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文档简介

学习习惯指导技能,不善于学习要落伍,我们正经历一场改变我们生活、交流、 思维和发展方式的革命，这场革命使得 我们今天知道的东西，到明天就会过时， 如果我们停止学习，就会停滞不前。 学习的革命,中小学生学习问题面面观,厌学问题 随着年级升高而增加 学业失败 学校在不断制造”差生” 注意力缺陷多动障碍 不该吃药的吃药,该吃药的不吃药 学习过度焦虑 学习优秀生的心理健康也需要关注 学校恐惧症 并非遗传,而是不良环境制造,中学生厌学比例分布,学习习惯辅导：学会科学用脑,（一）善于调节大脑活动 重视启动、善于协同、 注意交替、防止超限 （二）优化学习的自然环境 （三）培养健康的生活方式,科学用脑的方法,1、合理安排时间：要善于抓住用脑的最佳时机 、要把握自己的生物节律 （猫头鹰型 、百灵鸟型、 混合型) 2、善于交替学习：学科交替 、左右脑交替 （左脑负责逻辑、文字、数字、分析、次序等方面的活动，被人称为理性的脑 ，右脑负责颜色、音乐、想象、空间感觉等方面的活动，被人称为感性的脑 ）,3、运用优势兴奋法则 优势兴奋法则是指当学生进行学习时，会引起大脑皮层相关工作区神经元的兴奋，进而形成优势兴奋灶，处于优势兴奋状态工作区的神经元，其反应能力就处于最佳状态，其工作效率最高，条件反射也最容易形成。,
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