宝宝不宜吃的是什么

宝宝不宜吃的是什么？ 主食类：谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很 多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是 正确的！但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急” 的错误，偏向 于选择精细的谷类食物，其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏， 特别是减少了 B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且， 还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 因此，不可以长时间给宝贝吃过精细的米或面食； 汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物 体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿 和婴儿更容易受到影响。因此，在选择鱼类时，应避免进食体型较 大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、鲶鱼、罗非金目 海鱼等； 海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，要少吃； 蔬菜类宝宝 3 个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些 就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，但要注意： 含有大量草酸的蔬菜：菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸， 在体内不易吸收，会影响钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不 良。不易消化的蔬菜：婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛 2 蒡等较难消化的蔬菜等宝宝大再给他吃，纤维素太多的菜梗不要喂 给宝宝吃 水果类：水果中含有宝宝正常生长发育所比需的维生素 C，酸甜可 口，是非常适宜的婴儿辅食，一般说，有些水果容易引起过敏使皮 肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童， 食物过敏是过敏性哮喘的主要诱因之一。芒果中含有一些化学物质， 不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对胃肠道粘膜及皮肤的黏膜都有 一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等 多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用 后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。有毛的水果含有大量的大 分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化，容易造成过敏反应， 如水蜜桃、奇异果等。阴凉性的水果也会刺激宝贝不成熟的胃肠道， 故少吃或者不吃； 饮料类-矿泉水、纯净水宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差， 矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。 长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净 化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。 饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 功能饮料:大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、 钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄 功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受 3 不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受 到损害。 刺激性的饮料可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因 ,没有营养， 容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，使小儿不安， 甚至影响宝宝的生物钟。长期饮用刺激性饮料回事孩子产生厌食等； 调味类沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等 口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营 养的吸收。一岁内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌 的利用。 零食类严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的， 特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容 易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参 类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。 人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 营养在孩子生长发育过程中起到非常重要的作用；营养的不均 衡或是缺乏都会影响到孩