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文档简介

简单运用五行理论 了解人体健康与养生,主讲：蒋昕桡,我的健康我作主,五行的来由,木,火,土,金,水,顺次相生，隔一相克,五行与人体,简单从外观上了解人体内部脏器平衡信息,形：端庄、饱满、和谐,神：旺和衰,色：红润为佳、白为寒、赤黄为热、青黑为痛,各脏器在脸部的信息反应位置,各脏器在手部的信息反应,养生跟着太阳走,中医认为导致疾病的三大原因,外在的：风、寒、署、湿、燥、火,内在的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,不内不外：饮食和生活起居,十二时辰养生法,养生原则：,实则清 虚则补 失调则调,好的食物和营养食品： 涵盖各种营养素 很容易消化 很方便食用,量:什么都不能多，但是一个都不能少,拿破伦：人的身体结构即命运,中医理论认为： 人的身体结构及功能即命运 改变命运就要改变身体结构,命运： 想求好运先求好命 好命就是身体健康,关爱自己 造福他人 家庭幸福 社会和谐,祝你健康快乐幸福！,
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