷刷干净。如果 84 消 毒液不小心滴到手上，及时冲洗。 5: 马桶周围的地面、角落、后面也要擦干净。 6: 让孩子打扫厕所，刚开始可能会有抵触情绪，第一次，第二次，第三 次，抗拒情绪会一次比一次少。即使在父母的命令下干活，孩子也会慢 慢习惯的。 13 告诉孩子 1. 不管是家中的大人还是孩子，纸屑掉在了地上，洗手时水滴在了卫生 间的地上，洗脸池和镜前的镜子沾了牙膏点，等等。每天早上洗漱时观 察一下，看到了就随时拿抹布清洁一下。孩子渐渐会变成“眼里有活儿” 的体贴孩子。 2. 如果只弄脏了一点点不及时清理或置之不理的话，整个房间就会慢慢 地越变越脏。 3. 家人同心，其利断金。每人伸手一点点。累积起来就轻轻松松“使家 务消失” ， 成就一个温馨的家。 14 全家大扫 除 1.春节之前或在长假出远门之前，抽出半天至一天的时间，全家进行一 次大扫除，大家分工合作。体验劳动带来的快乐，吃饭香香，睡觉香香。 2. 等长途旅游回来之后，看到干干净净的家静静地等着你回来，感觉到 身心是多么放松啊。如果此时疲惫的你们进门看到家里乱糟糟的，有一 堆家务等着你收拾，心情会烦燥，得不到放松的。 15 阅读收纳 类书籍 家里常放几本有关“收纳” “整理” “扫除”技巧方面的书籍，时不时地 翻一翻，会学到一点小点子用在自己家里，比如，买一个透明的储物箱 来放置零食，这样茶几就显得没那么乱了。或在抽屉里放储物盒或者隔 断，可使物品分类放整齐。 第四部分：洗涤 1 洗涤本质 1. 洗涤之后的带着太阳香气的干爽清香可以让人身心焕然一新，会带来 好的心情。心情不好的时候，可找东西来洗洗。 2 使用洗衣 篮 1. 放置待洗衣物或床单进洗衣篮。 2. 放置之前检查衣服裤子的口袋是不是有东西。 3. 检查衣服和袜子裤子有没有打结缠绕，是不是都是正面朝外，如果衣 服里面朝外清洗，等洗完晾晒的时候再把正面翻出来的话，衣服领子等部 位有可能因为在湿的时候受过度拉伸而变形。 4. 家庭成员自己要洗的衣物必须自已放进洗衣篮里。 3 使用洗衣 机 1. 注意洗衣粉要适量，不是越多越好。 2. 要注意衣物要适量，如果一次洗太多垢难洗掉，衣服太少，则造成浪 费。 3. 白色的衣服要分开洗，以免被染色。 4. 洗好后马上晾晒，不要捂太长时间。 4 晾晒衣服 1. 衣服要抻平，不要直接把皱巴巴的衣服拿去晾晒。 2. 衣服之间要留下足够的间隙让风通过，注意不要把衣服挤得太满。 3. 使用前先拿抹布把室外晾衣架从头到尾擦一遍。如果晾衣架是脏的没 有擦，好不容易洗好的衣服会被弄脏。 4. 记住傍晚之前要把衣服收进来。父母不在家时或父母忘记收衣服的时 候想到自己去收衣服。 5 叠衣服 1. 叠衣服的方法见附录照片。 2. 可借用卡纸叠衬衫，象在服装店里的衬衫叠法一样。 3. 如果衣服是放置在抽屉里的，立式的比平躺的要直观一些。 6 手洗内裤 和袜子等 小件。 1. 水盆里放上水，然后将小件衣服浸湿，在有污渍的地方擦上肥皂，两 只手揉搓后，放进水盆里将肥皂沫洗掉，拧干。重污垢的地方，多擦肥皂 多搓几次。 2. 换一盆干净的水再漂洗一次后，再次拧干。 7 干洗 自已搞不定的衣服可送到干洗店。 第五部分 餐桌和餐具 8 总规定 1. 餐桌上什么都不要放，可以放一个小植物。家里立刻就显得清 亮很多。 2. 如果把茶具、药品、信件、玩具与就餐不相干的东西放在餐桌 上，是非常难看的，如果每次吃饭前都要收拾一下问题还不大， 如果只是把东西推到一边，让出一点点吃饭的空儿，就不太好了。 9 帮拿餐具 1. 饭后告诉孩子：“妈妈来洗碗，你来帮忙把大家的餐具都拿过 来好吗？”陶瓷的餐具容易破碎，而且容易伤手，所以要用两只 手拿稳，走路也要平稳，小心轻放。 2.如果孩子两只手捧着许多碗碟，嘴里还叨着筷子往厨房跑，一 定要及时制止, 宁可多跑两趟。 3. 到厨房拿抹布把餐桌擦干净。 4. 餐桌下的地面如果被污染，及时拖一下。 10 盛饭盛汤 1. 可以让孩子给爸爸妈妈盛饭和添饭。 2. 接递饭碗时候要小心，不要别人还没接好就把碗松了。 3. 如果碗底较烫手的话，可以垫上抹布。 11 洗碗盘 1. 先将碗盘冲一下。特别是油污重的盘子。 2. 再用一块小抹布蘸上洗涤剂，将碗盘周身涂抹洗涤剂化解油污， 翻转碗盘时一定要注意，因为特别滑，不要失手打了。 3. 最后用清水冲洗。 4. 油污较重的盘子就要用热水洗才能洗干净。沾在碗里变硬的白 米饭也要用热水泡泡。 5. 每次洗完锅碗，再把抹布用洗洁清搓一下，清洗干净再挂起来。 12 刷锅 1. 一般铁锅就用清洁球来擦试。 2. 擦试后再用水清干净。 3. 如果铁锅的背后的黑污垢特别厚重，可用铲子刮一下。 13 灶台 1. 灶台和水池都要保持清洁，能擦亮的东西尽量擦亮。 2. 调料瓶不需要太多，从高到矮摆放整齐。也可多用鞋盒子放置 东西，显得更整齐一些。 第六部分：烹调 序号 家务名 注意事项 1 蒸馒头 1. 在锅里倒上水，放上笼屉，放上馒头。 2. 打开液化气灶。 3. 水不要放太少，而且最好能使用定时器提醒，否则水可能会熬 干，锅烧糊。 2 电饭锅做米饭 1. 用水洗米，用手指腹揉搓，力量不大不小，然后将浑浊的洗米 水倒掉。 2. 两遍，等水不怎么浑浊了，放入电饭锅，放入适当的水量， （一般高于米平面一指肚） 。 3. 插上电源插座，选择按键。 4. 现在带预约的电饭煲也比较好用，可以在头天的晚上预约第二 天清早的粥。 3 切菜（土豆、 茄子，黄瓜） 1. 按着原材料的左手一定要弯曲，弯成“猫瓜”的形状。弯曲的 关节可抵着刀。原材料要能放稳当，不摇晃，否则会切到手。先 从练切土豆丝练起。土豆丝要切得粗细均匀的基础上越细越好。 2. 可切滚刀块、切瓣、切条，切丝、切扇形片，圆片。 3. 这个练好了，其它菜也就好切了。 4 跑腿 1. 如果正做着菜，发现酱油或者盐没有了，商店离得又不远的话， 可以让孩子帮忙去买。 2. 交待孩子如果需要问老板酱油在超市什么位置的话，要有礼貌 地先跟老板打招呼：“叔叔您好！请问酱油在什么位置？” 老板 告诉之后，要及时说“谢谢！” 2. 买完东西剩下的钱要让孩子全部还给父母。 3. 等孩子买回来父母要高兴地表扬他：“谢谢，你帮了大忙了。 ” 5 烹调 1. 家长根据自己会做的菜按简单到复杂教给孩子。 2. 或根据简单的菜谱，家长和孩子共同学习共同完成菜肴的制作。 第七部分 保养及物品更换 给自行车打气 “自已带过的孩子更可爱。 ”做护理可以让我们对物品产生感情， 很多人对小时候骑过的自行车就有这样的感情。 1. 打气前按压车胎确认气量是否合适。 2. 中间要确认一下气是否打进去了。硬度是否比刚开始时硬一些。 3. 告诉孩子什么样的硬度就说明气打够了, 气打多了是不好的。尤 其是夏天，容易爆胎。 4. 时间充足的话可给自行车上油，用抹布简单地擦试一下。 5. 记得让孩子把用过的打气筒放回原处，把抹布清洗一下晾挂起来。 晒被子 1. 晾晒之前用抹布把晾晒绳用抹布擦试干净。被子尽量展开。 2. 傍晚之前记得收被子，收被子之前要把被子拍打一遍。 3. 闻一下被子“太阳的香味” ，体会一下愉悦的心情。 擦皮鞋 1. 如果脏得不厉害或只是沾了泥土的话用布擦掉就可以了。 2.给鞋子打油，鞋油不要打太多。最好用无色鞋油。 3.最后用布干擦，鞋子就会变得亮亮的了。 4.擦完后放在背阴通风处晾一会儿。直到鞋油完全干透。 5.孩子的力气小，鞋油的盖子可能拧得不紧，父母亲要检查一下。 6.鞋油气味较大，要让孩子在通风处擦鞋子。 更换电池 1. 家里的时钟、摇控器或玩具电池没了，可让孩子自已去商店买电 池回来更换，介绍 5 号电池和 7 号电池或钮扣电池的区别 2. 介绍电池的正极和负极，有的电池盖需要十字花起或一字花起拧 掉螺丝钉才能打开，有的不需要。记得千万不要用手（特别是湿的 手）同时接触正负极。 3. 旧电池要及时扔掉（日本是垃圾分类的，中国这项分类工作还达 不到） ，否则有时就分不清哪些能用哪些不能用了。 4. 有的人家有给电池充电的充电器，也可以介绍充电器的用法。 更换毛巾 1.如果别人到家里来做客，发现挂在浴室的毛巾很脏的话，会让人 觉得这家人很邋遢，即使只沾了一点食物和黑灰，孩子的手经常很 脏，洗干净后再用毛巾擦，不要