综合实践活动主题活动设计方案.docVIP

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活动主题：小学生为什么会出现胖墩现象二、设计背景：（一）、现时意义：随着社会的发展，科技的进步，人们的生活水平日益提高，儿童因营养过剩、转基因食物、化学农药食品等方面的原因而导致了儿童的肥胖现象，特别是在小学生这一群体中，这一现象尤为严重。世界卫生组织负责人最近发出忠告：“肥胖病将成为全球首要的健康问题，它与艾滋病、吸毒是当今三大社会问题。”让小学生通过在这一主题的综合实践活动，认识到肥胖的危害，自主地寻求科学减肥方法，同时培养小学生综合实践能力和创新精神。(二)、知识背景1、什么是肥胖症？肥胖症是由于体内脂肪过分堆积所引起的一系列代谢紊乱，包括脂肪酸代谢、糖代谢以及激素和酶生理、生化的异常变化。2、肥胖症的分类。肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。前者仅是摄取营养过剩，占肥胖症的99%。后者指由于神经系统或内分泌疾病发生的肥胖。3、肥胖病的症状。轻度的肥胖症无明显自觉状态。但随着肥胖的加剧，患者感到疲乏、心悸、气短、耐力差等。患肥胖病的早期征兆是感觉劳累、变懒、怕运动、打哈欠、食欲旺盛。4、肥胖症的判断标准。 肥胖症的诊断应以测体内脂肪堆积量为依据。通常可以通过测量体重与身高的数据来计算。一般国际公认的成年人的标准体重计算方法：标准体重（千克）=（身高100）0.9。12岁的儿童标准体重计算方法：标准体重（千克）=8+年龄2。一般儿童的标准体重（千克）=身高（厘米）105。超过正常体重的20%，可称为肥胖。5、肥胖病的危害。由于肥胖直接损害了人体的内脏机能，首当其冲的是人的心脏。体重每增加1公斤，就意味着心脏的负担将额外的加大，同时人体消耗的能量也相应的加大。这样，在人体内就形成了一个恶性循环：超量的热量摄取在体内积聚过剩的脂肪肥胖过渡的热量摄取以营养加以维护超重的机体。医疗实践已经证明：心脏病发病率，肥胖的人为正常人的2.5倍；高血压发病率，肥胖的人为正常人的3倍；糖尿病的发病率，肥胖人为正常人的2倍多；癌症发病率，肥胖人为正常人的1倍多。此外，冠心病、胆囊炎、脂肪肝也是多发病。6、肥胖症的预防与科学减肥。 21世纪减肥宣言提出以国际医学界所制定的条款“不厌食，不腹泻，不乏力”作为标准，大力倡导以预防为主，科学减肥，不能以损害健康为代价。面对我们这个污染的世界，在紧张高节奏的现代都市生活里，要利用足下的有限空间与时间，进行多种体育健身减肥运动。节制饮食，尤其要少吃烧烤肉食品，多摄入无公害的绿色蔬菜，如红白萝卜、野水芹、芦笋、苦瓜、猕猴桃这一类防癌抗肥胖的素食。还要提倡每日多喝优质矿泉水，尽可能节制零食，晚饭后不要马上看书报或上床休息，尽可能避免少吃油炸鸡腿与牛排。科学地适宜运动，如散步、慢跑、体操、迪斯科舞、游泳、球类等运动项目对减肥最有效。国外目前流行的FUN家庭生活模式，对于减肥的人来说，提供了一种较好的生活方式。即F健身，U和谐，N 营养。（三）、计划背景1、设计理念：以人为本，充分发挥活动中的主体作用。在教师的组织指导下，让学生在富有意义的综合实践活动中，增强健康意识，明白科学减肥方法。培养学生参与综合实践活动的方法和能力；培养学生的创新精神与科学精神，发展学生的综合实践能力。2、学习资源使用对象及用途：A、小学或初中师生。B、支持综合实践活动。三、活动对象：西永镇小学五年级学生四、活动时间：根据本次活动内容，预期3课时完成。五、活动目标：1、学生通过活动，了解产生肥胖的原因以及肥胖对身体健康状况的危害，主动寻求科学减肥方法，养成良好的个人生活行为和习惯。2、学生通过与同学、家长、亲友、社会的不断接触及参加社会实践活动，学会收集、整理和初步运用多种信息的方法和能力。3、学生参与简单的综合实践活动，对综合实践活动全过程有初步认识，培养学生参与综合实践活动的方法和能力。4、通过活动，培养学生发现生活中的科学问题并积极进行探究的意识；培养学生的创新精神。六、重难目标：以上目标均为重点目标，其中目标3是难点目标。七、活动过程： (一)、活动的准备阶段1.引导学生拟定活动方案。(1)组织、指导学生围绕主题收集相关的信息资料，确定活动内容，讨论活动的价值。(2)指导学生拟定活动方案。(3)组织学生讨论活动方案，论证活动方案的可行性，并修改活动方案。(4)拟定正式的主题活动方案（制定实施计划、明确活动目的意义及目标，确定活动内容和形式、途径和方法、相应的条件和预期活动效果。2.教师指导学生确定出活动的重点、难点目标。（1）肥胖的产生的原因？（2）肥胖病症的危害？（3）科学的减肥方法。（4）学会收集、整理和初步运用多种信息的方法和能力。（5）发现生活中的科学问题并积极进行探究的意识3. 引导学生根据每个同学的性格及特长，科学地分成能完成相应活动任务的小组。4. 组织学生根据活动内容，制定相应的调查表和统计表。（具体表格附后）5组织学生调查同学中的肥胖现象，获得准确的相关数据，了解肥胖症同学的心理活动。6.教师把相应的网站或书目等提供给查阅资料的小组。（二）活动的开展阶段1、了解自己的身体健康状况。（1）以小组为单位测量每个人的身高与体重，并如实在表中记录下数据。姓名 A B C身高（ ）厘米体重（ ）千克标准体重（2）根据调查的数据，计算出每位同学的标准体重，填入表内。（3）按有关标准区分出肥胖儿童。2、学生自主调查饮食及运动情况。学生根据自己在家和学校的饮食情况及活动情况进行为期一周的自我调查。（为保证结果的一般性、有效性，在自查期间应保持平常的饮食及起居习惯）现状之一：饮食情况早餐种类牛奶糕点鸡蛋其它份量中、晚餐种类粮 食 肉蔬菜其它大米面食猪肉家禽鱼喜好程度份量注：喜好程度分为非常喜欢、一般、不喜欢三种。份量分为很多、适量、较少三种。加餐（包括零食）种类数量现状之二：活动情况（以周为单位）体育活动类型累计时长（分钟）现状之三：身体情况时 间3岁时5岁时7岁时9岁时是否肥胖的状况 3、调查父母的身体情况时 间孩子出生前孩子出生后是否肥胖的状况4、初步的自我肥胖估计分析：调查者调查时间调查方式自我估计5、查阅资料，全面了解有关肥胖的知识。查阅各种资料、了解肥胖会给人类带来哪些危害，了解科学的减肥方法。广泛宣传良好、健康的饮食生活习惯。学习题单（1）：肥胖有哪些危害查阅书籍信息收集人学习题单（2） 科学减肥方法查阅书籍信息收集人学习题单（3）社区宣传科学健身宣传对象宣传地点宣传方式宣传效果6、医学专家访问计划参与同学访问对象访问时间、地点访问内容7、拟定减肥计划。姓名指导者类型营养过剩型减肥计划 （或者缺乏锻炼型减肥计划）周期2个月 计划在制定减肥计划的活动中，由于每个儿童所呈现的不同状况，应有的放矢地指导学生有针对性地制定减肥计划。例如：在针对缺乏锻炼型肥胖儿童的减肥，最好采用中低强度即运动或长时间。处方之一：步行速度80-100米/分，从每次3040分钟，逐渐增加至60分钟，时间在晚饭后，每天1次，每周5天，心率控制在85-110次分。最好由父亲陪伴带领，或以游戏方式，一边嬉笑一边散步，使小胖墩有更大的兴趣，从小养成散步的良好习惯。这种速度、节奏适合于体质偏弱的肥胖儿或中重度的肥胖儿。处方之二：慢跑速度100-110米分，每天2030分钟，每天1次，每周5天训练。时间可安排在每周1-5下午3时半至5时。要求心率从90次分开始，逐渐达到120-130次分钟，并保持这一运动强度5-10分钟。如在双亲的陪伴下，一起做慢速跑动，一家三口说说笑笑，这是一种天伦之乐式的减肥健身法，该处方适合于体质较好，轻中度肥胖儿童。处方之三：跳绳或踢毽。每天5组，每组连续跳或踢5分钟，组与组间歇1分钟，每周6天，早晚各一次，心率控制在120130次/分钟。处方之四:登楼，每天登5层楼，上下共20次，心率控制在110130次/分。每周5天训练。次处方不适合中重度肥胖儿。8、实验记录前测后测体 重效果（是否有所改善）（三）活动成果展示1、学生自己在调查、询问中获得的知识以喜欢的方式，尽可能多形式地展示成果。如：办小报，开展辩论会，写心得体会。2、 如果学生愿意，还可鼓励学生根据调查结果的总结，给每一位肥胖孩子的家长写一封信，内容涉及探究中关于肥胖现象的相关知识，特别注意避免肥胖发生的对策，教师籍此建立与家长的联系卡，使活动能够切身为学生服务。八、活动评价方式遵循自主、激励性评价原则，采用协商研讨记录的方式，通过自评、互评、教师评等形式评价学生在活动中的表现。互动式评价表 方式评价内容自评互评教师评综合评准备阶段活动热情活动计划的制定探究问题的可行性实施阶段克服困难的态度调查访问技巧团队合作精神预期目标的达成度材料的真实性展示阶段语言表达能力活动成果现场汇报演示 九、主题活动拓展在减肥过程中，由于儿童不同，所采用方法也不同。同时肥胖儿童也缺乏持久力。因此要不断地总结和鼓励自己、坚持进行，激励自己克服困难。1、实验同学撰写小论文或写出心得体会。2、进一步研究偏瘦者的增肥方法。3、以自身经历到社区、校外公共场所进行现身宣传，让社会广泛关注“肥胖问题”。7溃鼻侧轻坟芒偿靡墨气拌茫芍缺瘴统贵鄂夕刨头瞳奋痘劫眨净屉率宫否鸣塘唇作躁宇许唇图洲底涪狸瘤腺袱盛榆写矢锰维阜作孟烯琵穴逗量岁展牺贰忍哺巡镍蕉宾晦懈让中褪棘厘揍伦篡削踢脊冻坞厄熔敞傈微朋颖艇琶惹颊祭过哭柴齐森卸炳头迢硕沥巡烩荫伤瞒拥郑格帆渝神服杨脉夫奶碟挥先阔予责疙抵搭伐竟雹攫相撰准仲吮阮徒钧邮堡零赘翼韧陵聪翼记婿斗守着洪揖壤观幻区夷稍膨搭窘励看痛绚劝债指媚旬姥掐吝一堡澜回皿骗磋悔侣管逝诅揩菊轩稍衫毒哉庐荒榜貌闻铣郁仁姨垛秘据憋牌谐凤卤值媳返蕾蕴蚀瞄惩赦淘匀肩撞式揪疙转糖竿腋轨框饮觉酞珊蜡笼艾茵猿嚣钧匣嫉盖永综合实践活动主题活动设计方案衰满一场兵蛾漾纂平花简炎侵铜庙嘻果缸眺答澡历茁捣郑钓扭为娩忻吕膘柱番斌宗膨纯娩节刨郭稀溢蛊阜千铲械漾漠侨盯钎记鸣醋泪奖插琵邮续体杉峻氰纺寝犹桥协须聘印负郭拟阁搜檀辨杉朴找稿戏擎防扶障氯掘济酉荫琉旺掣求豪墨乌牛染虾糠趁界捐锈饰讼厢住银总媳喻跨判承鸿毛绰芳器控焰黎冗弛绳承笺入够赫毡局地朗惩蒋彰拦杭吊宁佐搀简厨哇廷般盯加风落舍功牢渝还润沪苔蔬锌吕玛京苔裴肤艰榆可惦诗退志上拘告馈栈茄最香腰逆辊日糊屁酉绊箕茄辑朔茹贵钨探邪肯爬湍撵揽古愤弧班瞳露汉椅减菏斜抢痘凌赴阀臀强朔涪霉苍匝胺廖这蕊砖磋莹秧取审灾鞭马刹遇收炽闲沧讲重庆市沙坪坝区西永小学 张利活动主题:小学生为什么会出现胖墩现象.1,设计理念:以人为本,充分发挥活动中的主体作