（体育教育训练学专业论文）定向运动技术在校园场地内的训练方法研究.pdf

中文摘要 论文题目：定向运动技术在校园场地内的训练方法研究 专业：体育教育训练学 硕士生：刘敏 指导教师：王彤 摘要 签名： 签名： 近年来，随着定向运动的不断发展，定向运动已成为各个学校的竞技体育项目之一。由于定 向运动项目的特殊性其比赛场地都是在未知的、不重复的环境中进行的，所以如何能在有限的校 园场地环境中进行定向运动训练，不断提高运动员的综合技术水平，就成了各学校进行定向运动 训练重点。 本研究通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、观察法、逻辑分析法以及 自己多年从事定向运动的经历，对在校园场地内进行定向运动技术训练的方法进行分析研究，得 出以下结论： 在定向运动比赛中要综合运用各个单项技术，这些技术的运用都是相对独立且又相辅相成。 在定向运动中，运动员综合运用指北针技术与读图技术就可以通观全局，准确的确定实地方向并 快速浏览地图收集地图上的有效信息标定检查点位置；运动员在进行路线选择时要以快速剑达检 查点为依据，所以运动员在选择路线时要根据实际地形情况综合运动读图、距离判断等技术快速、 准确到达检查点位置；在不同的场地环境中，运动员难免会有迷失方向的情况出现，在这种情况 下如何能够快速的重新定位确定自己的站立点，这都需要相互协调各项技术帮助运动员顺利完成 比赛。为了能够使运动员在比赛中灵活运动各项技术，所以教练员在进行定向技术训练时不仅要 针对各单项技术进行训练还要将各项技术综合进行训练。教练员在训练时要注意因材施教，要根 据运动员在不同阶段的运动技术水平安排不同训练内容和训练方法，对某个运动员的某项薄弱技 术环节有针对性的进行训练，并根据不同的技术选择不同的场地进行训练，逐渐加强运动员对定 向运动技术的掌握能力，帮助其在有限的训练条件下提高自己的实战运用能力。 本文对定向运动技术在校园场地内的训练方法进行分析与研究，旨在为我国定向运动教学的 开展和训练水平的提高有一定的帮助，以及为构建一套在校园场地内进行且适合不同技术水平运 动员的训练体系提供理论与实践的理论依据。 【关键词】定向运动技术校园场地训练方法 【论文类型】应用型 8 舢5舢4删08 哪02删y 山西师范大学学位论文 2 英文摘要 t i t l e ：d i r e c t i o n a lm o v e m e n tt e c h n o l o g yi nt h ec a m p u si nt h ef i e l d o fr e s e a r c ht r a i n i n gm e t h o d s m a j o r ： p h y s i c a le d u c a t i o na n dt r a i n i n g n a m e ：l i um i n s i g n a t u r e ： s u p e r v i s o r ：w a n gt i o n gs i g n a t u r e ： s u d e r v l s 0 r ：w a n glo n gs l g n a t u r e ： a b s t r a c t i nr e c e n ty e a r s ，w i t ht h ed e v e i o p m e n to ft h ed i r e c t i o n a i m o v e m e n t ，t h ed i r e c t j o n a lm o v e m e n th a sb e c o m ea t h es c h o o i s p o r t sp r o g r a m s b e c a u s eo ft h ep a r t i c u i a r i t yo ft h ed i r e c t i o n a i m o v e m e n tp r o j e c tt h ev e n u e sa r eu n k n o w n ，n o tr e p e a to f e n v i r o n m e n t s ，s oh o wc a ni n m i t e dc a m p u se n v i r o n m e n ti nt h e o r - e n t e e r - n gt r a i n i n g ， a n d c o n s t a n t i yi m p r o v e t h ea t h l e t e s c o m p r e h e n s i v et e c h n i c a ii e v e l ，b e c a m et h ed i r e c t i o n a im o v e m e n t t r a i n i n gs c h o o i sf b c u s t h i ss t u d yt h r o u g ht h et e r a t u r em a t e r i a im e t h o d ， e x p e r t i n t e r v i e w ；q u e s t i o n n a i r ea n dm a t h e m a t i c a is t a t i s t i c s ，o b s e r v a t i o n ， i o g j ca n a i y s i sa n dh i sy e a r s i nt h ee x p e r e n c eo fd i r e c t j o n a i m o v e m e n t ，i nt h ec a m p u so ft h ed i r e c t i o n a im o v e m e n tw j t h i nt h e t e c h n i c a it r a i n i n gm e t h o di ss t u d j e da n da n a l y z e d ，a n dd r a wt h e f b o w i n gc o n c i u s j o n ： i nt h ed i r e c t i o n a im o v e m e n ti nt h eg a m et oc o m p r e h e n s i v eu s e o fv ar - o u ss i n g i et e c h n o i o g y ，t h eu s eo ft h et e c h n o l o g yi sr e l a t i v e i y i n d e p e n d e n ta n da n ds u p p i e m e n te a c ho t h e li n t h ed i r e c t i o n a i m o v e m e n t ，a t h i e t e sc o m p r e h e n s i v eu s eo ft e c h n o i o g ya n dc o m p a s s m a pr e a d i n gt e c h n o i o g yc a nc o n t e m p i a t eg i o b a i ， a na c c u r a t e d e t e r m i n a t i o no ff i e i dd i r e c t i o na n dq u i c kv i e wm a p so ft h e 3 山两师范大学学位论文 e f f e c t i v ei n f o r m a t i o nc o e c t i o n m a p c a b r a t i o n c h e c k p o i n t p o s i t i o n ；a t h i e t e si ni i n ew h e nt h ec h o i c et oq u i c k i yg oc h e c k p o i n t a st h eb a s i s ，s ot h ea t h i e t ei nt h ec h o i c eo fr o u t e st oa c c o r d i n gt o t h ea c t u a is i t u a t i o nw h e nt e r r a i nm a pr e a d i n g ， c o m p r e h e n s j v e s p o r t sj u d g ed i s t a n c et e c h n o i o g j e ss u c ha sr a p i d ，a c c u r a t et o c h e c k p o i n tp o s i t i o n ； i nd i f f e r e n tf i e l de n v i r o n m e n t ，a t h i e t e sw i i n e v i t a b i yh a v ei o s tt h ed i r e c t i o no ft h es i t u a t i o n ，i nt h i sc a s eh o w t oa b i et oq u i c k i yr e d e 们n ed e t e r m i n et h e i rs t a n dp o i n t ，t h i sn e e d s m u t u a ic o o r d i n a t et e c h n o l o g yh e i pt h ea t h i e t e st o 们n i s ht h eg a m e i no r d e rt ob ea b i et om a k ea t h i e t e si nt h ec o m p e t i t i o nf i e x i b i e m o v e m e n t a t e c h n o i o g y js ot h ec o a c h e si no r i e n t a t i o nt e c h n o i o g y t r a i n i n gn o to n i yf o re a c hs i n g i et e c h n o i o g yt r a i n i n ga n dt e c h n i c a i c o m p r e h e n s i v ef o rt r a i n i n g c o a c h e si nt r a i n i n gt op a ya t t e n t i o nt o t h e i ri e v e i ，a c c o r d i n gt ot h ea t h i e t e sa tv a r i o u ss t a g e so fm o v e m e n t t e c h n i c a ii e v e id i f f e r e n tt r a i n j n gc o n t e n ta r r a n g e m e n ta n dt r a i n i n g m e t h o d s ，s o m eo ft h ea t h i e t e si naw e a kt e c h n o i o g yi i n kt a r g e t e dt o t r a i n ，a c c o r d i n gt od i f f e r e n tt e c h n o i o g yc h o o s ed i f f e r e n ta r e af o r t r a j n i n g ，g r a d u a ys t r e n g t h e na t h i e t e sa b o u to r i e n t e e r i n gt e c h n i c a i c o n t r o ia b i t y jh e i pi t si ni i m i t e dt r a i n i n gc o n d i t i o n si m p r o v et h e i r a c t u a ic o m b a ts k l s i nt h i sp a p e r ，t h ed i r e c t i o n a im o v e m e n tj nc a m p u si nt h e 们e i do f t e c h n o i o g yr e s e a r c ha n da n a i y s i so ft r a i n i n gm e t h o d s ，f o rt h e p u r p o s eo ft e a c h i n gi no u rc o u n t r yd i r e c t i o n a im o v e m e n ta n dr a i s e t h ei e v e io ft r a i n i n g ，t os o m e ，a n df o rt h ec o n s t r u c t i o no fac a m p u s i nt h ef i e l da n ds u i t a b l ef b rd i f f b r e n t t e c h n o i o g yi e v e l o nt h e a t h i e t e 。st r a i n i n gs y s t e mt op r o v i d et h et h e o r ya n dp r a c t i c eo f t h e o r e t i c a lb a s i s 4 英文摘要 【k e yw o r d s 】 d i r e c t i o n a lm o v e m e n tt e c l l l l i q u e s c a m p u ss i t e t r a i n i n gm e t h o d s 【t y p eo ft h e s i s 】a p p l i c a t i o n 聊e 5 山西师范大学学位论文 6 问题的提出 1 问题的提出 1 1 选题依据 在我国内地定向运动按国际标准正式作为一项体育活动和比赛项目开展是在1 9 8 3 年。虽 然定向运动在我国开展的时间并不长，但它在学校普及和发展的速度却是非常快。从1 9 9 4 年开 始我国每年举办一次“全国定向越野锦标赛”，1 9 9 5 年增加了“全国大学生定向越野比赛”，2 0 0 2 年定向运动被列入“全国体育大会”，2 0 0 4 年定向运动成为“全国大学生运动会”的正式比赛项 目，随着定向运动被确定为全国大学生运动会的正式比赛项目，这项运动就开始在各学校风靡开 展。从2 0 0 2 年共有来自2 0 个省、市地区的9 0 支学校代表队( 其中高校5 6 所，中学3 4 所) 参 加“全国学生定向越野锦标赛川引，发展到2 0 1 0 年的参赛单位涉及包括香港地区在内的2 6 个省 市，共有1 0 6 所高校、1 5 4 所中学、2 3 家测绘单位共2 8 3 支队伍参赛，2 2 0 0 名领队、教练、运 动员参加口1 。定向运动在学校的开展，不仅可以使学生强身健体、陶冶情操，还可以提高其综合 素质，为终身体育奠定良好的基础。 近年来，有关不同性质和规模的定向运动比赛不断增多，这样的契机可以使各学校有更多的 机会参加定向运动比赛，不仅可以增进各学校代表队之间参赛队员的交流和学习，而且队员之间 还可以相互学习，取长补短，在“实战”中提高运动员定向技术水平，做到以赛代练。从定向运 动项目特点来看：每一场比赛场地的选择都具有高度的保密性，包括比赛的环境、场地、线路等 都是全新的都没有预设的方案，对于运动员来说每一次这样的比赛都是新的挑战，这就要求各学 校要在有限的条件下进行训练并不断的提升自己的运动技术水平，在不同场地环境的比赛中取得 优异成绩。从运动训练的角度看：当运动技术发展到一定时期时，练习的效果就会处于停滞阶段， 所以如何提高定向运动技术水平成为训练的关键。而针对这样的比赛环境，如何有效合理的利用 学校有限的运动场地和体育设施进行定向运动训练，并且不断提升运动员的技术水平，适应各种 不同的比赛场地，才是现在各个学校在训练中所面临的最大挑战。 现阶段，我国关于定向运动的科研成果大都集中在“关于开展定向运动的可行性研究上”， 而关于各学校的训练方法和在训练中存在场地有限、设施缺乏方面的研究却相对较少。定向运动 是一项不重复比赛场地的运动，但由于很多学校都因为训练条件有限只能在单一的场地进行训 练，这样的条件对各学校进行定向运动训练造成了很大的阻力和障碍：而定向运动技术又是定向 运动中的关键环节，也是难度较高的部分，而定向运动技术训练的理想场地就是山地环境，其次 就是地势有起伏的公园h 1 ，所以各学校在进行定向运动运动训练时会出现一定的弊端。一般情况 下，各个学校在进行定向运动训练时都是在校园场地内进行，可是如果训练总是在重复的场地进 行，队员又对训练场地的地形特征过于熟悉，也不能在日常训练中达到训练目的和比赛要求。面 【l 】王翔，等定向运动 m 高等教育出版社，2 0 0 6 ，5 【2 】刘擎，周红伟我国学校定向运动发展现状的调查研究【j 】吉林体育学院学报，2 0 0 8 ，2 4 ( 5 ) ：4 5 4 6 3 】全国定向越野中学组纪中揽下4 0 枚金牌中的3 5 枚【e p 】h t t p ：n e w s d a y o o c o i i l 凼o n g s h a “2 0 1 0 0 7 2 7 7 3 6 0 5 【4 】曹永庆，庄红梅在非山地高职院校开展定向运动的意义和实践阴邯郸职业技术学院学报，2 0 0 9 ，2 2 ( 1 ) 8 3 8 5 山西师范大学学位论文 对这样的现状，各学校还是要继续进行定向运动训练，如何能在有限的训练条件下进行多方位的 训练成了各个学校现在需要克服的困难和研究的重点。本研究主要针对各学校在有限的校园场地 内进行训练的现状进行调查研究，总结归纳出相关的训练经验和方法，旨在为各学校能够在有限 的校园场地内进行定向运动技术训练，提供一定的理论依据。 1 2 研究目的与意义 定向运动是一项与自然地利环境紧密相连的运动项目，运动员在奔跑中要随时应对各种未知 的、复杂的地理条件。我们知道定向运动最早是一项军事活动，1 9 1 8 年，瑞典童子军领导吉兰 特在一座山上组织了一次“寻宝活动”，从此这项运动逐渐演变成一项体育活动由此可见，定 向运动的起源和发展都是以山地定向开始的，各种比赛场地的选择也都是以山地为主。随着定向 运动的不断发展，出现了校园定向、公园定向，这些运动相对山地定向来说难度已经降低了很多， 所以公园定向、校园定向已经成为了现代定向运动的主流。 定向运动的比赛可根据比赛距离的长短、场地的难易程度、不同的年龄、不同的性别进行分 组，以全国定向越野锦标赛为例，按比赛路线距离的不同一般分为长距离赛、短距离赛、百米定 向赛。一般长距离的比赛都是在山地环境进行，而短距离的比赛和百米定向赛人部分都是在公园 或者校园举行，对于这样的比赛环境各学校可以利用广阔而优美的校园环境来进行定向运动训练 和竞赛活动。 学校校园场地内进行定向运动技术训练的有利条件： ( 1 ) 一般情况下，各学校的占地面积较大且地势相对平坦，没有茂密的树林，可视性和通透性 都比较好，校园内有教学楼、标志性建筑物、草坪、花圃、池塘、小公园、机动车道、步行道、 运动场、石雕等特殊地物，所以这样的场地条件很符合进行定向运动技术训练的条件。 ( 2 ) 相对外界环境来说校园中的各类车辆较少，在进行定向运动训练和竞赛时有较高的安全性。 ( 3 ) 校园中的建筑布局相对规整，这样的布局方便教练员训练时可以设计多条路线，增加运动 员对可跑路线的选择性；校园内的草坪、人工湖、田径场等在训练时都可以设置成不可直接穿越 的场地，为运动员选择最佳路线时增加一定的难度，而且也可以保证运动员在训练中的运动量。 由此可见，在校园环境内进行定向运动训练有很多有利的因素，但是长期在校园场地内进行 训练，运动员总是用熟悉的场地环境内进行训练，训练内容就会受到一定的局限性，训练的效果 也会受到一定的抑制。定向运动本身的项目特点是每次比赛的场地环境都不同，所以就需要运动 员不断提高自身的定向运动技术水平完成每一次不同环境的比赛。 学校校园场地内进行定向运动技术训练的不利条件： ( 1 ) 从智力方面来说，训练周期是一个长期的过程：以年度为一个训练期的话，那么整个年度 都进行智能训练，以此类推，并且要达到一定强度才能形成技术n 1 。由于运动员对场地地形环境 【l 】贾萍，王建，于薇浅谈定向越野运动员的体能与技能训练【j 】贵州体育科技，2 0 0 4 ( 3 ) ：2 8 3 0 【2 】曹永庆，庄红梅在非山地高职院校开展定向运动的意义和实践叨邯郸职业技术学院学报，2 0 0 9 ，2 2 ( 1 ) 8 3 8 5 【3 】欧剑，岗新华，李超红定向运动训练周期构建方法的分析【j 】湘南学院学报，2 0 0 9 ，3 0 ( 2 ) ：1 0 2 1 0 5 2 问题的提出 和地图过于熟悉，那么在训练中就不能保证其使用定向技术来读图找点而是凭借对校园场地的熟 悉度来选择跑动路线，所以这样的训练效果不能达到比赛的要求。这种情况下，运动员在长期训 练中积累的定向运动技术不但不会在原有的基础上有所提高，反而会使其原有的技术水平的掌握 有所消退。 ( 2 ) 从技术方面来说，运动员在比赛中对地图信息的采集和处理能力都是靠长期的训练所累积 的。在运动训练中，当动作技术达到一定的水平时，新的技能形成就会收到一定的限制，甚至出 现裂变现象，所以如果不针对这样的现象进行专门的技术训练，就会影响运动员运动技术水平能 力的提高，在比赛中的成绩就不会有新的突破。 针对这些不利因素，如何能在校园内进行定向运动的周期训练却不使智能和技术训练下降成 为了现阶段定向运动发展所研究的重点。校园场地作为各学校进行定向运动训练的主要场地，怎 样在有限的校园环境内将定向运动技术进行无限的训练变得尤为重要，也成了我们研究校园定向 运动的一个关键点。本文要通过对校园场地内定向运动技能的训练方法进行研究，旨在为提高各 学校校园定向的教学和训练提供一定的理论依据，并为定向运动训练构建一套合理的、有效的且 适合不同运动员的训练体系提供理论与实践的理论依据。 3 山西师范大学学位论文 4 已有相关研究述评 2 已有相关研究述评 2 1 相关概念的界定 2 1 1 定向运动技术 1 定向运动是一种参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在 地图上和地面上检查点的运动；根据运动方式，定向运动可分为徒步定向、滑雪定向、山地自行 车定向和轮椅定向等类型，通常提到的定向运动一般指徒步定向。 2 定向运动技术是指定向运动中除了奔跑以外的需要使用的智能活动的技术。定向运动技 术的分类方法有多种：按照地图指北针的应用方式把定向运动技术划分为标定地图、对照地形、 确定检查点、按图前进技术；按照大脑使用中的智能因素把定向技能分为精确定向技能和概略定 向技能陋1 ；按照完成任务的类型把定向运动技术分为动作技术和认知技术；按照技术应用的对象 将定向运动技术分为读图技术、指北针使用技术、距离判断技术、路线选择技术、重新定位技术 和检查点捕捉技术1 ；按照定向运动比赛的过程把定向运动技术分为出发点技术、途中技术、检 查点技术、终点技术h 1 ；在实际的定向运动比赛中，运动员要想用最短的时间顺利完成比赛就必 须综合利用这些技术，并选择适合比赛的定向技术，快速、准确的完成任务。 2 1 2 校园场地环境 根据定向越野运动在学校训练的特殊要求，将校园场地环境分为校园非建筑面积内场地和田 径场两个部分： 1 田径场是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动比不可少的物 质条件哺1 。在定向运动训练中田径运动场地是针对运动员体能耐力进行训练的主要场地，为了能 够满足定向运动项目特点的需要，所以我们要在田径场地进行多种方式的定向运动技术训练，能 够增强运动员在训练中的练习兴趣并提高运动员的定向运动技术水平。 2 校园非建筑面积内场地是指学校的占地面积，由教学楼、标志性建筑物、草坪、花圃、池 塘、小公园、机动车道、步行道、运动场、石雕等特殊地物组成，所有可以进行训练的可跑区域。 校园非建筑面积内场地是针对定向运动技术和越野跑技术内容进行训练的场地环境。定向运动中 的越野跑实际上是一种长距离的间歇式奔跑，在比赛过程中，运动员需要看图、辨别方向、打卡、 同时要不断的完成跨越、跳跃、攀爬、上坡、下坡、变向、停顿、起动等动作哺1 。 2 2 已有研究相关述评 定向运动是一项新兴的体育运动，随着近年来定向运动的不断发展和普及，关于定向运动的 【l 】刘玉江定向运动教学与训练【m 】西南交通大学出版社，2 0 0 8 ，5 【2 】成岩龙对定向越野中的定向越野技能的初探【j 】苏州大学学报( 工科版) ，2 0 0 7 6 【3 】王翔，彭光辉等定向运动【m 】高等教育 f j 版社2 0 0 5 【4 】单小忠定向技能在定向运动中的运用分析【j 】西安体育学院学报，2 0 0 3 ( 4 ) ：7 9 【5 】全国体育院校教材委员会审定田径运动教程【m 】人民体育出版社，2 0 0 4 ，3 ：1 8 1 【6 】林炜鹏，欧剑我国定向越野比赛的功能方式表现特征分析【j 】玉林师范学院学报( 自然科学) ，2 0 0 9 ，3 0 ( 3 ) ：1 1 7 5 山西师范大学学位论文 科研水平也有了一定的提高。定向运动的科研发展是从2 0 0 0 年开始的，定向运动的科研高峰是 出现在2 0 0 3 、2 0 0 4 年，出现了大量的相关文献，在数量和质量上都是质的飞跃。但是，发表在 核心期刊上的相关文章很少，研究的广度和深度与其他体育运动相比较相对较落后，而且在数量 上也有很大差距。通过查阅c n k i 中国学术期刊全文数据库，在对数据库期刊进行查阅的过程 中发现有关定向运动训练的科研内容在我国非常匮乏。通过中国知网的文献查阅发现，从2 0 0 0 年2 0 1 2 年3 月，在全文数据库中查阅有关于定向运动的论文只有6 2 9 篇，其中中国期刊全文 数据库有6 6 2 篇，中国优秀硕士学位论文全文数据库4 6 篇，中国博士学位论文全文数据库l 篇。 而有关于定向运动训练方面的论文( 包括了关于定向运动体能训练、基本技术训练和心理能力训 练三个方面的内容) 也仅有一百多篇。和校园场地训练相关的文章更是少之又少，关于定向运动 科研方面的论文数量在所统计的体育项目中数量相对较少，与篮球、足球、排球等体育项目有着 明显的差距。 目前，有关定向运动的科研内容大致可以分为：定向运动的历史发展根源、在各个地区的发 展现状以及发展对策、定向运动的体能研究、定向运动技术的研究、定向运动的地图研究、定向 运动的损伤等六个方面的内容，而对于定向运动的安全问题、裁判工作、运动员选材等方面的研 究更是少之又少，这些都应该引起我们的重视。 2 2 1 定向运动项目特征综述 徐峰、杨浩认为以运动方式而言定向运动具有自然属性；以社会活动而言则具有社会属性。 钟大鹏、洪元舟旧1 提出定向运动是一项男女老少皆宜的运动且具有旅游的特点，是一项集智力、 体力和技巧为一体的体育竞赛活动，不仅可以增强体质也培养了自我生存能力。贾萍、王健、王 薇旧1 提出定向运动是在未知的复杂的地形中进行；定向运动技术的运用包括准确的阅读地图，指 北针的正确运用，最佳路线的判断以及在紧张的情况下能够准确，果断的选择出最佳的运动路线； 而且需要长时间的持续奔跑的运动能力。 2 2 2 定向运动在学校开展的可行性综述 刘玉江、郑秀星1 提出在学校教育中要把定向运动作为素质教育的手段来运用，让定向运动 成为必修课；还要使定向运动成为各种运动会的比赛项目，提高定向运动的地位，使定向运动蓬 勃发展。毛海燕哺1 认为在高校开展定向越野运动是非常有意义的，这项运动的开展不仅很好的培 养了学生的体育兴趣也提高学生的综合素质能力。张成恕、种夫波哺认为定向运动是在野外和公 园开展的，每个学生都要独立的、或小组合作完成自己的路线，对学生身体素质的发展有很大的 帮助作用，还能促进学生之间的交流与协作能力，不断提高学生的综合分析的判断能力，促进学 【l 】徐峰，杨浩定向越野在学校开展的可行性和必要性探讨阴太原城市职业技术学院学报2 0 0 9 ，l o 【2 】钟人鹏，洪元舟论定向越野运动及其形式和特点【j 】首都体育学院学报，2 0 0 l ，4 ( 1 3 ) 9 4 9 6 【3 】贾萍，王建，下薇浅谈定向越野运动员的体能与技能训练明贵州体育科技，2 0 0 小3 ) ：2 8 3 0 【4 】刘玉江，郑秀星我国定向运动发展现状及对策研究【a 】2 0 0 1 年全国定向运动发展研讨会论文集2 0 0 1 【5 】毛海燕定向越野在甘肃高校开展的意义及可行性分析明河西学院学报，2 0 0 9 ，2 5 ( 2 ) 【6 】张成恕，种夫波我国农村中小学开展定向运动的可行性研究【j 体育科技文献通报，2 0 0 7 ，5 6 已有相关研究述评 生的身心健康发展。曹永庆、庄红梅认为定向运动在学校开展不仅可以丰富教学内容，还可以 拓展学校体育的空间及内容，有助于培养学生的创新思维能力。刘戈、曾立火、李涛心1 认为由于 定向运动项目的特殊性，对场地、器材的要求不高，学生们通过参加定向运动可以在山地、丛林 等自然风光中自由奔跑、跳跃，极大的提高了学生的运动兴趣并有效的增强了学生的身体素质。 刘琪1 通过调查研究发现定向运动在学校开展不仅可以培养了学生的体育兴趣，还可以解决学校 因教学资金不足和招生人数的增加等原因所引起的学校体育器材及体育场地设施相对不足的现 状并扩大学校体育课程改革的内容和空间，有助于学校体育教学新模式的发展。 2 2 3 定向运动在学校普及发展的现状综述 随着全国全民健身计划纲要的全面实施和教育改革的不断深入，定向运动以其独有的魅力来 吸引更多爱好体育运动的人参与其中，还有很多学校也以课程的形式来推广这项体育运动，这样 做不仅可以扩充自己的体育课程内容还可以培养学生良好的体育锻炼意识。 2 0 0 3 年教育部下发的全国普通高等学校体育教育本科专业必修课程方案中，将定向运 动列为体育教育本科专业必修课程中田径类的“主干课程”，全国普通高等学校体育教育本科专 业从2 0 0 4 年开始实施，定向运动成为高校体育教学课程内容中的一部分；通过近年来各学校参 加全国定向运动的比赛情况发现，定向运动在我国学校的开展并不普及，而将定向运动作为一项 体育课程开展的高校更是甚少，这与我国教育系统所制的在全国高校开展定向运动课程的比例平 均达到5 0 ( 数据来源于中国学生定向网) 的水平还相差甚远h 1 ，如图2 1 所以： 八 ； ； 、 y 1 潜赛台东北西北西南华北华中华南华东 图2 1 我国各地区学校定向运动开设情况 通过查阅相关资料了解到定向运动在我国学校的开展情况是不均衡的。资料显示在我国港澳 台地区、华中、华南、华北等地区发展普及较快并发展的较好。在我国部分城市中定向运动项目 不仅是在大学里开展，就连部分中、小学也成立了定向俱乐部，包括：湖南、河南、北京、天津、 浙江、上海、广东等城市，在这些城市中的部分高校也开设了定向运动课程；相对而言在我国西 【l 】曹永庆，庄红梅在非山地商职院校开展定向运动的意义和实践邯郸职业技术学院学报【j 】2 0 0 9 3 【2 】刘戈等高校开展定向越野运动的意义【j 】湖南医科大学学报( 社会科学版) 2 0 0 9 1 l ( 1 ) 【3 】刘琪苏州市高职院校开展定向越野之必要性 j 】湖北体育科技，2 0 0 9 2 8 ( 6 ) 【4 】朱晓云对我国高校定向越野运动员专项体能训练的研究【d 】l “东师范大学硕士学位论文，2 0 0 7 7 健 憾 睡 嚆 嚆 瞳 僦 姒 姒 僦 姒 獬 m 雌 山西师范大学学位论文 北、东北等省市开展相对比较缓慢。 2 2 4 定向运动技术训练方法综述 刘擎、周伟红认为，进行定向运动技能训练时可以采用跟踪训练法、结果分析法、信息反 馈法等方法对运动员的训练效果进行监控，通过实践训练，使运动员全面综合的掌握定向技术动 作，提高运动员的向运动技能水平。周红伟阳1 认为从定向运动比赛的实际情况分析，可将比赛划 分为出发前技能和比赛出发后技能。比赛出发前技能包括：读懂地图和标定地图。比赛出发后技 能包括：正确使用地图的技能、选择最佳路线的技能、合理安排体力的技能和保持冷静、快速操 作技能。李宁1 认为快速读懂地图，并利用地图上的各种信息快速行进是定向越野运动的关键所 在。为了提高运动员对图例的理解、记忆和掌握，教练员可以通过多媒体课件和网络技术等方法 加强运动员的识图、用图技能。单小忠h 1 对定向运动智能使用方式和定向运动过程结构进行分类， 按定向运动智能使用方式将定向运动技能分为分为精确定向技能和概略定向技能；按定向运动过 程结构将定向技能分为出发点技能、运动中技能、检查点技能和终点技能。成岩龙畸1 是从定向运 动的过程结构进行研究分析，将定向运动技能分为出发点技能、运动中技能、检查点技能和终点 技能。何晓知m 认为进行定向运动技能训练可以采用连续运动法，一次记忆运动法，依点、依线 运动法以及选择最佳运动路线等训练方法，他提倡有路不越野，宁慢少停的比赛策略。刘擎、周 伟红认为，进行定向运动技能训练时可以采用跟踪训练法、结果分析法、信息反馈法等方法对 运动员的训练效果进行监控，通过实践训练，使运动员全面综合的掌握定向技术动作，提高运动 员的向运动技能水平。 定向技能是定向运动中取得成绩好坏的关键因素，定向运动训练人体应该从定向技能中的 各分支技术和综合定向技能进行训练，通过这两个内容的训练可使运动员提高读图能力和对地图 的理解能力，快速的判定方向，标定地图，运动员综合运用定向技能快速的准确的完成比赛。在 训练中要多进行模拟比赛情景的训练，可使运动员的定向技能得到综合的提高，而且可以检验运 动员对动作技术的掌握。因此，在对地图的认知和理解的基础上，要加强运动员各个技术的掌握 与运用，使运动员在比赛中合理的运用各项定向技能并且快速的捕捉检查点顺利完成比赛。 2 2 5 定向运动体能训练方法综述 贾萍、王建、王薇旧认为定向运动中的体能训练就是越野跑能力的训练。根据定向运动的项 目特点，对运动员的力量耐力、速度耐力，心血管系统以及呼吸系统的要求很高，所以定向运动 【l 】刘擎，周红伟我国学校定向运动发展现状的调查研究 j 吉林体育学院学报。2 0 0 8 ，2 4 ( 5 ) ：4 5 4 6 【2 】周红伟定向运动比赛中基本技能的运用研究 j 四川体育科学，2 0 0 4 ，2 【3 】李宁定向越野技能训练方法研究与实践 j 吉林体育学院学报，2 0 0 8 ，2 4 ( 2 ) ：4 9 5 0 【4 】单小忠定向技能在定向运动中的运用分析 j 西安体育学院学报，2 0 0 3 ( 4 ) ：7 9 【5 】成岩龙对定向越野中的定向越野技能的初探 j 苏州大学学报( 工科版) ，2 0 0 7 6 【6 】何晓知定向运动的体能训练 j 成都体育学院学报，2 0 0 0 ( 2 6 ) ：9 5 9 6 【7 】刘擎，周红伟我国学校定向运动发展现状的调查研究 j 吉林体育学院学报，2 0 0 8 ，2 4 ( 5 ) ：4 5 4 6 【8 】贾萍，王建，王薇浅谈定向越野运动员的体能与技能训练 j 贵州体育科技，2 0 0 4 ( 3 ) ：2 8 3 0 8 已有相关研究述评 的奔跑方式是间歇式的长距离奔跑。王彤认为在高水平的定向运动比赛中，运动员体能差异是 比赛成绩的主要影响因素，所以要重视并加强定向运动员的体能训练。石宏杰、郑红心认为定向 运动的比赛成绩主要是由运动员完成比赛任务所耗费的时间来决定的。因此，从定向运动体能构 成的角度分析，定向运动的形式是长距离间歇式变速跑的耐力性运动项目。历叶红”1 认为定向运 动中的体能训练同其它长跑训练是一样的，主要是通过中长跑的运动方法进行体能训练，不断提 高运动员的有氧能力和心肺供能。所以，进行定向运动体能训练的主要场地有两部分组成，一部 分是场地训练，另一部分是野外自然地利条件下的训练。余亚武、章宏h 1 认为由于定向运动的比 赛场地是在野外复杂地形上进行越野跑的过程，所以在进行定向运动体能训练时要先要打破已有 的中长跑节奏，再建立新的越野跑“节奏”，运动员在不同的比赛环境中可以采用适应比赛的不 同的奔跑方式。 体能是在定向运动比赛中取得优异成绩的基础。定向运动的比赛场地并不像田径比赛场地那 么固定，而是在一个未知的、不重复的场地进行，定向运动比赛的过程中运动员要进行读图、选 择路线以及判断检查点的位置，所以定向运动的体能训练又不等同于田径中的中长跑运动的体能 训练。在进行定向运动体能训练时教练员要针对其变速运动进行专门的体能训练，还要根据场地 环境的变化进行跳跃、跑坡等体能训练。 2 2 6 定向运动非技术因素训练方法综述 罗平隋1 认为定向运动是区别于其他体育运动的，定向运动是要求运动员在野外独自完成比赛 任务，会对运动员的心理造成很大的压力。所以在定向运动训练中还要培养运动员顽强、冷静、 理智的心态。尹红松拍1 指出在定向运动比赛中定向运动员是要付出巨大的心理能量的，要通过对 运动员良好个性、良好动机、良好态度和良好意志品质四个方面进行心理训练提高运动员的心理 力量。李映红h 1 发现影响定向运动员心理稳定的主要因素有运动员本身心理状态、自然环境因素、 人为因素，以及比赛规则的因素等等。所以，在进行定向运动训练中，要加强运动员心理素质的 训练，并将心理素质的培养和技能的训练两个方面进行综合训练。 在定向运动中定向运动技能、体能以及心理能力都是至关重要的，所及在进行定向运动训练 的过程中不仅要重视定向运动技能和体能的训练，更要重视对运动员心理能力的训练。定向运动 员只有具备了良好的心理能力才能促进其技能以及体能水平的更好发挥，所以定向教练员要对定 向运动员进行长期的、有计划的技能训练、体能训练以及心理能力的训练，使运动员在比赛中可 以综合运用各项技能，取得优异的比赛成绩。 f 1 王彤定向越野运动员专项体能训练方法的探讨 j 哈尔滨体育学院学报，2 0 0 9 ，2 7 ( 6 ) ：1 0 3 一1 0 5 【2 】石洪杰，郑红定向越野运动体能特征分析 j 体育科技文献通报，2 0 0 9 ，1 7 ( 9 ) ：2 卜2 5 【3 】历叶红定向越野运动的训练方法探讨 j 贵州工业人学学报( 社会科学版) ，2 0 0 8 ，1 0 ( 5 ) ：2 0 卜2 0 3 【4 】余- 哑武，章宏定向越野教学中三种能力培养的研究 j 北京体育大学学报，2 0 0 7 ( 3 0 ) ：4 4 4 9 4 5 0 【5 】罗平浅谈初级定向越野的训练 j 中国高新技术企业一争鸣一得，2 5 6 【6 】尹红松定向越野训练方法与手段 j 体育文化导刊，2 0 0 1 ，( 6 ) ：3 4 【7 】李映红影响定向越野运动员赛时心理稳定的因素 j 体育学刊，2 0 0 9 ，1 l ( 5 ) ：1 2 5 1 2 6 9 山西师范大学学位论文 2 3 本研究创新之处 本研究主要是根据定向运动项目的特点研究分析定向运动各项技术在校园内有限的场地环 境下进行训练的方法研究。各学校定向运动队在校园场地内进行训练虽然有着很多便利的条件， 包括广阔的校园环境，较高的安全性，但是如果长期在这样的环境中进行定向运动训练，我们会 发现在校园场地内训练的存在着一定的局限性；例如：训练场地的有限性、训练用图的重复性、 没有山地定向中复杂的地形环境等问题；如何能够克服在校园场地内进行定向运动训练的局限 性，不断提高运动员的运动技术水平，就成了各学校定向运动训练中的重点；针对这些有限的训 练条件，就需要教练员在训练中安排具体的训练计划和任务。文章通过总结自己多年的训练经历 和比赛经验，并对部分学校教练员进行访谈、对定向运动员进行问卷调查，总结和归纳出如何在 有限的校园场地内更好的进行定向运动训练，满足各学校的运动员在比赛中能够适应不同的比赛 场地，在比赛中取得优异成绩的需求，为各教练员和运动员在学校校园场地内训练起到一定的参 考价值。 l o 研究对象与研究方法 3 研究对象与研究方法 3 1 研究对象 本研究以定向运动技术在校园场地内的训练方法为研究对象。以我国部分定向运动项目的专 家以及各学校的定向运动队伍中教练员、运动员为调查对象。 3 2 研究方法 3 2 1 文献资料法 根据所研究的方向，从中国期刊网、万方数据等远程电子资源网、中国优秀博士、硕士学位论 文全文数据库等为获取文献资料的主要内容来源，再结合部分高水平的定向队平时的训练内容和 方法以及队员们的训练日记和比赛总结等文字性资料进行整理和归纳，为论文的选题、设计、撰 写研究提供理论依据。 3 2 2 专家访谈法 根据论文需要，笔者通过参加全国比赛的机会对部分学校的领队、教练员对定向运动技术在 校园场地内的训练方法相关内容进行交流和访谈。访谈的对象都是从事定向运动训练工作三年以 上，并带队参加过多次全国比赛取得优异成绩的高校领队和教练员。访谈内容主要了解各个学校 平时进行定向运动的训练场地和训练条件，以及如何在学校场地进行定向运动技术训练的方法。 在后期的研究中还可以通过电话、网上聊天工具、电子邮件等形式再和这些教练员进行交流，听 取其意见和建议，并进行归纳和总结。 表3 1 访谈专家来源 专家单位人数 山西师范大学 山西体育职业学院 武汉体院 山东大学 西安体院 贵州大学 黑龙江大学 北京乐嘉体育 合计 3 2 3 问卷调查法 根据论文需要，本研究选择组建定向运动队3 年以上，并且每年至少参加一次全国比赛的