（应用心理学专业论文）影响硕士研究生不参加体育锻炼的心理因素研究.pdf

i 摘要摘要 随着经济社会的发展，健康成为人们非常关注的问题，大量研究显示体育锻炼与 身体健康、心理健康之间存在明显关系，体育锻炼可以给人类带来生理、心理和社会 适应方面的效益，但是同样存在很多因素阻碍人们参加体育锻炼。 2009 年北京市公 务员与科技人员体质测试统计的课题调查结果显示：20-29 年龄段不参加体育锻炼 的比例分别为，女性 25.1%，男性 14.6%。关于影响公务员和科技人员不参加体育锻 炼的因素，问卷提供的信息有限，尤其是心理因素需要我们进一步的研究。公务员和 科技人员的工作性质决定了他们属于久坐不动的群体， 那么对于同样属于久坐不动的 研究生群体，本研究着重关注影响他们不参加体育锻炼的心理因素。 本研究采用质的研究方法， 从心理因素的角度考察影响硕士研究生不参加体育锻 炼的因素，本研究采用目的性抽样选取了 20 名全日制非体育专业硕士研究生，其中 10 名男生，10 名女生，通过对他们进行深度访谈收集资料，采用扎根理论的方法分 析数据。 本研究结果显示： （1）影响硕士研究生不参加体育锻炼的心理因素包括兴趣，同伴，运动体验， 体育锻炼重要性的认识，对锻炼的认知，评价系统，性格，习惯，童年经历，懒、惰 性，行动力。进一步分析这些影响因素得到高一级的类属成分包括：行为认知、情感 体验、主观标准、行为习惯、目标态度、行为态度、行为控制感、行为意向、人格特 质。 （2）在影响研究生不参加体育锻炼的心理因素中存在男女差异，兴趣、同伴、 评价系统对男女生的影响程度各不相同。其中喜欢体育锻炼的男生比女生多；女生比 男生更容易受同伴的影响；女生比较关注自我效能，男生更关注他人评价。 （3）在没有外界干预的情况下，不管是男生还是女生，不参加体育锻炼的行为 很难在短时间内发生改变，制定的锻炼计划也很难得到实施。 （4）本研究支持锻炼态度-行为九因素模型，但是与这个模型相比，本研究还发 现一个重要的影响因素，属于人格特质的性格。态度-性格因素构成了影响研究生不 参加体育锻炼的心理因素。 上述发现不仅深化了我们对影响研究生不参加体育锻炼的心理因素的认识， 同时 也发现了客观因素和主观因素的相互影响， 这对今后加强体育锻炼的干预工作提供了 依据。 关键词：关键词：不参加体育锻炼，心理因素，深度访谈，扎根理论，硕士研究生 ii abstract with the economic and social development, health issues become very concerned, the large number of studies have shown that physical exercise have a great relationship with physical health and mental health, physical exercise can bring the benefits of physiological, psychological and social adaptation to the human. however, there are also many barriers prevent people from participating in physical exercise. beijing 2009 physical fitness test statistics for civil servants and technical personnel, according to the results of the survey: 20-29 age group the proportion of not to participate in physical exercise, respectively, female 25.1%, 14.6% men. the factors on civil servants and technical personnel not to participate in physical exercise is not enough, the questionnaire provided limited information, especially the psychological factors we need further study. the nature of work of civil servants and technical personnel makes that they are the sedentary group, then the postgraduates are the same sedentary groups, this study did focus on psychological factors of the postgraduates non-participate in physical exercise. this study used qualitative research methods to study the factors of graduate students non-participate in physical exercise from the perspective of psychology, the study used purposive sampling to selected the sample of 20 full-time non-sports postgraduates, of which 10 boys and 10 girls, through the depth interviews to collect their data, using grounded theory method to analyze the data. the results indicates, (1)the psychological factors of postgraduate students do not participate in physical exercise, including interest, peer, sports experience, understanding of the importance of physical exercise on cognitive training, evaluation systems, character, habits, childhood experiences, lazy, inert, mobility. further analysis of these factors make the high-level generic components, include: behavior cognition; emotional experience; subjective standards; behavior habits; the target attitude; behavior attitude; sense of behavior control; behavioral intention; personality traits. (2) the psychological factors of postgraduate students do not participate in physical exercise are different between boys and girls, the influence degree of interest, peer, evaluation system are different. the boys like sports more than girls; girls are more vulnerable to peer influence than boys; boys are more concerned about others, evaluation, girls are more concerned about self-efficacy. (3) whether boys or girls, the behavior of non- participate in physical activity is difficult to change in a short time, the develop of exercise program is difficult to be implemented, without outside intervention. (4) the study supports the nine factor model of training attitude and behavior, but compared with this model, this study also has an important influence factors are personality traits of character. attitude- personality factors that constitute the psychological factors the postgraduate students non-participate in physical exercise. these findings help us not only understanding thoroughly the psychological factors of postgraduate students non-participate in physical exercise, but also providing an academic foundation on the intervention of the physical activity in the future. iii key words：non-participate in physical exercise, the psychological factors, depth interviews, grounded theory, postgraduate students. 首都体育学院学位论文原创性声明首都体育学院学位论文原创性声明 本人郑重声明：本论文所用方法、手段及数据、材料真实可靠，研究工作是在导 师的指导下独立完成的，无任何剽窃他人成果行为。除了文中特别加以标注引用的内 容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。对本文的研究 做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的 法律后果由本人承担。 作者签名： 日期： 年 月 日 学位论文版权使用授权书学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校保留并 向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授 权首都体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索， 可以 采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。 本学位论文属于（请在以下相应方框内打“” ） ： 1、保密 ，在 年解密后适用本授权书。 2、不保密 。 作者签名： 日期： 年 月 日 导师签名： 日期： 年 月 日 1 影响硕士研究生不参加体育锻炼的心理因素研究 1 前言 1.1 1.1 选题依据 随着我国社会和经济的发展，人们生活水平的大幅度提高，健康问题成为人们非 常关注的大事，而体育锻炼作为促进健康的积极手段，得到了前所未有的发展，使得 锻炼心理学具备了发展的强大动力。无论是在研究对象范围的深度、广度，还是采用 的方法手段以及理论的研究假设上，都在发生划时代的深刻变化。 有研究者对身体锻炼与焦虑、抑郁、应激反应、心境状态、自尊和认知功能的关 系进行了综述,结果表明,身体锻炼与上述心理健康指标的理想变化有关（毛志雄等， 2008） 。目前的研究表明，从事身体锻炼活动能够提高体质健康水平，还能使人的身 体形态、生理机能和身体素质发生积极变化。同时，身体锻炼还能促进人的心理健康 和社会适应过程。身体锻炼的身心积极效应的基本条件是“合理运动”(李京诚， 2009)。就像任何事物都具有两面性一样，体育锻炼可以给人类带来生理、心理和社 会适应方面的效益，也就必然会存在阻碍人们参加锻炼的障碍。障碍是那些阻止人们 参与到锻炼中去的因素。 它们既可以是客观存在的也可以是主观感受的 （司琦， 2008） 。 2009 年北京市公务员与科技人员体质测试统计的课题，研究分析了北京市 公务员和科技人员两个行业人员的体质状况特点、生活形态习惯、健康状况、健身意 识与目前健身状况。通过问卷调查了公务员 3355 人，科技人员 2200 人，问卷内容包 括体育锻炼参与状况及其影响因素的调查，调查结果显示：20-29 年龄段不参加体育 锻炼的比例分别为，女性 25.1%，男性 14.6%。研究者发现在调查不参加体育锻炼的 影响因素时，问卷中得到的信息有限，关于影响公务员和科技人员不参加体育锻炼的 因素尤其是心理因素需要我们进一步的研究。 公务员和科技人员的工作性质决定了他们属于久坐不动的群体， 那么对于同样属 于久坐不动的研究生群体，他们的状况如何，影响他们不参加体育锻炼的心理因素是 什么？ 有调查显示： “在校研究生身体状况普遍欠佳，现状令人担忧”(马银亮，1995)。 北京市研究生的健康状况令人担忧，体质呈下降趋势。研究生自认为体质与本科时相 比下降的人数占总人数的 43.25%。有研究发现：高校研究生体育锻炼现状令人担忧， 体质下降明显，小病不断：研究生每周参加体育锻炼的次数和时间不足，场地少且差 （赵殿军，2001）。 我国多数高校还没有为研究生开设体育课。总体上看，京津地区和东部沿海经济 发达省区的高校为研究生开设体育课的比较多。 多数高校没有专门的研究生体育锻炼 2 场地，可见研究生的体育锻炼场地匮乏，师资力量短缺（李淑娥等，2008） 。 研究生中达到体育人口标准的人数为锻炼人数的 16.86% , 占研究生总体的 12.38%。不仅低于全国体育人口 18.2% , 而且远远低于世界各发达国家的水平（肖 焕禹，方立，2004）。目前的研究中对研究生不参加体育锻炼的影响因素大多集中在 对外在实际因素的探讨，本研究从心理因素的角度，通过质的研究方法进行研究。 质的研究的目的是对研究的现象进行解释性理解， 而不是为了对某些假设进行证 实，因此应该选择对研究者和被研究者来说有意义的问题（陈向明，1999） 。所以根 据上面的考虑，本研究将研究的问题确定为“影响研究生不参加体育锻炼的心理因 素” 。 研究问题中关键词的确定如下。 研究生：在北京市海淀区几所高校的非体育专业中选取，受访者来自中央财经大 学、首都师范大学、中国政法大学、中央财经大学等。 不参加体育锻炼： 本研究中将完全不参与体育锻炼活动的人群和偶尔参加体育锻 炼活动的人群归为非锻炼人群，经常参与体育锻炼活动人群归为锻炼人群。不参加体 育锻炼的人群具体界定为每周锻炼次数少于 2 次，累计锻炼时间少于 60 分钟，且锻 炼没有规律性。 心理因素：排除学校、社会、家庭因素以外的，个人自身的因素，包括动机、态 度、认知，情绪等。 1.2 研究意义 1.2.1 现实意义 研究者身边有很多喜欢锻炼的同学，但是也存有不参加体育锻炼的人群，研究者 认为这不仅仅是因为缺乏运动场地和缺乏指导者这些外在的因素导致的， 可能存在一 些心理的因素是我们没有考虑到的，研究者对此很感兴趣，希望能从心理的角度探讨 影响研究生不参加体育锻炼的因素。 1.2.2 理论意义 2009 年北京市公务员与科技人员体质测试统计的课题统计结果表明：影响 公务员和科技人员不参加体育锻炼的心理因素，需要进一步的探讨，对于处于同一年 龄段，具有类似久坐不动性质的研究生群体，影响他们不参加体育锻炼的心理因素值 得我们关注，只有了解了深层次的原因，才可能为下一步的干预提供依据。 在国内运动心理学领域，质的研究论文还比较少，本研究通过采用质的研究方法 来研究影响研究生不参加体育锻炼的心理因素，希望通过一种新研究方法的尝试，为 3 锻炼心理学研究发展提供理论依据。 1.3 文献综述 1.3.1 体育锻炼的定义 辞海中定义： “体格(育)锻炼是指通过体育运动和利用日光、空气、水等自 然因素来增强体质，提高人体对外界环境的适应能力及防治某些疾病的方法。 ” （夏征 农，1979） 体育词典指出： “体育锻炼是实现体育目的、任务的基本途径之一，是运用 各种体育手段，并结合自然力(日光、空气、水)来锻炼身体，以增进健康、增强体质 为目的的从事体育活动过程。 ” （章钜林等，1984） 体育锻炼，邹继豪主编理论教程一书中定义为“体育锻炼(亦称身体锻炼) 是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增 强体质、陶冶情操、丰富文化生活为目的的身体活动” （杨文轩，2002） 。 高等学校体育与健康理论教程教材解释为“体育锻炼是通过科学的身体活动 形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构，生理机能等方面发 生一系列适应性反应和变化，从而增强体质，增进健康” （毛振明，1996） 。 体育科学词典 （2000）指出体育锻炼是运用各种身体练习方法，结合自然力 和卫生习惯， 以强身健体、 调节精神、 丰富文化生活为目的的身体活动， 是增进健康， 增强体质的最积极、最有效的方法。 李京诚（2009）认为，身体锻炼是指以增进身体健康为目的，以身体运动为内容 和手段，有计划、有组织、重复进行的，具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。 由上述定义分析可知，只有科学的身体活动才能达到身体锻炼的作用。因此，体 育锻炼应具有一定的科学性，它应是有目的、有计划、有规律的身体活动。 对于体育锻炼，不同学者提出了不同的定义，结合前人的研究，本文中体育锻炼 是指人们根据需要，自我选择，运用各种体育手段，以发展身体，增进健康，增强体 质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。 研究表明： “每周 3 次，每次 30 分钟以上积极的身体活动对呼吸和循环系统的维 持、提高具有明显的作用。 ” （中国群众体育现状调查课题组，1998）国家体育总局在 统计我国体育人口时，判定体育人口的标准中，对锻炼频度的要求也是每周 3 次或 3 次以上。锻炼频度指两次参加体育锻炼之间的时间间隔，习惯上用每周参加体育锻炼 的次数来衡量。本研究参照体育人口的定义标准对“不参加体育锻炼”这一概念进行 了操作定义：每周锻炼次数少于 2 次，累计锻炼时间少于 60 分钟，且锻炼没有规律 性。 4 1.3.2 跨理论模型的研究 本研究主要涉及锻炼心理学中的跨理论模型。 跨理论模型（the trans-theoretical model，简称 ttm） ，也被称为阶段性行为 改变模型， 该理论是由 prochaska、 diclemente （1983） 提出。 跨理论模型认为 （jeffrey 和 laurie,1998）,行为改变是一个逐渐增加的、连续的和动态的过程。 该理论的突出优点是强调行为改变的动力学特征，行为的改变不是一种“全有全 无”的现象。行为转变理论模式已经在体育锻炼的研究中得到应用。现有研究表明， 运用阶段性行为转变模式理论研究体育锻炼行为，能更好地理解行为的变化过程，提 出更成功的体育锻炼指导计划，帮助人们开始或继续坚持进行体育锻炼（常生，陈及 治，2004） 。 行为转变理论模式认为，锻炼者在进行一种新锻炼行为前，个体将沿着下列阶段 有序地进行: （1）前意向阶段，目前没有进行体育锻炼，在今后的 6 个月内也不打算开始体 育锻炼。 （2）意向阶段，目前没有进行体育锻炼，但打算在今后的 6 个月内开始体育锻 炼。 （3）准备阶段，目前有时进行体育锻炼，但没有形成规律。 （4）行动阶段，目前正在进行有规律的体育锻炼，但仅仅是在 6 个月内开始的。 （5）维持获得阶段，目前正在进行有规律的体育锻炼，并已经持续了 6 个月以 上。 所谓“有规律的体育锻炼”是指“每周 3 次以上，每次锻炼 30 分钟以上” 。 研究者的研究表明，运用阶段性行为改变模式的理论去研究体育锻炼行为，能更 好地解释行为的改变过程，提出更成功的锻炼指导计划，帮助学生开始或继续进行体 育锻炼，为健康和终身体育打下坚实基础。 依据行为转变理论划分阶段的标准， 研究者把处在 5 个阶段的人群划分为三个锻 炼层次。 第一层次：阶段 1、阶段 2 的人群由于未参加任何体育锻炼，因此称其为“非锻 炼群体” （阶段 1+阶段 2） ； 第二层次：阶段 3、阶段 4 的人群虽进行了体育锻炼，但由于未形成规律、或坚 持不够，我们称他们为“参与锻炼群体” （阶段 3+阶段 4） ； 第三层次：处于阶段 5 的人群我们称其为“有锻炼习惯群体” 。 参照这三个层次的划分，根据实际的需要，本研究中所指的研究对象正是处于第 一层次的“非锻炼群体”和第二个层次中的阶段 3 的“偶尔锻炼的群体” ，通过对不 参加体育锻炼群体的研究，对影响他们不参加体育锻炼的因素进行深入的探讨，更好 的指导他们参与到体育锻炼中去。 5 1.3.3 关于研究生不参加体育锻炼影响因素的研究 进入 21 世纪以来，锻炼心理学在世界范围内迅速发展。这一发展不仅表现在研 究数量的急剧增加,而且从研究方向上看,研究者已经开始注意通过大样本的流行病 学研究以及元分析的方法,将不同的研究结果联系起来考虑,以期在众说纷纭的结论 中寻找共同的答案。 与此同时,我国锻炼心理学领域的研究也取得了长足的进步,从数 量、 质量、 内容、 方法以及研究对象上都有了很大的提高,缩短了与国外学者的差距(毛 志雄，2008)。 在体育锻炼方面, 男生体育人口所占比例明显高于女生, 存在非常显著性差异。 研究生的体育锻炼与其体质水平存在着密切的联系, 锻炼人群的体质总评分达标率 要优于不锻炼人群, 存在显著性差异(付奕，2008)。 研究生的体质与生理、心理、社会、全面健康都非常显著相关,说明研究生的体 质越好,研究生的健康(包括生理、心理和社会健康) 越好。研究生的体质与健康关系 密切。 此外,研究生的生理、 心理、 社会、 全面健康两两之间也存在非常显著的相关(男 女研究生、 文理科研究生的情况也类似)， 说明它们之间是互相影响、 互相作用的 （夏 伟祥，2007） 。 周晓东（2006）根据调查问卷及与许多研究生座谈得知，在影响参加体育锻炼的 因素中,男女之间没有很大的差别。他们主要的原因是没有时间、没有毅力、没人组 织指导和缺乏同伴、没有场地器材、对体育没有兴趣、体力不支及其他等。没有时间 是影响各校研究生体育锻炼的主要原因。 在影响各校研究生参加体育锻炼的诸因素中, 主观因素(没有时间、没兴趣、没毅力) 占 67. 35 % ,这说明他们没有认识到体育锻 炼的重要性，体育锻炼意识不强，没有养成体育锻炼的习惯。 赵殿军（2001）研究发现研究生体育活动遇到的最主要困难是学习繁重、缺少时 间。场地情况是影响研究生从事体育锻炼第 2 位的原因。依据各因素对研究生参加 体育锻炼影响程度由大到小排序为: 学习繁重 缺少时间 场地不足 场地太差 洗澡等不方便 缺少体育组织 生活规律性差 缺少辅导教师 缺少身体素质达标 考核 经济困难 锻炼与否无所谓。 张杰（2007）从河南省高校在读研究生锻炼现状调查入手，探究现阶段研究生参 加体育锻炼的健身方法和影响因素，指出：体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和 社会活动，在对人的身体健康、心理健康和社会适应能力起到促进作用的同时，也会 受到多方面因素的影响。通过调查发现研究生参加体育锻炼受到学校因素、个体因素 及社会因素的重要影响。 赵殿军（2005） ，结合文献资料，在多次访谈和小范围的调查基础上，初步确定 了对研究生参加体育锻炼影响较大的 10 个因素。这 10 个因素分别是：没有时间、场 地不足、场地太差、洗澡等不方便、缺少体育组织、生活规律性差、缺少体育指导、 缺少身体素质达标考核、经济困难、锻炼与否无所谓。以这 10 个因素为核心编成了 6 问卷调查表。调查统计结果分析表明，各因素对研究生参加体育锻炼影响程度由大到 小依次为缺少时间、场地不足、场地太差、洗澡不方便、缺少体育组织、生活规律性 差、缺少辅导老师、缺少身体素质达标考核、经济困难、锻炼与否无所谓。研究生参 加体育活动的首要影响因素是没有时间。 场地情况是影响研究生从事体育锻炼第二位 的原因。分析表明，研究生的体育意识并不是影响其参加体育锻炼的最主要因素，场 地情况、体育组织、体育指导等客观因素成为解决他们参加体育锻炼问题的瓶颈。 作为具有较高认知水平的研究生来说， 他们能够正确认识体育锻炼给身体带来的 益处，普遍认为适当参加体育活动是必要的。92 %的研究生认为，进行体育锻炼对身 体健康是有好处的。能够长期坚持体育活动的研究生反映说，坚持体育活动，不仅使 他们增强了体质，也锤炼了他们的毅力，更增添了活力。如果有一天不活动，反而觉 得困乏，全身不自在；时断时续进行体育活动的学生一般都是春秋出来活动，夏冬两 季免了，或者时间宽松时活动，紧张时就作罢，跟着感觉走也不错；偶尔进行活动的 学生反映说，体育活动真累，活动回来不歇过乏来无法进行学习，所以还不如不活动 （何萍，2005） 。 许多学生认识到了体育活动对人体健康的益处，但是受许多条件的制约，他们不 能够长期坚持，主要有 3 个方面的问题：(1) 受学习、生活习惯的影响。许多研究生 喜欢夜间学习，早则到午夜，晚则到凌晨一二点钟，然后一觉睡到上午九十点，错过 了晨炼的最佳时间。平日里，学习紧张，不能安排固定时间进行体育活动；(2) 缺少 场地和器材。 正如前面所谈到的， 研究生的学习、 生活管理相对本科生来说是自主的、 分散的，所以，学校一般不给他们安排场地和体育器材； (3)“重文轻武” 。尽管许 多人在学习上能够持之以恒，不畏辛苦，但在参加体育活动方面就缺少这种精神了， 没有坚持到底的毅力。从统计数字上看，很多人的户外活动是时断时续的，或凭一时 兴起偶尔活动一次（何萍，2005） 。 宋培东和赵国武 （2007） 通过对我国高校硕士研究生体育锻炼现状进行调查研究, 对高校硕士研究生体育锻炼影响因素分析结果表明（1）惰性是影响高校硕士研究生 参加体育锻炼的主观因素。硕士研究生虽然经历了从小学、中学和大学的体育教育， 但受中国传统应试教育的影响， 升学成了主旋律， 所以造成研究生对体育锻炼不重视， 没有养成锻炼的习惯；加之高校没有开设硕士研究生体育课程，他们没有体育课的约 束，惰性自然形成。 （2）科研任务繁重，缺少时间影响研究生参加体育锻炼。调查结 果表明硕士研究生在余暇时间用来学习的占到 45.1% ,他们每天学习一般在 10 小时 以上，虽然双休日的实施，课时数和学分数的减少，给研究生参加体育锻炼提供了必 要的时间，但是这些时间并没有充分利用在体育锻炼上，大部分时间用在学习或实验 研究。 （3）组织管理的缺少影响研究生参加体育锻炼。目前,国家教育部研究生司没 有负责主管体育的部门,在自上而下研究生体育管理机构处于空白的情况下,全国各 高校普遍没有开设研究生体育课,体育竞赛无人关注,造成研究生参加体育锻炼的动 力受挫。由于没有合理的引导与正确的指导,研究生体育锻炼表现出随意性、无序性、 7 无系统性和无科学性。另外,缺少体育锻炼氛围也成为组织管理因素中的一个方面。 庄容等（2005）研究发现:在锻炼现状方面,研究生与本科生的差异更为显著。原 因（1）绝大多数院校对研究生没有设体育必修课,有的也只是开选修课,没有机制的 约束， “无所谓参加” ； （2）学习科研任务繁重,尤其是理工科学生,成天在电脑前或在 实验室， “无时间参加” ； （3）有的学校体育设施紧缺、条件差,“不愿参加” ； （4）无 喜欢的项目、无合适的同伴,“无兴趣参加”等等。 张新英等（2007）对浙江省 10 所高校硕士研究生体育锻炼行为做了详细的调查 分析,研究结果显示：影响研究生体育行为的因素是多方面的，就研究生自我认为影 响其体育行为的因素进行统计，其中排在首位的影响因素是惰性(19.8%)，其次是学 业负担重，身心已很疲劳(14.3%)，第三是科研任务重,缺少时间(13.8 %)，第四是缺 少体育氛围(9.8%)，五是运动场馆不足，设施太差，运动器材缺乏(7.3%)由以上分析 可见， “惰性” 、 “科研任务重,缺少时间” 、 “学业负担重，身心已很疲劳” 、 “缺少体育 氛围”及“运动场馆不足，设施太差，运动器材缺乏”是制约不同体育群体研究生体 育锻炼的最主要 5 个因素，对于从不参加体育锻炼者，兴趣则作为第 4 大影响因素存 在。调查表明有 14.9%的硕士研究生从不参加体育锻炼活动，其中，71.6 %为女研究 生。因此，在开展研究生体育工作时，应注意对女研究生参加体育的兴趣给予引导和 教育。 总结前人的研究可以发现： （1）目前学者们在调查中多采用自编问卷，问卷涉及研究生体育锻炼状况的各 个方面，但多数问卷缺少信度和效度的检验。我国关于对研究生体育锻炼状况的标准 问卷尚不存在，这可能会导致调查数据和调查结果的不准确性。 （2）研究者多从外在实际因素进行探讨，而且没有形成一致的结论，对心理因 素的探讨不足。 本研究对影响研究生体育锻炼心理因素的研究采用访谈法， 这样做能真实地了解 其观点和思想，有利于获得较真实的资料。 1.3.4 质的研究在运动心理学中的应用 locke（1989）在其早期的著作中曾指出，质性研究方法的规则并不像定量研究 那样要求苛刻，也正是因为质性研究的这一特点为研究增加了许多创造性的机会。在 运动心理学领域内，许多研究者认为应该更多的注重对经验性知识的研究，建议应采 用更加具有启发性的方法对体育锻炼情景中的现象进行研究， 以更好的了解在该情景 下人类的行为表现和经验性知识。因此，越来越多的研究者意识到质性研究方法的价 值，认为质性研究方法是传统的定量研究范式外的另一选择。 20 年前，martens（1987）最先呼吁在运动心理学领域内使用质性研究方法，他 认为增加质性研究方法的使用可以增加人们获得知识的角度（个案研究、临床报告、 8 内省法等） 。在随后的 20 年里，在运动心理学领域陆续出现了大量的质性研究报告 culver 等人（2003）对 1990 年至 1999 年之间发表在北美三份主要的运动心理 学期刊上的质性研究报告进行了综述。他们对这 10 年间所发表的质性研究报告从研 究数量到研究内容均进行了详细的介绍与讨论。他们发现在这 10 年间虽然质性研究 得到了越来越多的重视，绝对数量上有所增加，但是从相对数量上看，学界内所使用 的研究方法仍然是定量研究占有绝大多数比例。同时他们还发现，虽然质性研究数量 在逐渐增加，但是从研究发表的作者情况看，这种增加并不明显。因为其中有很大一 部分研究主要是由固定的几个研究者所完成， 这说明质性研究方法并没有达到一种普 及的状况。culver 等人的这一综述研究使业内人士对质性研究在运动心理学领域内 的应用情况有了更加全面的认识。在此之后，陆续又有大量的质性研究报告出现，而 且研究者的范围也逐渐扩大，研究问题也更加广泛。 质性研究包括许多不同的研究方法， 如民族志研究法、 口述史研究法、 叙事研究、 扎根理论研究法和行动研究等。研究者发现，在运动心理学领域已有的研究中这几种 研究方法均得以应用，但其中在运动心理学领域被最常使用的方法是扎根理论方法。 在扎根理论方法中，用于收集数据的方法主要包括访谈法、观察法、团体聚焦法等方 法，研究者可以根据研究目的进行选择。有些研究只使用某一种方法进行数据收集工 作，有些研究将几种方法进行结合使用，以得到更加全面完善的信息（bloom，1997， 1999） 。但从已有研究的情况看，深度访谈是运动心理学研究者们使用最为频繁的一 种方法。 近年来，在运动心理学领域，许多研究者都提倡将质的研究作为传统研究方法的 一种补充，这种“新范式”的优点在于：它使研究者能够研究人们如何行动的(李正 中等，2009)。 姒刚彦等（2009）对运动心理学临场支持服务概念性框架进行探讨。采用访谈法 针对香港运动心理学临场支持服务过程，对 10 位香港高水平教练员和 37 位香港高 水平运动员进行了访谈。通过对访谈数据进行质的分析，得出教练员及运动员所提到 的运动心理学临场支持服务过程的 4 个主要方面，即服务的条件、服务的准备、服务 的实施及服务的评估。 综合文献，研究者认为，质的研究在国内运动心理学中的应用还比较少，本研究 影响研究生不参加体育锻炼的心理因素尝试使用自下而上的质的研究方法是可取的， 采用质的研究可以更贴近真实的了解整个过程。 2 研究方法 本研究采用质的研究中扎根理论的研究方法， 研究方法部分主要由以下四部分组 成： （1）样本的选取； （2）数据的收集； （3）数据的分析； （4）研究效度的控制。 9 2.1 样本的选取 参加本研究的受访者由 20 名（10 男，10 女）硕士研究生组成，研究对象均具备 以下几个特点： （1）全日制在校研究生； （2）非体育专业； （3）年龄在 25 周岁左右。 与量的研究不同的是，质的研究不可能（也不需要）进行概率抽样。本研究采用 的是非概率抽样中的“目的性抽样” （purposive sampling） ，即根据研究的目的选择 有可能为研究的问题提供最大信息量的样本。 抽样过程的具体的操作方法： 首先采用方便抽样找到一个符合我的研究对象要求 的被访谈者，然后采用滚雪球的抽样方法，请我的第一位被访者介绍下一个符合研究 对象要求的被访者，通过这种方法来扩大样本量，如果在访谈过程中发现被访者情况 比较相似，同质性较高，接下来的一次抽样考虑差异抽样，访谈依次进行，直到满足 资料的饱和状态。 选取的样本大小取决于研究的其他部分（如研究的目的、问题、范围、时间、地 点、经费、人员等） ，而且研究的深度和广度是相互制约的，根据研究所需要的时间、 参与研究人员和研究经费的考虑，本研究最终抽取了 20 名受访者作为本研究的研究 对象，其中考虑性别和年级比例。 受访者的具体信息详见表 2-1。 2.2 数据的收集 2.2.1 访谈提纲的设计 访谈提纲中访谈问题的提问方式的设计采纳 minichiello（1996）等人的建议， 即主要以三种类型的问题为主： （1）描述型问题，这类问题让受访者描述某人、事件、地点、人物或经验。 （2）结构型问题，这类问题的目的在于发现受访者如何架构或组织他们的知识 的。 （3）对比式问题，这类问题能让受访者从他们自己的角度出发，进行情境或事 件的比较，以及讨论这些情境的意义。 在全面回顾、整理国内外已有研究的基础上，研究者根据本研究的目的确定本研 究的访谈提纲，随后请专家对访谈提纲的内容及范围进行检验，最终确定而成（初步 的访谈提纲见附录 1） 。 访谈提纲是根据研究问题为第一次访谈设计的，大部分为开放式的问题，目的是 更多更深入的了解研究对象对该问题的所思所想，发现新的问题。 第二次的访谈提纲根据前一次的访谈结果因人而异。 10 表 2-1 受访者相关数据一览表 2.2.2 访谈 在所有受访者初步表示愿意参加本研究后， 研究者本人通过电话和邮件的方式为 受访者讲明本研究的目的，同时告知本研究受访者的职责： （1）参加一个需要录音的 深度访谈（60-90 分钟） ； （2）对访谈录音转换成文字内容进行确认并给予反馈； （3） 对最后数据处理析出内容给予反馈。 编号 性别 年龄 年级 学校 1 女 22 研一 北京师范大学 2 女 23 研一 中国政法大学 3 女 23 研一 中央财经大学 4 女 24 研二 首都师范大学 5 女 25 研二 首都师范大学 6 女 23 研二 中央财经大学 7 女 24 研二 北京师范大学 8 女 24 研三 首都体育学院 9 女 26 研三 北京理工大学 10 女 25 研三 北京师范大学 11 男 23 研一 中国政法大学 12 男 22 研一 中国政法大学 13 男 23 研一 首都师范大学 14 男 24 研二 中国人民公安大学 15 男 23 研二 中国人民公安大学 16 男 25 研二 北京师范大学 17 男 25 研二 中央财经大学 18 男 24 研三 首都体育学院 19 男 26 研三 北京航空航天大学 20 男 25 研三 北京理工大学 11 当他们最终同意参加本研究时， 研究者通过邮件的方式提供给每一位受访者一份 受试者知情同意书和一份访谈提纲。然后通过电话约定访谈时间和地点等具体事宜。 本研究的访谈工作由本人独立完成，第一次访谈的时间在一个月之内完成，第二 次访谈时间距离第一次访谈两个月。 2.3 数据的分析 2.3.1 扎根理论 在质的研究(qualitative research)领域，一个十分著名的方法是格拉斯 (glaser)和斯特劳斯(strauss)提出的“扎根理论”(grounded theory)。 扎根理论是一种做质的研究的方式，其主要宗旨是从经验资料的基础上建立理 论。研究者在研究开始之前一般没有理论假设，直接从实际观察入手，从原始资料中 归纳出经验概括，然后上升到理论。这是一种从下向上建立实质理论的方法，即在系 统收集资料的基础上寻找反映社会现象的核心概念， 然后通过这些概念之间的联系建 构相关的社会理论。扎根理论一定要有经验证据的支持，但是它的主要特点不在其经 验性，而在于它从经验事实中抽象出了新的概念和思想。 2.3.2 具体操作步骤 数据分析的目的是建立一个有组织的类别系统，这些类别均来自于原始资料，透 过这些类别及相互之间的关系可以全面的展示个体在从事某项活动时的组织过程及 过程中所涉及的知识。质的研究的特点就是数据的收集与数据的分析同步进行，在数 据收集的同时，研究者便开始进行数据的分析工作。根据 strauss 和 cobin 对数据分 析过程的建议，本研究数据分析的步骤主要有： （1）将录音转换成文字，熟悉资料内容 访谈中，研究者征得受访者同意后，对访谈的过程都进行了录音，然后将已经完 成的访谈录音逐字逐句转换成文字，将转换的文字返回给受访者，如果受访者反馈有 异议，将根据反馈对转换文字进行调整。通读访谈文字资料，全面熟悉资料内容。 本研究成立了一个研究小组，由研究者和两位协助成员组成，小组成员参与资料 的编码过程，对各个阶段内的数据编码的准确性进行评估。 （2）开放性编码登录 当录音转录成文本后，就可以开始对资料的编码。在对文本文件进行编码的过程 中，研究者使用软件编码（qsr nvivo7 软件）与人工编码同步进行。在第一步的基 础上，将所有的文字资料分解成众多“意义单元” （meaning unit） ，意义单元是指与 某一主题有关的，能够独立表达一个意思的几行或一段文字。研究者根据意义单元所 12 表达的主题，为每一个意义单元命名一个“标签” ，这些标签主要来自于访谈数据中 受访者所用的词汇、短语或是本研究的某一主题。 （3）主轴性编码登录 该步骤主要关注的是上一步中形成的“标签” ，而不是意义单元本身。研究者采 用归纳的方法对已经命名的“标签”进行归类，将具有相同或相似意义的标签归为一 种类别，然后选择一个可以概括所有从属于该类别内标签意义的名称来表示该类别。 这是一个不断的比较的过程，直到没有新的类别产生，达到一种饱和的状态。用同样 的方法对产生的类别进行归纳，得出高一级类别“成分” 。 （4）资料的深入分析 扎根理论的目的不仅是为了对数据中析出的类别、成分进行描述，还为了发现、 寻找在这些类别和成分间的紧密联系。以扎根理论为指导，借助于研究者与被访谈对 象之间的互动，对研究对象的行为和语言意义进行建构，获得解释性理解，并最终形 成理论。 在正式的访谈之前，先进行了预研究，对访谈技巧、录音的转录及录音文本的编 码进行练习。访谈完毕后录音整理成打印文本，然后小组成员分别对一份访谈录音文 本进行试编码，然后共同讨论，确保编码成员对该份访谈文本的编码达成一致意见。 预研究之后，进行正式的访谈，通过预研究的准备工作，确保正式研究的有效实施。 2.4 本研究效度的控制 量的研究用信度和效度来检验研究结果的可靠性。 将这两种检测手段用于质的研 究并不完全合适，因为质的研究和量的研究是两种不同的研究范式。 陈向明(2000)认为，量的研究意义上的“信度”这一概念不符合质的研究的实际 工作情况，对质的研究没有实际意义。关于质的研究的效度问题，虽然在学术界有很 大的争议（陈向明，1998） ，但是大家一致认同的是，在质的研究中，研究结果的真 实性是必须加以考虑的。因此，本研究也沿用大多数质的研究者使用的概念“效度” 来代表研究结果的真实性。 maxwell（2001）谈到采用五种效度标准来达到效度控制： （1）描述型效度； （2） 解释型效度； （3）理论型效度； （4）推论效度； （5）评价型效度。 本研究中采用的效度控制的具体方法有： （1）访谈者在进行访谈之前，一定确保录音设备正常工作，以避免在数据收集 过程中可能造成的影响； （2）研究者在对访谈录音进行文字转换时，进行逐字逐句的完整转换，避免转 换过程可能造成的数据损失和对数据意义的歪曲； （3）研究者在完成录音转换后，将转换的文字反馈给受访者，请其对转换文字 的准确性予以确认； 13 （4）在本文成文之前，研究者将研究结果反馈给所有受访者，请他们对研究者 所提供数据的分析与理解给予评价与意见； （5）在数据分析的不同阶段均有小组会议，研究者请两名小组成员对在各个阶 段内完成的数据编码的准确性进行评估。评估内容包括对意义单元的界定，对意义单 元标签的命名，归纳产生类别的准确性及命名，以及析出成分的准确性及命名。研究 者与小组成员进行问答互动，