小学健康教育 演讲稿(精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 小学健康教育演讲稿(精选多篇) 各位同学你们是祖国的花朵，是我 们国家的未来，中国的未来需要你们成 为德、智、体全面发展的新一代。没有 一个好的健康的身体就不能担负起，将 来建设祖国的重任， ，怎样才能具有一 个健康的身体呢？除了要参加一定的体 育活动外，请同学们应该做好以下几点： 一、 从小养成良好的卫生习惯： 1、 吃东西以前和大小便后洗手。 许多传染病、寄生虫病是通过不 干净的手、不干净的水、不干净的食品 传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、 水中、食品中的一些细菌和病毒很小， 我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几 百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有 生命的微生物是一些传染病的病源菌， 大多数通过口进入人体内，给人体带来 疾病。 2、 养成不喝生水、不吃不熟食 物，食物不能长期保存，食用前应彻底 加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染 病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在 xx 年曾经提出一个口号：“洗干净你的 手，煮熟你的食物。 ”可见这是非常重要 的。 3、 养成勤剪指甲，衣服干净整 洁。 4、 不随地大小便，不随地吐痰。 一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染 很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如 感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些 病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏 将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 体内，造成这些呼吸道传染病的传播。 特别是肺结核病人要特别引起重视。创 建国家卫生城市我市有“ 十不 ”规定，其 中有“不随地吐痰 ”的规定，希望我们小 学生能从小做起、从现在做起，养成良 好的卫生习惯。 5、 适当休息有利于学习和身体 健康。 小学生要有充足的睡眠，才能保 证健康和提高学习效率，小学生每天睡 眠以 10 个小时为好。 二、 及时有计划的接种疫苗： 很多同学听说打防疫针并不陌生， 因为每个同学小时候都打过，而且现在 还要打一些疫苗。我们的国家为了造福 后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健 康成长，促进全民身体素质的提高，几 十年来对各适龄人群开展了有计划的预 防接种，取得了巨大成就，使很多传染 病已经消灭或基本消灭，有的也得到控 制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻 痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 风、流脑、乙型脑炎等。 三、 健康的心理活动 什么是健康？世界卫生组织宪章 中规定：“所谓健康，是身体上、精神 上及社会适应上完好的状态，不仅仅是 没有疾病或不虚弱。 ”所以我们要正确认 识健康，不能认为没有疾病就是健康的。 小学生要注意培养自己具有快乐的、积 极向上的、与同学团结友爱的性格，与 同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人 际交往，学会调整自己的心理状态，如 碰到困难，受到了挫折、要振作精神， 要知道前途总是光明的。经常保持一种 乐观愉快的情绪。 如平时学习成绩差或一次考试成 绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服 困难，努力就有收获。 小学生的自我认识，具体包括认 识自己的生理状况，心理特征以及自己 与他人的关系。 自我认识是要正确的自我评价， 如果不能正确的认识自己，就会使自己 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 与周围的同学们的关系失去平衡，产生 矛盾，如过高的评价自己，就看不到自 己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同 学们搞不好团结，如过低的认识自己， 会产生一种自卑的心理，这些都不利于 心理上的健康成长，也会影响学习成绩。 小学生要进行自我体验，自我体 验就是要有自尊感、自信感和自豪感， 做到不自傲、不自卑、不自满，做错事 感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节 自己的行为，使行为符合群体规范，符 合社会道德要求。 平时参加一些健康有益的活动， 如文体活动，和有意义的社会活动，不 要去网吧和游戏室等成人去的场所。 四、 全面、均衡、适量的营养 丰富的营养能促进小学生的生长 发育，为健康身体提供物质基础。 中国学生营养促进会在 1994 年 5 月 20 日“中国学生营养日” 提出营养贵 在全面、均衡、适量。所谓全面就是营 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 养的种类要全面。因为少年儿童正处在 生长发育期，需要的营养相对比成人多， 营养和种类要更全面，提倡全面营养， 需要多种食物，要求不能偏食、不能挑 食，不能说我想吃什么就吃什么，不想 吃什么就不吃，因为每种食品都有不同 的营养成份，偏食和挑食会引起某种营 养素的缺乏，影响你们少年儿童的身体 健康。 近些年来，我国人民的生活水平 有了很大的提高，已由温饱向全面达小 康迈进，但据调查在少年儿童、小学生 中还存在着营养不良和身体素质差的问 题，这主要原因就是在小学生中许多人 不能做到全面均衡适量的营养。 五、 眼睛的卫生保健 小学生预防眼睛近视要做到“六 个不”：不走路看书、不乘车看书、不 躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书 学习，不在强光下看书学习，不歪头看 书学习，看书写字姿势要端正。 看电视时眼睛要与电视有一定的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 距离，一般在 2 米以上，时间不能过长， 一般在一小时以内。看电视时房间应开 一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。 小学心理健康教育课的演讲稿 2 -让清纯的童心在柔情中放 飞 随着时代的进步，成人及儿童的 心理问题被越来越多的人所关注。正直 花样年华的孩子们，他们的季节多雨而 又阳光，对于孩子们，未来是一张纸， 它是一幅怎样的画面，重要的是孩子的 心灵：如果它是红的，那孩子的未来是 一轮红日；如果它是蓝的，那么孩子的 未来将如大海般浩瀚；如果时它阴霾无 光，那么我们无法期待后面的故事会愈 加精彩。 于是， 心理健康教育作为一 门随时代而产生的与素质教育接轨的学 科，走进了孩子的心间，以它独特的教 育核心，合理的人性化导向，完善的思 想精华，向世人展示着它独有的教育魅 力。它让我们的学生在心灵的互动和人 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 性代的教育光环中学会快乐，懂得尊重， 体验责任，心存感激体味着教育的 完美与和谐。 一段时间的介入和解读，让我深 深感悟到：心理健康教育承载着全 民族未来整体素质的提升和期冀，伟承 着教育文明的史诗，是信念与智慧、微 笑与沉思、理解与尊重并存的教育，它 用和煦与光明，用欣赏与关爱让孩子们 清纯的童心在柔情中放飞。 肖川在教育的底蕴中说到： 完美的教育一定是能使学生感到人性之 美，人伦之美，感受科学之美，智慧之 美，感受人类心灵的博大与深邃，感受 人类所创造的文化灿烂辉煌，唤起学生 对未来和生活的热烈憧憬和乐观光明、 正直的期盼。能使学生生以新的眼光审 视生活，洞察人生。 多么完美的教育理论！在这完美 的教育理念的引领下， 心理健康教育 在浅显与深刻间，在紧张与闲适间，在 徊徨下从容间，召示了平凡而不平庸， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 大胆而不大意，敢说而不空说，多思而 不乱思，谦让而不迁就，虚心而不虚荣 的教育宗旨，在柔情中与孩子同行。 物欲横流的社会，家长们急功近 利的期盼，让孩子们萎缩了尊严的底线， 学生了沉默和接受，而“ 全面的丰收 ”到 致了“全面的平庸 ”的应试教育又让孩子 们为了高分牺牲了自己的自由和谐。在 充盈了激烈竞争的烟尘中，孩子们已不 知道生活中的不完美才让人更谦卑、同 情和珍惜，忘却了对自己的拥有心存感 恩。 学会快乐，会让我们的学生在浮 躁的尘世中寻一方净土，找回沉静，载 负着愉悦，感受世间的美好；学会尊重， 会让我们的孩子在尊严和责任中无愧与 美丽的价值；学会感恩，会让我们的孩 子在善良和真诚中稳健前行。 试想，我们的孩子在快乐中学习， 学习悦纳自己，悦纳别人；在尊重中成 长，懂得尊严、责任与正直；在理解中 进步，学会宽容、仁义和柔情；在感恩 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 中前行，珍视自然，敬畏生命，甘于奉 献，我们的孩子在今后的重任中焉能不 步履从容？孩子们的未来焉能不充满善 良和真诚？ 我们有理由相信， 心理健康教 育会用真诚为孩子们的心灵注入温暖。 用激情燃起孩子们对生活的渴望，用倾 听为孩子们的心智插上翅膀。用柔情让 孩子们清纯的童心在美丽的云端飞翔！ 俗话说：生命在于运动。运动会 让你更加快乐，运动会让你更加健康。 我特别喜欢踢键子和登山，从 我得到许多收获，体会到许多乐 趣。 先说踢键子吧。这两天，我们学 校举办了体育节。我踊跃报名参加踢键 子比赛。从开学到现在，我一直都坚持 练习踢键子，每天至少要练半个小时。 渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体 也越来越健康了，很少生病。在比赛那 天，因为我平时刻苦练习，一口气踢了 27 个！这可创下了我的最高记录。我取 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 得了非常好的成绩，心里别提有多高兴 了！ 登山也是一项不错的运动。每个 周末，妈妈都会带我去登山。登山时可 以呼吸到新鲜空气，欣赏到美丽的风景， 还可以锻炼意志。每次登山，都要咬紧 牙关，坚持到底才能登上山顶。今年五 一，妈妈带我去登泰山。一开始我还满 怀信心，一路领先跑在前面。到中天门 时，我累得腰酸背疼，连呼吸都感觉困 难了。我一屁股坐在台阶上，说：“我 不往上爬了，咱们回去吧！”妈妈说： “这才只是开始呢。泰山最美的风景你 还没看到。一遇到困难就后退是做不成 任何事情的。来！咱们一起努力，坚持 就是胜利！” 在妈妈的鼓励下，我鼓足 勇气，又踏上了登山的路。最后我终于 登上了玉皇顶。站在山顶，我向四周眺 望，四周的一切都感觉非常渺小。我真 正体会到了“ 会当凌绝顶，一览众山小 ” 的意境。妈妈告诉我：“ 无限风光在险 峰，只有经过努力才能欣赏到最美的风 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 景。 ”登山让我的腿更加有力，身体更加 健康，更重要的是让我明白了做任何事 情都要不怕困难，有毅力才能成功。 运动是生活中不可缺少的一部分， 运动可以让你越来越年轻，运动可以使 你长寿。运动是快乐的，运动是美好的， 运动是重要的，也是我们每个人每天都 应该做到的。希望你也赶快加入到运动 的行列中来吧！ 最近，学校每天进行晨午晚检， 对发热的同学一律要求回家治疗，返校 时还需要医院的诊断证明，很多同学的 爸爸妈妈很不理解，觉得有必要吗？是 不是小题大做了呢? 今天我们先来了解 一下甲型 h1n1 流感. 一、什么是甲型 h1n1 流感？ 甲型 h1n1 流感是一种具有高度 传染性的猪的急性呼吸道疾病，由几种 猪 a 型流感病毒其中的一种引起。发病 率高死亡率低。病毒在猪群中通过气溶 胶、直接和间接接触传播，无症状携带 病毒的猪也可传播。在温带地区，猪间 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 疫情全年均可发生，但秋冬季节发病较 多。许多国家常规给猪群接种疫苗来预 防甲型 h1n1 流感。 甲型 h1n1 流感病毒最常见的是 h1n1 亚型，但是也存在其他的亚型。像 感染甲型 h1n1 流感病毒一样，猪也能 感染禽流感病毒和人类季节性流感病毒。 最初曾认为，h3n2 甲型 h1n1 流感病毒 是由人传向猪的。有时，猪能同时感染 一种以上的病毒类型，使得这些病毒的 基因可以发生重组或重配。这能导致一 个流感病毒包含许多来源的基因，称为 重组病毒。一般来说，甲型 h1n1 流感 病毒存在种属特异性、只感染猪，但有 时确实能跨越种群屏障引起人类发病。 二、人感染甲型 h1n1 流感的症 状： 人感染甲型 h1n1 流感的症状与 人流感的症状十分相似，包括发热、咳 嗽、咽痛、头痛、全身痛、寒战和疲劳 等。另据报道，有的人也会有腹泻和呕 吐的症状。严重者可以出现肺炎、呼吸 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 衰竭和甚至死亡。 三、甲型 h1n1 流感的传播途径： 两种途径证实可以传播甲型 h1n1 流感病毒： 与病猪密切接触或者接触被猪流 感病毒污染的环境。 与感染猪流感病毒的人密切接触， 主要是经感染人的咳嗽和喷嚏等飞沫传 播。 四、治疗人感染甲型 h1n1 流感 的药物： 目前治疗人感染甲型 h1n1 流感 的药物主要有：抗病毒药物达菲 和扎 那米韦来治疗或者预防甲型 h1n1 流感 病毒感染，主要是通过防止病毒在体内 复制来预防的，得病以后，也可以减轻 症状，加速康复。在出现症状两天内使 用抗病毒药物效果最佳。但病毒对金刚 烷胺和金刚乙胺有抗药性。 五、如何预防甲型 h1n1 流感？ 目前还没有供人使用的预防甲型 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 h1n1 流感病毒的疫苗。应当注意个人的 日常卫生，采取自我保护措施，包括： 当咳嗽或者打喷嚏时应当用纸巾， 不要随地吐痰； 常用肥皂洗手，使用酒精擦手更 加有效； 避免近距离接触病人； 如果感染流感，应当尽快就医， 并最大限度地避免感染其他人。 六、感染甲型 h1n1 流感后应采 取何种措施？ 如果旅游前往甲型 h1n1 流感疫 区，并出现了流感样症状，包括发烧、 肌肉酸痛、流鼻涕、喉咙痛、呕吐、腹 泻等，应当及时就医，向医生说明旅行 史，并避免与其他人员接触。 七、吃猪肉能感染甲型 h1n1 流 感吗？ 目前没有任何证据能够证明，吃 经过适当处理的猪肉、猪肉制品会感染 甲型 h1n1 流感。70 度以上温度处理能 够杀死甲型 h1n1 流感病毒，吃熟制猪 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 肉是安全的。 关于心理健康的“ 演讲稿 ” 各位女士，你们好！ 非常荣幸和大家相识，感谢 *给我们提供这个机会与大家交流。 首先做一下自我介绍，我是*咨询工 作室的专职心理咨询师，名字叫*。 今天我想借此机会和大家交流一下心理 咨询方面的知识。心理咨询目前在我国 特别是在我们河南这个内路省份，是一 个新兴的行业，许多人对它还很陌生， 还需要一个认知和接受的过程，基于这 个情况，我今天仅仅是和大家交流一下 心理咨询的普及性的两个问题。一是心 理健康的问题，二是心理咨询的问题。 说起心理健康，我想大家或多或少都会 有所了解,但很多人对这个概念还不是很 明确，那么我想请问一下在座的各位， 什么是心理健康呢？可能有的朋友会说， 心理健康就是心理没病呗。这个回答不 能算错，但也不是很全面，我在这里借 用世界卫生组织发布的心理健康的定义： -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 所谓的心理健康就是指在身体、智能以 及情感上，在与他人的心理将康不相矛 盾的范围内，将个人心境发展成最佳的 状态。这个概念比较抽象，具体讲有四 个方面： 第一：心理健康就是身体、智力、 情绪十分的协调，能适应环境。也就是 说，当你到一个陌生的地方，能很快适 应新的环境，新的生活，自我调节能力 很强。我举个例子，曾经有一位年轻的 女性马上要出国留学，对许多人来讲这 是一件很高兴的事情，可是她呢，随着 出国日期的临近，出现持续焦虑不安、 失眠以及其他一些情绪上的反常，为什 么会这样呢？经过咨询师了解，原来是 这位女士害怕到了异国他乡在陌生的环 境中自己无法生存所以导致心理失衡， 通过这个例子可以看出这位女士的身体 与情绪调解能力的不足。不过我相信在 座的各位这一方面许多人都做的非常好， 否则你可能会存在着不同程度的心理问 题。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 第二：心理将康就是在人际关系 中能彼此谦让。有这么个例子，一位女 性来访者前来咨询，她咨询的目的是想 摆脱在办公室中出现的不能自控的冲动 情绪，什么事情使她如此呢？经过咨询 师耐心询问，得知是因为这为女性仅仅 是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。 讨厌的原因呢是因为她的那位女同事和 上司说话总是娇里娇气，喜欢和讨厌是 人之常情,但因此影响正常工作,这样的 女性你能认为她心理健康吗？ 第三：心理健康就是有幸福感。 这一条非常的重要，我想统计一下，认 为生活很幸福的女士请举手，举手的人 不多，我想请问各位，我们现在的生活 衣食无忧，丈夫宠爱、孩子乖巧。那么 我们为什么没有幸福感呢？可能有的女 士会说，没钱！对了就是因为我们的生 活和理想不切合实际，有过多的无法完 成的计划，你每个月挣一千块钱，但总 想花三千块钱，你能办到吗？不能，所 以心理就极不平衡以致失去了幸福感。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 有句俗话说的好，叫“ 知足者常乐 ”。我 再举个例子，香港著名演员张国荣，集 财富与声誉于一身，有无数的 fa 崇拜他， 包括我自己，在常人眼里，他是怎样的 幸福啊，可是在他的盛名之下，有谁知 道他同样忍受着感情与事业带来的压力， 以致身心失衡患上了严重的抑郁症而无 法自拔，最后自杀身亡。张国荣的自杀 引发多个影迷随他而去，这不能不说是 一件悲哀的事情。如果张国荣能有幸福 感，能够在咨询师的帮助下很好的调节 自己的不良情绪，今天我们就不会再为 这位巨星的逝去而叹息。所以我希望大 家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜 你手中的幸福！ 第四：心理健康就是在工作中， 能发挥自己的能力，过着有效率的生活。 也就是说，我们能在工作中感受到乐趣， 我曾经听一位朋友讲，说现在的人是干 一行厌一行，干会计的嫌枯燥，干营销 的嫌辛苦，做生意的怕风险，做公务员 的嫌单调，总之，没有几个人对自己的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 工作满意。那么当我们做着自己讨厌的 工作，没有激情的工作时，你能发挥自 己最大的潜力吗？我想是不可能的，你 可能会为了生计而努力工作，但你在工 作中绝对感受不到乐趣，也就无从谈起 把你潜在的能力在工作中挖掘出来。 听了以上四条心理健康的标准， 我想绝大多数人都不敢说自己心理健康 了，不过没有关系，偶尔出现一些心理 问题，只要不让不良的情绪泛化到我们 生活的方方面面，能及时调节心理状态， 这都是很正常的现象。比如说上半年出 现的非典，当人们了解到非典有很强的 传染性后惊慌失措，人们经历了一次严 重的心理考验。当非典过后，多数人都 恢复了正常的生活，而一少部分人呢则 患上了强迫症，反复的洗手，无法摆脱 恐惧的心理。对这部分人，你能说他心 理健康吗？他们就需要心理咨询师的帮 助，进行心理疏导，否则他们无法过上 正常人的生活。 以上讲的是心理