有效的减肥茶,为什么茶能减肥.wps

转自2013减肥网减肥专家提供- 喝茶是减肥的方法之一，但是，不是所有茶，都有减肥效果。 那么，有哪些是有效的减 肥茶呢?为什么茶能减肥呢？茶中，含有大量的食物纤维。而食物纤维，不能被消化，停留 在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。 更重要的是，它还能燃烧脂肪。 这一作用的关键， 在于维生素b1。茶中富含的维生素b1，是能将脂肪充分燃烧，并转化为热能的必要物质。 那么今天，我们就为大家介绍几种有效的减肥茶，助你减掉肚子上的脂肪。 第一种：乌龙茶-可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，但却富含 铁、 钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。 在饭前和饭后喝一杯乌龙茶，可促进 脂肪的分解，使其不被身体吸收，就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多，而引发的肥胖。 第二种：吉姆奈玛茶-有效抑制糖分吸收。在印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈 玛茶。 绰号叫“糖杀死”的吉姆奈玛，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，那摄 取量就自然大减，糖分与碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。 吉姆 奈玛茶不仅对防治与改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 第三种：杜仲茶-可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分，可促进新陈代谢和热量消耗， 而使体重下降。除此之外，还有预防衰老、强身健体的作用。 第四种：黑茶-可抑制小腹脂肪堆积。一说到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪。而黑茶， 对抑制腹部脂肪的增加，有明显的效果。 黑茶，是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。 在 发酵过程中，会产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。 想用黑茶来减肥， 最好是喝刚泡好的浓茶。此外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后，各饮一杯，一定长期坚 持下去。 黑茶在我国生产，历史十分悠久。 主要产于：湖南、 湖北、 广西、 云南、 四川等地。 黑茶 可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。 它们的汤色，近于深红，叶底匀展 乌亮。 第五种：荷叶茶-古代的减肥秘药。一种用荷花的花、叶以及果实制成的饮料，不仅能 令人神轻气爽，还有改善面色以及减肥的作用。 充分利用荷叶茶来减肥，是需要一些小窍门 的。 首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好；其次，是一天分六次喝，有便秘迹象的人，一 天可喝四包，分四次喝完，使大便畅通，对减肥更有利；第三，最好是在空腹时饮用。 其好 处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好，就会自然发生变化，变得不爱 吃油腻的食物了。 此外，关于有效的减肥茶，2013减肥网推荐：既能排毒又能减肥的花草茶，花草茶的 种类有很多种，而每种花草茶，都有不同的功效。 就排毒瘦身而言，今天我们就为大家介绍 几种花草茶，希望能助你既能排毒，同时又能瘦身。 马鞭草-有强化肝脏的代谢功能，并具帮助消化、松弛神经及改善腹气的功效。可净化 肠胃以及瘦身，去除多余的脂肪。 柠檬草-有帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血等功效，对于油性肤质者，可加入水 中清洁皮肤，能促进血液循环。 杜松果-有健胃利尿的功效，有预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 紫罗兰-能解酒醉、 益肝脏、 消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。 洛神花-既有可消除疲劳及便秘的功能，且具有利尿、促进新陈代谢的功效。 芙蓉花-是色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命c，以热开水冲开后，会呈现如宝 石般灿烂的颜色。其性温和、微酸，有利尿、治水肿的功效。 玫瑰花-是最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配，增加口感以及疗效。 菩提有利尿、 焦虑以