（体育人文社会学专业论文）山东省普通高校女大学生课余健身活动参与状况调查与对策研究.pdf

曲阜师范大曲阜师范大学博士学博士/ /硕士学位论文原创性说明硕士学位论文原创性说明 （在划“”） 本人郑重声明：此处所提交的博士 硕士 论文山东省普通高校女 大学生课余健身活动参与状况调查与对策研究，是本人在导师指导下，在 曲阜师范大学攻读博士 硕士学位期间独立进行研究工作所取得的成 果。论文中除注明部分外不包含他人已经发表或撰写的研究成果。对本文的 研究工作做出重要贡献的个人和集体，均已在文中已明确的方式注明。本声 明的法律结果将完全由本人承担。 作者签名： 日期： 曲阜师范大学博曲阜师范大学博士士/ /硕士学位论文使用授权书硕士学位论文使用授权书 （在划“”） 山东省普通高校女大学生课余健身活动参与状况调查与对策研究系本人 在曲阜师范大学攻读博士 硕士学位期间，在导师指导下完成的博士 硕士学位论文。本论文的研究成果归曲阜师范大学所有，本论文的研究内 容不得以其他单位的名义发表。本人完全了解曲阜师范大学关于保存、使用 学位论文的规定，同意学校保留并向有关部门送交论文的复印件和电子版本， 允许论文被查阅和借阅。本人授权曲阜师范大学，可以采用影印或其他复制 手段保存论文，可以公开发表论文的全部或部分内容。 作者签名： 日期： 导师签名： 日期： 摘摘 要要 随着社会生产力的发展，精神生活与物质水平的不断提高，人们越来越重视自己的健 康，越来越在乎自己的寿命。世界卫生组织称，由不良生活方式导致的疾病“生活方式病” 已经成为人类健康的头号杀手。因此，要提倡科学、健康的生活方式。近几年来，我国国 民体质监测显示，大学生的各项体质指标都呈现下降趋势，女大学生体重增加，检测显示 女大学生身体素质亮了“黄牌”。尤其，女大学生作为社会劳动生产力的中坚力量，关注 她们的健康是高校体育工作者的义无反顾的责任。在当今社会，受传统文化的影响，女性 将会肩负着家庭和社会的双重重任，担负起承上启下的使命所以她们的健康非常重要。因 此，她们在大学时代养成体育锻炼习惯是很重要的，女大学生的健身锻炼态度和行为直接 影响到她们的未来健康生活和事业成就的实现。深入研究课余健身活动可以促进高校女大 学生的文化学习，促进校园文化建设，通过课余健身活动，培养她们的终身体育意识，养 成健身锻炼的习惯，掌握健身锻炼的技巧和方法，培养她们的体育意识和体育兴趣，顽强、 坚持不懈的意志品质和优良的体育道德作风。本研究对于某些问题的探索不仅对高校女生 体质健康有益，还对增强中华民族未来的体质水平和增强国力有着更深远的意义。 本文采用文献资料法、调查法、数理统计法、访谈法等研究方法，对山东省普通高校 女大学生参加体育健身活动的现状进行调查研究，分析山东省普通本科院校女大学生在课 余健身活动开展过程中存在的问题及其原因，提出对策与建议，为进一步改善山东省普通 高校女大学生健身锻炼提供更好的理论参考，期望对改善女大学生的身心健康状况具有一 定的帮助。 通过研究和分析，得出以下结论: 1.山东省普通高校女大学生对参与课余健身活动的认知态度 92.7%是肯定的。山东省 高校女大学生是新时代的知识女青年，她们对体育的认识多元化的，并不再把体育看成是 单一的身体活动。山东省普通高校女大学生参与健身活动的动机不明确，半数以上的女大 学生对健康的认识是比较全面、科学的，但对科学健身锻炼知识知道太少。 2.山东省普通高校有 45.8%的女大学生的起居不合理，睡眠时间低于 6 个小时，严重 影响了女大学生的身体健康。女大学生的余暇时间分配不合理，余暇时间健身锻炼少。女 大学生参加健身活动以直接参加活动的方式为主，参加健身活动的频率低，时间短，强度 低，体育消费水平还处于初级消费水平。 3.山东省普通高校女大学生在选择课余健身活动项目时，表现出选择面宽和兴趣广的 特点，选择的健身项目都是些运动负荷小、节奏感比较强，对健身场地要求不高，即可徒 手就能进行的项目。其中，球类项目深受女大学生的青睐。 4.影响山东省普通高校女大学生参与课余健身活动的个人因素主要是：自身对体育的 兴趣、余暇时间安排、自身的锻炼习惯。外部因素排在前三位的是：适宜的运动项目的影 响、运动健身器材的影响、学校体育氛围的影响。 根据山东省普通高校女大学生课余健身活动状况研究结果，本文给出了以下对策：山 东省普通高校应注重培养女大学生体育意识，培养女大学生的体育能力；应多开设女大学 生喜欢的运动项目的体育选项课；体育课的教学要根据女大学生的身心特点，掌握女大学 生生理特点切实有效地组织教学；应改善学校体育设施条件，努力营造良好的学校体育氛 围。 关键词：关键词：山东省 女大学生 课余健身活动 参与现状 对策研究 abstract with the development of the social productive forces and the improvement of the spiritual and material standard of living, people have paid more attention to their health and their own lives. the world health organization declares that“the lifestyle diseases”caused by the bad way of life has become the top killer of human health. therefore, the scientific and healthy way of life should be advocated. in recent years, the civil constitution monitoring shows that the university students was the only group whose physical quality has a descending trend, while their weight has an increasing trend. so these students physical quality is a warning for their health. because of female college students as the main force of social labor productivity , college sports workers should pay attention to their health without responsibility. owning to the influence of the traditional culture, women in society will shoulder the double burdens of the family and society. besides, they also undertake a mission of a link between the preceding and the following. so their health is of great importance. female college students heathy lives and sucessful enterprises in the future are directly determined by their attitudes toward physical exercise and their behaviours. this paper aims to improve the consciousness that the female college students should participate in after-class fitness activities,develop the suitable fitness project for them, form a lifetime sports concept and get a habit of taking part in physical exercise. thus they will have a good way of life. the essence function of strengthening the body will be given full play. the significance will be very vital. this paper uses the literature material law, investigation method, mathematical statistics method, and interview method of research methods. it investigates the current situation about participating in sports activities among the female college students in shandong province. it also analyzes of the problems and reasons existed in female university studentsafter-class fitness activities course in shandong province. some measures and proposals will be put forward. this will provide a better theory basis for improving t exercise of female college students in shandong province.expect to have some help to improve the physical and mental health of female students. according to investigation, we draw the following conclusion: 1.there are 92.7% of female college students in shandong province thinking that participating in after-class fitness activities should be supported. their attitudes toward sports has a great progress. female college students are the new knowledge female youths. they take the sports as diversified, and no longer as a single physical activity. most of female college students understanding of health is scientific, comprehensive, but for how to scientific exercise know too little. 2.there are 45.8% of female college students in shandong province living is not reasonable. they only sleep less than 6 hours. as a result, it seriously impacts on the female university students physical health. meanwhile, female college students leisure time allocation is unreasonable, leisure time exercise less. female college students fitness activities mainly participate in the activity in the direct way. they have a low frequency in a physical fitness program, take a short time and choice low strength activities to take part in.sports consumption level is still at the primary level. 3.the project of female college students after-class fitness activities in shandong province embodies such characteristics including wide interest and choice. the choice of this project doesnt demands fitness location to have a high standard. this project need small sports load, stronger rhythm and unarmed. at the same time, ball games are also very popular with female college students. 4.the nternal factors that influence the female college students after-class fitness activities in shandong province are mainly their interests in sports and arrangement of leisure time, their own exercise habits, etc. the external influencing factors are mainly: appropriate athletic project, effects of sports fitness equipment, the atmosphere about the class sports. according to research results about the situation of female college studentsafter-class fitness activities in shandong province. the paper gives the following countermeasures: the universities in shandong province should attach importance to cultivate female college students sports consciousness and improve female university students sports ability; they also should open all kinds of sports courses which are favored by female students. meanwhile, they should organize effective sports teaching activities according to the characteristics of the female college students physiology and mentality. furthermore, these universities should improve the conditions of sports facilities and try to create a good atmosphere of the school sports. key words: shandong province female college after-class fitness activities participating in present situation countermeasure research 目目 录录 1 前言 . 1 1.1 选题依据 . 1 1.2 文献综述 . 2 1.2.1 国外研究现状 . 2 1.2.2 国内研究现状 . 3 2 研究对象与方法 . 6 2.1 研究对象 . 6 2.2 研究方法 . 6 2.2.1 文献资料法 . 6 2.2.2 访谈法 . 6 2.2.3 问卷调查法 . 7 2.2.4 数理统计法 . 7 2.2.5 逻辑分析法 . 7 3 研究结果与分析 . 7 3.1 女大学生课余生活方式特征 . 7 3.2 女大学生体育心理特征 . 8 3.2.1 女大学生对课余健身活动认识情况 . 8 3.2.2 女大学生课余健身活动参与方式 . 9 3.2.3 女大学生对参与课余体育活动的动机 . 9 3.2.4 女大学生对参与课余健身活动的态度 . 10 3.3 女大学生课余健身活动的现状 . 11 3.3.1 女大学生参与课余健身活动频率分析 . 11 3.3.2 女大学生参与课余健身活动持续时间分析 . 12 3.3.3 女大学生参与课余健身活动锻炼的强度分析 . 12 3.3.4 女大学生参与课余健身活动的参与形式分析 . 12 3.3.5 女大学生在月经期间参与健身状况 . 13 3.3.6 女大学生参与课余健身活动最感兴趣和经常参加的项目 . 13 3.3.7 女大学生参与课余健身活动场所选择分析 . 15 3.3.8 女大学生运动技能和体育知识的来源 . 15 3.3.9 女大学生课余健身消费结构分析 . 15 3.4 影响女大学生参与课余健身活动的因素分析 . 16 3.4.1 影响女大学生参与课余健身活动的个人因素分析 . 17 3.4.2 影响女大学生参与课余健身活动的环境因素分析 . 18 4 山东省女大学生体育发展对策研究 . 22 4.1 注重培养女大学生体育意识 . 22 4.2 注重培养女大学生的体育能力 . 23 4.2.1 注重培养女大学生的身体锻炼能力的培养 . 23 4.2.2 注重培养女大学生的自我评价能力 . 23 4.3 开设女大学生喜欢的体育选项课 . 23 4.4 进行体育课的教学要根据女大学生的身心特点 . 23 4.5 掌握女大学生生理特点切实有效地组织教学 . 24 4.6 营造良好的学校体育氛围，改善学校体育设施条件 . 24 5.结论与建议 . 25 5.1 结论 . 25 5.2 建议 . 25 参 考 文 献 . 26 在校期间的研究成果及发表的学术论文 . 28 附录一 . 29 问卷效度检验 . 33 致谢. 34 1 山东省普通高校女大学生课余健身活动参与山东省普通高校女大学生课余健身活动参与状况调查与对状况调查与对 策研究策研究 1 1 前言前言 1.11.1 选题依据选题依据 新世纪伴随着我国综合国力的提升，精神与物质水平的提高，人们关注更多的是自己 的健康和寿命。社会越来越发达，生活节奏也就随之加快，对于当今的大学生来说，就业 压力，社会压力，作息时间没规律等严重影响了大学生的身心健康。世界卫生组织称，由 不良生活方式导致的疾病“生活方式病”已经成为人类健康的头号杀手。随着人民生活水 平的不断改善，热量、脂肪等摄入过多，营养科学知识的宣传普及滞后，垃圾食品摄入过 多，沉重的就业压力和社会压力、体育锻炼不到位，作息时间没规律导致了大学生的身体 素质持续下降，一系列的老年病，如心脏病、高血压、腰间盘突出等开始出现年轻化特点。 对于这些问题，国家体育总局和教育部贯彻中共中央关于深化教育改革全面推进素质教 育的决定中坚持在学校体育中树立“健康第一”的指导思想，全面启动全民健身计划。 全民健身计划工程中，以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。在方案中明确强 调： “青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛，要发动全社会关心他们 的体质和健康。各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学 生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。要积极创造条件，切实 解决学校体育师资、经费、场地设施等问题。 ”现代社会对高素质人才提出了更高更多的 要求和条件，更需要一个健康的体魄，高超的智能，良好的心理素质，良好的社会适应能 力和高尚的品德的人才来迎接新世纪的挑战。 在人类社会的发展过程中，女性担负着孕育、繁衍后代的艰巨任务；而现代女性还要 承担着繁重的社会工作，是社会发展不可缺少的力量。女大学生是女性青年中的佼佼者， 她们在各自岗位上创造神奇，熠熠发光更让我们同享成果和尊荣，在许许多多在家庭中、 工作上、成千上万默默付出，女大学生是我们国家宝贵的财富。在建设社会主义国家过程 中，女性在政治、经济、文化等领域不乏精英和人才，况且为人称颂。女性的“半边天” 作用在越发淋漓尽致，女性的地位不断提升，女性在建设国家过程中甚是给力。当今的中 国，从文化、经济到信息科技界，杰出的女性人才辈出，社会新女性层出不穷，新时代也 正向我们召唤， 第四次世界妇女大会召开以后， 女性在社会生活中的地位和作用日益显现， 在不同的岗位上，各显其能，涌现出大批先进模范人物和优秀人才。新时代的女性自强自 立，焕发出特有的风采，未来以其绚丽的色泽昭示着中国妇女的企盼，未来以其未知指数 激励着中国妇女的挑战。 伴随着社会的不断发展，体育的终身化是体育发展的一个趋势，大众体育在世界范围 的兴起，教育体制本身的发展变革，终身体育教育思想的确立，使得人们对参与课余健身 2 活动的功能和价值有了更深刻的认识。随着全民的健身意识不断增强，我国的学校体育教 育事业进入了新的发展阶段之后，体育立法、制度不断健全和完善。 关于改善各级学校 学生健康状况的决定中明确规定： “学生每日体育活动、娱乐活动或生产劳动时间，除 体育课及课外活动外，以一小时至一小时半为原则” 。对于正处于青春期后期的女大学生， 具有青春活力和终身体育观正在养成的阶段的大学女生，有着较高的文化修养，承担着建 设社会主义物质文明和精神文明的重任。课余健身活动与高校体育课教学共同构成了学校 体育的总体。深入研究课余健身活动可以促进高校女大学生的文化学习，促进校园文化建 设，通过课余健身活动，培养她们的终身体育意识，养成健身锻炼的习惯，掌握健身锻炼 的技巧和方法。课余健身活动能够培养她们的体育意识和体育兴趣，顽强、坚持不懈的意 志品质和优良的体育道德作风。本研究对于某些问题的探索不仅对高校女生体质健康有 益，还对增强中华民族未来的体质水平和增强国力有着更深远的意义，并为女大学生走向 社会奠定良好健康的基础，具有重要的现实意义，同时也为山东省高校体育工作改革提供 第一手的资料。 1.2 1.2 文献综述文献综述 1.2.11.2.1 国外研究现状国外研究现状 随着国际体育的迅速发展，高校女子体育在高等学校中发展迅速，国外课外体育活动 所涉及到的国家有日本、美国、德国、俄罗斯、加拿大等国家。在日本，课外体育活动是 以俱乐部的形式开展的，俱乐部分为两种，一种是自由选修俱乐部，是利用大学生的课余 时间建立起来的，以大学生为主的俱乐部；另一种是特别活动的必修俱乐部，要求学生全 部要参加，在选择艺术、体育及其他学科中只能选择一项学科。参加特别活动的必修俱乐 部也可以参加自由选修俱乐部，学校中的部分体育俱乐部都属于社会俱乐部。日本推崇严 密的课堂纪律和生动的教学氛围，提倡交流与合作的快乐体育教学，在教师的引导下，日 本学生可以快乐自主的学习。在美国，课外体育活动是分为三种形式，班级课外体育活动、 校际间课外体育活动和运动俱乐部，班级课外体育活动是在学校范围内组织的体育活动， 校际间课外体育是学校与学校之间进行体育的交流，运动俱乐部是校内外竞技比赛活动。 美国推崇的是课堂气氛宽松，师生之间关系都很随便，比较迎合学生兴趣，教师一般普遍 都喜欢融入到学生中与学生一起练习和学习。在美国，有专业的的教师指导，每位老师一 般指导 2-3 个项目，而且不参加课外体育活动的大学生不超过 10%。在德国，参加课外体 育活动不仅在学校中参加， 还同时参加社会体育组织活动， 在德国体育事业是由学校体育、 竞技体育和群众体育支持着，三大支柱相辅相成，有机的结合在一起。德国大学生的课余 体育活动纳入了整个社会体育体系中，体育锻炼气氛非常浓厚。张大超，彭金洲，张瑞江 在 2004 年第 3 期中外现代大型体育场馆管理体制的比较中写道： “体育事业是公益性 事业，体育场馆是非经营性实体” ，这是发达国家反复强调的思想和社会观念。他们认为 无论是政府还个人，发展体育事业是一件公益性的事情，并不是以发展体育事业赚钱为目 3 的，投资建设场馆纳入了公益事业，是每个公民的义务。在俄罗斯，课外体育活动分为三 个类型学校课外体育活动，既有传统的体育手段，也有非传统的体育手段；学校采取多种 课外体育活动形式， 但还是以其中一项为主要活动； 有教练员经历的体育教师工作的学校， 以竞技项目为主的组织课外体育活动，对活跃学校文化生活和将来大学生的就业有帮助， 进一步也改善了竞技体育和课外体育健身组织。李素玲、邢红林 在从女大学生体育学 习状况谈高校体育课改革中针对女大学生体育课改革，认为首先要提高对体育的认识， 培养学生积极的体育学习动机。改革传统的教学模式，更新教材内容，创新教学方法和手 段，提高教师的专业素质和教学能力，建立和谐的师生关系，增加场地器材，改善教学环 境。王桂荣、郭海玲在从学生的兴趣看高校女生体育课改革一文中通过对高校女大学 生体育兴趣的调查，指出了高校女大学生体育课改革的方向。类似的文章还有，李国辉的 对卫校女生体育课兴趣的调查及体育课改革思路 。另外，王瑞的高等院校女生体育 课改革色议 一文则提出了改革的侧重点， 应根据女大学生的生理和心理的特点进行改革。 周先稠、朱信龙等女生体育课改革方案浅析通过对高校女生体育课课程结构、教学内 容、方法、效果、师资结构、体育设施等方面进行调查分析，提出了面向二十一世纪的高 校女生体育课的教学改革方案。区美珍的普通高校女生体育课的改革与探索一文中通 过自己 10 年的女生体育课教学，指出了传统体育课弊端的同时，对高校女生体育课的改 革也指明了方向。 1.2.21.2.2 国内研究现状国内研究现状 赵建斌、白冰 在高校女大学生课外体育锻炼现状的调查分析中指出，根据调查， 内蒙古大学约有 70%左右的女大学生能够不同程度的参加课外体育锻炼，约有 40%以上的 女大学生每周能够坚持三次以上，约有 60%以上的女大学生对课外体育锻炼抱有兴趣，强 身健体、缓解压力及娱乐是女大学生参加课外锻炼的主要价值取向。而场地器材短缺、缺 少伙伴、身体素质差、无人指导、功课负担重，仍是女大学生参与体育锻炼的制约因素。 邓卫权 在高校三、四年级女大学生课外体育锻炼现状与分析一文通过对江西高校三、 四年级女大学生课外体育锻炼现状调查，约有 50%的三、四年级女大学生参加课外体育锻 炼价值取向主要是娱乐、丰富课余生活，锻炼身体，保持身材、结交朋友、缓解压力等。 制约女大学生课外体育锻炼的主要因素是生理惰性、就业压力、缺少场地器材等。建议高 校体育部门与有关职能部门要加强对课外体育活动的组织管理，重视加强女生体育教学及 课外体育锻炼。叶明志 皖西学院女大学生课外体育锻炼现状的研究一文通过对皖西 学院女大学生参加课外体育锻炼的动机、形式、时间、次数及内容方面进行了全面的讥查， 建议对女生这一特殊群体，应从体育教学中加以引导和督促，提高学工部，教育班主任对 李素玲等.从女大学生体育学习状况谈高校体育课改革j.河北师范大学学报，2005(2):102-103 赵建斌等.高校女大学生课外体育锻炼现状的调查分析j.内蒙古民族大学学报，2004(1):108-111 叶明志.皖西学院女大学生课外体育锻炼现状的研究j.皖西学院学报，2