慢性阻塞性肺病健康宣教课件

COPD疾病患者 健康宣教 肇庆市第二人民医院呼吸科 谭绍活 沉默的杀手 慢性阻塞性肺病 COPD 慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺， COPD）： COPD是一种以气道和肺部炎症为主 要发病机制，引起气道和肺部结构改 变和粘液纤毛功能障碍等病变，最终 导致不完全可逆性气流受限为特征的 （包括慢性支气管炎和肺气肿在内） 的慢性肺部疾病。长期咳嗽，咳痰， 呼吸困难是COPD的三大主要症状。 COPD离你有多远 一.大部分时间都有咳嗽 二.大部分时间都有咳痰 三.和同龄人相比容易气急 四.40岁以上 五.目前或曾经吸烟 COPD的罪魁祸首 吸 烟 还有哪些因素会导致COPD 一.职业性粉尘和化学 物质接触。 二.室内空气污染和生 物燃料。 三.反复呼吸道感染。 长期吸烟的人出现咳嗽，咳痰是理 所当然的？ 吸烟无疑是导致COPD 最主要的原因 之一。在我国吸烟人群COPD的发病 率约为不吸烟者的两倍。 由于长期吸烟，香烟中的有害物质（ 如烟雾和微粒）会引起气道和肺脏的 慢性、持续性炎症，久而久之，对气 道和肺部造成不可逆的损害，出现进 行性的呼吸不通畅。 人年纪大了，活动后有点气急是很 正常的事情？ 气急症状早期仅于活动后出现，常常 被误认为是身体不适、衰老或缺乏锻 炼的表现。殊不知气急症状如伴有咳 嗽、咳痰已经预示着可能您的肺已经 出现了异常。因此，不能够轻易忽视 。 COPD的主要表现 一.进行性加重的呼吸困难，活动后加 剧。 有部分病人可在慢性咳嗽，咳痰的基 础上逐渐出现呼吸困难。 早期在劳累、上楼或登山时有气促， 逐渐发展至难以胜任原来的工作，甚 至静息状态也感气促。 急性加重早发现 COPD 患者如果出现： 和平时相比，感到气急加重； 和平时相比，痰量增多； 和平时相比，痰的性质由白色粘液变 成黄色脓液 以上均提示，COPD患者可能发生了急 性加重，需引起重视，并及时就诊。 健康宣教 室内环境安静、舒适，空气洁净，保 持合适的温湿度,室温1820，相 对湿度5070 。冬季注意保暖，避免 直接吸入冷空气,防止受凉感冒 。吸烟 者劝戒烟。 呼吸肌功能锻炼一 腹式呼吸法 方法：患者取立位，体弱者也可取坐位或仰卧位， 上身肌群放松做深呼吸，一手放于腹部一手放于胸 前，吸气时尽力挺腹，也可用手加压腹部，呼气时 腹部内陷，尽量将气呼出，一般吸气2s，呼气4 6s。吸气与呼气时间比为12或13。用鼻吸气，用 口呼气要求缓呼深吸，不可用力，每分钟呼吸速度 保持在78次左右，开始每日2次，每次10 15min，熟练后可增加次数和时间，使之成为自然 的呼吸习惯。 呼吸肌功能锻炼二 缩唇呼吸法 方法为：用鼻吸气，缩唇做吹口哨样 缓慢呼气，在不感到费力的情况下， 自动调节呼吸频率、呼吸深度和缩唇 程度，以能使距离口唇30cm处与唇等 高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不 致熄灭为宜。每天3次，每次30min。 体育锻炼 根据病情制定有效地锻炼计划。指导 以呼吸体操及医疗体育为主的有氧运 动等方法。锻炼方式有：散步，太极 拳、体操、上下楼、骑自行车等。开 始运动510min，每天45次，适应 后延长至2030min，每天34次。 其运动量由慢至快，由小至大逐渐增 加，以身体耐受情况为度。一般12 周后可使心肺功能显著改善。 饮食指导 1.保持良好的均衡饮食； 2.保持适当的体重，若感觉消瘦，就需 要补充高热量、高蛋白的食物； 3.如果一次不能进食较多食物，1天中 可以分4-5次进餐。 外出时 如果因为感到呼吸困难就躲在家里， 这样对您的