心灵探索工作坊教案.doc

心灵探索工作坊第一天探索人生第一天一、课程名称：探索人生第一天二、对象：生命中寻求突破的人人数：人时间：分钟三、学习目标：、要求承诺遵守课程守则。、了解到人性思考的角度、盲点以及思考的方程式。四、内容大纲：、探究创造效益与逃避的办法、了解课程守则、探讨人性思考角度、探讨人性思考模式五、进行流程：时间主题内容方法教具分钟破冰自我介绍，强调开始注意自己的体验。提醒导师的角色、课程中可发起疑问和挑战。对话20%抛砖引玉。不探讨对与错。只是提醒。何为“成年人”体验式。游泳和骑单车。你身处环境的感受。讲述分钟支援队介绍向学员逐一介绍支援队的伙伴，支援队介绍 音乐、灯光、空调、辅导、座位、话筒、作业、资料、文具。支援队队员给与学员鼓励。支援队伙伴分钟探讨面对与逃避的方法、课程的目的？课程简介：探索、突破、领导才能锻炼探索自己，不断强调注意自己的感觉。提出感觉，例如对他人的感觉，对课程人数收入的敏感。过往的种种结果都是你行动信念选择的结果。 你来的目的是什么？、中国去年最重大的事情西北大开发开发：探索未知却已存在的力量，从自己的身上获取力量。靠你自己获取东西，课程重点在于体验。观念想法引发行动 行动创造结果 无论是你要的或者是不要的、世界杯赛场有谁？世界杯球赛，球场上虽然有很多人，但是只有球员自己才能把自己带到世界杯。、创造效益的办法投入、参与100%、体验、行动、积极、付出、承诺、诚实、开放、怀疑、分享、冒险、主动、思考、真诚、坚持、负责、合作、勇敢、感恩、创新、课程的感觉迪斯尼乐园过山车的经历比喻这次课程的经历，出口写在小鸡上面象征胆小鬼，过山车无论多难受你终究会回到终点这次课程没有安全带绑在椅子上，什么能够让你过完课程，就是承诺，为了让你创造效益。火烧手的反应：不同程度的诚实，尝试练习-尝试从我的手中拿走笔，提出不尝试，我们常常用我尝试过了安慰自己。（人生没有希望，只有创造。）知道不如说到，说到不如作到，做到不如做好。平庸者和领袖对于环境的不同。、练习：找一个你不认识的人讨论2分钟，（为什么？可以说了不算。）我来到这个课程的目的是什么？两分钟到你讲了，我来这个课程的目的是什么？找一个不认识的人比较好因为讲完可以不算数。2分钟你怎么参与的。看看自己生活中的影子。被动的，主动的沉默或泛泛而谈？不是对错，好与坏，应不应该，这2分钟你在冒险吗？去找一个男士，去说等于冒险吗？开始留言到，可能有冒险，可以没有你愿意的诚实的去开放自己吗？问自己：唉，我是这样参与的？、是不是每一次行动都会创造效益，为什么？行动有没有为你创造效益呢？这样的结果是你要的吗？为什么会有这样的结果。、逃避的办法主观、胆小、理由、懒惰、拖延、贪婪、逃避、不投入、缺乏信心、太多顾虑、沉默、封闭的怀疑、自杀、沉默、麻醉自我。拒绝、装傻装病。胆小是理由，可以让自己不去冒险的理由。把以上两张贴在教室中央，我假装什么都不知道。你打算如何对待你付出的时间及金钱 例子：打麻将的例子，1元赌注与10000元的赌注的区别。请留意你的感受(吃香蕉不吃皮.)过山车分钟要求承诺遵守制度、宣读课程守则，承诺自己能否遵守，每一题有异议的都可举手。、读完以后同意承诺者起立。处理异议：急于表达自己观点时候就忘记听别人的话语。用心听，请留意你的感受，关于到你获得效益。分钟休息分钟诚实的练习两手交差的体验。、3分钟开放的手势，简洁的语言自由寻找同伴交谈一个话题 不需要说任何其他的话 不需要有身体的接触 先目光接触我信任你 我不信任你 我不肯定 我懒得说*破冰：我知道真诚的和别人交往可以加强人际关系。但是在今天我是如何投入的，1234567890你的角色。、全体分享 结果：为什么在同一个环境中同一个人会产生不同的信任结果？ 是我们带着过去的观念去判断，产生感受，我们都会带着一幅眼镜 白天戴着太阳镜出去郊游，中午进去一个餐厅忘记摘下眼镜，我们就会说餐厅太暗了。生命是由一连串的事情组合而成的、第一次摆凳子练习计时（在为自己创造效益的结果。）、阶段总结总结 事情 挫折判断-用过去的信念去探测未来-感受体验-自动化的反应验证这是挫折。为什么？你原由的信念和观点过去的经验。 丈夫回家晚（1）四次离婚的女人男人是不诚实的，每次都在婚姻生活确认自己的经验，对女人开车的看法开到前面去确认，女人、男人都说象女人，（找罪证的，找不到时失望。担心的事情往往会发生）我们会不断为了维护自己的观念而去付出，结果通常是我们创造的我们通常都会去做一些事情证明我们是对的。以我所相信的，我们就会认为是对的（2）另外的女人信念认为男人在外累，体贴，当有外遇时还是妻子好。（3）冷漠型的妻子。为自己终于创造了结果。还是情人好。#超车的例子：*当我们早上起来，我们对自己说我们要精神点，我们会否说到公司去把事情做砸吗？*小孩上学下雨妈妈要带伞，不听。下雨淋湿回家大骂。我们有很多观点，而且这些观点是会串联在一起的。这些观点把包围住，不断缩小我们的空间只是为了证明我们的观点是对的，直到没有出路，没有灵感，我们不断争取证明我们的观点圈是正确的，但是又渴望在圈子以外可追求到的事情，在圈子中会感到安全。*小孩的力量：影响力最大。没有观点。长大后有了太多的观点。自以为是。例子：起来发言我没有自信-我说的话会不对不好我就不应该说了不站起来说了我就是没有信心痛恨自己不自信，不断循环。这样做有一个好处就是不用冒险，让自己感觉到安全，我们在追求安全感。你所追求的成果却在圈子以外。如何处理这种关系，在于你如何体验，课程没有用，只有你自己可以帮助自己。你追求的东西在圈里以外。心理的无力感。矛盾。所有的可能性，让自己的空间事业越来越少。心有多大世界就有多大。挣扎，探索班看到自己的圈子里的自己。突破班真正走出来。认清自己。认知到自己。不看逃避，就会麻木。事物都是中性的。￥介绍突破班蝴蝶飞出的挣扎。伸展的空间大些。包容。影响力的大小。凡是的可能性。接受容纳。冒险突破走出圈子外要到自己想要的。给别人什么回应，就得到什么回应。抱怨别人无法沟通素质差，试问自己是如何的？对已知道的事情认为是理所当然，对未知道的事情提醒学员：是否破坏了自己的承诺？ 看待事情的不同。那过去的经验来证明我的观点是对的。事物的本身并不影响人，影响人的是你对事物的看法。我的观点.我的观点分钟心得分享分组讨论不要跟认识的人在同一个小组，不要多数同性在同一组。每人分享1分钟1、你来课程的目的是什么？2、你希望挑战自己的是什么？3、你希望大家支持你什么？4、最后剩下一两个人的时候停止分享，告诉她已经达到她要的安全目的了。（最后一个人不用分享。机会，机遇自己的丧失，那到的安全感。你得到了！）请注意你的角色。想的不是这个结果，但是却为自己创造了一个不喜欢不想要的结果。可怕吗？作业的发放。心灵探索工作坊第二天探索人生第二天一、 课程名称：探索人生第二天二、 对 像：生命中寻求突破的人人 数：20人时 间：300分钟三、学习目标：1、让学员体会到在不同角度下的感觉2、让学员体会到看待事物的盲点3、让学员体会到找理由的感觉4、让学员体会到负责任与受害者角色的感觉四、内容大纲：1、回顾昨日课程2、奶酪的故事3、练习深度二人对话4、练习不得不5、讨论受害者、负责任时 间主 题内 容方法/教具3 0分钟课程回顾回顾昨日的重点，创造效益及逃避的方法，我的承诺，信任的问题，打破过去总认为自己是对的。1、功课，我要比昨天拿到更多，举手2、有一个机会，分享，如果你想分享就来吧只有一个人举手，活生生的例子。3、得到更多没有举手注意你的XX。讲述30分钟迟到处理与迟到的学员对话，让对方意识到自己找理由的习惯。注意到你在破坏你的承诺。给你1000万你会不会迟到。我希望怎样，希望，你是哪个可以得到你得到的，还是你想，你希望，你得到 （想，还是要） 重点：抗拒认清的事实。科学家会在不可能当中找可能性。为什么会这样?你知道你在说什么吗?不愿意真正的认知自己这个课程对你无意义。生活中活生生的例子。这决不是偶然的是你生活中的投影。课程会让你不舒服，抗拒。你表达当中的矛盾。我有没说是对或错。过去经验的判断感觉是错。导师不是惩罚，而是提醒。继续思考真正的答案是什么？知道或是假装不知道。生活中太多的时候你是这样面对生活的。没有人再提醒你了。这样小小的细节结果就搞死自己。生活中没有下一次！有多少下一次？请注意你的表达？人是最聪明的。找了那么多的理由还是要面对回来。你今天的结果绝不是偶然的。听的五个层面：1、根本不听；2、假装在听；3、喜欢的听；4、认真的听；5、设身处地的听。你的体验是什么？为什么？你想证明什么？请留意你的感受?为什么要道歉？迟到的真正原因是什么？诚实吗？看清楚事情的真相。（不够重视自己，不尊重自己。）逃避。事物多时是中性的。内心的自我对话。人总是想法设法不让自己真正去思考爱因斯坦30分钟探讨人性思想的盲点探索课程和其他课程间的区别：价值就是不舒服。我承诺对自己负责。从他的身上看到自己的影子。自己为自己寻找答案。很久了在现实生活没有人帮你真正的去思考。放下对错。不愿意对自己真正的诚实。体验自己的情绪，把自己当成一个重要的人。小时候想要什么就可以要什么，大了就不然。科学家的实验：讲述讨论奶酪的故事，老鼠与奶酪迷宫出口有四个管道最爱的食物B管道换成A管道无论放在哪里，他都能找到，老鼠对自己有一个承诺：找到奶酪(饿，找食物。)1、人聪明还是老鼠聪明，举手，没举手的举手，注意到自己为什么没有举手。2、人类的奶酪是什么？工作事业，爱情。寻寻觅觅。用爱情做例子，寻找美女奶酪。（1）喝咖啡，那里的咖啡好喝。（2）看电影，最喜欢看什么电影，比如：XXA、看完电影就去另一个地方喝咖啡B、影好不好笑，我中了奖，可以参加夏威夷之游，刚好有两张票，我想和你去，好不好，要约下次见面时间，都很满意。二次找到开心。C、换一个管道：没有，再等等看，有没有看到他，骗了我的咖啡，买 花，巧克力，夏威夷。C、找到死为止，感觉被骗，失望抱怨，肯定欺骗我的感情和金钱等。不去想其他的可能性。这些问题有没有答案？沮丧与老鼠有什么不一样，没有强烈的欲望，老鼠的目的找到奶酪，我呢？什么是我带进来的一切思想，想法，情绪