论中职体育教育与终身体育的有效结合

1 / 7 论中职体育教育与终身体育的有效结合 论中职体育教育与终身体育的有效结合 文 /罗川方 摘 要：在竞争激烈的当今社会，除了掌握扎实的专业技能以外，还需要我们具备良好的身体素质、社会适应能力和人际沟通能力，而一个有着终身体育习惯的社会人，比其他极少参与体育活动的人具备更多上述有利条件和能力。 关键词：职业教育；终身体育；兴趣；全面发展 众所周知，经常从事体育锻炼的人对社会工作的适应较一般人快，积极向上，精神饱满，能较一般缺乏运动的人更快、更有效率地达到预 期的目标。而中职学生在完成 3 年中职学习后即踏进社会这个大熔炉，只有具备良好的身体素质和社会适应能力，才能在竞争激烈的当今社会立足。学校体育作为中职学生在踏进社会前的重要体育学习平台，发挥着重要作用，一来是传授相关的运动技能，二来培养学生良好的社会适应能力和人际交往能力，更是引导学生养成终身体育的重要课程。 2 / 7 一、中职体育教育的特点 中职学生的年龄一般处于 1518 岁，正处于身体发育的青春期后段，充分的体育锻炼，对于学生的身心发展有着极其重要的作用。在积极参与体育锻炼、运动技能得到不 断提升的同时，也是更好地改善由于文化课基础较差而造成的自卑心理，从而获得更强的自信心。而中职学生经过三年职业技能学习后即将踏进社会，良好的体育运动习惯，恰好培养其良好的社会适应能力与人际交往能力，为日后社会工作打下扎实的基础。 二、终身体育的内涵与重要性 终身体育是上世纪 90 年代以来体育改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育 教育。 1.体育运动能使学生保持良好的身体状况，迎接每一天社会工作 3 / 7 经常性的 体育锻炼，可以增强人体的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应能力。 2.终身体育能培养学生坚强的意志 体育锻炼过程作为有意识培养坚强意志品质的过程，逐渐培养自己坚持不懈、百折不挠的优良心理素质，而终身体育的形成则是培养学生长期的坚强品质，久而久之，意志得到不断的坚定，品质得到更好的提升。 3.终身体育是适应现代社会发展及未来生活的需要 体育活动不仅能促进人体健康发展，还能造就积极向上的心态，保持饱满的精神面貌，还可以扩大社交范围。经常的体育锻炼能让我们得到上述满足，以适应社会生活的需要。 4.终身体育有利于促进学生的全面发展 通过体育锻炼，不仅能促进人体的正常生长发育，还4 / 7 有助于调节人积极向上的精神面貌，增加生活乐趣，形成健全良好的心态，加强社交能力和扩大人际交往面，提升自我社会竞争力，同时在体育过程中也能体现出一个人的品德修养。 三、实现中职学校体育与终身体育有效结合的几点建议 1.激发学生的学习兴趣 兴趣是最好的老师，是激发人们学习动机的主要内在因素。在中职学校中要培养和激发学生的运动习惯和运动兴趣，甚至养成终身体育习惯，首要必须激发学生对体育活动的参与意识，培养他们对体育运动的兴趣和爱好。 2.教师应因材施教 体育教师应采取积极的态度，努力更新知识，加强与学生课前、课中、课后的交流，通过交流，及时了解教学效果及学生反馈信息，并做好相应调整。同时，在教学中应更多地注重体育的生活教育，使学生能更深入地理解体育的内涵。 5 / 7 3.在教学中全面提高学生的身体素质 在学校教育中，应坚持强调学生体质，掌握基本运动知识和技能的同时，注重培养学生参与运动与表现运动的基本能力和乐趣，使学生真正认识到体育的内涵，体育与社会及自身的关系以及体育的本质和价值。与此同时，在进行职业体能训练的同时，也须向学生传授一定的保健知识。 4.合理设置课程，帮助学生培养自觉体育意识 大部分中职学生毕业以后就会走上工作岗位，如何在工作间隙安排合理的体育时间、如何选择适合自身身体素质的体育活动、如何进行科学有效的锻炼、如何进行自我保健与保养等等，在中职教育阶段教师 应该设置一些相关的理论课程帮助学生掌握知识和方法。同时，针对不同学生的身体素质和兴趣爱好，扩大选修课程的范围，例如，开设太极拳、网球、舞蹈等课程，帮助学生在认识到体育锻炼的意义后，找到最适合自己的锻炼方法。 5.充分发挥学校学生社团组织的功能，营造浓厚的校园体育文化氛围 6 / 7 学生社团组织在学校体育中发挥竞赛的杠杆作用，如，学生会、体育运动协会等等，无疑是很好的校园团体，能有效地利用课余时间，让学生有计划、有目的、有发展地参加体育锻炼，强健体魄、陶冶情操，加强学生之间的联系，对学生的身 心发展是相当有利的。 另外，课外体育活动是学校体育教学的继续和延伸。如，经常组织一些班级或系级的比赛，使学生在欣赏或参与比赛时获得乐趣和荣誉感，潜移默化地促使学生由不爱活动到爱活动，由不感兴趣到主动参与，真正体会体育的魅力，从而调动其参与体育活动的积极性。这样，不仅有助于教学质量的提高，还能够活跃学生的业余生活，增强体质，使其养成自觉参加体育锻炼的习惯。 参考文献： 1毛振明，徐国强。体育与健康