如何真正帮助孩子面对挫折

如何真正帮助孩子面对挫折如何真正帮助孩子面对挫折 060522 张琪 在我们的生活中，充满着大大小小的挫折，与其想办法让孩子远离挫折，还不如教会 他们如何在面对挫折后,重新振作起来。3-6 岁的学前儿童正处于心理成长发展和人格形成 的关键时期,所以这一时期,孩子的心理健康与否，将会对他们的认知、情感、个性、道德的 发展和社会适应能力等产生深刻的影响。所以，从对孩子面对挫折的能力培养开始，让幼 儿有一个正确的态度，为他们的成长提供有利的精神条件，创造出孩子快乐健全的童年。 挫折是指个体从事有目的的活动终于到障碍或者是干扰，致使个体动机不能实现，需 要不能满足时的紧张状态和情绪反应。而抗挫折能力是指对挫折的承受力，如果一个人没 有经得起挫折的良好心理素质好不屈不挠的勇敢精神，就没有办法好好地处理自己的情绪， 从而影响自己的行为，很难在社会上取得成就。研究显示，应付挫折的能力与解决问题的 技能是密切相关的。马斯洛说过：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。 ” 当孩子面多挫折的时候，我们可以提醒孩子坏事是可以改变的。这一句话也许听起来 很简单，但如何把这一句话传递给孩子是非常重要的。孩子在坏事情发生时常常显得手足 无措，比如输了一项比赛或者最要好的朋友冷落了他，自己的事情没有办法完成孩子 遇到类似这样的事情，总会觉得自己很没有用，很难过，很难很快地走出情绪的低谷，这 种消极的想法会抑制孩子的思想动力。如果一个孩子认为他的难过和失落是难以改变的， 那他就不会尝试着去改变它。不管什么时候我们都应该让孩子明白：一切困难都是短暂的， 都是可以改变的，我们要给孩子希望和鼓励。 许多孩子在面对挫折的时候会表现出不同的态度，这时，我们应该为孩子寻找最合理 的帮助，而不是盲目的让孩子宣泄自己的情绪或者压抑自己。我们应该与孩子及时的沟通， 让孩子保持乐观的心态，根据孩子对挫折的反应进行必要的帮助。一般来说，孩子的反应 可能有以下几种：反应 1:情绪激动型；反应 2:独自生气型；反应 3:转而忘记型。 反应 1:情绪激动型 有些孩子在面对挫折的时候会拼命的哭闹、倒在地上耍赖、叫的很大声、把手里的东 西都扔掉等，情绪反应非常的强烈，呱燥难以平静。那么我们首先要让孩子知道什么是可 以改变的，什么是不能改变的，既然遇到了，就应该好好地处理；其次让孩子知道任何无 理取闹都无法带来他想要的东西，也无法改变糟糕的状况或者说是不顺心的事情。有些孩 子只是习惯性的哭闹，以为可以改变什么，以为父母就能够为他们做些什么，或者说他们 只是想哭想闹，没有任何目的。此时我们要注意的是，不能因为孩子的坏情绪而影响了我 们自己的情绪，使自己的心情要以焦躁，转而再对孩子施压。 其实这时我们可以告诉孩子，你很了解他的失落感，知道他心里很难过，并安慰他 “遇到这种情况难过可以，因为如果我遇到这种情况我也会失落的。”，让孩子了解失望 是很正常的，再和他一起讨论解决问题的有效办法。不能让孩子觉得，遇到困难遇到挫折 哭过就好了闹过就好了，而是要让孩子在以后遇到同样的情况的时候，有能力去处理，而 不是一而再再而三的哭闹。我们也可以帮助孩子转移注意力，让孩子去做别的事情，找到 自己喜欢做的事情。一般而言，如果孩子能够从他擅长的事情中寻找到乐趣，那么他就知 道了自己有能力掌控某些事情。这种训练通常可以使孩子的思考模式很快从失望转变为 “做其他事情一样也很快乐”上来，从而停止先前的不好的情绪。 反应 2:独自生气型 这类孩子面对挫折和困难，通常不会大哭大叫，而是在一旁酝酿生气的情绪，独自在 心里难受，不表现出来。这个时候我们就要帮助孩子从自己的坏情绪中解脱出来，不要一 直压抑在坏情绪中。我们可以让孩子知道，遇到挫折没什么，不要因为一点小事而让自己 一整天不开心，没有心思去做别的事情。我们也可以提示孩子“我们换件事情做做，你有 什么好主意？”让孩子的注意力从刚刚的情境中转移过来，从而不去想使自己不开心的事 情。而且让孩子自己想有什么事情可以做，可以让孩子明白，自己还是有能力去做别的事 情的，并能够把事情做好，刚刚的事情只是有一点下差错，并不能代表什么，而自己有能 力把糟糕的情况变好的。 我们可以给孩子一个选择的机会，让孩子选择别的事情来做，或者可以问“你下次还 愿不愿意做那件事，你觉得你应该怎么去做，我相信你一定可以做的比这一次好。”也可 以在我们做别的事情的时候，让孩子搭帮帮我们，虽然这样做会让我们更加忙乱，但是却 有助于调节孩子的情绪，让孩子觉得，自己还是可以做别的事情的，让孩子用积极的态度， 从悲观的情绪中恢复过来。 反应 3:转而忘记型 虽然这类孩子不会把令人失望的事情看得很重，当自己遇到挫折和困难时，不会表现 出什么不良的情绪，反而显得很自然，很坦然。他们会主动要去自己去做别的事情，从而 忘记刚刚遇到的困难。但是我们不可以轻视，我们仍然需要帮助孩子掌握更多的抗挫折方 法，让孩子知道解决困难的办法，而不是一直逃避一直不知道什么是挫折，在以后遇到同 样的状况的时候，又是不知道如何让解决，又是躲开困难。 对于这样的孩子，我们应该为他创造一个人际交往的圈子，让孩子在失落时可以求助 他人的帮助，和同伴、父母、长辈一起解决问题。同时可以帮助孩子提高社会交往能力， 以及乐于助人的品质。在其他人有困难的时候，孩子也会主动地帮助他人解决困难。在习 得解决困难的办法的同时，促进了孩子的社会行为的发展，一举两得。也让孩子在面对困 难的时候，不再逃避，而是勇于面对，想办法解决。 当然，除了根据孩子面对困难的不同表现帮助孩子正确面多挫折之外，还有许多的办 法帮助孩子正确面对挫折。我们可以通过平时对孩子的“挫折训练”中，让孩子了解挫折， 让孩子掌握解决挫折的能力，培养孩子勇敢面对挫折的态度。所谓的“挫折训练” ，基本可 以分为以下几点：1.提供一些小事让孩子锻炼。2.创设一些困难的事情让孩子磨练。3.为孩 子分析原因，来提高孩子的意识。 1.提供一些小事让孩子锻炼 在平时的学习生活中，我们可以为孩子提供一些他力所能及的事情，让他去完成，让 孩子觉得自己是有能力去做的。并且多肯定孩子，鼓励孩子。从最简单的事情开始让孩子 体验，再慢慢过度到稍微复杂一点的事情，不断提高孩子的能力。 2.创设一些困难的事情让孩子磨练 其实很多孩子都不知道自己究竟可以做什么，自己的能力究竟有多少。他们在做事情 的时候，不知道自己可不可以做，对自己的能力没有一定的判断能力。我们可以让孩子尝 试做自己没有做的事情，并且是比较困难的事情，让孩子自己想办法去做好，依靠自己的 力量去完成。当然我们也可以在适当的时候，让孩子经受一点失败，可以借机培养孩子克 服困难的勇气。 3.为孩子分析原因，来提高孩子的抗挫能力 在孩子遇到了自己不能解决的问题时，多给孩子肯定，多鼓励孩子。在孩子遇到挫折 的时候，不要让孩子觉得自己一事无成，要让孩子觉得自己是有能力的。我们可以去帮助 孩子，告诉孩子因为哪些原因而没有把事情做好。告诉孩子应该怎样做才会更好，让孩子 知道一些简单的办法，在以后遇到类似的困难的时候，可以自己解决自己完成，培养孩子 对待挫折的正确态度。 并且我们还应注意的是， “挫折训练”要因人而异。对于自尊心较强的孩子而言，当 孩子遇到挫折的时候，我们不要过多的去埋怨，点到为止，更多的应该是鼓励。对于较 自卑的孩子，在为孩子创设困难情境的时候，不要太难，并且在孩子得知自己没有办法完 成该事的时候，多安慰孩子，不要让孩子觉得自己真的很不行，什么事都做不好。我们要 去发现他们的长处，创造成功的机会，增强孩