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健身操活动方案5篇 杨城三中教职工健身活动方案 为了缓解教师的工作压力，提高教师的身体素质，增强工作效率，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，提升教师的幸福指数。学校工会决定开展教职工健身活动。结合实际，特制定本方案。 一、指导思想 教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者。健康的身体是教师的个人资本，也是学校的集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美丽的心情，学校将开展教职工健身运动。以锻炼教师身体，缓解工作压力，增进同事间的凝聚力为前提，旨在强健体魄、愉悦身心，丰富精神世界、提升生活品位。真正达到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子！“的目的。 二、活动主题 为了扎实开展阳光体育运动，丰富校园生活，增强教师健身意识，提升校园文化品位，经研究决定，在全乡各学校开展校园健身活动。 三、活动宗旨 科学锻炼，强健体魄，身心愉悦，幸福健康。 四、活动内容：佳木斯快乐舞步第五套、乒乓球、篮球、跳绳舞、女师仰卧起坐，男师俯卧撑。 五：活动形式：分散与集中、家庭与学校两种形式。活动时间为 第六节课下课时间和3：20-4：00两个时间段。 （1）、第六节课下课集中活动时段：佳木斯快乐舞第五套。 （2）、3：20-4：00分散活动时段：佳木斯快乐舞、乒乓球、篮球、跳绳舞. （3）、女师仰卧起坐，男师俯卧撑运动，为家庭作业。每学期开学后集中汇报家庭作业。 六：活动地点： 佳木斯快乐舞在教学楼后侧东面、乒乓球在活动室、篮球在篮球场、跳绳舞在幼儿园轩关前、篮球场东侧。 七、活动目标 力争用1到2学期的时间，在校师生形成“人人都健康，个个能跳舞”的局面；通过健身活动赋予学校“向真、向善、向美和向上”的校园文化特质，推动学校特色创建工作的开展，提高学校的办学品位和办学效益；培养一批有较强敬业精神和业务能力的艺术教育教师队伍，提高全校艺术教育的整体水平。 八、参加对象：全校教职工和所有中小学生 九、组织领导 为加强对活动的领导，保证校园健身活动的顺利开展，决定成立杨城三中校园健身活动领导小组 组长：沈长林 副组长：刘清宇、林德喜、袁野、王彦超 成员：中层领导 十、具体要求 1、提高认识，加强领导。各位领导、老师要高度重视，要充分认识到校园健身活动是一项积极有效的校园运动，长期开展此类健康向上的文体活动，既能够引导教职工远离网络游戏，远离带彩娱乐，又能够增强师生体质，增强抗病防病能力，更是一项打造团队精神，引领文明风尚的有效措施，要精心组织，和常规工作一道统筹安排，一并检查。 2、强化责任，深入推进。校园健身活动的普及与推广是一项长期的工作。各口领导要积极引导广大教职员工广泛参与，使校园健身操成为校园教师主体运动和常规活动。广大教职工要结合个人实际，制定长期的健身计划，成为校园健身操推广的积极分子。要通过共同努力，促成上下联动，深入推进。 3、活动装备：服装、运动鞋由教师个人解决；其他活动设备有学校提供。 4、第六节课下课集中活动时段：佳木斯快乐舞要求全体教职工必须参加。（根据实际情况可以考虑以后学生是否参与）。 5、3：20-4：00分散活动时段：佳木斯快乐舞、乒乓球、篮球、跳绳舞.教师根据个人爱好为可选活动。（形成规模后可以考虑能否与学生活动课一起进行）。 6、女师仰卧起坐，男师俯卧撑运动，为家庭作业。每学期开学后集中汇报时要求年青教师比前一学期成绩有所提高。 特此声明：在活动过程中，参与人员一定要保证自身安全，如有意外受伤，由本人负责一切后果，学校不负任何责任。 十一、活动安排 本项活动按以下步骤进行： 1、宣传发动（xx年7月）：本次会议也可以说是动员会。要充分认识健身运动的目的和意义，在此借用两句广告词：一人运动，全家幸福；我好，你就好。希望全体教职工积极投身到健身操的学习锻炼之中。 2、学习阶段：利用假期上网学习佳木斯快乐舞步第五套，跳绳舞。争取下学期开学能快速投入运动中。 3、普及推广：通过各项运动活动的开展，为以后教育局准备的一系列活动备战。健身舞形成规模后让学生也参与进来。成为学校的办学特色。使宝泉学校的声誉在教育界的更加有知名度。 杨大城子第三中学校 工作人员待定 xxxx学年第二学期 “动感青春”社团活动方案 安崖中学 xx.2.29 xxxx学年第二学期“动感青春”社团活动方案 一、健美操课程介绍： 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。 二、学情分析： 授课学生是3-7年级的学生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。三、教学目标 1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行 健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。 2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。 3、学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。 4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。四.社团人员场地设置负责人：薛建梅 陈敏陈娜娜冯皎皎社团成员：3-7年级，共21人。活动场地：一年级教室 活动时间：每周三1：40-4：10 xxxx学年第一学期“动感青春”社团教学计划 富蕴县克孜勒希力克乡牧校素质教育“3+N项目” 活动工作手册 项目名称：健身操 负责老师：谷斌 时间：xx年8月 富蕴县克孜勒希力克乡牧校素质教育“3+N项目” 教师职责 1、辅导教师要有专业心，责任感，要不断学习提高专业素养及指导能力。 2、辅导教师开学要制定活动计划，安排进度，按时写教案，学期末有活动反思，总结，成果展示及相关材料汇报。 3、每次活动要做好学生考勤，关注学生的身体状况，做好学生的安全教育，活动结束后监督学生场地。 4、活动的内容与形成要灵活多样，要符合学生的生理，心理特点。 5、辅导教师要认真准备并组织好每一次活动，面向全体学生，使学生每次活动都有所有收获。 6、辅导教师要尊重培养特长生。 7、辅导教师学期末要做好测试，汇报展示工作。 8、每学期期末活动辅导教师对学生本学期学习的技能进行评定并将评定的结果以等级汇报教务处。 富蕴县克孜勒希力克乡牧校素质教育“3+N项目” 学生、教师考核制度 （一）对学生的考核 1、学生技能测定由学生自主申请，可采用表演、创作、测试等方式进行。美术类还应按规定数量的作品进行评定。 2、对学生评定的等级分为：优秀、良好、达标、待达标。 3、对学生的评定由教研组统一组织实施，每学期学校对评定为“优秀”等级的学生进行评定验收，并在学校校刊、公示栏、校园广播上公布。 4、学生对自己所得等级有异议的可向学校申请复评；对自己所得等级不满意的，可以进行第二次考核。 （二）对教师的考核 1、辅导教师从教必须有计划、总结、学生考勤和活动记录。 2、辅导教师要提前备好课、有教案。 二、对学生管理有效、组织严密、活动有序。 4、有完整、真实的学生素质教育“3+N项目”活动情景图片或视频材料，并保存好学生的作品。 5、教师迟到、早退、无故缺勤，酌情扣分。 6、学期末学生测试、成果展示、汇报等。 说明：在开展3+N活动中成绩突出的兴趣小组指导老师年底考核加2分，参加县级以上各类活动或比赛中获奖的兴趣小组指导老师年底考核加3分。 富蕴县克孜勒希力克乡牧校素质教育“3+N项目” 健身操活动实施方案 健身操教学是一门音乐及形体艺术的结合，也是情感及节奏的结合。更是学生们喜欢的一种艺术表现形式，它既可以陶冶学生的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。为了积极推进我校素质教育快速、稳步的发展，丰富学生的课余生活，发展学生的健身操特长，让学生在活动中发现自我、展示自我，陶冶美好情操，促进学校教育教学质量的进一步提高。结合我校实际，特成立健身操兴趣小组，工作安排如下： 一、活动目标： 通过健身操趣小组的开展，培养学生对健身操的兴趣与爱好；学习健身操的基础知识和基本技能；培养学生的欣赏能力、协调能力、表演能力和创造能力；提高学生的艺术修养，培养出一支较高素质、水平的健身操队伍。我将选取一系列的内容，并通过活动，调动学生对健身操的兴趣，提高他们的表现技能，促进学生身心愉快的发展。 1、训练基本功，使学生完成健身操的基本训练内容。通过健身操基础训练，激发学生学习健身操的兴趣，培养良好的形体习惯。 2、引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过健身操表现音乐情感的欲望。 3、排练成品健身操七彩阳光，可以参加小学健身操比赛。 4、分层次进行健身操教学，真正做到因材施教。 三、培训对象：小学一年级 四、参加人数：61人 四、活动时间： 每周四第6节课由指导教师组织学生训练，要遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐进的原则，在此基础上对学生进行动作指导，组合