(论文)浅析王维诗中的禅趣

文化论坛 中国科技信息2 0 0 6 年第2 期 C H I N AS C I E N C EA N DT E C H N O L O G Y 浅析王维诗中的禅趣 高小泉珠海城市职业技术学院5 19 0 0 0 摘要：被称为“诗佛”的王维在盛唐诗人中是极为特殊的一个，表现在他前期的锐意进取和后期的吃斋奉佛而呈现出迥异的诗作风格：有浓厚 青春浪漫气息的诗作，也有雄浑壮阔的边塞诗作，更有隐居终南的“入禅之作”。本文以王维最受世人重视和对后世影响最大的后期的几篇诗作为例进 行浅析，来理解诗作中独具一格的禅趣。 关键词：王维；意境；禅趣 王维( 70 1 761 ) 字摩诘，太原祁人。短暂的。人，从出生到老死的过程是不可改回旧时园林归隐一途了。故有“空知返旧林” 据记载，他十五岁就写有题友人云母障子、 变的。诗人感叹“黄金不可成”，否定道家的感慨。在厌倦尘嚣之时力图从内心世界进行 过秦皇墓等诗，可见他年轻时的诗就已具盛的神仙方术。推崇信奉佛教，才能从根本上心理的自我调节，以期达到心理的自我平衡，进 名。二十一岁，他考中进士，任大乐丞，却因伶消除人生的悲哀，解脱生老病死的痛苦。佛入恬淡闲适的精神境界，由此，王维的生活态度 人舞黄狮而受牵连，被贬为济州司库参军。三十教所讲的灭寂，是要求从心灵中清除七情六 在“自顾无长策”的情形下变得“晚年唯好静， 四岁，他被张九龄用为右拾遗，后任监察御史，欲，是谓“无生”。在此，诗人表现出意万事不关心。”在这种思想情怀的影响下，王维 其间过着一段出塞的生活。五十六岁，任给事欲皈依佛门，以达出世的情怀。刻意追求的理想境界是“松风吹解带，山月照弹 中，适逢安史之乱，为叛军俘获，囚禁于菩提寺。 “空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复琴。”自由自在，悠然自得，多么令人舒心惬意! 平乱后，王维先后被任太子中元、给事中和尚书照青苔上。”( 鹿柴)“渔歌入浦林”淡淡地勾勒出一幅超然出世的画 石丞。他有别墅在辋川，其中有华子冈、欹湖、“人闲桂花落，夜静春山空。月出惊飞鸟，时面，如此隐逸闲适的生活，不仅羡煞诗人，更隐 行里馆、柳浪、辛夷坞等名胜，此时，他既工画，鸣春涧中。”( 鸟鸣涧)露出诗人意欲引世人一起高歌同往的超然情 又信佛教，与挚友一起过着一段又做官又隐居 “空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清怀! 佛教中以“空净”为美的出世思想，审美情 的生活。泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳趣构成了诗人诗境中的独特“禅趣”。 被后人称为“诗佛”的王维在盛唐诗人中歇，王孙自可留。”( 山居秋冥)“不知香积寺，数里入云峰。古木无人径，深 是极为特殊的一个，这不仅因为他在四十岁前这几篇都是王维山水诗之力作，于诗情画山何处钟。泉声咽危石，日色冷青松。薄暮空谭 后的诗风迥异，更因为他由前期的锐意进取转意之中表现了诗人对理想境界的追求，追求一 曲，安禅制毒龙。”( 过香积寺) 为后期的吃斋奉佛，而前后两个时期的诗作均种虚静空无的意境。换言之，也就是追求心王国维谓：“不知一切景语，皆情语也。”过 表现了诗国高潮中的盛唐气象。从王维的一生静，境静，神空，物空的禅趣。诗人王维香积寺这首诗通过写景来透露诗人的心情，是 看，他写的诗，主要有三方面：一、贬官济州时似乎特别喜欢在不同的诗中运用“空山”这 诗人王维把“晚年唯好静”的情趣融于景致的一 期，反映了政治上遭到挫折的感慨，对权贵骄奢个词语来表现不同的境界。“空山新雨后”侧 篇名作。“不知香积寺，数里入云峰。”说明诗人 生活的揭露与讽刺，是有进步意义的创作。二、重于表现雨后秋山的空明洁净；“夜静春山步入茫茫山林中寻找香积寺，数里便人人云峰， 出塞时期，极致描绘边塞风光，反映边防将士忘空”侧重于表现夜间青山的宁静幽美；而“空山如此云封雾罩，香积寺之深藏幽邃可想而知t 从 身报国的精神，具有激昂慷慨的情调。三、晚年不见人”则侧重于表现青山的空寂清冷。寂静的林中杳无人迹，隐隐的钟声不知从何处飘来，回 寄情于山水田园，尽情欣赏自然景物之美，情景空山尽管“不见人”，却非一片死寂，杳无声息响于深山空谷之中，使得本来就静寂的山林又 交融，极受世人推重和赞赏。中偶尔传来一阵人语声，显得并不是无人，突出蒙上一层迷惘、神秘的情调，显得越发静谧，山 苏轼曾说过：“味摩诘之诗，诗中有画；视的是一种虚静之境，是以局部的、暂时的“响” 中危石耸立，仿佛流泉亦痛苦地发出幽咽之声； 摩诘之画，画中有诗。”( 书摩诘蓝田烟雨两反衬出全局的、长久的空寂。空谷传音，愈见空夕阳西下，昏黄的余晖涂抹在一片幽深的松林 首) 而王维自己在偶然作六首之六里也说：谷之空，空山人语，愈见空山之寂。人语响过，上，突出表现了一种静僻而又幽冷的境界。空阔 “宿世谬词客，前生应画师。”这说明了他不仅是空山复归于万籁俱寂的境界。“人闲”点明了周幽静的水潭，不禁令诗人想起了“安禅”佛法“制 诗人，而且也是精于绘画的大师。因此他能在诗围没有人事的烦扰，表现出诗人内心的娴静。夜 毒龙”的故事。诗人王维以他沉湎于佛学的恬静 中绘出画境，富有情韵。从而也表明了王维诗作晚的静谧和青山的空寂契合和诗人的心境，“惊心境，在诗中创造了一种清高幽僻的意境。 中着意追求的“情含于景”的神韵与其深通画理山鸟”衬托了“山空”，亦显示出清涧的幽静，正“中年颇好道，晚家南山陲。兴来每独往，胜 息息相关。清代王士慎不仅赞美王维的诗“字字所谓“鸟鸣山更幽”。“月下青松”和“石上清泉”， 事空白知。行到水穷处，坐看云起时。偶然值林 入禅”，同时亦认为王维和裴迪辋川集里的这如诗如画的自然美景，不正是诗人所追求的 叟，谈兴无还期。”( 终南别业) 诗，即情景交融，通过景物来表达情思，从对景理想境界吗? 幽洁明净的秋山与翠竹青莲中浣中年以后的王维即厌尘俗而信奉佛教。兴 物产生“妙悟”而得来的，这就是所谓的“神韵纱女们无忧无虑的惬意生活相互映衬，能在如致所至，风花雪月，俱能寄托禅趣。诗人闲适的 说”。换言之，也就是说，王维这类诗中所描绘此“空山”中找一个称心得世外桃源，难怪有“随 心境和他那种天性淡逸，超然物外的风采在此 的是一种充满“禅趣”的诗情画境。意春芳歇，王孙自可留! ”的决然归隐之意。然诗中尽显无遗。“兴来独往”，“坐看云起”怎不 所谓禅趣，就是主观领悟的禅理和道心对谓王维诗作为“入禅”之诗，意即取其内心虚静给人以娴雅至极之感呢? 如此绝尘嚣之忧的生 客观景物的一种反射，从客观景物中获取一种之意。诗中意境的独到审美意趣就在于“空”字，活又怎不令诗人心旷神怡呢? 符合禅理的乐趣。通过诗把“真性”融入客观景它使人产生一种超脱尘世，明心见性的感觉，这 “积雨空林烟火迟，蒸藜烦忝饷东蕾，漠漠 物之中，从嚣烦的世界中寻求超脱的境界。这就些都是与佛家的禅趣是一致的。水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂，山中习静观朝 是一种飘然于物外的主体情趣，为许多士大夫中年的王维，业已看到了仕途的艰险，意欲槿，松下清斋折露葵。野老与人争席罢，海鸥何 文人在失意之时或老迈之际所喜欢追求的情趣。超脱这个烦扰的尘世，故吃斋奉佛，开始过着亦 事更相疑? ”( 积雨辋川庄作) 这种希望从其中悟的禅及以求解脱的艺术趣味官亦隐的生活。此时的诗作中流露出一种悠闲诗作中王维把自己追求出世幽雅清单的禅 在王维诗中有着深远的影响一一自在，惟好清静的闲逸情趣，人生中所悟的禅理寂生活与辋川恬静幽美的风光融为一体，创造 “独坐悲双鬓，空堂欲二更。雨中山果落，灯亦充分表现在他的诗作中，诗笔间也常带有一了一个物我相惬，情景交融的意境，“空林 下草虫鸣。白发终难变，黄金不可成。欲知除老种恬淡宁静的气氛。烟火迟”透露了诗人闲散安逸的心境；而秩 病，唯有学无生。”( 秋夜独坐)“晚年唯好静，万事不关心。自顾无长策，空序井然的农家生活更令诗人神往。辋川之夏， 王维中年奉佛，诗多禅意。这诗题日“秋夜知返旧林。松风吹解带，山月照弹琴。君问穷通百鸟飞鸣，为积雨天气的辋川山野增添画意。 独坐”，就像僧徒坐禅。在秋天雨夜，更深人寂理，渔歌入浦林。”( 酬张少府)此情此景，怎不引发诗人欣羡之情! 世人看来 的空静环境下，作者由沉思和悲哀中求得启发现实生活加深了诗人王维内心的矛盾和苦孤寂寡淡的生活，诗人王维却领略到极大的兴 诱导，转而觉悟和学佛。诗人觉悟到真理是万物闷。对于正直而又软弱，长期受佛教影响的味。诗人引用“人与海鸥”的典故来表现自 有生必有灭，大自然是永存的，而人及万物都是诗人来说，出路自然就只剩下跳出是非圈，返 ( 下转第182 页) 1 7 3 万方数据 中国科技信息2 0 0 6 年第2 期 文化论坛 论运动、营养与减肥 田兰波赵伟黄淮学院体育系4 6 5 0 0 0 摘要：肥胖不仅在一定程度上影响7 - , - _ J l 的正常生活和心理健康，还与多种疾病有重要的发病学关系。针对我国掀起的种种减肥热潮，笔者从运 动和饮食两方面提出了一些建议，希望对广大减肥者有一定的帮助。 关键词：肥胖；减肥；运动；饮食 1 。肥胖的确定、成因及其相关因子 1 1 肥胖的确定 一般认为当人体所含脂肪超过了正常的范 围时即称为肥胖，也即是指生物机体脂肪细胞 数目的增多或体积的增大。 1 2 肥胖的原因 1 2 1 由内分泌异常引发的肥胖，一般也称 作病理性肥胖。 1 2 2 无明显内分泌代谢疾病的肥胖，也称 单纯性肥胖，绝大部分肥胖者属于此类，它 主要是由以下因素造成的。 遗传因素营养因素运动因素神 经精神因素不良的生活习惯也是引发肥胖的 一个因素。 1 3 肥胖的相关因子 人肥胖的形成与以下相关因子有密切关系 瘦素( L e p t i n ) 、L e p t i n 受体神经肽Y ( N P Y ) 增食因子A 和B ( O r e x i n A 、B ) 过氧化物媒体增长因子活化受体( P P A Y ) 抵抗素( R e s i s t i n ) 解藕联蛋白( U C P s ) 2 当前人们减肥采取的方法： ( 1 ) 节食减肥。( 2 ) 药物减肥。( 3 ) 外科手术减肥。( 4 ) 运动减肥。 3 运动、饮食与减肥 因为人们对健康的日益重视，大部分的肥 胖者不满意自己的现状，特别是女性越来越注 重自己体形的健美，于是减肥就成了目前的一 个热门话题。运动和饮食与肥胖有着密切的关 系，针对单纯性肥胖者的减肥问题，要想真正达 到减肥目的，笔者以为需要从运动( 主要是有氧 运动) 和饮食两方面同时着手。 3 1 有氧运动 目前人们已经达成共识，长时间的有氧运 动是减肥的最佳方法之一，通过参考国内外大 量的研究资料和个人指导减肥的经验，笔者对 减肥者提出以下建议： 3 1 1 在采用运动减肥时一般运动时间应在 6 0 分钟到l2 0 分钟，而运动强度应控制在即刻 心率为1 2 01 4 0 次分左右，即以中小强度 运动为主，在运动时要控制运动量和运动强度， 中等强度或中小强度的有氧运动才有利于减肥。 大强度运动对减肥作用不大，而且容易疲劳。另 外，大强度运动还可能会损伤免疫系统。在判断 运动量时应根据科学方法并结合自身感觉判断 量的大小，如锻炼后肌肉没有感觉或感觉不明 显则说明运动量偏小；如果锻炼后有疲劳感，但 是精神状态良好，体力充沛，睡眠良好，食欲佳， 这说明运动量是合适的；如果锻炼后十分疲乏， 四肢无力，第二天很疲劳且睡眠不好，这时就有 可能是过度疲劳。在运动前要做准备话动，运动 后也要做整理放松活动。 3 1 2 每星期应锻炼34 次，如果次数太 少则会减肥效果不明显，可根据自己的情况灵 活安排自己的锻炼时间。另外，运动前、中、 补聋子慧鲁；鼎谴。蚪。茁妇蜩l 苫夏嘉言然的心o 时_ r “晚年唯好静，万 白。：是蒜进堡毫苎凄銎彗墨巴o ：害要篓塑I ；篆萋芝! “葛兰轰柔晓，。毒身嚣耋i ；鬲：篆礁荔 宴己耋譬翼堡，量蓑适龛皇己氅璧鉴项昱二如鎏I 荔l f 鬲蕊，“。嘉嵩群L I 蔷塞纛蒜；：j 1 襟芝条 泳、骑自行车、长跑、散步、健美操、跳绳、跳l ! ”：| 1 1 。“” 一“”“1 1 “、 篓茎二塑量妻箕塞墨警萝应i ! ：堡箩泳F B ，I ! 譬裂薰| 。“禅而无一t - $ 1 一一n “l d , “g - i - 工：F I I lJ c G 二诗禅俨然”。参禅 吾喜墨裴孽耋璺墓! ! 煮鎏：熙i ：碧羹他要| 而不藉麓赋诗丽意在诗外，。菱癸蒜蒜；二磊磊 昱要鐾鑫中l 王矍黧墨冀墨妻葺i ! ! ! 竺慧三，| 喾 ；荔荔菽l 群鋈磊掣裔盎善爷箬薹壶鬲藁 耋要詈伤量，星盏奎竺鲁挚彗鎏：! ：耋孑快息螽7 萎萎若；言亳蕊裂葛幕鼍爻兹蓉花? 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