考试卷的分析方法.doc

考试后的自我分析方法试卷的自我分析。一般要写出以下几点：一、总体评价。本次考试哪些题目完成得比较好，哪些题目出现的错误比较多。二、记录错题。做错的题目挑出来，根据老师讲解的答题思路，写出正确答案。还要通过类似的题来验证自己到底会不会。三、试卷分析。（一）得分、失分分析。1. 得分分析：2. 失分分析：（1）时间安排不合理，会做的试题未作完失去的分数（2）由于失误、粗心失去的分数（3）由于过去未及时订正，造成这次考试失去的分数（4）未掌握的知识失去了多少分（5）其他原因失去的分数（二）归纳分析：把错题按某种类别归纳，如：可归纳为基础知识类、分析理解类、联系实际应用类等（也可以归纳为：失误粗心类、时间不够类、未掌握类、摔倒未爬类等），然后对不同类别的错题进行分析，查找出现错误的原因（主要找到遗漏的知识点），发现学习中存在的薄弱环节。 四、提出对策，明确今后的努力方向。 针对试卷分析，提出有针对性的努力措施，主要是今后怎样做才能避免类似问题的发生，防止在同一地点摔倒两次。明确下次奋斗目标（班级排名及年级排名）（完）。问：我是初二的学生，最近考试成绩总是没初一的好，谁能给我点建议？谢谢啦答：跟我一样。我还被数学老师叫了家长。数学从15名退到了35名。科学没变，还是6名左右英语没变，还是30名左右语文从25名退到42名。历史从11名退到20名。 基本上科科都被老是说过。主要是 1.平时每天看书电视看到太晚了。大概到12点左右吧。早上又6点起来。导致上课打瞌睡 建议：这点呢可以向老师申请上课站着听，可以有着意想不到的效果，也可以从根本上解决早点睡2.如果还是退步的话一定要请补习老师，这也是一个途径，3.可以通过死记的方法。但不推荐。因为这在大考应付不了。要活学活用才是最好的办法4.上课做好笔记。要通过类似的题来判断自己会不会，用同样的题就等于第3点的问题了5.如果你是经常走神的话。建议：你应该有心事。试着对死党说下6.或者老师说了些刺伤你的话。建议：买个沙袋发泄吧如果再不行就你的心态了。你要保持乐观的心态才会有好成绩，这样你才会有心学习。对什么科目都是一样的以上是我的经验。希望你能早日恢复原来的状态学生正确的学习方法 两千多年前孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思说，干一件事，知道它，了解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中，有兴趣才会形成学习的主动性和积极性，所以说：兴趣是学习的不竭的动力源泉。只要你在平日的学习中做到课前预习找出重难疑问；积极参与课堂活动，认真思考问题注意归纳，主动发言收集激励因子，那么你学习的兴趣就会更浓厚，你一定会更加喜欢文化课程的学习的。 要想取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，就会使自己学习感到有序而轻松。良好的学习习惯应是：耳、眼、脑、口、手并用，勤练习、多质疑、勤思考、重归纳、多应用，要注意总结规律性的东西，在学习过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间，以便加宽知识面和培养自己。怎样制定学习计划一份好的学习计划大致包括三方面的内容：一、进行自我分析。我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。1.分析自己的学习特点。同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好你可以全面分析。2.分析自己的学习现状。一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用好、较好、中、较差、差来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。二、确定学习目标。学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。学习目标要具有适当、明确、具体的特点。适当：就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。明确：就是指学习目标要便于对照和检查。如：今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为：数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。具体：就是目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。三、科学安排时间。确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。全面：在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。合理：要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。高效：要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。在进行时间安排时，还要注意以下两点：1.要突出重点也就是说，要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。2.要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。定了计划，一定要实行，不按计划办事，是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。三、制定你自己的学习计划。现在你已知道制定计划的五项注意，在你的心目中应该有了一个计划的雏形。但是别急，要制定一份真正能促进自己学习的成功计划，你还必须经过以下三个步骤，否则你所制定的计划将是没有生命力的，或者说这份计划不能最大限度地提高你的学习效率，当然也不可能充分开发你内在的潜能。这三步是：1.知己知彼兵法云：知己知彼，百战不殆。面对学习，也需要做到知己知彼。己，就是你现在的实际情况，主要包括以下四方面的内容：你目前的学习成绩；你的学习素质（记忆力、理解力、观察力等）；你的学习心态；影响你进步的外部因素。彼，是指你面对的学习和考试，主要体现在教学大纲和考试说明中。这些内容，在教材和各种教辅资料中对每一学科、每一章节的学习目标、考试要求，都有明显提示，可供参考。另外这些内容还会渗透在老师讲课的过程中，他会告诉你哪些是重点，哪些是难点，通过大量习题提升你的解题能力和应试能力。由此看来，知己知彼其实重在“知己”，即透彻分析自己，了解自己。通过对自己的透彻分析，你可以知道自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有优势，可以明确自己发展的方向，该定立什么样的中短期目标，该采取哪些措施。透彻分析可以说是你制定计划、实现目标的基础，做好这一步，你的计划才能有的放矢，才能提高你的学习效率。回答以下问题，可以帮助你进行透彻分析。（1）你目前的学习成绩在班内与全年级的上游、中游还是下游（2）在所有学科中，你比较喜欢哪些科目？厌恶哪些科目？原因是什么？（3）哪些科目成绩较好？哪些科目成绩较差？原因是什么？（4）哪些科目提升潜力较大，哪些科目应保持现在的优势？（5）下一步学习，你准备重点突破哪些科目？采取什么样的学习方法？（6）你认为自己的记忆力、理解力如何？学过的东西老记不住是因为本身记忆力差？还是因为没有采取合适的记忆方法？（7）你对未来是否充满信心？ （8）你是否有明确的奋斗目标？是否愿为实现这一目标而全身心付出？（9）你觉得自己的自制力如何？上课时是否能集中注意力？自习时是否能按时完成作业？空闲时间能否自主安排？（10）你交往的朋友中，哪些对你的发展有帮助的？哪些可能诱导你偏离奋斗方向？（11）你经常浏览什么内容的网站？这些网站对你的学习和成长有何帮助？有何不良影响？（12）你父母对你上学的期望是什么？在家中能否为你提供较适宜的学习场所？根据对这些问题的回答，你可以制定合理的中短期学习目标。2、确立合理的中短期目标说到目标，你可能首先想到的可能就是下一次考试要进入前几名。当然，这是一个主要的目标，但并不是唯一的。 因为要达到既定学习目标，会受到许多因素的影响。以成功为目的的时间管理，就是要通盘考虑，合理规划，让你的每一天、每一小时、每一分钟，都成为你进步的阶梯，全方位保证你高效率的学习，全面提升你的学习能力。所以你制定目标时，要考虑到生活的多样性，不仅要有学习目标，还要有与学习有关的其它目标。另外，中短期目标是指你在一学年内、一学期内、半学期内、两周内、一周内、一天内、一天中某个时段要达到的目标。一般多数学校每学期都会举行两次阶段性测试，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班还要举行月考、模拟考试、调研考试等测验，你可以把这些考试当作是检验你目标是否达到的手段。中期目标以两次考试之间的时间为限；短期目标以一周、一日的时间为限。具体来说，你的中短期目标应包括以下内容：中期目标：(1)学习目标。分析自己各科成绩，并与全班成绩进行比较。哪些科目是优势科目，哪些科目是劣势科目，对于劣势科目进一步分析其提升潜力，以此为依据确立下次考试要达到的目标。比如，某中学一位高二文科生李明在一次期中考试中，取得如下成绩：语文：92分；数学：108分；英语：72分；政治：86分；历史：56分；地理：84分。总分：498分，在班内排22名（语、数、英每科总分150分，政、史、地每科各100分，总分750分）。经过比较分析，政治、地理是优势科目，语文、数学基本处于上中游，英语、历史是劣势科目。劣势科目出现的原因：历史主要是由于历史史实记忆不清楚，材料题练得较少。英语主要是由于词汇记得不扎实，课外阅读量太少。就各科提升潜力而言，最大的是历史，其次是英语，接下来是数学、政治、地理、语文。那么李明下一步的学习策略，应该是在保持优势科目稳中有升的基础上，将大量精力放在历史和英语的学习上。根据这些分析，李明对下次考试制定了如下目标：历史：下次争取打70分以上；英语：下次争取打90分；数学、政治、地理、语文争取稳中有升。班级名次争取在下次考试中向前跃进五名。（2）心态管理目标。态度决定一切，你面对学习的态度不同，你的学习效率、学习效果也不一样。当你的学习成绩开始下滑或者徘徊不前时，你应该想一想，你对待学习和生活的态度是否出了问题。仍以李明为例。李明经过回顾分析，发现这一学期以来，自己对未来的看法和高一时相比明显不同。在初中时，他的成绩突出，被各科老师视为掌上明珠，倍加呵护。但上了高中，发现班内高手如云，老师也不如初中老师对自己好。由此对学习、对老师产生了许多看法。特别是经历了几次考试，发现自己的成绩总是处于中游，感觉自己和刚上高中时定的目标越来越远，对未来也觉得越来越没把握。当然，在这种心态的影响下，感到学习越来越没劲。问题找到以后，李明制定了下一阶段的心态目标，并用以下文字作为激励自己成功心态的暗示语：相信自己的能力，相信自己将有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火热的生活，以执着的追求，顽强的拼搏开创属于自己的未来。（3）习惯养成目标。习惯是一种强大的力量，它能左右你的思想和行为。好的习惯可以加速你的成功，而不良习惯则会阻碍你的成功。李明回顾自己以前的学习，确实存在许多不良的学习习惯，具体表现为：上课时注意力不集中，没有养成做笔记的习惯；自习时不能及时完成老师布置的作业；和同学聊起来就没完没了，不能控制自己的时间；生活中表现得松松垮垮，生活节奏较慢。针对这些总是，李明确定的习惯目标是：A养成上课做笔记的习惯；B养成按时完成作业的习惯；C养成珍惜时间的习惯；D加快自己起床、吃饭、走路的速度，加快生活节奏。（4）学习方法目标。学习成绩不理想，一个很重要的原因就是学习方法不科学。科学的学习方法遵循人的认知思维规律，可以让你事半功倍，而差的学习方法背离人的认知思维规律，只能让你徒劳无功。如果你现在成绩较差，你应该反思自己的学习方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。对于低效率的学习方法必须改变，如果你不改变，你只能取得和以前一样的成绩。李明结合自身特点，确定的方法目标是：A全面采用链式记忆法，特别是对历史和外语科。每天晚上抽半小时左右，回顾一天所学内容，并将其整理在一个综合笔记本上；第二天早上的第一时间，复习前一天所学知识；晚上整理一天所学内容之前，再一次复习。每天如此反复。周末将一周综合笔记从头到尾再复习一次；下周末再将上一周笔记复习一次。这样做可以将每天学到的每个知识点，通过至少七次的记忆，达到熟练并形成永久记忆的效果。B启用目标管理法。以周为单位，每周末，设定下一周要达到的目标，并于下周末检查目标是否达成；每天临睡前，设定第二天的目标，并于第二天临睡前检查目标是否实现；每节课要有每节课的目标，并于课后及时检查目标是否实现；自习时，要设定自己拥有的这个时段要达到的目标，并及时检查目标是否实现。C数学、外语把重心放在精细预习上，就数学而言，老师上课前，不仅要通读本节教材，而且要把本节练习题、作业题完成。就外语而言，老师上课前，要把本节有关的词汇、短语背过；把课文通读3次以上，并弄清课文意思。另外，坚持每周至少背一篇课文和一篇对话，以培养语感。D语文、政治、历史、地理重心放在课后及时复习上。每节课后，要及时复习老师课堂上讲过的重点、难点，及时完成有关习题。特别是对于历史，除听老师的讲解外，自己要将学过的内容及时归类总结。在平时做题过程中，语文要加强作文训练，政、史、地要多做大题。目标已经确定，接下来就是如何通过合理安排时间，实现这些目标。 3.规划你的时间表就人的生命而言，从出生到死亡，这一段时间就是一个人生存、奋斗的时间，也就是他整个的人生。从这个意义上讲，时间，确实就是组成生命的元素。以你目前的状况而言，从你现在所处的位置到高考的这一段时间，就是你实现核心目标，谱写自己命运基调的时间。在这一段时间，只要你有坚定的信念，并能为此全身心付出，任何奇迹都可能发生。在这一过程中，时间表是指导你完成学习计划最为重要的一部分，通过它，可以监督你的学习进程，约束你不利于实现目标的言行，逐步改掉种种浪费时间的不良习惯，使你的每一分钟都能发挥最大的效益。那么，该如何规划和设计自己的时间表呢？ 在两次考试之间，做短期的周时间表和日时间表较有意义，这样的时间表可以将你每一天、每一小时的学习目标详细地列出来，并可以规定相应的监督机制。周时间表应在前一周末排出，最好能根据学校课程表安排每天的学习内容。日时间表应在前一天晚上或者当天早上排出，可以在学校作息时间表的基础上，安排自己一天内的学习进程。李明为了在下一次考试中取得好成绩，已经做的许多准备工作，他给自己做的时间表是这样的（周时间表是上周周末安排的）：一周计划：本周励志格言：时间像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的。本周学科目标：语文：背诵本单元要求背诵课文；熟记本单元新学实词、虚词；完成本单元练习册上的习题；完成考试报同步练习；写两篇作文；坚持每天写日记。数学：本周要讲第一单元第一至三节。每节课前要认真预习，在老师讲课前，将该节练习题和作业题完成。自习时间用于完成练习册、考试报及其它有关资料的习题，或用于预习下节内容。对于做过的每一道习题，要做全面分析。本周做习题总量，不得少于60道，即每天最少10道题。英语：英语是弱科，学习时需特别用功。本周要讲第一单元，共4篇课文。在每节课前要做好预习，通过预习要做到：熟记本节课将涉及的词汇；能够通顺读课文；理解课文意思，能用自己的话表述课文大意。完成练习册和英语周报习题。至少背一篇课文和一篇对话。写至少三篇英语日记政治、历史、地理三门科，要特别注意提高课堂效率，认真听课，做好笔记。课后要结合课堂老师讲解，整理笔记。另外，对于各科练习册、历史与地理填充图册要及时完成，对于每科大题也不放过。充分利用好同步辅导的参考书，并将其上的习题完成。纪律目标：按时作息，上课及自习时间尽量少说废话。不得看小说、杂志。习惯目标：进一步坚持自主完成作业的好习惯。一周时间安排：星期时段 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 备注早上 5：306：00 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 睡个懒睡 6：206：45 背英语词汇笔记 背历史 背英语课文 背政治 背英语作文 背数学公式定理 上午 8：158：35 预习上午科目 预习上午科目 预习上午科目 预习上午科目 预习上午科目 预习上午科目 整理上周本周综合笔记做下周计划 中午 12：102：10 做数学习题 做历史习题 做英语习题 做数学习题 做语文习题 做政治地理题 活动 3：404：30 机动时间 机动时间 机动时间 机动时间 机动时间 机动时间 晚上 6：307：40 写日记做数学 写日记做外语 写日记做语文 写日记做历史 写日记做地理 写日记做政治 9：2010：00 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记执行评估 本周总体评价 一天学习计划（根据当日课程表制订）：项目 起止时间 学 习目标 执行评估起床 5:30 背前一天综合笔记； 早操 6:106:20 清洁 6:206:45 记住今天要学的12个单词。读通第一课课文 第一自习 6:457:25 背上周历史所学内容 早饭 7:258:35 预习数学，做完本节练习题 预备 8:358:45 第一节 8:459:25 上课 第二节 9:3510:15 上课 课间操 10:1510:40 上课间操 第三节 10:4011:20 上课 第四节 11:3012:10 上课 午饭 12:102:10 做英语练习册及英语周报同步练习 预备 2:102:20 第五节 2:203:00 上课 第六节 3:103:50 上课 活动 3:504:30 完成历史作业 第二自习 4:305:10 预习数学下一节内容，做完练习及下节作业 第三自习 5:206:00 完成地理作业，并做完参考书同步练习 晚饭 6:007:40 写日记复习昨天综合笔记 自由支配 7:509:20 总结今天综合笔记。预习明天英语课内容 熄灯 9：20 今日总体评价 现在请你根据自己的实际情况，参考李明的方法，设计你自己的时间表。你可以多复印几份空表格，每周周末、每天晚上将下一周、下一日的目标填上去。这就形成一份专门适合你自己个性的时间安排表。如能保证每周、每天完成表中规定任务的70%以上，你的成功就指日可待了。四、执行计划的行动纲领。目标已经明确，时间表已经排好，而且通过对自己、对考试的透彻分析，已做到知己知彼。现在是万事俱备，只欠东风。这“东风”，就是你的行动。你必须立即行动起来，开始执行你的计划。不管你的目标有多么高远，你的计划有多么周全，如不釆取行动，你什么也干不成。但是，最艰难的一步，也就是釆取行动，执行计划。这需要的不仅是你的智慧，更要求你有坚韧不拔的毅力，和稳若磐石的决心，否则，你的目标便是空中楼阁，你的计划也不过是一纸空文。要保证计划的执行和目标的实现，你必须坚持以下原则：1.对实现目标坚信不移无论你定的是什么样的目标，你必须坚信，通过自己的努力，一定能够实现。你要做好心理准备，在向目标奋进的过程中，你必然会遇到许多障碍，这些障碍有的来自外部环境，如同学、朋友的引诱，亲人的溺爱等，有的源于你自身，如忧虑、猜疑等消极情绪和懒惰、放任等不良习惯。这些障碍，会一次次地劝你放弃，让你再次回复到起点。你得在所有人都认为不可能的情况下，对自己坚信不移，没有尝试，绝不要轻言放弃。要知道，人的潜能是无限的，只要努力，任何奇迹都可能发生。2.敢于对外部干扰说“不”我敢肯定，在此之前，你一定也制定过一些学习计划，但这些计划大多数都不会有太长的生命力。不是因为这些计划不好，主要是你缺乏对外部干扰说“不”的勇气。诚然，我们都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接触各类媒体。但是你必须坚持一点：无论怎样，不能影响你学习计划的执行。这一点，是你取得成功的底线，越过这条线，你很难取得自己想要的成功。当你正聚精会神地学习时，你的朋友会软磨硬拖地拉你出去踢球；你的同学会嘲讽你：“这么狠学，是不是准备考清华呢？”；你的亲人会关切地给你端茶送水，并劝慰你：“今天不早了，明天再看吧。”；另外，还有周围同学的欢笑声会让你跃跃欲试；精彩的电视节目向你频频招手；情节跌宕起伏的小说又令你心驰神往这种种诱惑你能抵挡的了吗？但是，为了目标的实现，你必须鼓起足够的勇气，敢于大声说“不”，如果你中了这些干扰的“圈套”，你的计划将再一次成为一纸空文，你的目标也将变得虚无缥缈。3不要为懒惰的退缩寻找借口奋斗只需要一个理由，而懒惰与退缩却可以有千百个借口。人的天性中有一种惰性，喜欢追求安逸和享乐，不愿承担责任，不愿面对繁琐、复杂的劳动。但如果一个人任由这种天性自由滋长，那么他的一生将会一事无成，他将生活在贫穷与困苦之中，即使他有万贯家产，也不过是一团行尸走肉，不会有丝毫作为。世界上任何成就的取得，无不是克服懒惰的结果，无不是不断进取得的结果。执行计划、实现目标的过程，是一个高强度、高效率劳作的过程。在执行这一计划的过程中，你可能要比别人付出更多。当别人还在梦乡的时候，你得按计划起来学习；当别人享受愉快周末的时候，你得按计划复习一周所学内容；当别人听音乐、踢球、和朋友聊天的时候，你得耐住性子执行自己计划。除非是在你计划完成的前提下，可以适当地放松一下。你不要试图给自己懒惰和懈怠找任何借口，因为任何借口只要有第一次，就会有第二次、第三次以致更多，你每退缩一步，就会离目标更远一步，那个所谓的计划，也就形同虚设。4.为自己的每一次进步喝彩无论周计划表还是日计划表，都设有“执行评估”一栏，在完成计划的过程中，每周、每天都应对全周或本日的计划执行情况进行评估，评估内容可以分为三个等级：优：保质保量百分之百地完成了计划；良：完成计划的百分之七十以上；差：未完成计划的一半。自评为差时，需找出未完成任务的原因，然后利用机动时间补齐。自评为优时，可以适当地奖励自己一次，比如看会儿电视、打会儿牌、和朋友聊会儿天、出去玩一会儿等等。学习取得明显进步时，可以大奖自己一次，如允许自己美餐一顿、为自己买件心仪已久的衣服、奖励自己一个好的CD、去近处旅游一次等。你不要小看这种自我奖励，通过这种形式，你能充分感觉到自我努力的成果，增强自信心，增强对自我的把控能力，在激励中认识自我，发展自我。而且会自觉地提出下一步更高难度的挑战，在一次次微小的成功中，你正不知不觉地实现着自己的目标。5经常回顾自己的目标和时间表你应该将你的人生大目标、中短期目标、周目标、周时间计划表和日时间计划表等这些工具放在你经常看的地方，比如列在你日记本的扉页上、放在你的文具盒里、张贴在洗手间或卧室的墙壁上等随手可及的地方，尽量每天对这些工具回顾一次。通过这种视觉暗示，你期望实现的目标将变成一种强烈的欲望，为满足这种欲望，你会不断提醒自己严格按计划学习，保证自己的每一点努力都是不断向目标靠近，尽量减少时间和精力的浪费。以上五项执行纲领，在你完成计划的过程中将起到十分关键的作用，坚持这些纲领的要求，可以将你对未来美好的愿望转化为持续、高效的行动，一步步拉近现实和目标之间的距离。五项纲领，是你实现目标、走向成功的保障。切记，莫忘！ 在父亲指导下制订学习计划 甘肃文科状元庆出蓝的父亲是一名优秀的化学老师，他深知有计划地学习对每一个学生至关重要。为了纠正女儿在小学养咸的被动学习习惯，庆出蓝上初中后，乎每次寒暑假、每次开学前，父亲都要帮助她制订一个周详的学习计划。他的具敝法是：先让女儿草拟一个学习计划，然后，他再和女儿一起完善学习计划。 庆出蓝制订学习计划的习惯和能力就是这样在父亲一步步的指导下逐步形成提高的。到了高中，她已经有了根据学习的需要独立制订学习计划的能力。高中后，数学一直是她的软肋，她就安排每周三个晚上学数学，然后再根据当的上课情况，安排复习一两门功课。语文、英语是她的强项，她就每周安排一个晚上，其他各科也是这样。制订学习计划要长、中、短目标相结合 天津理科状元刘小溪的父母在帮助和培养孩子制订学习计划方面也很有一他们特别注重长、中、短学习目标相结合。长远的大目标是孩子总的人生奋目标，可以定得远一些、大一些、抽象一些；中期目标是较为具体的能看得见、浮着的目标，起到衔接大小目标的作用，如中考、高考等；短期目标在确定的嗅只要是踮踮脚能实现就可以了。要实现短期学习目标，必须做出具体的时间昨，计划一定要落实到每一天、每一个具体的时段。每天的学习计划，既不能非得太满，也不能安排得太松，一定要适量，要以能提高学习效率又不会损伤刁积极性为原则。长、中、短学习目标的制定，在孩子的心中形成一个目标链，孩子在人生的客上就会有明确的方向，事事、时时、处处有的放矢，学习效率就会大幅度提高。只要顺着这条目标链，把每一天计划中的事情踏踏实实做好，一个个学习目自然而然就会实现，短、中、长期目标也就会一个一个地实现。刘小溪的成功之路，在父母共同勾绘的蓝图中一步一步实现了。教孩子制订学习计划的五个好处1.让孩子在学习中有具体的目标在孩子有了学习计划后，在学习中就有了明确的目的和方向。否则刁中就会东一榔头西一棒槌，很容易乱了方位。2让孩子在学习的过程中一步一步地都踏在点子上孩子在学习中有了总目标，又有了层层分解的目标后，他在学习中不仅有了向方位，同时每一步行动也就有了明确的步骤。这样他在学习中就会着着对路，步为营，逐步地实现自己的学习目标。没有养成制订学习计划习惯的孩子，可能也很努力和用功，但却会白白地浪费。 3激发出孩子的学习主动性 在孩子有了学习计划后，在学习的过程中，心中会产生要实现目标的强烈愿望，自然主动性较强。 4让孩子在学习中不断地获得成就感 按事先预定的学习计划去完成学习任务，孩子所获得的成就感会更强烈，而且这种成就感会成为一种自我激励的方式，使孩子对学习自发地产生出浓厚的学习兴趣。 5让孩子更加合理地分配各时间块 孩子有了学习计划，就能较合理地分配生活与学习及各学习科目的时间，从而更合理地利用时间。在学习计划制订的过程中，本来就有一个各科目之间时间合理分配和统筹安排的问题。 教孩子制订学习计划的两个注意事项1首先要确定所要达到的学习目标学习目标的确定，主要是来自两方面：第一方面：孩子根据自己所要达到的学习目标来发现自己在知识点和各方帚尚存在的种种不足，然后以此为目标，来制订相应的学习计划。 第二方面：孩子在学习中发现自己的不足之处，然后以改正不足为促进学习目标的实现，制订有针对性的学习计划。 确定学习目标还应注意； 学习目标应是对孩子掌握知识、增强能力和提高学习成绩有用的。应做好目标分析工作，当大目标中含有小目标时，应对目标进行层层分解。2进行时间安排时间安排主要涉及以下三项内容：学习目标与任务的分解与时间安排。时间安排应依学习目标层层分解的情况和学习任务量的大小做出具体的安排。应注意： 时间安排要具体到每一天的某时段，而且每天的时段最好能固定下来。还要大体地做好分期、分阶段的学习目标与任务的分解与时间安排。 每天学习任务量的安排要合适。每天学习任务量既不能过大，也不能过小，每天任务量的大小应是孩子踮起脚尖能够得着就行了，不能过于勉强。 对各学习科目的时间分配做好统筹安排。一名学生在同一时间段内常常会有多项学习任务可供选择，不可能为了一个学习目标把其他学习科目放弃。这朝有一个按学习任务的大小、主次，进行时间的先后、区段、长短的合理分配问题，不仅如此，在时间的分配上还要尽可能地有利于各学习任务的实现及避免相互之间的干扰。 作息时间的安排。每个孩子都应有正常的休息、娱乐和运动时间，这是必需的。这就存在一个作息时间的合理安排问题，合理的劳逸结合可以促进学习。教孩子制订学习计划的四个步骤第一步：最好先