上课青春发育

异 学 痘 高 声 反 我们悄悄长大了。 青春期 是人一生中身体发育的 关键时期 。 在这一时期，人的身体将发生一系列 明显的变化。主要表现为 青春期是童年向成年过渡的时期， 一般指 10-19岁。 第二性征（ 49页）的出现和性成熟， 是一个人进入青春期的主要特征。 我们悄悄长大 青春期的含义 黄金时期 1.青春期的男生、女生在 生理上 分别有哪些变化 ? 看一看 在此时期男生、女生具有生育能力，就可以生育吗？ 不 可以 1、生理发育不成熟 2、心理承受能力 3、法律、道德不允许 4、无法为其负责 5、得不到亲朋好友祝福 女孩来月经时避免着凉、劳累、注意营养等。 注意青春期 生理健康 如在变声期，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；为造成声带的永久性损伤。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍， 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊？ 小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？ 青春特别提醒 : 1、饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐不过量 。（多吃正餐，切勿减肥，少吃零食，勿抽烟喝酒） 2、适当的运动与休息 。 （作息规律，保证睡眠，做好两休，运动减压） 3、良好的卫生习惯 。 （头发，衣领，内衣裤要勤洗勤换，晚上要洗脚） 4、有疑问要询问，有疾病要求医。 心理医生 张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长相。到了初中，身边的女伴出落的亭亭玉立，而自己却又瘦又小。觉得自己就像一个 “ 丑小鸭 ” ，整日郁郁寡欢。 请思考张捷的这种心理在与他人交往的时候，最容易产生哪些不必要的烦恼？ 最容易产生自卑感、自我封闭倾向，影响交往、身心健康等。 请帮助她出出主意，怎样消除烦恼呢？ 坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等 青春的萌动 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意 我这是怎么了？ 进入青春期，由于身心的成熟和发育，对异性产生好感和兴趣，这是 非常平常和正常的 ，我们不要因此过于紧张和拘束。 但是如果处理不当，则会产生烦恼，影响学习，甚至损害身心健康。所以我们要做到和异性做到 自然、适度 的交往，既不过分冷淡也不要过分热情，更不应把注意力过分的集中在一两个异性身上，应与全班同学做到 大方、自然、顺畅 的交往。 与异性交往几个注意 1、自然大方，把握尺度 2、要文明有礼，切勿粗言烂语 3、要相互关心，彼此尊重 4、公开交往，真诚大方 5、一视同仁，彼此尊重 你有过类似的情况吗？这是什么现象？ 练习 一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子 （ 1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（ 2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（ 3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（ 4）我越来越喜欢向日记吐露心声了；（ 5）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？ 情绪情感丰富强烈而不稳定。 性意识性心里萌动 自我意识迅速发展，成人感强烈。 （独立意识） 容易产生逆反心理 掩饰感情，闭锁心理 初中学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课、退学等。 学习压力 由于初中生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，如父母离异、亲人病故或自身的意外伤害，都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象 。 家庭意外变故 青春期存在的烦恼有哪些？ 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、 青春萌动 带来的烦恼 3、 心理闭锁 与 求得理解 的矛盾带来的烦恼 4、渴望 独立 与现实 依赖 的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 5、心理冲动（情绪丰富而不稳定）带来的烦恼 2 应以何态度对待青春期身心的变化？ 1、青春期的身心变化是我们成长过程的正常现象，使我们成长的象征，我们应该为此感到高兴，并坦然面对它们。 2、采用科学的态度，寻找恰当的方和和途径，完全可以解决青春期出现的种种烦恼和问题。 出主意： 解决青春期烦恼的好方法： 1、了解必要生理和心理知识，科学认识，正确对待。 2、培养健康兴趣爱好，转移注意力（