阶段复习课ppt课件

阶段复习课 第1单元,主题一 学会调节和控制情绪 1.调控情绪的基本方法 (1)当消极情绪出现时,可以运用以下方法调节:理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。 (2)当消极情绪无法调节时,可以运用以下方式合理宣泄:哭泣宣泄(哭出来)、倾诉宣泄(说出来)、运动宣泄(动起来)、书写宣泄(写出来)。,2.宣泄情绪应注意的事项 (1)情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益。 (2)我们要学会在合适的场合,用合理的方式表达自己的情绪。,【真题体验】1.(2014济宁中考)你认为 右边漫画中的人物应该 ( ) 正确对待父母的批评,保持心平气和 避免不良情绪的传染 教训一下猫,将自己的不良情绪发泄出来 学会调控自己的情绪 A. B. C. D.,【解析】选D。本题考查学生对学会与父母沟通、调控情绪的认识和理解。解答本题的关键在于认真审读漫画中的画面和文字。由“站好了,我爸就是这样训我的”可知:情绪具有传染性,我们应学会调控自己的情绪;这也启示我们“应该正确对待父母的批评”,都是正确的;我们应该珍爱生命,保护动植物,的做法是不可取的。因此,正确答案选D。,2.(2013大理中考)小军因模拟考失利,情绪低落。为排解消极情绪,小军应该 ( ) A.到教室里大喊大叫 B.乱砸东西、损坏公物 C.抓紧时间学习,每天只睡三小时 D.在合适的场合、用合理的方式宣泄情绪,【解析】选D。本题考查学生排解消极情绪的方法。到教室里大喊大叫,乱砸东西、损坏公物会损害他人、集体的利益,是不可取的;每天只睡三小时不利于身体健康;在合适的场合、用合理的方式宣泄情绪是排解消极情绪的好方法。故选D。,3.(2013湘潭中考)2013年4月20日8时02分,时针变成了一把利刃,夺走了多少生命,离散了多少亲人,摧毁了多少家园,多少人在情绪的深渊里抽泣、多少人在美丽的雅安,一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。 为了对灾区人们进行有效的心理救援,某心理咨询中心拟制作一个应急手册,邀请你共同完成: (1)【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪? (2)【心理自助】结合所学知识,联系实际谈谈遇灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾。,【解析】本题考查考学生对情绪和调节情绪的方法的理解。第(1)问要结合地震给人们带来的灾难思考列举;第(2)问可根据所学知识直接列举调节情绪的具体方法。 答案:(1)悲伤、愤怒、恐惧、孤独、绝望、痛苦等。 (2)学会调节情绪的方法。如:立即行动;转移注意力;合理定位;自我暗示,自我鼓励;换个角度看问题等。具体来说,可以积极参加灾区自救活动,学会接受自己遭遇的不幸、主动帮助他人、进行体育运动、听音乐、看书、学习心理自救知识等。,【资料链接】雅安地震 北京时间2013年4月20日8时02分四川省雅安市芦山县(北纬30.3,东经103.0)发生7.0级地震,震源深度13千米,震中距成都约100千米。成都、重庆及陕西的宝鸡、汉中、安康等地均有较强震感。截至2013年4月24日10时,共发生余震4 045次,3级以上余震103次,最大余震5.7级。受灾人口152万,受灾面积12 500平方千米。据中国地震局网站消息,截至2013年4月24日14时30分,地震共计造成196人死亡,失踪21人,11 470人受伤。,主题二 培养高雅生活情趣 1.高雅生活情趣的含义 (1)高雅生活情趣是健康、科学、文明、向上的生活情趣; (2)它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。 2.培养高雅生活情趣的意义 (1)有益于个人的身心健康; (2)有助于开发智力和激发创造力; (3)使生活更加充实而富有意义。,3.培养高雅生活情趣的途径 (1)树立乐观、幽默的生活态度; (2)要善于利用好奇心和从众心理培养高雅情趣; (3)积极参加丰富多彩的文化生活,提高审美能力。,【真题体验】 4.(2014德州中考)不少人喜欢养花,开始时可能是出于兴趣,但随着时间的推移,发现养花可以使人的心境变得平和、消除烦恼,养花就变成了一种享受、一种情趣。这说明 ( ) 生活处处有情趣 高雅情趣有益于身心健康 养花能彻底消除不良情绪 有益的兴趣爱好可以发展为高雅情趣 A. B. C. D.,【解析】选B。本题考查的知识点是情趣。题干材料表达的是养花由兴趣到情趣的发展过程,符合题意;夸大了养花的作用,是错误的。,【变式备选】(2013邵阳中考)人们通过长期观察发现,爱书法使人长寿,爱音乐可增强食欲,爱赏鱼可以调节血压这说明 ( ) A.生活中处处有情趣 B.情趣源于兴趣 C.高雅情趣有益于个人的身心健康 D.每个人应该培养广博的爱好 【解析】选C。本题考查学生对高雅情趣的作用的认识。分析题意可知,题干说明了高雅情趣有益于个人身心健康。故正确答案为C。,5.(2013临沂中考)“我的手还能活动;我的大脑还能思维;我有终生追求的思想;我有爱我和我爱着的亲人与朋友;对了,我还有一颗感恩的心”世界科学巨匠霍金的话表明他( ) A.有顽强的生命力 B.有高雅情趣 C.热爱生活,热爱人生 D.过于自信 【解析】选C。本题考查学生对过富有情趣的生活的理解。从材料“我有爱我和我爱着的亲人与朋友”可以看出霍金对亲人的热爱,对生活的热爱,所以选C。A、B在材料中没有体现,D说法错误。,6.(2013天津中考)兰兰从小喜欢弹钢琴,即使酷暑寒冬,也坚持练习。在优美的琴声中,她享受到了音乐的美妙和生活的美好。兰兰的故事告诉我们 ( ) A.兴趣源于好奇 B.好奇源于兴趣 C.情趣源于兴趣 D.兴趣源于情趣 【解析】选C。本题考查学生对兴趣和情趣的关系的理解。兰兰从小喜欢弹钢琴说明她对弹钢琴产生了兴趣,她坚持练习并享受到了音乐的美妙和生活的美好说明弹钢琴成为了兰兰的高雅生活情趣,而这说明了情趣源于兴趣。,【热点点击】 调控情绪 培养情趣 热点一 北京时间2014年3月8日0时42分,马来西亚航空公司一架波音777型客机(MH370)执行从马来西亚吉隆坡飞往北京航班任务,机上共搭乘239人,包括154名中国乘客。2时40分,飞机与地面失去联系。马航发布声明称,其正与搜寻救援机构合作,以确定飞机的位置。“马航失联”牵动着全国人民的心,对乘客的亲属来说更是一大折磨。据报道,乘客亲属在北京机场一度情绪失控,在这悲痛的时刻,关注乘客亲属的心理状态,安抚好亲属的情绪,防止因此出现更多的悲剧才是重点。,热点二 中国汉字听写大会,由中央电视台 和国家语言文字工作委员会联合主办,于 2013年在中央电视台综合频道(CCTV-1)和 中央电视台科教频道(CCTV-10)播出。节目 邀请国内语言文化专家担任裁判和解说,央视著名播音员轮番担任读词主考官,从32支参赛代表队中,决出一名年度汉字听写冠军。随着电子技术的飞速发展,在“提笔忘字”现象越发严重的今天,该节目寓意唤醒更多的人对文字基本功的掌握和对汉字文化的学习。该节目一经播出,在全国掀起了书写汉字的热潮。,【专家解读】 1.“情绪失控”会带来哪些不良后果? 点拨:使人思维迟钝,甚至丧失理智,导致个人难以正确认识事物、分析和解决问题;对个人身心健康产生不良的影响。 2.书写汉字属于培养高雅情趣的哪种途径?除此之外,还有哪些途径? 点拨:(1)丰富文化生活,提高审美能力。 (2)以乐观的态度对待生活;增强好奇心,培养广泛兴趣;避免盲目从众,杜绝不良嗜好等。,【对点训练】 1.王斌是某校七年级(3)班的一名学生,在看了汉字听写大会后,他发现周围有不少同学练毛笔字,于是他也练了起来。没过几天,他又看到好些同学迷恋唱歌,于是他也跟着学起了唱歌。可过不多久,他又跟着朋友学起了吹葫芦丝几个月下来,王斌忙得不亦乐乎,但什么也没学会。王斌的做法 ( ) 反映他勤奋好学,多才多能 是盲目从众的行为 不利于形成自己稳定的兴趣爱好 会影响自身个性发展 A. B. C. D. 答案:B,2.请你为“马航”乘客亲属调节情绪提几条建议。 答案:(1)宣泄法。可以采用哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄等。 (2)转移法。尽可能躲开导致心理困境的相关刺激,把注意力转到其他事物或活动上去。 (3)转换法。转换思维的角度,用理智思考问题,认识到生活的路还要走下去,这才是对逝者最大的告慰。,3.汉字听写有何意义? 答案:这一活动可以让人在游戏中学习知识、领略汉字之美;它能使人追求健康、文明的生活方式,能使人修身养性;它可以拓宽人们学习和活动的领域;它能改变人的精神面貌,提高人的文