《墙面装修合同》doc版.doc

装饰装修工程合同 甲方：中船第九设计研究院工程有限公司 乙方：大连玉美装饰工程公司 根据中华人民共和国合同法有关规定和建筑装饰装修工程有关要求，结合本工程的具体 情况为明确责任，保证施工，经双方协商，签定本合同。 第一条 工程项目 一、工程名称：中船第九设计研究院工程有限公司大连办事处办公用房墙面装修工程 二、工程地址：大连市中山区竹青街 16 号 402。 三、工程范围及内容：2400H 主形象墙和 2400H 展示墙的制作、运输、组装、工程管理。 四、工程期限 工程 2012 年 5 月 24 日开工至 2012 年 6 月 7 日结束 第二条 工程造价及付款方式 一、全部工程造价人民币 22326.1 元（大写人民币：贰万贰仟叁佰贰拾陆元壹角） ，乙方须 向甲方提供正式发票。 二、预付款：合同经甲乙两方签字盖章后，甲方按总造价支付乙方预付款 50%人民币 11163 元整（大写人民币：壹万壹仟壹佰陆拾叁元整） 。进场安装前甲方到乙方车间验收合格 后再付工程款 40%人民币 8930 元（大写人民币：捌仟玖佰叁拾元整） 。甲方现场验收 合格后由甲方向乙方一次进行决算结清即人民币 2233.1 元整（大写人民币：贰仟贰佰 叁拾叁元壹角） 。 （验收合格后甲方不能以其它理由拒付工程款,工程完工后如不验收视 为合格,验收有问题免费整改，合格后工程款仍未结清乙方有权拆除展柜）质量保修一 年，人为除外。 本合同一式两份甲乙方各一份，双方必须共同遵守，任何一方不得违约，未经事宜另行协商。 甲方：中船第九设计研究院工程有限公司 乙方：大连玉美装饰工程公司 盖章： 盖章： 地址：上海市武宁路 303 号 地址：大连市西岗区兴业街 66 号 1-3 电话电话20122012 年年 5 5 月月 2121 日日 运动与健康运动与健康 摘要摘要:随着时代的进步和社会的发展,各种亚健康的症状和疾病像潮水般向人们袭来。触目惊 心的现实向我们鸣起了声声警钟。针对自身需求进行适宜、适时、适度的长期健身运动,健康就会 常相伴。 世界之大，人口众多。人们有着不同的肤色、不同的语言、不同的生活习惯，性格和理想也 千差万别。但是，大家都渴望有一个健康的身体。 总体来说，健康要具备三个基本要素：有适合人类生活的自然环境为基础；有科学合理的饮 食做保障；保持适当运动的良好习惯。这三项缺一不可。然而前二项是可以通过人为努力控制、 调整和改变的。唯独运动对健康的作用不是一朝一夕就可以显现的，但它是不可替代的。尽管人 人心里都明白“生命在于运动” ，但这不只是一句漂亮的口头禅，而是正确的真理。 适量的运动对促进健康有着十分明显的作用，主要体现在以下几个方面： 一、增进身体健康 经常从事体育运动有益于全身各个系统，可改善肌肉、心血管、呼吸系统功 能，提高神经、内分泌和免疫调适能力，改善亚健康状况，从而达到人体形态结构、生理机能的 完好状态，使人精力更加充沛，工作效率提高。 二、促进心理健康 健康心理的促进与维护是现代人所必须注重的一种心理教育内容，也是预防心理异常的最好 方法。经常参加体育锻炼可以培养良好的心理素质（情绪乐观、意志坚强、有较强的抗干扰和抗 刺激的能力） ，减轻或消除紧张、焦虑和抑郁，培养自觉性、坚韧性、竞争意识，提高自控能力， 使人学会超越自我，超越别人。这些心理素质有利于形成开朗的性格、坚强的意志和充分的自信 心。积极的、快乐的情绪，是获得健康、幸福与成功的动力，可使人充满生机。 三、培养积极的生活方式 世界卫生组织有关专家结合当今人类的健康特征与疾病危害趋势，明确指出，缺乏运动是导 致疾病与死亡的主要原因，是当今最不合理生活方式之一。健康的生活方式就是要在个人的生活 中建立促进健康的行为，消除危害健康的行为。而体育运动在形成健康生活方式方面发挥重要作 用。体育锻炼在诸多促进健康的行为中，以其独特的作用和魅力日益受到人们的重视，成为建立 健康生活方式不可或缺的内容。可以说缺乏运动的生活方式是不健康的生活方式。积极参加体育 锻炼，坚持终身体育，享受健康人生是我们追求的人生目标之一，也是我们获得健康的基本保证。 了解了体育运动对于人类健康的重要性之后，也应掌握正确的体育锻炼方法。其中最容易也 最适宜的运动方式就是有氧运动。 运动时，由于运动的强度（剧烈程度）不同，体内为运动提供能量需要的代谢过程也不相同。 我们如何判断体内进行的是有氧代谢还是无氧代谢？一般来讲，短跑，运动中的冲刺，跳跃等均 属于无氧代谢供能为主的项目，称为无氧运动；而长跑、越野赛、长距离的自行车赛和游泳，以 及日常生活中的散步、慢跑等则属于有氧代谢供能为主的项目，称为有氧运动。无氧运动因过于 激烈，没有经过系统训练的一般人是很难承受其对身体要求的。作为健康促进的锻炼手段，应该 采用对身体确实有益，机体又能承受的有氧运动。 目前健身运动在全世界的普及程度越来越高，其中有氧运动仍然处于主导地位，而且还在不 断地扩展，这主要归因于有氧运动在健身效果和促进健康方面的独特作用。有氧运动可以准确地 控制运动量，而且个体健身效果明显运动技术简单，容易掌握。在运动过程中感觉轻松、愉快，