（高等教育学专业论文）大学生应对学习和人际交往压力研究.pdf

摘要 大学时期是大学生在心理方面逐渐走向成熟的关键时期，他们的心理发展具 有特殊性。综观各种研究，大学生的心理压力问题呈逐年上升的趋势，因此，研 究和探讨大学生应对压力的特点显得尤其重要。 本研究所采用的问卷是张林、车文博( 2 0 0 5 ) 编制的大学生心理压力应对方 式调查问卷，应对方式包括调整心态、调整情绪、调整认知、吸取经验、转移、 渲泄、倾诉求助、推诿、否认、压抑、幻想、退避、合理化等，在该问卷的基础 上，要求学生分别回答在面对学习压力和人际交往压力时，他们对这些应对方式 的使用情况。 通过数据统计分析得出： 1 大学生在面对学习和人际交往压力时，一般采取积极应对方式。 2 两乖噜，压力下对使用其中的一些应对方式存在着显著差异：在学习压力下 使用调整心念的应对方式均值高于在人际交往压力下的均值；在人际交往压力下 使用调整情绪、吸取经验、推诿、压抑、合理化的应对方式的均值高于在学习压 力下的均值；调整认知、转移、渲泄、倾诉求助、否认、幻想、退避在两种压力 下的使用中没有显著差异； 3 在年级、性别、是否独生子女大学生、专业等比较中发现在学习压力和 人际交往压力下在使用某些应对方式也存在显著差异。 在此基础上提出了大学生应对压力的特点对教育工作的启示 关键词：大学生；压力；应对；差异 a b s t r a c t t h es t a g eo fs t u d y i n gi nu n i v e r s i t yi sak e yp e r i o dd u r i n gw h i c hu n i v e r s i t y s t u d e n t sa l eb e c o m i n gm a t u r ei n p s y c h o l o g y , a n dt h e y h a v et h e i r s s p e c i a l c h a r a c t e r i s t i c s f r o mt h ec o m p r e h e n s i v ev i e w , w ef i n dt h a tt h ep r o b l e m so fu n i v e r s i t y s t u d e n t sb e c o m em o r ea n dm o r es e r i o u s t h e r e f o r es t u d y i n go nc o l l e g es t u d e n t s c o p i n g w i t hs t r e s sb e c o m em o r ea n dm o r ei m p o r t a n t t h eq u e s t i o n n a i r eu s e di nt h i sp a p e rw a so r g a n i z e db yz h a n g l i na n dc h ew e n b o i n2 0 0 5 t h eq u e s t i o n n a i r ei n c l u d e dt h i r t e e nw a y so fc o p i n gw i t hs t r e s s ：a d j u s t i n g m i n d ，a d j u s t i n ge m o t i o n ，a d j u s t i n gc o g n i t i o n ，s u m m a r i z i n ge x p e r i e n c e , t r a n s f e r r i n g , a b r e a c t i n g , s e e k i n gf o rh e l p ，d e n y i n g , s h u f f l i n g , i m a g i n g , r e t r e a t i n g , o p p r e s s i n g , r a t i o n a l i z i n g b a s e do ni t ，l e tc o l l e g es t u d e n t sa n s w e rh o w t os e l e c tt h ew a y sw h e n t h e yf a c e dw i t ht h es t r e s so fs t u d ya n di n t e r p e r s o n a lr e l a t i o n s h i p s t a t i s t i c sa n a l y s i ss h o w e dt h a t ：f o ru n i v e r s i t ys t u d e n t s ，t h e yo f t e ns e l e c t e da c t i v e w a y st oc o p yw i t ht h es t r e s s e s ，b u tt h e r ew e r es i g n i f i c a n td i f f e r e n c e si ns e l e c t i n gw a y s b e t w e e nt h es t r e s so fs t u d ya n dt h es t r e s so fi n t e r p e r s o n a lr e l a t i o n s h i p t h ea v e r a g eo f a d j u s t i n gm i n du n d e rt h es t r e s so fs t u d yw a sh i g h e rt h a nt h ea v e r a g eo fi n t e r p e r s o n a l r e l a t i o n s h i p t h ea v e r a g eo fa d j u s t i n ge m o t i o n 、s u m m a r i z i n ge x p e r i e n c e 、s h u f f l i n g 、 o p p r e s s i n ga n dr a t i o n a l i z i n gu n d e rt h es t r e s so fr e l a t i o n s h i pi sh i g h e rt h a nt h ea v e r a g e o fs t u d y t h e r ew a sn os i g n i f i c a n td i f f e r e n c ei ns e l e c t i n gt h ew a y so fa d j u s t i n g c o g n i t i o n ，t r a n s f e r r i n g , a b r e a c t i n g , s e e k i n gh e l p ，d e n y i n g , i m a g i n ga n dr e t r e a t i n g u n d e rt h es t r e s so fs t u d ya n dt h es t r e s so fi n t e r p e r s o n a lr e l a t i o n s h i p f r o mt h ea n a l y s i so fd i f f e r e n tg r a d e s ，g e n d e r 、o n ec h i l da n dn o n - o n ec h i l d u n i v e r s i t ys t u d e n t sa n dd i f f e r e n tm a j o r s ，i f o u n d e dt h a tt h e r ew e r es i g n i f i c a n t d i f f e r e n c e si n s e l e c t i n gw a y sb e t w e e nt h es t r e s s o fs t u d ya n di n t e r p e r s o n a l r e l a t i o n s h i p a tt h ee n do ft h i sp a p e r , b a s e do nt h e s ec h a r a c t e r i s t i c sg a i n e df r o mt h es u r v e y , i p r o v i d e ds o m ea d v a n c e st ot h ee d u c a t i o n k e yw o r d s ：u n i v e r s i t ys t u d e n t s ； s t r e s s ；w a yo fc o p i n g ：d i f f e r e n c e 厦门大学学位论文原创性声明 兹呈交的学位论文，是本人在导师指导下独立完成的研究成 果。本人在论文写作中参考的其他个人或集体的研究成果，均在 文中以明确方式标明。本人依法享有和承担由此论文产生的权利 和责任。 声明人( 签名) ：翻、津锌 3 - o o6 年d 5 月p 矿日 厦门大学学位论文著作权使用声明 本人完全了解厦门大学有关保留、使用学位论文的规定。厦 门大学有权保留并向国家主管部门或其指定机构送交论文的纸 质版和电子版，有权将学位论文用于非赢利目的的少量复制并允 许论文进入学校图书馆被查阅，有权将学位论文的内容编入有关 数据库进行检索，有权将学位论文的标题和摘要汇编出版。保密 的学位论文在解密后适用本规定。 本学位论文属于 l 、保密( 、) ，在1年解密后适用本授权书。 2 、不保密( ) ( 请在以上相应括号内打“”) 作者签名： 导师签名： 掬、烨铸 日期：吲年猸舶 日期：年月日 l 问题的提；l l 1 1 问题的提出 1 问题的提出 近年来，随着全球技术革命、经济一体化进程的加速及我国经济体制改革的 步步深入，社会竞争空前剧烈，人们在面对希望和机遇的同时，也面临着挑战和 压力。大学生群体是一个特殊群体，一方面表现在社会角色的特殊性，即大学生 是一个承载社会和家庭高期望值的特殊群体，自我定位高，成才的欲望非常强烈； 另一方面表现在心理发展的特殊性，即大学时期是大学生从简单的学生生活向复 杂的社会生活过渡，心理发展逐步走向成熟的关键时期。在这样的社会背景下， 大学生的思想受到了日益多元化的社会观念的冲击，而随着社会对人才的要求越 来越高，大学生的数量越来越多，大学生的学习和就业等方面的压力也越来越大， 导致心理方面的问题同渐增多。女h 2 0 0 2 年1 2 月湖南托普信息教育学院一位大四男 生因求职碰壁导致心理压力过大而跳楼自杀唧；2 0 0 4 年广州某高校的一位大一学 生，学习成绩十分优秀，但是却因为不能适应宿舍生活而患了抑郁症，最终选择 了休学回家圆；2 0 0 5 年8 月2 6r 中国地质大学一位大三女生，这位在老师和同学 眼中是个活泼开朗、有上进心的学生干部却选择了自杀，从北京某花园小区2 3 楼坠亡。2 0 0 6 年3 月中国社会调查所( s s i c ) 对北京、上海、广州、南京、武汉、 大连、沈阳、哈尔滨等地高校1 0 0 0 名大学生进行问卷调查，调查显示：约2 5 的 被访者曾经有过自杀念头；认为造成大学生自杀的原因主要是学习压力、人际关 系失败、失恋、毕业就业等；在问及心理状况是否健康时，2 2 4 的被访者认为 自己有心理疾病。固 然而，在调查中我们也发现那些感受到压力很大的学生在面对某些压力时， 他们能够采用积极的应对方式，但是在面对其它压力时，他们却采用了消极的应 资料来源于“湖南一人学生跳楼身亡”中国网h t t p ：w w w c h i n a o r g c n c h i n e s 以u a i x u n 2 5 3 7 5 9 h u n 圆资料来源于“开学入读高校谨防“心”病”新华网 h t t p ：n e w s x i n h u a n e t e o m e d u 2 0 0 4 - 0 8 2 6 e o n t e n t _ i8 8 8 19 5 h u n 国资科来源于“别人眼中的佼佼者怎轻生”广两新闻嘲 h t t p ：w w w n e w g x c o r n c n s t a t i c p a g e s 2 0 0 5 0 9 18 n e w g x 4 3 2 c a d o a - - 4 4 1 0 2 4 h t m l ”资料来源十“调金显示：超过1 4 被访人学生曾有过自杀念头”，教育e 时代 h t t p ：w w w e d u a g e c o m n e w s n e w s a s p x ? n e w s l d = 10 2 人学生心对学习和人际交往压力研究 对方式，而我们经常只看到他们积极应对压力的一面，忽视了消极应对压力的一 面，以致于当听到某一位学生平时学习成绩很优秀，然而在面临人际交往压力时 却选择了自杀时，常常觉得不可思议。 那么大学生在面对不同压力时，他们所采用的应对方式是否有差异，同一种 应对方式在不同的压力下使用情况是否会有所差异? 本研究将从大学生的学习 压力和人际交往压力入手，通过比较两种压力下的应对方式使用情况的差异，以 便得出大学生在不同压力下使用应对方式的特点，并从教育的角度提出相应的建 议。 1 2 研究的意义 在理论方面，进一步丰富我国大学生压力应对方式的研究。 从国内外目前对大学生压力应对的研究来看，主要集中在大学生面对压力时 所采取的应对方式，但是对于大学生在面对不同压力时，他们所采用的应对方式 是否有差异，同一种应对方式在不同的压力下使用情况是否会有所差异，却未作 较严格的研究，本文在自i 人研究的基础上，试图对这方面作弥补性地尝试，从学 习压力和人际交往压力为切入点，通过对学习和人际交往压力的应对方式比较， 考察大学生应对不同压力时所采用的应对方式之间的差异。 在实践方面，帮助高校心理健康教育者预测大学生在面对学习压力和人际交 往压力时可能采取的应对方式，对预防大学生身心疾病的发生、制定有效干预政 策提供心理学的依据，从而能够更好地保持大学生的身心健康。 2 2 文献综述 2 1压力 2 1 1 压力的概念 2文献综述 压力概念和定义的形成，经历了众多研究者多方面的探讨和努力。国际著名 的压力研究大师汉斯薛利( h a n ss e l y e ) 曾经这样描述人们对于压力的认识： “压力，就像相对论一样，是一个广为人知，却很少有人真正了解的概念”。 现代压力概念源于美国著名生理学家沃特坎农( w a l t e rc a n n o n ，1 9 2 5 ) 的一 系列关于痛苦、饥饿和情绪变化的研究。他观察了在实验条件下暴露于寒冷、缺 氧、失血中的个体表现出来的“战斗一逃避反应 ，发现当个体处于危险状况 时，神经与腺体会产生一系列活动，使个体具备充分的能力来准备对抗或逃跑， 坎农称这个压力反应为“反击”。坎农认为，“反击”包含一个复杂的交互作 用，即交感神经系统的唤醒与肾上腺分泌的激素之间的交互作用，这时个体就处 于压力之下。他认为，有机体在面临压力时会试图保持平衡。2 0 世纪6 0 年代， 赫姆斯与雷( h o l m e s r a h e ，1 9 6 7 ) 提出压力是刺激性事件的观点，他们认为 压力是对人们的生活造成影响的生活事件或变化，主要是消极生活事件，这个概 念混淆了压力和压力源之间的区别，引起较大争议。美国心理学家拉扎鲁斯 ( l a z a r u s ，1 9 6 6 ) 对压力的研究做出了很大贡献，他认为当一个人认为环境或 内部的需要超出个体或社会系统、或机体组织系统的适应能力就会有压力，这个 过程包含有两个认知评估阶段：初级评估和次级评估，前者评价潜在危害或威胁 程度，后者评价成功应对威胁的潜能。这种观点把压力看作一个过程，这个过程 包含着对压力源、干预因素和压力反应之间关系的理解。强调认知因素在压力反 应中的作用，注重对压力的过程进行研究。 现有的关于压力研究的经典文献中，有关压力的定义大体上有两条线索：一 是从压力的主客观性来定义。强调压力的主观性，因此压力被定义为诸如压力感 受、压力反应等；强调压力客观性，压力被定义为压力源一消极生活事件和r 常 。( 美) p h m i pl r i c e 著杠林等译卡j s - - j 健康【m 】| 七京：中田轻t 业j l ；版 ，2 0 0 0 ，第3 页 l o l m e s ，r a i e t h es o c i a lr e a d j u s t m e n tr a t i n gs c a l e j o u r n a lo f p s y c h o s o m a t i c r e s e a r c h ，0 9 6 7 ) ，1 1 , 2 8 1 2 3 1 3 人学生成对学习和人际交往压力研究 烦扰等。二是从压力的类型的定义。一般认为压力有三种基本类型：生理压力、 心理压力和社会压力。生理压力主要指与人自身的生理器官或系统有关的压力， 被称作基本压力；心理压力指与认识和情感有关的压力，被称作主观压力；社会 压力指与社会关系有关的压力，这些压力也称作外在压力。 近几十年来，随着研究的深入，现代压力理论认为压力是个体面临或察觉 ( 认知、评价) 到环境变化( 压力源) 对机体有威胁或挑战时做出的适应和应 对的过程。从这个概念可以看出：第一，压力是指那些使人感到紧张的内外刺激； 第二，压力是指个体感知到、体验到的主观的情绪反应；第三，压力是指个体主 观应对能力与客观应对情境的相互作用的过程。圆 2 i 2 压力理论 从上述的压力概念中我们知道，压力的产生应包括压力源、中介变量和心理 生理反应三部分。压力源主要是指人们在生活的社会与自然坏境中所经历的各种 生活事件、突发的创伤性体验、慢性紧张等，它可以是躯体的、生理的和社会文 化因素的。任何来自于环境、社会、工作、生活、躯体、精神、心理刺激物等均 能使个体产生躯体或心理上的压力。但是这些刺激物不能直接引起压力，在刺激 和压力之问还有很多的中介变量，主要包括个体的认知评价、应对方式、社会支 持、自控性、个性特征以及个体的健康状况等。心理生理反应主要是指各种情绪 反应及生理指标的变化，如个体产生焦虑、情绪低落等心理指标，高血压、头痛、 失眠、溃疡等生理指标。 虽然在压力研究领域至今尚未形成统一的理论学说，但从其发展轨迹上来 看，主要有以下三种理论： 2 1 2 1 刺激理论模型 该理论模型是从生物物理学的角度把压力定义为能够引起个体产生紧张反 应的外部环境刺激，如失业、失恋、天灾、战争、贫困等。其关注的核心是哪 种环境能够使人产生紧张反应，所以，它在研究中往往把压力看作i i 变量，试图 寻求刺激和紧张反应之间的因果关系，甚至数量关系。 4 牟虹豫力心对与人学生心理健康【m 】北京：北京师范人学：f ：版社，2 0 0 4 年l o 月，第6 页 童拿虹骶力心对与人学生心理健康【m 】北京：北京师范人学i f ；版社，2 0 0 4 年1 0 月，第7 贞 4 2 文献综述 该理论模型通过推动压力源( 生活事件) 的定量研究，促进了人们对社会 心理刺激和疾病关系的认识，而不足之处在于将一个能活动、有理智的人比作了 一个没有活力的物体，忽视了人类的主观能动性和心理行为活动的复杂性。 2 1 2 2 反应理论模型 如果说压力的刺激模型最初来源于物理学，那么反应理论模型则来源于生理 学和医学，其代表人物是薛利( h a n ss e l y e ) 。他的“一般适应综合症”( g e n e r a l a d a p t a t i o ns y n d o m e ，g a s ) 学说认为，压力是人或动物有机体对环境刺激的一 种生物学反应现象，可由加在机体上的许多不同需求引起，但机体的生物学反应 却是固定不变的。该理论模型把个体的紧张反应( 生理、心理和行为三个方面) 称为压力，而把引起这种反应的刺激因素称为压力源。“一般适应综合症”包 括警觉反应阶段、抵抗阶段和衰竭阶段。警觉反应的出现是为了唤醒机体的防御 能力，如果该反应阶段没能排除危机，而使压力仍然持续，那么人体需要动员大 量的资源来应对所面临的压力，即抵抗阶段。此阶段以对付压力源的适应为特征， 机体对压力源的抵抗增强，但是如果有害刺激过于严重，机体就会丧失所获得的 抵抗能力而进入衰竭阶段，在这个阶段罩，由于机体适应性存储能量的殆尽，机 体自身的免疫性下降，从而导致适应性疾病。如图： 持 续 性 压 力 警觉反应阶段抵抗阶段衰竭阶段 图2 1 ：持续压力下的一般适应综合症 资料来源：s e l y e ，h a n s ( 1 9 5 6 ) t h es t r e s so fl i f e n e wy o r k ：m c g r a w - h i l l 该理论模型促进了人们从机体生物学反应的角度来研究压力，以生理参量作 为压力反应的客观指标，比心理变量以及其他自称的躯体状况测量和评估更具有 信度和效度，能够提供压力源对个体影响的客观有利的证据，而不足之处也在于 5 火学生成对学习和人际交往压力研究 仍然把人类看成是对不良环境作被动反应的生命体，没有看到紧张情绪下人的心 理和行为的反作用。 2 1 2 3c p t 理论模型 c p t 理论模型，即认知一现象学一交互作用( c o g n i t i v e p h e n o m e n 0 1 0 9 i c a l t r a n s a c t i o n a l ，c p ，i ) 理论模型，是由心理学家提出的一种心理学模型，它更 多地涉及到压力及其应对中的心理及行为过程，其典型代表人物是拉扎鲁斯 ( l a z a r u s ) 和福克曼( f o l k m a n ) 等人。该理论模型认为：第一，压力是否产 生或以什么形式出现，均依赖于个体评价他和环境之间关系的方式，包括初级评 价和次级评价。初级评价是指个体对事件的危害性进行评价，可能是挑战、威胁、 损害、丧失、利益。次级评价是指个体对自身应对资源、应对能力进行评价。 如果认为自己完全有能力解决困境，那么压力强度就会很低或根本不存在压力体 验。第二，强调与压力有关的时间、地点、事件、环境以及人物的具体性。第三， 认为压力是通过个体与环境之间存在的特定关系而产生的，如果个体认为自身无 力对付环境需求，则会产生压力体验。它强调个体和环境之问的交互作用，注重 个体在压力情境中的主观能动性。 该理论模型从个体和环境之间关系的角度对压力进行定义，考虑到了个体的 认知评价、特定情境以及个性差异的影响，是一种典型的心理学模型。它不象前 两种理论只注重压力过程两端的研究，而是注重中间过程的研究，尤其强调压力 应对中个体心理和行为的作用，克服了把人看成消极反应的有机体的缺点，认为 个体不仅仅只受压力情境的摆布，而是一个具有能动性的高级生命体，能够通过 有效的应对努力来解决自己面临的困境，从而消除或降低压力水平。运用该模型 可以对个体的初级和次级评价进行干预或校正，确定所感知到的威胁的来源，设 计应对策略，帮助个体对环境压力进行个人控制，并对所运用的应对策略的有效 性及时进行评估，继而调整其应对行为，适应环境需要。 2 2 应对 2 2 1 应对的概念 在早期对应对的定义中，提出应对是寻求对现实的保护的任何努力。斯通和 6 2 文献综述 尼尔( s t o n e n e a l e ，1 9 8 4 ) 建议“应对只包括对付压力要求的有意识的努 力一。这一定义不允许无意识或下意识的应对过程，然而大量证据表明心理动 力的防御机制，有些是无意识的，在应对情感冲突和自我损伤时是很重要的。拉 扎鲁斯和福克曼( 1 9 8 6 ) 将应对定义为“是个体为处理自认为超出自己能力资源 范围的特定内外环境要求而做出的不断变化的认知和行为努力。马塞尼 ( m a t h e n y ，1 9 8 6 ) 把应对定义为“任何预防、消除或减弱压力源的努力，无论 健康还是不健康的、有意识或无意识的，这种努力也可能是以最小的痛苦方式对 压力的影响给以忍受”。 虽然现在人们对这些认识还存在分歧但就应对的本 质而言，可以将其理解为：个体面对压力情境或事件时，调动自身内部或社会资 源对该情境或事物做出认知调节和行为努力的动态过程。 2 2 2应对理论 2 2 2 1 心理防御机制的观点 心理防御机制的观点源于弗洛伊德的自我防御机制理论，认为个体面临压力 情境时会无意识地运用否认、压抑、投射、升华等防御机制来应对问题。防御机 制具有保持心理平衡和适应环境的功能。这一观点将应对研究引向无意识层面。 但后来不再拘泥于只在无意识之中进行，也注重了意识领域的研究。目自i ，应对 领域研究的防御机制已不再是弗洛伊德意义的概念，而是更倾向于强调个体对环 境、社会的适应性应对，并已纳入到意识领域中进行研究。 2 2 2 2 应对特质论 应对特质论源于弗洛伊德的防御机制理论，认为应对是个体在压力反应过程 中所表现出的一贯稳定的适应行为方式，是人格特征在压力反应中的映射。个体 在压力情境中应对方式的选择与采用由其特定的人格因素所决定，无论情景如何 变化，应对方式表现出一贯的稳定性和一致性，因而可以通过调查个体的人格特 征来预测其应对方式。它继承了弗洛伊德关于防御机制是人格的构成部分以及防 御方式功能分类学的某些观点，但也批判了他对防御机制所作的无意识理解，转 而接受了自我心理学的观点。指出应对中体现出的稳定的人格特征由处理各种生 。s t o n e , 八八n e a l e , j m n e wm 昀s u 陀o f d a i l yc o p i n g ：d e v e l o p m e n ta n dp r e l i m i n a r yr e s u l t s j o u r a n lo f p e r s o n a l i t ya n ds o c i a lp s y c h o l o g y ( 19 8 4 ) 4 6 ，p 8 9 2 ( 戈) p h i l l i pl r i c e 著白林等译胜力j 健康【m 】一北京：中国轻- 丁业 i ：版祉，2 0 0 0 ，第2 1 6 页 ( 荚) p h i l l i pl r i c e 著石林等译压力j 健康【m 】北京：中国轻工业 l ：版社，2 0 0 0 ，第2 1 6 页 7 人学生心对学习和人际交往压力研究 活境遇的自我结构所操纵，而自我结构的核心是需要，即需要是连接应对方式与 适应的主要媒介，当个体面临压力时，为了满足情境的要求，个体必须以适当的 方式控制自己的需要以达到良好的适应。如果个体需要无法控制或控制不当，就 会出现适应不良导致心理失调。 2 2 2 3 应对过程论 应对过程论认为，应对不是静态、简单的适应，而是一个动态、多变的过 程，与压力源的特点密切相关。它认为，在实际的应对过程中，个体与环境的关 系不断地被改变，这种改变导致个体必须继续评价和重新评价压力源的性质，并 对后期的应对努力加以调整，直至达到一个相对适应的模式。可以看出，它主张 应对方式的性质只能联系在特定情境中适应的结果来判断，应该以具体情境与经 验为基础来评价应对方式的有效性，允许存在应对方式跨情境不一致性。 2 2 2 4 情境特征应对理论 情境特征应对理论指的是在应对研究中强调情境的特征与不同应对策略选 择之间的关系。情境特征论与过程理论相同点在于都强调情境对应对策略的影 响，强调应对策略随情境变化而变化，但是不同之处在于研究者希望能够以情境 特征为出发寻找到应对的稳定性，这一点使其与应对的特质理论的目标也有契合 之处。情境特征论的依据在于，类似的情境会引发类似的应对反应，不同的压力 源会引起不同的应对反应。 2 2 3 应对的分类 2 2 3 1 积极应对与回避应对 许多研究者认为应对行为处于“压抑一敏感 连续谱的一点，处于中部为 适应性应对，处于两端为非适应应对。处于压抑一端的人忽视、回避威胁情景， 处于敏感一端者尽可能快地寻找解决方法将有助于个体在应对中实现自我价值 的策略排在最高层，属成熟自我心理的过程和积极应对；而那些可能带来适应性 神经症的防御方式属中间层。 2 2 3 2 问题指向应对与情绪指向应对 问题指向是指向改变引起压力的问题应对，情绪指向应对是指降低或管理情 绪反应的应对。 8 2 文献综述 2 2 3 3 斗争应对与预防应对 斗争应对产生于压力源引起反应时，它企图减轻或打败存在的压力源，包括 压力监督、集中资源、攻击压力源，寻求对压力源的直接消除等四种策略；预防 应对则是通过对要求感知的认知结构或通过对压力后果的不断抵抗来防止压力 源出现的努力，包括通过生活的调整躲避压力源、调整要求水平、改变产生压力 的行为方式和扩展应对资源四种策略。 2 2 4 应对的资源 资源是应对的基本资料，它可能是个体的、社会或物质的。大体来看，人 们常用的应对资源来自五个方面：社会支持，即指当面对压力时，来自亲人朋友 等社会网络的支持；信仰和价值，即基本的信仰和积极的人生价值观使人们在对 客观要求的评价时较少压力；信心和控制，即个人对自身控制压力能力的信心； 良好状态，指一个人享有的健康质量，包括身体素质，精力水平，体重和对高危 行为的避免。也 2 3 有关大学生的压力与应对的研究 2 3 1 压力与压力源 近些年来西方大学校园压力的类型没有发生明显变化。主要包括来自学习和 个人方面的( a r c h e r & l a m i n ，1 9 8 5 ) 压力a 或来自学习、社会和情绪方面的 ( h i l a r y b r e n t ，1 9 9 4 ) 。主要的学习压力源有：考试、竞争、时间、教师、 课堂环境和就业等；主要的个人压力源有：亲密关系、父母关系、经济问题、人 际关系、居住条件和外表等。 国内有关大学生压力的研究： 樊富珉、李伟等人( 2 0 0 0 ) 在清华大学的调查显示，7 1 3 的大学生在学 习与生活中承受着很大或较大的心理压力，并有至少2 8 6 的学生在心理上有 不良反应：在校生活期间，个人前程、学业问题、人际关系问题、恋爱问题、经 ( 美) p h i l l i pl r i c e 著石林等译压力j 健康【m 】北京：中国轻t 业 l 版社，2 0 0 0 ，第2 1 9 页 国a r c h e r j ，l a m i n a a ni n v e s t i g a t i o no f p e r s o n a la n da c a d e m i cs t r e s so nc o l l e g ec a m p u s j o u r n a lo f c o l l e g e 咖d 朗tp e r s o n e l19 8 5 ，( 2 6 ) 210 - 2 15 4h i l l a r y g , b r e n t m e m o t i o n a l ，s o c i a la n d a c d e m i ca d j u s t m e n to f c o l l e g es t u d e n t s ：al o n g i t u d i n a l 蛐o f r e t e n t i o nj o u m a lo f c o u n s e l i n g d e v e l o p m e n t 1 9 9 4 ，( 7 2 ) 2 8 1 - 2 8 5 9 人学生心对学习和人际交往k 力研究 济问题仍是困扰大学生的主要问题。 张建卫( 2 0 0 1 ) 的调查显示，大学生主要面临七种压力：学习压力、社交与 人际关系压力、重大与突发性压力、经济压力、前程压力、异性关系压力、自主 与独立压力。 王富荣等( 2 0 0 1 ) 针对理工科大学生心理压力的调查研究显示，理工科大学 生的心理压力源主要是就业压力、学习压力和生活压力。 朱逢九( 2 0 0 1 ) 认为当今大学生的心理压力主要分为：大学生活、个人成 长和社会大环境三大压力。 李虹等人( 2 0 0 2 ) 的研究发现，大学生的主要压力有学习烦扰、个人烦扰和 消极生活事件，其中学习压力较其它两类更大；日常烦恼所产生的压力为主要压 力，突发的消极事件不是大学生压力的主要来源。 王福林( 2 0 0 3 ) 认为，大学生面临的压力主要包括：社会压力与生活压力、 交往压力以及学习与就业压力。 徐长江等( 2 0 0 2 ) 对浙江省四所大学的学生心理压力总体状况及来源进行了 调查研究，结果发现，压力的主要来源是学习压力因素、自我发展与择业压力因 素。豇 从以上的研究可以看出，大学生的压力主要来源于学习压力、人际交往压力、 就业压力、恋爱压力、自我发展定位压力等。 2 3 2 应对方式 国外有关青少年压力应对方式的研究虽然很多，但专门针对大学生这一特定 群体压力应对方式的研究还不多见。卡佛等人( c a r v e r ，1 9 8 9 ) 对美国大学生 应对活动的研究得出了四种主要应对方式：第一种包括“直接行动 、“计划 、 “抑制无关活动”；第二种包括“寻求社会支持 、“情绪专注与疏泄”；第 三种包括“否认 、“行为解脱”；第四种包括“接受 、“克制”、“乐观 樊富珉、李伟人学生心理球力及j 、；! f 对方式【j 】青年研究，2 0 0 6 ，6 ，4 0 - 4 5 。张建。l j 等人学生胝力j 心对方式特点的实i i e t d f 究【j 】北京理丁人学学报( 社科版) ，2 0 0 3 ，5 ( 1 ) ：7 1 l 1 i 富荣等小m 类别人学生心理胝力比较与对策研究【j 】高等农业教育，2 0 0 1 ( 1 0 ) ：4 2 - 4 4 朱逢几2 l 世纪人学生心理艉力探析【j 】江苏教育学院学撤( 社会科学版) ，2 0 0 1 ( 6 ：2 9 3 1 。拿虹人学生的情感状况研究【j 】清华人学教育研究，2 0 0 2 ，6 ，9 1 9 5 。 i ：福林人学生土要胝力类型及j e 对策h j d z j 江办技术师范学院学报，2 0 0 3 ，9 ，6 7 6 9 徐长江等浙江省人学生心理胜力的总体状况与来源调查研究【j 】浙江师大学撒，2 0 0 2 ，6 ，6 1 耐 1 0 2 文献综述 性解释”。大卫( d a v i d ，1 9 9 4 ) 等人研究得出：如果个体认为事件具有较大 的可控性，则更多地采取面对、主动和针对问题的应对方式，反之则采取回避和 针对情绪的应对方式。而随着年级的增长，使用的应对方式中认知的成分越来越 多，如计划性的问题解决、积极的再评价、承担责任和自控，大学生组还在使用 这些策略的同时积极地寻求社会支持。 国内关于大学生应对的研究： 韦有华和汤盛钦( 1 9 9 7 ) 调查研究发现大学生应付活动主要有4 种方式：针 对问题积极主动地应付，寻求社会支持、逃避和听之任之。在面临应激情境时， 较多地采取“针对问题积极主动应付”和“寻求社会支持”的应对方式，而较少 采取“逃避”和“听之任之 的方式，并表现出较大的情境差异和年级、性别差 异，以及较小的专业、城乡和性格差异。 张建卫、刘玉新、金盛华( 2 0 0 3 ) 测查结果发现，大学生在四年的学习生活 中压力和应对方式总体上发生了显著变化：情绪宣泄、停滞放弃和求助宗教三种 应对方式年级差异显著。独生与非独生子女之问、男女大学生之问总体压力和应 对方式上均存在显著差异。当 李鲁平( 2 0 0 3 ) 调查表明，大学生在应对方式上不存在显著的年级和专业差 异，但是性别差异和城乡差异显著，主要表现为女生比男生更多地采取成熟应对 方式，来自大城市的学生比来自农村的学生更多地采取成熟应对方式；对压力 感知小的大学生更倾向于采取成熟的应对方式；父母、同伴的应对方式对大学生 应对方式有极其显著的影响，并有显著的正向预测作用；在大学生的人格维度中， “神经质”和“精神质”对其应对方式有显著的负向预测作用。固 刘春燕和李文权( 2 0 0 4 ) 的研究发现：大学生面临压力时一般采用主动、积极 地针对问题的应对方式，如使情况向好的一面转化，吸取他人和自己经验，从失 败中吸取经验，能理智应付困境声但仍有部分学生的应对方式倾向于消极，在采 c a r v e rc s c o n t r o lt h e o r y ：au s e f u lc o n c e p t u a lf r a m e w o r kf o rp e r s o n a l i t y - s o c i a l ，c l i n i c a l 。a n dh e a l t h p s y c h o l o g y ，p s y c h o l o g i c a lb u l l e t i nl9 8 9 ，( 9 2 ) i1 1 i3 5 9d a v i d p s o c i a ls u p p o r t a p p r a i s a l so f e v n tc o n t r o l l a b i l t y , a n dc o p i n g ：a ni n t e g r a t i v em o d e sj o u m a lo f p e r s o n a l i t ya n ds o c i a lp s y c h o l i g y , l9 9 4 ( 6 6 ) 6 2 4 6 3 5 。书自华等入学生成付活动的测验研究【j 1 心理学报，1 9 9 7 ，2 9 ( 1 ) ：6 7 7 3 蛳张建i ! 等人学生压力j j 心对方式特点的实证研究【j 】| e 京理丁人学学搬( 科版) ，2 0 0 3 ，5 1 ) ：7 - l l 李鲁、y - 硕l 论文人学生水力臆对方式的相关因素研究【d 】北京师范人学，2 0 0 3 人学生心对学习和人际交往压力研究 取消极应对方式上有明显的性别差异。 谢琴( 2 0 0 4 ) 的研究表明，体育专业与非体育专业学生在成熟应对方式上有显 著差异，体育院校学生的得分高于普通院校学生的得分，在不成熟应对方式上不 存在显著差异；女生的求助方式得分显著高于男生，中、低焦虑者的成熟应对方 式得分显著高于高焦虑者，而不成熟应对方式得分显著低于高焦虑者。固 张林、车文博( 2 0 0 5 ) 的研究发现：大学生在面临心理压力时采用的应对方 式以积极心理调节机制为主，消极自我防御方式的使用相对较少。大一学生主要 采用外部求助和压抑、幻想的防御方式和调整情绪的心理调节机制，大二、三学 生主要以自我防御方式和总结经验为主，大四学生则更多采用心理调节机制的应 对方式。女生在面临压力采用的应对方式比男生更积极。农村来源大学生更喜欢 压抑自己和总结经验，城市学生更喜欢宣泄压力。独生子女面临压力时以消极防 御居多。 从以上研究可以看出，大学生在应对压力时，大多以积极的应对方式为主， 如采用积极地针对问题解决的应对方式，吸取经验，寻求社会支持的应对方式， 但也有少部分人如压力感知大的学生、高焦虑者等较常采用消极的应对方式。不 同的性别、年级，城乡、独生与非独生子女在选择应对方式的时候存在显著差异。 综上所述，国内外已有的大学生的压力与应对的研究，主要集中在大学生所 面临的压力源的类型以及面对压力所采取的应对方式，而对于不同压力下所采用 的应对方式是否有差异或者同一种应对方式在不同的压力下使用情况是否存在 差异，却很少有人研究。本研究试图作这一方面的研究，但是由于大学生面临的 压力源有许多类型，限于时间的限制，本研究针对大部分大学生所面临的较多的 压力即学习压力和人际交往压力，考察学习压力和人际交往压力下的应对方式使 用情况的差异，研究大学生应对压力的特点，提出相应的教育对策。 。刘备燕等币范人学生2 0 4 名心激性生活事件和心对方式调查【j 】中国学校j 生，2 0 0 4 ，2 5 ( i ) ：4 2 - 4 3 谢琴人学生成对方式的校别、性别及焦虑水，f 差异的研究【j 】广州体育学院学撤，2 0 0 4 ，2 4 ( i ) ：4 9 5 1 张林、车文博等人学生心理压力应对方式特点的研究【j 】心理科学2 0 0 5 2 8 ( 1 ) ：3 6 - 4 1 1 2 3 人学生应对学习和人际交往堰力方式的实证研究 3 大学生应对学习和人际交往压力方式的实证研究 3 1问卷 本研究采用的问卷是张林、车文博、黎兵( 2 0 0 5 ) 编制的大学生心理压力应 对方式调查问卷。该问卷以福克曼( f o l k m a n ，1 9 9 1 ) 提出的自我心理学模式( e g o p s y c h o l o g ym o d e l ) 和应激的关联模式( r e l a t i o np s y c h o l o g ym o d e l ) 的理论为基 础，结合大学生在面临心理压力时的实际反应而编制。问卷由6 7 个项目组成， 包括调整心态、推诿、总结经验、转移、否认、调整情绪、宣泄、倾诉求助、调 整认知、压抑、幻想、退避、合理化等1 3 个因子的应对方式。在该问卷的基 础上，请大学生分别回答在学习压力和在人际交往压力下，他们使用6 7 种应对 方式的程度。 该量表的1 3 个因子共分为三大类：第一，心理调节机制：调整心态、调整情 绪、调整认知和吸取经验；第二，外部疏导机制：转移、渲泄、倾诉求助；第三， 自我防御机制：推诿、否认、幻想、压抑、合理化、退避。 如下表： 表3 1各个因子、题项分布如下 冈子题项 调整心态 1 2 5 6 7 8 1 0 1 1 1 5 2 6 心理调。1 7 机制调整情绪 3 9 4 0