《预约幸福》 读书笔记

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 预约幸福读书笔记 预约幸福 尊敬的各位领导，老师大家下午 好。我今天的演讲题目是预约幸福 。 很久没有点蜡烛了。轻轻地划一 根火柴，轻盈的火苗跳动在它的发稍。 柔柔的光洒满整个房间。静静地它把自 己燃烧。 “春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪 始干”，这首原本比喻爱情忠贞的千古 绝句，此时我却体会到的是另外一种感 动奉献！烛光摇曳着，把光辉泻在 一本精致的书上，这本书的名字叫： 致加西亚的信 。当我摊开书页，当 我认识安德鲁罗文，我想到两个 词敬业、忠诚！以上文字均摘自 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 爱岗敬业演讲稿烛光中的怀想 。 说到这里肯定有很多老师会笑，有很多 老师会惊讶，然后再附一句：你疯了吧！ 说句老实话，这是我第一次演讲， 我没有华丽的辞藻也没有优美的声线， 所以真可以用“ 疯了” 来形容。不过这对 我来说又不算是一次演讲，算是我对自 己参加工作到现在短时间的一次总结和 反思。 首先和大家显摆一下，晒一下我 的幸福。如果大家觉得我幸福，并且也 在您的身上发生过类似的事情让您也有 了幸福感，不用多了，就给我也算给您 自己 5 秒钟的掌声。上学期开学没几天， 和一个孩子产生了矛盾，我打算去他家 里坐一下。但是孩子非常不愿意，他是 星期五 2 班车的，我打算等送完内宿生 在和他一起打车去家里。但孩子脾气非 常倔，坚决不上车，最后我陪着他一起 走在回家的路上。刚开始的时候我试图 和他说话，帮他拿书包。孩子表现了一 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 种巨人千里之外的表情。他走的非常快， 我们俩个之间差不多保持 5 米的距离。 走了大概一半路程的时候，我有点赶不 上了，他终于稍微回了一下头，看我还 有没有跟上。我就知道他没有想象中的 那么难教育。走了大概四五十分钟吧， 快到他家的时候我们的距离越来越大， 终于我迷路了。在我惶恐害怕的时候他 回来了，我心里的一块大石头终于落地 了。虽然他还是那副表情，但我知道我 成功了。这个时候我充满了幸福感。在 开家长会的那天他负责接待家长，给各 位家长端茶倒水，向各位家长嘘寒问暖， 这中间有他的妈妈。当我看到这一切时， 我由衷的感到作为老师的伟大，有一种 莫名的感动！ 如果下面这个故事也让您有同样 的感觉，不用多了请您给我 10 秒钟的 掌声。上次生病的时候，对班级的惦念 以及同学们的关心让我再也躺不住了， 下午还是回到了班级。回来的时候有很 多同学都围了上来，甚至我教的其他班 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 级的学生知道我回来了，过来看我。真 的小感动了一下，但是当我讲课的时候 有几个同学对待我的态度不是很友好， 当时真的很伤心，原来他们不喜欢我回 来。这几个孩子也被我批评了，后来班 长找到了我，告诉了我原因，原来他们 几个生气是因为我病还没有好彻底为什 么就着急回来上课啊！当时眼泪再也止 不住了，心里除了幸福说不出还有什么 滋味。我和这些孩子非亲非故，认识刚 刚半年，他们竟能如此待我，我还有什 么好说的呢。 其实幸福很简单，我们只是缺少 了发现幸福的眼睛。我们勤建的每位老 师身上都有比我更感到幸福的事情，请 给自己 20 秒的掌声。我们很幸福。 从毕业到现在还没有一年的时间， 没有真正工作经验的我经过了两个月的 培训就直接来到了这个班级， 刚来时 的种种不适应现在还历历在目，大学如 果是天堂，那这里真的是地狱。刚开学 的一个月只能说是撑下来的，面对领导 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 不认可的眼光，面对学生质疑的表情， 真的没有幸福感所谈的，退堂鼓的声音 在我的心里敲得越来越响，如果当初我 毅然决然的放弃的话，那后来的这些幸 福也就无从谈起了。所以我今天要感谢 教会了我这些的老师们。 首先感谢生活欺骗了我，让我铭 记从天堂到地狱的滋味；其次感谢我的 领导们，是您们的关心关爱让我忘却了 没有亲人在身边的孤独感，让我学会了 怎样去教育我的学生。以前我认为老师 只是教会学生们该学的知识而已，可自 从学完了弟子规 ，终于认清楚了老 师就是学生的一面镜子，我们的一言一 行学生们都看着学着，让我知道我是多 么的短浅，我要学习的东西还有那么多， 所以真心的感谢李校长这位老师，教会 了我做人的道理。其实我还要感谢一个 人，就是我的班主任老师，有时候班级 遇到问题，我总是向您请教，也是您教 会我责任感的重要性，我不能放弃任何 一个孩子，也是您让我发现老师的成就 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 感，人不管做什么都要学习，所以教师 是太阳底下最光辉的职业，这句话一点 都不假。正是有了这些老师们的帮助， 让我喜欢这个职业，让我爱上了这个职 业。让我甘心为之付出，让我找到了我 的幸福感。也是因为有了这些榜样，才 让我对师德，爱岗敬业有了深一层次的 认识。有很多同事对我说，你怎么好像 天天有忙不完的事情，睡得那么晚，起 得那么早。其实我只是做了我应该做的 事情而已，我没有经验，没有付主任那 么超凡的思维，所以我只能比别人努力 用心。 从字面上我能明白爱岗敬业意义， 但是真正做起来才让我猛然感受到教过 我的老师们的辛苦，小学的时候看到老 师站在讲台上问我们问题，一个个小手 举的都快站起来了，然后老师点名让某 位同学回答，决定权在他的手里。从那 时候我就很想当老师，感觉多棒啊。现 在我已经成为一名人民教师了，回想前 面那单纯想法真是虚荣心作祟不切实际。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 从学生到演员再从演员到老师，二十年。 二十年就这样过去了，我不知道我还有 多少个二十年，这句话从我这个年龄说 出来貌似有些早。但是我想到了我就要 开始去做了。书本上的东西永远是死的， 但人是活的。我常常对自己说：辛影， 你已经工作了，不再是那个没钱向家里 要，有事儿烦家里人，有气儿冲家里撒 的那个辛影了。你现在是一名人民教师。 记住你头上的光环很大的。你每说一句 话，每做一件事儿都要对学生负责任对 自己负责任。偶然间在网上看见这么几 句话：老师的生命是一团火，老师的生 活是一曲歌，老师的事业是一首诗。 ”有关对教师以及教师职业的赞美 之词确实不胜枚举。可我还是要反思， 我配不配拥有这些赞美。所以， 如果现在给我的爱岗敬业打分的 话，我也就能得 c，刚刚及格，离良好 还有一段距离，所以希望我的老师们继 续教我，让我终究有一天走上 a 的讲台。 也让我能成功的预约到幸福。明天， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 我和幸福有个约定。 羊皮卷大全是我之前一直在 看的书!这本书是从世界上最伟大的文 献中摘选并整理出来的，作者都是近 2xx 年来美国各个行业中的成功人士， 他们根据自己的经历，循循善诱地向世 人告知成功的秘密以及由之所带来的幸 福生活的意义。 在阅读此书的过程中，会让我觉 得豁然开朗、感觉自己很幸福，感觉到 成功的大门随即为我敞开，只要支持， 只要再支持一会，等待黎明的曙光，然 后紧紧的握住手掌，成功就在掌心了。 这个道理说出来只是几个字，却总的做 不到，甚至很多事情在成功的前一秒放 弃了，错失了唾手可得的成功，不是没 有能力，不是没有机遇，也不是不够努 力，只是少了一份坚持到底的决心和勇 气! “我不是为了失败才来到这个世 界上的，我的血管里也没有失败的血液 在流动。我不是任人鞭打的羔羊，我是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 猛狮，不与羊群为伍。我不想听失意者 的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的 瘟疫，我不能被它传染。 ”卷三中这样一 段话让我记忆颇为深刻。是的，没有人 是为了失败来到世上了，都是为了主宰 自己的命运，为了体验世界和人生，为 了渴求的美好，为了这一切，都在不停 的努力着!但是，光有这份心和这个认 知还是远远不够，还必须同时意识到， 没有什么是可以不费吹灰之力得到了， 成功也不是一蹴而就的，要想获得想要 的，首先要付出，其次要懂得付出的方 式，最后也是最重要的，就是要坚持住! 其实我们很明白，成功的人中不一定都 是聪明的，但是都的有惊人的毅力坚持 下来了。我们生活在社会里，会遇到形 形色色的人，不一定每一个都能理解我 们或者被我们所能理解，总会遇到这样 那样的挫折和磨难，而我们所能做的有 限，仅仅是坚持住，守住自己最珍贵的 东西，一直一直守护者，不让任何人抢 了去。以前没有那么多的体会，直到踏 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 上社会，开始工作，才发现，人看似平 等，但真的是有很多区别的。别的不说， 光天分和性格上就有很大的差别，做事 情似乎总是不如别人那样花的时间少， 做的事情却很好。其实一件事情的结局 无非只有两个，要么完成预期目标，要 么未完成预期目标。但是做一件事情的 过程却可以有不同的方案，甚至彼此间 可能会千差万别到截然相反。然而无论 最后是什么样的结果，在做这件事的过 程中，能够让人体会到很多的东西，从 中学习到很多的东西。对我而言这就足 够了，每个人的能力是不同的，虽然原 来的起点可能都是一样的，但后来为什 么不一样?因为他们所接触过的事情， 各自采取了不同的方案去实现，经历的 过程是不同的，从中体会到的东西更是 不一样的。 人活在世上，都需要不断尝试不 断更新自我，坚持不懈，直到成功。这 不仅是一种觉悟，一种信念，一种坚持， 更是一种态度，一个帮助人们走向成功 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 的态度。不管遇到了什么事，都一定要 坚持，可以不必别人聪颖，可以不必别 人富有，可以不必别人优秀，但是一定 要有这样一份坚持，不成功，决不放弃。 在有限人生里，我们面临着选择的惶 恐、征服的快乐、挑战自己的勇气，所 有大喜大悲情绪都浓缩其中。羊皮卷一 书，它浸透着不断提升自身的人生观， 给我们以适应、把握世界的心灵。没有 说教意味的文字中，娓娓道出人生的真 谛：在这个非理性的世界里，也许充满 了种种的不公正和令人窒息的罪恶。对 待世界的方式有很多种，重要的不是别 人如何，而是你如何。追求幸福、财富、 关爱是人生的权利。 人生如同一条河流，它静静地流 着，有时激越，有时舒缓，于不经意间 收获最美的风景。在这条河中你应该始 终透彻、明晰，绝不允许任何的玷污， 而幸福也许就在下一个转弯处。人生的 美在于一种缓慢，缓慢绝非停滞。动手 慢慢做与空想也许是“ 羊皮卷全书 ”最简 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 单但又最有意义的启发。动手慢慢做， 困难得以征服，自我得以超越，于是托 特建成了贯穿巴拿马的铁路;乔治挖出了 法国人挖不出的运河;身无分文的洛克菲 勒成了百万富翁。怀有梦想的人很多， 但实现梦想的人太少，最伟大的力量在 于动手。言不行、行不果，绝大多数人 沉沦在很多微不足道的借口中，梦想很 容易，实现很难，仅仅一个自我已难以 逾越，何况其它各种纷扰? 幸福和成功最终要靠我们自己。 一个人要去做什么，决定权在自己，成 败的结果可以说是个人的奋斗造成的。 自己可以选择愉快、乐观、向上的积极 心态，或者相反。显然前者导致成功和 幸福，后者则导致失败。要成功必须有 足够的时间、精力的投入。如果思想上 松弛，或者不想投入，那么，成功之梦 必然成为泡影，人生的价值、人生的意 义，很多人都在寻找，看了这本书，让 我若有所思! 教师的幸福 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 做个幸福的教师读书笔记 叶巧林 当夕阳西下手捧一杯清茶，看着 晚霞，思索起人生：什么是幸福？没有 标准的答案。但是，每个人的心理都有 自己的标准。幸福是人生永恒的追求， 只有感到幸福的人其人生才是快乐，追 求幸福是每个人的毕生所求所愿，无可 非议。世界上每一个人都想自己有所成 就，每天都在寻求幸福的人生。但是， 并非人人都能在追求中感到幸福。原因 是对幸福缺乏认识、感悟和理解，还记 得小时候的语文课本中就有对幸福的阐 述，它非常生动而具体地告诉人们：幸 福是夏日的井水；是雨后的朝阳；是雪 中送炭；是为他人忘了自己；是给别人 带来快乐。可作为一名普通的人民教师 -幸福在哪里？ 当我读完这本做个幸福的教师 后就会明白。 教师的职业幸福是一种 感受，它是教师个人价值观的体现和追 求。在物欲横流的世界，教师追求职业 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 幸福的脚步当朝着精神” 行走 ”，不能被 物质和金钱所左右。或许支教的大学生 的人生价值和理想是为了西部的贫困孩 子受到教育，为了西部的开发、发展， 他们很苦但奉献着、快乐着、幸福着； 而煤老板的人生价值却是低成本、短时 间、高利润，可能为” 钱”活着，所以很 富很累，腰缠万贯而永不满足，外人看 来他们有钱、挥霍无度很羡慕，看似很 幸福，我认为他们挥霍无度的人生是空 虚的表现，心理没有了追求只有用金钱 来虚度人生这些不要羡慕。而教师这个 职业的本身就是” 燃烧自己照亮别人 ”， 有了这种蜡烛、春蚕般的 价值观、人生观、幸福观，就能” 一意孤行”地干好自己的工作；也就有 了人生的目标；人生有了目标，就会有 追求；有了追求就会过的充实，你就会 感到幸福。感到幸福了对工作就有了热 情；有了热情就会真心对学生，走进” 激情燃烧的岁月” ；就会用心灵点燃心 灵，就会固守这份职业，坚守这份信念， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 并绽放出许多精彩与豪迈、并幸福着。 教师职业的劳心劳力、社会地位、付出 和回报确实很难轻言幸福，在物质也感 觉不到幸福，但这并不意味着就没有了 教师的职业幸福感，事实上很多教师在 享受着教育、体验着桃李满天下所带来 的幸福；他们以多元、多姿、多态的幸 福观诠释着什么是教师的幸福，怎样才 能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福 和快乐的元素。其实对于教师对说，是 否能时时处处感到这种幸福是很重要的， 因为这不仅仅影响着其人生是否快乐， 更影响着学生，只有教师幸福，学生才 会感到幸福。那么教师如何去感受幸福 呢？ 要懂得享受读书、学习。从读书、 学习中充实自己。书籍是人类进步的阶 梯，活到老学到老，只有不断的学习才 能适应这个信息飞速发展的时代；才能 跟上教育的不断改革；才能更新教育理 念成为一个合格的新时代的小学教师。 有人认为学习是枯燥无味的，有这样的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 时间不如出去玩，玩才是幸福的享受。 我认为：当你鞠一杯清茶，手捧一本书 慢慢品读时，书会把你带入另一个世界， 让你从贫穷变得富有，从一无所知到拥 有整个世界；你会懂得人生的幸福来自 哪里，来自于你的心里：你所拥有的、 你所付出的、你所享受的。我付出了对 家人、朋友、学生的爱，我就拥有了家 人、朋友、和学生的爱，我享受了对 他们的爱和他们对我的爱。 要懂得享受课堂。课堂是教师生 命中最重要的舞台，一个懂得享受上课 的人，课堂便自然会成为其享受幸福的 重要舞台，营造一个充满生命活力的课 堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就 会少了许多教学的焦虑和烦恼。要懂得 享受学生。教师职业幸福感最重要的源 泉一定是学生的成功和他们对你的真情 回报，影响教师职业幸福感的许多不利 因素都可以从学生对教师的尊重、理解、 感激中得到弥补。但要让学生感恩你， 你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 重学生，真正做到这点并不容易。但如 果你只知道权威，那也许你会离幸福更 远；如果你知道爱护幸福就离你更近。 幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家 人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可 或缺的。也许手头钱是有点紧，但还得 学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买 些喜欢的书、买件心仪的衣服，和家人、 朋友一起去聚个会、旅趟游。开朗、豁 达的生活态度、自觉高雅的生活情趣也 很重要。 要懂得研究教学。把教学工作看 做是一种简单的重复，那必然厌倦，也 无言幸福。应把研究教材、教学当成提 高自己素质的必走之路，应把教学作为 自己实现人生价值的一个体现。要对自 己要合理定位，科学、合理、符合自己 最近发展区、又不断在动态变化提升的 目标是自我价值实现的重要前提，不断 的自我价值实现是人不断前进的不竭 “内驱力”。过高的目标定位容易让人因 体验不到经常的成功而沮伤。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 其实，教师的职业幸福是一种心 态和状态，也是信念与追求的 体现。教师是精神的”传道士” ， 必须拥有好的心态面对工作和社会，这 与我们的幸福” 鱼水情深”。心态决定状 态，有了好心态就有了好心情，心情是 可以传递的，教师是爱的事业，有了好 心情，就能笑对生活，就能爱每一个学 生，同他们” 打成一片” ，非常专一的构 建和谐的师生关系，就能通过言传身教 让学生陶醉，接受情感的洗礼、引导和 激励。况且，有了好心态，就会少些烦 恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会 视教师为一种艺术，在忙碌之中、创造 之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹 甜。我认为，当我们教师的劳动被他人、 社会认可时，必然会带来无比的快乐， 会被幸福紧紧” 包裹” 。 我想， 教师的职业幸福就是夏 日的井水，让对知识的饥渴着畅所欲 “饮”；是雨后的朝阳，用知识的光芒照 亮世界每一个角落；是心灵的鸡汤，去 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 滋养每一个瘦弱的心灵；是人生的指向 标，让每一个迷途着找到方向。能做到 一个这样的教师，我无悔、骄傲！ 2014.1.29 幸福哲学读书笔记 最近学习幸福哲学一课，有 些好的思考点和笔记想把它整理下来： 生命很短暂。在选择道路前，先确定自 己能做的事。在其中想那些你想做的。 然后再细化，找出你真正想做的。最好 把那些你真正想做的事付诸行动。 什么是幸福？亚里士多德说，幸 福是生命的目的和意义是人类生存的终 极目标。幸福并不完全取决于我们得到 了什么或身处何种境地，而是取决于我 们选择什么样的视角去看待生活，幸福 是内在的体验。人类活着就是为了更幸 福。怎么能更幸福？什么样的生活习惯 能让你更幸福？比如，早睡早起，每周 三次运动，每次 30 分钟；有规律的冥 想，可以给你的生活带来巨大的改变， 开始时每天早餐，午餐或晚上用 10 分 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 钟冥想，之后可能只需要 2-3 分钟，办 公室，出租车里等都可以;每月看两场电 影；没周二出去和伴侣逛逛；一周阅读 些有趣的读物；每天写下三件你感激的 事；三件你感到快乐的事；每天做三件 帮助别人的事；每周周末计划下周的重 要的事；每月底计划下个月重要的事； 每个年底看下一年有没有希望完成或付 诸实施的两件事.,每次创造新的习惯 不要太多，一两个足矣，等习惯固定下 来再试图增加。通常 30 填内可以固化 一个习惯，亚里斯多德说：“我们的习 惯造就了我们，卓越不是一次行动，而 是一种习惯” 。 泰勒总结了四种类型的人，忙碌 奔波型是未来的奴隶，享乐主义型是现 在的奴隶，虚无主义型是过去的奴隶， 幸福型是平衡了现在的快乐和未来的意 义，再加入一些投入。他建议花四天时 间分别记录一个类型的你的典型事例和 经理，来总结你在每个类型的得失，感 受。关于目标和意义的关系，要过真正 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 有意义的生活，目标应该是自发的，为 实现自我存在的意义，而不是为了满足 社会标准，迎合他人的期望。这是真我 的呼唤即使命感。哪些事你认为是有意 义的？它们给你带来什么使命感？当生 命赋予了意义，它就不是支离破碎的片 段，是乐章。在追寻的过程中，潜力的 充分发挥会带来满足感。目标是的追求 而不是目标的达到才是带来幸福和积极 情感的要素。什么样的目标曾经给你带 来幸福？你认为什么样的目标可以给你 未来带来幸福？ 泰勒建议把每日的事物记录下来， 包括它们用的时间，用 1-5 来标定对意 义和快乐的强度和感受，用“+”， “+”， “=”， “-”， “-”来记录你希望在此类事物上 增加，保持还是减少时间。这样可以帮 助你找到并集中在快乐和有意义的事物 上，生活规律化，习惯化。有很多人都 不明白，幸福是目标，金钱，名利是手 段。它们并不排斥。在决断的时候，人 们常常把物质放在精神前面考虑，可能 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 是物质比较容易衡量。那你会不会因为 过分在意名利而影响幸福感？如果是， 是怎么影响的？ 福乐就是个体完全沉浸于体验本 身，行为和察觉融为一体，在难度和技 能成恰当匹配时，福乐体验才有可能出 现，对孩子的教育可以把握或寻找事物 本身的难度和技能的匹配，这样孩子会 在过程中有福乐的体验，员工也一样。 最成功的人都是活到老学到老， 不停的探索者奇妙的世界。发问才会有 答案，当我们质疑自己时，才能去探索 和征服自己。好的学习计划可以帮助成 功，包括个人成长和专业成长两方面。 心理日记有利于个人成长，领域导师和 关注自己的专业领域有利于专业成长。 同时，永远不要放弃在困境中学习的机 会。 心理学家亚伯拉罕.马洛斯曾写道： “人类最美丽的命运，最美妙的运气， 就是做自己喜欢的事情同时获得报酬。 ” 把工作作为事业的人，除了注重财富的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 23 积累外，也关注权利和声望，如果工作 不是自己想要的，他期盼的除了薪水之 外，就是节假日。把工作看出使命感的 人，工作本身就是目标，他们的力量来 源于内在，在工作上也感到充实。你把 工作当什么？合适的工作能够发挥我们 的优势和热情，通常问三个问题，什么 带给我快乐，什么有意义，我的使命是 什么，我的优势在哪里？这三个问题的 交集可以帮助找到让你有幸福感的工作。 m ps，mps 还可以用于找到员工感 兴趣的任务。另外，工作职位越高，使 命感越强，工作中塑造使命感会增加幸 福感，同样，对工作的认同有时比工作 更重要。 与关心我们的和我们关心的人在 一起分享我们生命力的经历,想法以及感 受可以增加生活的意义并安抚我们的痛 苦，让我们感到这个世界的快乐。 幸福的方法读书笔记 最近一直在看哈佛大学最受欢迎 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 24 的人生导师泰勒本沙博士的积极心理 学的着作幸福的方法一书。在本书 中揭示了关于幸福的事实：每个人都希 望活得更幸福，但往往在追求幸福的过 程中，却忽视了幸福的本身的含义和你 所追求的最终目的。 幸福的方法认 为：每个人都有机会拥有幸福和快乐， 关键是如何认知和寻找适合自己的幸福 方式。它让每个读者去反思自己的内心 渴求，学习去接纳自己并归纳过去的成 功经验，让你成为自己幸福的主宰者。 在读这本书之前，我一直错误的 认为，只要不断努力，不断超越自我， 心灵就会得到成长，就会得到幸福。而 泰勒博士告诉我，心灵的成长靠的减法 而非是加法，幸福也并非是牺牲所有而 换来的。幸福是如此的简单而单纯，要 拥有长期的幸福感却是如此的真实与美 丽。我曾固执的认为自己有足够的资本 去追求我的未来，我的幸福，固执的认 为我的心灵是如此的坚强，固执的认为 自己已经找到了人生的目标，固执的认 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 25 为只有在工作中取得了一定的成就才会 幸福，我将事业看得如此的清晰，然而 在我口中的事业却是如此的忙忙碌碌与 纷繁复杂。 在繁华的现代社会中，我们忙碌 于事业、家人、朋友的和谐共荣，却常 常忽略自身的幸福，以牺牲自身