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文档简介
第 四 讲 人的一生有2副 牙齿: 乳牙和恒 牙。 健康的恒牙一共 有28-32颗, 终 生不再替换。 血管 和 神经 牙釉质 牙本质 牙髓腔 人体最坚硬的部分,保护作用 构成牙齿的主要物质 内有神经和血管 提供营养 感受刺激 这是 个不爱 刷牙的 孩子! 赶紧吃,吃好了就可以出去玩喽! 睡前吃甜食 牙齿干净 不会疼痛 牙龈颜色正常 没有出血现象 没有蛀牙 怎样保护牙齿? 不偏食,多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物; 讲卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,保持 口腔清洁 睡觉前不吃零食,不喝酸、甜的饮料; 定期做口腔检杳,发现龋齿,及早治疗 你知道该如何保护我们的牙齿吗? 早晚要刷牙 一般人最常用的刷牙方式,即在牙齿光滑 表面区,不断來回做大范围、长距离刷洗 。 此种刷牙方式往 往漏掉預防牙周 病最重要的齿颈 部牙肉区,使牙 菌斑继续残留, 而持续破坏牙周 组织。 另外,有些人曾听牙医說:要刷牙肉旁 边的齿颈牙肉区。可是卻仍然做长距离 、快速且用力的刷洗。 如此,容易造 成牙肉萎缩或 齿颈部磨耗,而 在牙根表面留 下刻痕,這也 是不对的! 什么是科学的刷牙方法? 弧形竖刷法 1. 牙膏用量1.5克(挤满整个牙刷头) 2. 手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙 向下),刷毛呈现45度角(先与牙长轴平行,然后稍 作旋转,与龈缘呈45度角)。 3. 轻度加压勿使刷毛屈曲:轻度加压使刷毛端进入龈沟 ,开始刷牙。 刷上下前牙唇外侧 刷上牙外侧 由上往下刷, 刷下牙外侧 由下往上刷 刷上牙前腭 刷下前牙舌侧 刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷, 下牙由下往上刷, 因为横刷容易引起 楔状缺损,俗称烂 牙脚。 刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷, 下牙由下往上刷 刷上下牙牙合面 前后推拉刷 此外刷牙顺序也很 重要! 固定刷牙顺序确保 刷到每个牙。 刷牙完记得刷洗舌头 漱口-保
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