（运动人体科学专业论文）毽球运动对人体心血管系统功能增强效果的研究.pdf

华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 目的： 毽球运动对人体心血管系统功能增强效果的研究 中文摘要 -近年来在心血管研究领域中对毽球健身效果的实验性研究不多。本研究尝 试以人体为实验对象，为了分析毽球运动对心功能指标的影响，选择了基本的四 种指标体系，于运动锻炼的三个阶段( 第l 、第9 、第1 8 周) 分别测试运动前、 运动后即刻各组的心功能指标( 心率、血压、每搏输出量、心输出量) ；血液指 标( 血红蛋白) ；运动负荷强度指标( 血乳酸) 和整体心功能评价指标( 台阶实 验) ，并探讨毽球运动对心功能指标、血液指标、运动负荷强度指标和整体心功 能评价指标的影响，以期为科学指导毽球的体育教学、训练和运动健身，避免运 动负面效应以及为毽球运动的推广和普及提供有价值的参考。 方法： 本实验以肇庆学院的学生为受试者，随机抽取毽球运动专项组( i 组) 、乒 乓球运动专项组( i i 组) 、非专项运动组( m 组) ，每组3 0 人( 选择乒乓球组作 为对照组，主要是通过实验结果分析毽球的健身作用。其健身价值具体表现在哪 些方面。而并不是比较毽球运动比较乒乓球运动的健身作用优劣和大小。在这里 选择任何一个项目均可以作为对照组) 。进行1 8 周的运动训练，每周三次，非专 项运动组按照每周一次的正常体育课运动，分别于第l 周、第9 周、第1 8 周的 运动前和运动后抽取约1 5 m l 静脉血用于心功能指标、血红蛋白、血乳酸的测定， 并于三个不同阶段每次运动的整个过程中每三分钟自测一次颈总动脉的1 0 秒心 率，然后以其测得的值乘以6 得1 分钟的心率：以及台阶实验的测定。 结果： 1 通过毽球运动后人体心功能中的心率、血压、等指标在第9 、1 8 周与第1 周相 比较，均有显著性的差异，明显的呈下降趋势。 2 通过毽球运动后人体心功能的每搏输出量、心输出量和血液指标中的血红蛋 白指标在第9 、1 8 周与第1 周运动相比较，均有显著性的差异，明显的呈上升趋 势。 3 通过毽球运动后人体负荷强度指标中的血乳酸浓度指标在第9 、1 8 周与第1 i 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 周运动相比较，均无显著性的差异。 4 毽球运动后通过台阶实验，在第9 、1 8 周与第1 周运动相比较，均有显著性的 差异，明显的呈上升趋势。 结论： 1 通过本实验发现，毽球长期运动后，人体心功能中的心率、血压、等指标明显 的呈下降趋势。说明毽球运动能有效的降低心率、血压的作用。同时可以充分利 用心率对运动的监测，提高锻炼者的个体适应性，从而更有利于运动者的身体健 康。 2 毽球经过长期的运动后，实验前后比较：心功能指标；血液指标：运动负荷指 标；台阶实验值均出现了不同程度的升高，它们的值具有显著性差异( p 0 0 5 ) ， 其中以每搏输出量、心输出量、血红蛋白和台阶实验值均较运动前有很大的提高。 这些变化说明，长期系统的毽球运动使大学生的心功能发生了变化，改变了心功 能系统，可能利于血液中氧的更好输送，能有效的增强心血管功能的整体适应能 力以及心泵功能，提升机体的运动能力。 3 在该实验中经过长期的运动，血乳酸浓度的变化始终无明显变化，经检验无显 著性差异，说明毽球运动项目属有氧运动对血乳酸的影响不明显。 4 毽球在运动后即刻每搏输出量、心输出量、血红蛋白和台阶实验值均出现了不 同程度的升高，它们的值具有显著性差异( p 0 0 5 ) 。说明毽球运动后即刻能使 这些指标不同程度的升高，可能有效的增加机体的心血管系统功能。提高机体的 心功能。 关键词：毽球、乒乓球、心功能、运动健身、整体心功能评价 i v 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 r e s e a r c ho nt h er e i n f o r c i n ge f f e c to ft h es h u t t l e c o c kt o t h ef u n c t i o no ft h eh u m a nc a r d i o v a s c u l a rs y s t e m o b j e c t i v e ： l i t t l ee x p e r i m e n t a l s t u d yh a sb e e no nb o d y b m l d i n gr e s u l t so fs h u t t l e - c o c ki n c a r d i o v a s c u l a rr e s e a r c hf i e l dr e c e n t l y t l ：l i sr e s e a r c ha t t e m p tt o o kh u m a na so b j e c to f s t u d yi no r d e rt oa n a l y s i st h ee f f e c to fs h u t t l e - c o c ko nh e a r tf u n c t i o ni n d e x t l l i s r e s e a r c hc h o s ef o u ri n d e xs y s t e m ，r e s p e c t i v e l yt e s th e a r tf u n c t i o ni n d e x e sb e f o r ea n d a f t e re x e r c i s e ，s u c ha sh e a r tr a t e ，b l o o dp r e s s u r e ，s t r o k ev o l u m e ，c a r d i a co u tp u t ；b l o o d i n d e x e s ( h e m o g l o b i n ) ；s p o r t sl o a ds t r e n g t hi n d e x e s ( b l o o dl a c t i ca c i d ) a n dw h o l eh e a r t f u n c t i o ne v a l u a t i o n i n d e x e s ( s t e pe x p e r i m e n t ) w bd i s c u s st h ee f f e c t so ft h e s h u t t l e - c o c ko ne a c hi n d e xi no r d e rt op r o v i d ev a l u a b l er e f e r e n c ef o rs c i e n t i f i c d i r e c t i o no fp h y s i c a le d u c a t i o n , t r a i n i n ga n db o d y - b u i l d i n ga n dt oa v o i dn e g a t i v e e f f e c t sa n dp r o m o t i o na n dp o p u l a r i z a t i o no ft h es h u t t l e c o c k m e t h o d ： 刃2 j l se x p e r i m e n tt o o ks t u d e n t so fz h a o q i n gu n i v e r s i t ya so b j e c t s 劝es t u d e n t sa r e r a n d o m l yw a sd i v i d e d i n t ot h r e e g r o u p s i e s h u t t l e - c o c kt r a i n e dg r o u p ( i g r o u p ) t a b l et e n n i st r a i n e dg r o u p ( i ig r o u p ) u n t r a i n e dg r o u p ( i i ig r o u p ) t h e r ea r e3 0 s t u d e n t si ne a c hg r o u p me x p e r i m e n tg r o u p s ( ia n di ig r o u p ) c a r r yt h r o u g h18 w e e k ss p o r t st r a i n i n ge x e r c i s e ，t h r e et i m e saw e e k t h ec o n t r o lg r o u p ( g r o u p ) h a s p h y s i c a le d u c a t i o nat i m e s o n ew e e k i no r d e rt om e a s u r eh e a r tf u n c t i o ni n d e x e s ， b l o o dl a c t i ca c i da n db l o o dl a c t i ca c i d 15 m lb l o o dw a st o o kb e f o r ea n da f t e re x e r c i s e i i lt h el 髓w e e k , t h e9 t hw e e k , t h e18 mw e e k ，r e s p e c t i v e l y e v e r yt h r e em i n u t e si nt h e w h o l ep r o c e s se x e r c i s i n ge a c ht i m ei nt h r e ed i f f e r e n ts t a g e sa l s of r o mm e a s u r ea10s h e a r tr a t eo fa r t e r yw i t ht o t a ln e c k , t h e nm e a s u r ew i t hi tt h ev a l u em u l t i p l yb y6g e t t h eh e a r tr a t e 、i l1m i n ( t o o kt h et a b l et e n n i st r a i n e dg r o u pa st h ec o n t r o lg r o u p ， t h r o u g ht h ee x p e r i m e n tr e s u l t sa n a l y s i st h eb o d y - b u i l d i n g f u n c t i o no f t h es h u t t l e c o c k ， t h ev a l u eo ff i t n e s si nac o n c r e t em a n i f e s t a t i o no fw h a t n l ec o m p a r i s o ni sn o tt h e s h u t t l e - c o c kt h a nt h et a b l et e n n i s ，h e r ec h o o s ea n yo ft h ee v e n t sc a r lb eu s e da st h e c o n t r o lg r o u p ) r e s u l t s ： 1 n es t u d e n t so ft h es h u t t l e - c o c kt r a i n e df o r18w e e k s n l ev a l u eo fh e a r tf u n c t i o n i n d e x e si nh e a r tr a t ea n db l o o dp r e s s u r ei nt h e9 mw e e k ，t h e18 mw e e ka n dt h el 吼w e e k c o m p a r i s o n , w e r es i g n i f i c a n t l yd e c r e a s e d ，n l ei n d e x e sh a v er e m a r k a b l ed i f f e r e n c e ( p 0 0 5 ) 2 t h es t u d e n t so ft h es h u t t l e c o c kt r a i n e df o r18w e e k s t h ev a l u eo fh e a r tf u n c t i o n i n d e x e si ns t r o k ev o l u m e ，c a r d i a co u tp u ta n db l o o di n d e x e s ( h e m o g l o b i n ) i nt h e9 h 1 w e e k ，t h e18 mw e e ka n dt h e1 轧w e e kc o m p a r i s o n ，w e r es i g n i f i c a n t l yi n c r e a s e d m i n d e x e sh a v en o t a b l ed i f f e r e n c e ( p o 0 5 ) 3 t h es t u d e n t so ft h es h u t t l e c o c kt r a i n e df o rl8w e e k s t h ev a l u eo fs p o r t sl o a d v 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 s t r e n g t hi n d e x e s ( b l o o dl a c t i ca c i d ) i nt h e9 mw e e k , 恤1 8 mw e e ka n dt h e1 髓w e e k c o m p a r i s o n , w e r er e m a r k a b l ed i f f e r e n c e 4 t h ew h o l eh e a r tf u n c t i o ne v a l u a t i o ni n d e x e s ( s t e pe x p e r i m e n t ) a f t e rt h e s h u t t l e c o c kt r a i n e di nt h e9 也w e e k , t h el8 mw e e ka n dt h e1 吼w e e kc o m p a r i s o n , w e r e s i g n i f i c a n t l yi n c r e a s e d t h ei n d e x e sh a v en o t a b l ed i f f e r e n c e ( p 0 0 5 ) c o n c l u s i o n s ： 1 n l ce x p e r i m e n tr e s u l t ss h o w e d ：t h eh e a r tf u n c t i o ni n d e x e si nh e a r tr a t ea n db l o o d p r e s s u r eh a so b v i o u sd o w n w a r dt r e n da f t e rl o n g - t e r ms h u r l e - c o c km o v e m e n t t h e s h u t t l e c o c km o v e m e n tc a ne f f e c t i v e l yr e d u c et h eh e a r tr a t ea n db l o o dp r e s s u r e a tt h e s a m et i m ec a r lm a k ef u l lu s eo fh e a r tr a t em o n i t o r i n gi ns p o r t s ，e x e r c i s et oi m p r o v et h e a d a p t a b i l i t yo f t h ei n d i v i d u a la n dt h u sm o r ec o n d u c i v et ot h em o v e m e n t sh e a l t h 2 a f t e ro n e - o f fl o n gt i m ea t h l e t i c s ，t h eh e a r tf u n c t i o ni n d e x e s ，b l o o di n d e x e s ，s p o r t s l o a ds t r e n g t hi n d e x e sa n dw h o l eh e a r tf u n c t i o ne v a l u a t i o ni n d e x e sh a v ev a r y i n g d e g r e eo fi n c r e a s ew h e nb e i n gc o m p a r e di nf o r e a n d a f te x p e r i m e r i t 1 1 l ev a l u e so f s t r o k ev o l u m e ，c a r d i a co u tp u t ，h e m o g l o b i n , s t e pe x p e r i m e n tw e r ed i f f e r e n td e g r e e h i g h e rb e f o r em o v e m e n t t h e yh a v en o t a b l ed i f f e r e n c e ( p 0 0 5 ) 1 1 1 er e s u l t ss h o w e d t h a tt h eh e a r tf u n c t i o no ft h es t u d e n t sw a sc h a n g e d c a r d i o v a s c u l a rs y s t e mw h o l e a d a p t a b i l i t ya n dc a r d i a cp u m pf u n c t i o no ft h es t u d e n t sw e r es t r e n g t h e n e d n 圮b l o o d t r a n s p o r t a t i o no x y g e na n da t h l e t i c sa b i l i t yw e r ei m p r o v e d 3 a f t e ro n e o f fl o n gt e r ma t h l e t i c si nt h i se x p e r i m e n t , b l o o dl a c t a t ec o n c e n t r a t i o nh a s n oc h a n g e a f t e rt e s t i n g ，t h e r ew a sn os i g n i f i c a n td i f f e r e n c e ，n l ee x p e r i m e n tr e s u l t s h o w e d ：t h es h u t t l e c o c ki sa e r o b i ce x e r c i s e t h ei m p a c to nb l o o dl a c t i ca c i dw a sn o t o b v i o u s 4 a f t e ro n e o f fl o n gt i m es h u t t l e - c o c ka t h l e t i c s i m m e d i a t e l y , t h ev a l u e so fs t r o k e v o l u m e ，c a r d i a co u tp u lh e m o g l o b i n ，t h ev a l u eo ft h es t e pe x p e r i m e n tw e r ed i f f e r e n t d e g r e eh i g h e r t h e yh a v en o t a b l ed i f f e r e n c e0 o 0 5 ) mr e s u l t ss h o wt h a t ：t h e s h u t t l e c o c kh a sb e t t e rp r o m o t i o ne f f e c to nt h ef u n c t i o no fc a r d i o v a s c u l a rs y s t e ma n d t h eb o d y sh e a r tf u n c t i o n k e y w o r d s ：s h u t t l e c o c k , t a b l et e n n i s ，h e a r tf u n c t i o n ，s p o r t sl o a d ，w h o l eh e a r t f u n c t i o ne v a l u a t i o n v i 华南师范大学学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师的指导下，独 立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论 文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文 的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确的方式标明。 本人完全意识到此声明的法律结果由本人承担。 论文作者签名：厦百c 缮、 日期： 睁f 硐曰 学位论文使用授权声明 本人完全了解华南师范大学有关收集、保留和溲用学位论文的规 定，即：研究生在校攻渎学位期间论文工作的知识产权单位属华南师 范大学。学校有权保留并向国家主管部门或其指定机构送交论文的电 子版和纸质版，允许学位论丈被检索、查阅和借阅。学校可以公布学 位论文的全部或部分内容，可以允许采用影印、缩印、数字化或其他 复制手段保存、汇编学位论文。( 保密的论文在解密后遵守此规定) 保密论文注释：本学位论文属于保密范围，在年后解密适用 本授权书。非保密论文注释：本学位论文不属f 保密范围，适用本授权 书。 论文作者签名：彳茸彼 日期：增年f 月f 口 导师签名： 巳期：2 秒p 百阵( 乙月f 日 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 毽球运动对人体心血管系统功能增强效果的研究 l 文献综述 1 1 心功能概述 心脏是一个主要由心肌细胞构成并具有瓣膜结构的中空器官，是血液循环的 动力装置，在个体的整个生命过程中，心房和心室不间断地作收缩与舒张相交替 的活动，当心脏舒张时容纳静脉血返回心脏；当心脏( 指心室) 收缩时，则将血 液射入主动脉和肺动脉，并在外周血管流动n 1 。这是由构成心脏的心肌细胞的生 理特性决定的。但由于组成心脏的心肌细胞并非是同一类型，可根据它们的组织 学特点、生理特性以及功能上的区别，将其分为两大类型：一类是具有收缩与舒 张功能的心房肌和心室肌细胞，称为工作细胞。它们具有兴奋性、传导性、收缩 性，但不具有自律性。另一类是一些特殊分化的心肌细胞，组成心脏的特殊传导 系统。具有自动产生节律性与传导性，不具有收缩性，称为自律细胞乜1 。 1 2 运动对心功能的影响 由于心脏不断地进行节律性的收缩和舒张，从而推动血液流向全身各部分， 又为血液回流心脏提供必要的条件。心脏的这种活动型式与水泵相似，故心脏又 称为心泵叫。在这个过程中血液中的氧、微量元素等营养物质被组织、细胞利用 和吸收。当人在从事体力劳动或运动时，由于代谢水平提高，血液循环功能在神 经和体液调节下产生代偿性增强，使之与运动负荷相匹配。随着运动负荷的逐渐 加大和运动时间的持续性，人体心脏为了适应新的应激状态就有可能会出现运动 心脏。运动心脏作为运动员特有的高功能、高储备、大心脏，在竞技体育运动中 的作用早已为人们所关注。随着大众体育的广泛开展，运动心脏的研究又延伸到 高水平运动员以外的一般性群体，并引起科学界研究的兴趣。 然而对于运动心脏的研究，可以追溯到1 9 世纪末。1 8 9 9 年瑞典医生h e n s c h e n 通过叩诊发现越野滑雪运动员心脏肥大，认为“最大的心脏将赢得比赛的胜利”， 并把这种运动员特有的大心脏称为运动员心脏( a t h l e t e sh e a r t ) 。此后，诸学 者通过x 线影像技术、超声心动图及核磁共振图像分析证实运动员确有心脏肥 大，同时伴有心功能改变，因而，也有人称之为运动员心脏综合症( a t h l e t i c h e a r ts y n d r o m e ) 。研究表明，运动员心脏的特征主要表现在形态与机能两个方 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 面，其中，运动性心脏肥大是运动员心脏主要形态改变，可发生在左、右心室或 和心房，但以左心室肥大为主。其肥大程度与运动强度和运动持续时间呈正相 关，但通常运动员心脏肥大是中等程度肥大，运动员心脏重量一般不超过5 0 0 9 h 1 。 另外运动或训练根据其供能的主要成分和运动时间的长短j 一般将其分为有 氧运动和无氧运动。进行有氧运动和无氧运动时，交感神经兴奋性增加，儿茶酚 胺分泌增多，腹腔内脏血管收缩，骨骼肌血管舒张，血液重新分配：肌肉物质代 谢加强，c o z 、乳酸等代谢产物积累，促使肌肉血管舒张，外周阻力下降；心脏 冠状动脉因心脏活动加强，代谢产物增多，继发性引起血管舒张，心脏供血增加； 运动骨骼肌的收舒对静脉的挤压作用，促使静脉血流量增多，使心舒末容积增加， 心室充盈压力升高，增加了心脏的前负荷，心脏前负荷与舒张末容积呈正相关， 决定心肌的初长度。根据f r a n k s t a r l i n g 定律，适宜的初长度有利于心肌收缩， 使心肌收缩力加强，使每搏输出量增加，从而使心输出量增加。根据l a p l a c e 定 律，心内压增加时心室壁所受张力随之增加，因此扩大的心脏其心壁所受张力比 正常腔壁增大，当心肌容量负荷过载或压力负荷过载时，促使心肌合成代谢加强， 心肌收缩代谢增加，表现为心肌室壁厚度增加旧。还有心脏后负荷的增加是引起 室壁增厚的主要原因。后负荷表现为心脏射血的阻抗，取决于外周阻力及舒末压。 力量性或静力性运动中，运动员常伴有憋气，肺内压升高，造成回心血量减少； 胸内压升高造成外周阻力增加，使心脏收缩的后负荷增加。据研究，心脏后负荷 的刺激对心肌细胞合成代谢比前负荷明显。 研究表明，心脏亦是人体内一个重要的内分泌器官。心脏集周身分泌、自分 泌、胞内分泌、旁分泌和神经分泌为一体，相互促进、抑制，精细调节全身和局 部心血管功能，以维持内环境的相对稳定。随着运动心脏内分泌研究的进展，认 为运动性心脏肥大的发生已不仅仅是由于血流动力学超负荷所致的细胞体积增 大及相应亚细胞结构改变的简单过程，而是在神经一内分泌调节下，尤其是心脏 内分泌机制调控下的一类结构、功能及代谢诸方面的心脏重塑过程疆1 。 1 2 1 一次性运动或训练时心功能的变化 运动能使人体处于健康状态，交感一肾上腺系统功能亢进，使心功能系统发 生改变。大多数文献报道嘲，这种心功能变化性的变化主要表现在运动对心率、 血压、每搏输出量、心输出量等的变化。 1 2 1 1 运动时每搏输出量、心输出量的变化 2 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 运动时每搏输出量、心输出量的变化因运动强度、运动时间、运动项目特点、 受试者等条件的不同而各有所不同，并且导致变化的机制各有特征。据相关文献 报道s v 是评价心泵血功能强弱的重要生理指标之一。运动训练能增强心泵功能， 提高s v 。3 - 6 个月的耐力训练可使成人的s v 和e f 显著性提高；6 周高速循环 阻力训练能使s v 和c 0 显著性提高啪。 1 2 1 2 运动时心率、血压的变化 无论进行有氧运动或无氧运动都会引起心率、血压的变化，其中以长时间的 稍大强度运动时心率的变化最为显著。据报道一次性耐力运动对血压正常受试者 休息状态b p 的影响，b p 正常受试者进行4 5 5 0m i n 的5 0 - - - 6 0 v 0 2 m a x 的运动 后，收缩压( s b p ) 显著下降，有的研究指出m a p 也显著下降，而其他研究则没 有发现舒张压( d b p ) 显著下降。运动后恢复期5 1 5m i n 时，s b p 开始即有显著 性下降，至少持续2 5m i n 。而长期耐力训练对b p 正常受试者运动状态b p 的影 响，有人不仅比较了休息状态b p 的变化，而且还比较了运动状态b p 的变化。 d e v r i e s 发现，7 5 w 运动状态时训练组与对照组b p 之间没有差异嘲。而在心率随 运动强度的增大和时间持久的变化过程来看。有人报道：随着年龄的增长，锻炼 水平的提高，心率下降，是心脏功能增强的表现。并对不同年龄的大学、中学、 小学有无训练水平的学生进行大强度的负荷实验，从中再次揭示了这一科学规律 四】 1 3 坚持持续的运动训练时血液指标中血红蛋白的变化 只要人体从事各种运动机体就会产生疲劳，而血红蛋白( h b ) 是疲劳机制评 定的重要指标之一。没有疲劳就没有训练，没有恢复就没有提高。这说明疲劳的 产生是运动训练中的必然现象，疲劳消除具有十分重要的意义。一旦运动时间过 长，运动强度也相应过大，超过了机体恢复能力，机体就易产生过度疲劳症候。 一旦产生过度疲劳就能导致体重下降，也使血红蛋白( h b ) 降低以及一系列临床病 理体征，使机体运动能力下降n 们。故要控制好强度和运动的时间，并且充分休息， 使机体得到恢复，以适应下一个新的应激阶段，如此反复的运动能使机体更加完 善。达到健身、健康的目的。 1 4 运动时血乳酸的变化 有人研究，不同的运动项目完成相应运动负荷后即刻和2 2 分钟内，血乳酸 3 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 的水平明显高于运动前安静状态测试的值，并表现出与运动强度的高度相关性 i n 。据报道若以3 5 v 0 , - 运动( 功率自行车6 0 w ) ，肌肉的能量状态几乎没有受 到影响。当以4 0 9 6 v 0 轴运动8 m i n 后，动脉血乳酸有轻度增加，从0 4 5 m m o l l 增 至1 0 8 m m o l l ，这说明肌乳酸外流很快就发生了。以6 5 v 0 2 u 运动( 功率自行 车1 6 5 w ) ，能使糖酵解速率高于3 5 v 0 , - 时的5 倍。据测算，以6 5 v 0 ，- 运动 的第1 m i n 内，l d h 催化反应速率要比p d h 高2 倍。随着运动的持续进行，肌乳 酸含量不变，但动脉乳酸浓度却从l m o l l 增到3 m m o l l ，而且在运动的第8 m i n 后骨胳肌释放乳酸量可达4 m m o l l 每分钟。若以9 0 v 0 。_ 运动( 功率自行车 2 3 0 w ) ，乳酸急剧增加，从6 至3 7 m o i 每千克干肌，c p 下降了4 4 r e t o o l 每千克 干肌。糖酵解的变化大于以6 5 v 0 撕运动时的2 倍。以此强度持续运动l o m i n ， 肌细胞能量代谢的稳定状态被破坏，肌乳酸浓度乳酸的产生原因与运动能力蛋白 的活性，使肌细胞内的h + 浓度反常升高，当p h 值下降到6 2 时，会降低c a 2 + 与 肌钙蛋白的结合力和亲和力，减少活化横桥的数目，引起横桥的摆动频率降低， 肌力下降n 羽 1 5 毽球概述 1 5 1 毽球的起源和发展 毽子，古称鞭子、翔翎、蹴鞠等，属于“杂戏 、“百戏 的一种。它的构成 颇为简单，是由毽铊及毽羽两部分组成。毽铊一般采用圆形的铜、铁、锡铅片； 毽羽则多采用动物翎毛( 这便是“毽 字有“毛 字的缘故) i t s 。 踢毽子活动，其渊源可以追述到汉代，据古代名物考据家的考证，踢毽子本 源于蹴鞠。宋代文人高承在他的事物记原一书中曾说：踢毽子实为“蹴鞠之 遗事也”。经魏晋南北朝的流传发展，到唐宋时期，民间踢毽子之风更加盛行， 其技巧也进一步得到提高。踢毽子从古到今踢法名称很多，如最基本的有单踢( 内 踢、外踢、寸踢、跳踢、膝踢等) ；对子踢( 盘踢、摆踢、拐踢、膝踢、寸踢、 挑踢等) ；跳踢( 环踢、跪踢、达踢、剪踢、夹踢、抽踢、双飞踢等) ；戏踢( 穿 洞踢、接力踢、点将踢、停毽踢、踢过河、跟随踢、两人对踢、三人轮流踢、组 合踢和三人制毽球比赛等) 。其中单脚踢是踢毽子的基本功。史记苏秦列传 载日：“蹴鞠者，传言黄帝所作，或日起战国之时 n 羽。 1 9 1 3 年在我国山东省济宁县喻北屯城南张村的一个东汉墓中，出土了2 3 块 4 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 画像石，其中一块就是蹴毛丸图。图中8 人以椭圆形地毯为中心，表演蹴毛丸。 他们的动作和谐舒展，神态各异，潇洒自然。从图可见蹴毛丸的动作姿势和现代 踢毽子的盘、拐、磕、绷以及手心、手背、里抱月、外抱月等踢毽子的技术动作 基本相似n 羽。 到了本世纪三十年代，涌现了一批全国闻名的踢毽子能手。如北京的谭俊川、 金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱国、陈鸿泰，河北的杨介人，浙江的谢叔 安，河南的路锦城等等，数不胜数。踢毽技术在普及的基础上得到了提高，各种 踢法丰富多采，高难翻新的动作层出不穷，不同风格争奇斗胜，使观者眼花缭乱， 惊叹不已。我国传统的踢毽运动，日趋完善。 1 9 2 8 年月1 2 月，在上海市举办“中华国货展览会 时，举行了我国第一次 踢毽子公开比赛，推动了这顶民族体育项目的发展。1 9 3 3 年3 月2 6 日。在南京 市又举行了第一次全国性的踢毽比赛，据当时的报纸报道：“报名参加者颇为踊 跃，其中有河北的溥子衡、金幼申、( 编著者注：溥子衡、金幼申系北京人) 、杨 介人三人，对于踢毽子极有经验。能踢之花式均有百余种之多，观者无不 赞美。此外，有著名体育家及踢毽能手参加，届时定有一番热闹也。“比 赛结果：河北杨介入获普通踢( 盘踢) 和花样踢第一名；北京运动员溥子衡、金 幼申并列普通踢和花样踢第二名，三人所踢花样都有百余种之多，第四名踢的花 样有三十种，第五名踢的花样有二十种。一在发奖会上，杨介入、溥子衡、金幼 申三人再次进行了表演，还拍了电影纪录片。 现代毽球是在1 9 4 7 年前后，在广州首次出现了有“网”的踢毽运动。新中 国成立以后，在全国掀起了“网毽运动的热潮 n 钉。特别在改革开放以后，“1 9 8 7 年9 月在北京成立了“中国毽球协会 ，建立了中国毽球协会的领导机构，成为 我国毽球运动发展史上新的里程碑”n 们，使我国的毽球运动得到了快速的发展和 在全国范围内迅速的普及和推广开来。 毽球比赛设男、女团体( - - 人制) ，男、女单打，男、女双打，男女混合双 人共七个项目。团体、双打和混合双人的比赛场地长1 1 8 8 米，宽6 1 0 米。单 人比赛场地长长1 1 8 8 米，宽5 1 8 米。男子的网高为1 6 米，女子为1 5 米。 现今举办的毽球国内比赛有：全国毽球锦标赛；全国农民运动会毽球赛；全 国少数民族运动会毽球赛；全国中小学生运动会毽球赛；全国高校毽球锦标赛； 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 全国大学生运动会毽球赛；全国职工运动会毽球赛；还有各省的各类毽球赛。例 如广东省就有：省毽球竞标赛；省高校毽球赛；省中小学生运动会毽球赛；省 农民运动会毽球赛；省少数民族运动会毽球赛；还有“奥运行 的各种邀请赛和 对抗赛等等；国际毽球赛有：国际毽球锦标赛；粤港两地毽球邀请赛；中南亚地 区的毽球对抗赛等。特别是在2 0 0 3 年1 1 月，东南亚运动会在越南举行，其中就 有毽球比赛，中国毽球协会派专员观摩了其中的所有毽球比赛项目。 1 5 2 毽球的健身作用 1 5 2 1 提高生理机能 长期参加踢毽球运动，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，提高 供血功能。有助于向脑细胞供氧、供能，提高大脑的思维能力。同时通过循环系 统向全身提供更多的氧和养料，可以改善新陈代谢，减少脂肪沉积，延缓血管硬 化，有益健康。另外，在进行踢毽球的运动时，可以使呼吸快速，使肺通气量增 加，肺泡的张开率提高，从而增大肺部的容积和吸气量。经常参加踢毽球运动锻 炼会使呼吸变得更强壮有力，安静时呼吸加深，次数减少，运动时吸氧量大，从 而使机体具有较强的能力。毽球运动主要以有氧供能为主。在个人的专项素质方 面，毽球有助发展耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。研究表明，耐力运动训练可 以降低心血管疾病的死亡率，以及改善心血管疾病患者的心功能n 刀。其机制主要 与改善血流动力学参数和增强支配心血管自主神经的调节功能有关，3 个月的耐 力运动可以降低血压、心率和心率变异性增加n 阳。毽球运动对增强人体生理功能， 特别是心功能有良好促进作用。 1 5 2 2 增强运动系统的功能 经常进行踢毽球运动锻炼可以大大提高下肢关节的灵活性，使肌肉的力量增 加，体积增大、弹性提高，使软骨、韧带、肌腱等结缔组织富有弹性。尤其是对 处于成才、发育的青少年来讲，由于踢毽球能对肌肉、骨骼、关节、韧带等均有 良好的刺激，坚持长期的踢毽运动可以促进骺软骨的生长，骨骺更为致密、结实。 有助于青少年身体的长高。使身体更为健康。另外中老年人经常踢毽可以提高下 肢灵活性和脚底的穴位按摩，促进脑部和血液循环，能预防和减少脑瘫、中风等 疾患。总之，毽球运动无论是青少年还是中老年人，都有着积极、健康、快乐、 舒心、益智、促生长等的良好功效。 2 选题依据 6 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 查阅已有的文献资料，在体育领域中，研究运动对心血管系统的影响的文章 较多，主要从以下几方面研究探讨，一是某项运动对心血管系统中某一项指标的 分析研究较多：二是主要针对实验白鼠的各种喂食、药物等的研究较多，而相对 人自身的研究较少。近几年来，随着科技的发展和研究条件的日趋完善，在体育 领域，对人自身的研究正在逐渐增多和研究的水平不断提高。 健身毽球首先是一种简单易行的现代时兴运动项目，其特点有健身性；安全 性；观赏性；竞争性；自主性；灵敏性；表演性；对抗性等。它不受场地、时间、 空间、人群等的限制，并且毽球健身运动的体育消费的经济投入是所有项目中最 低的，是极易推广和普及的；其次是我国民间最古老体育传统项目之一，是人们 在生产和实践中总结和提炼出的精华，我们要极力的保存和发扬这些非物质文化 的遗产。近年来由于全民体育健身运动的不断深入和发展，无论是青少年还是中 老年人都对毽球产生了浓厚的兴趣，并积极参与其中。同时还得到各级政府领导 的高度重视给毽球创造了十分良好的发展空间和条件。也正因为毽球项目的独特 性和广阔的发展空间，吸引了大量的国内外专家对毽球的起源、科学教学和训练 的研究，目前主要体现在以下三个方面：1 ) 毽球的起源和对社会文化的作用；2 ) 毽球的健身作用；3 ) 毽球的技术动作提高和心理健康的影响。但有关毽球的健 身作用，专家们的研究只是一般性的论述和民间毽球运动健身的医学总结，目前 国内外真正研究毽球运动对人体心血管系统的增强和提高却极少报道，甚至没 有。因此，本文以大学生作为研究对象，对其进行实验探讨，希望有新的发现， 并为人们全面了解血液流变学、运动负荷指标和台阶测试这几项指标数据对毽球 运动项目的适应性变化提供有力依据，以便根据自身的内在需求、爱好、科学的 选择和制订健身锻炼计划 3 研究对象和方法 3 1 研究对象 实验研究以肇庆学院毽球选项学生、乒乓球选项学生、无任何专项运动学 生各3 0 名，分毽球组( 实验组i ) 、乒乓球组( 实验组i i ) 、对照组( 实验组) 。 受试者需符合下列条件：1 ) 本校在职学生；2 ) 身体健康，自我感觉良好，无心 血管疾病和其他妨碍运动的损伤，自实验开始前1 个月不服用任何药物；3 ) 无 任何专项运动组从未从事过专项锻炼且无锻炼身体的习惯；4 ) 实验前及实验期 7 华南师范大学体育科学学院2 0 0 8 届高校在职攻读硕士学位论文 问i 、i i 、组避免额外的大强度运动。受试者的基本条件情况如下表l 。 表1 受试者基本情况( x s ) 3 2 研究方法 3 2 1 主要测试指标 ( 1 ) 心率( h r ) ； ( 3 ) 每搏输出量( s v ) ； ( 5 ) 血红蛋白( 船) ； ( 7 ) 台阶实验。 3 2 2 主要测试的仪器 ( 2 ) 血压( b p ) ； ( 4 ) 心输出量( c o ) ； ( 6 ) 血乳酸； ( 1 ) x f 一1 血红蛋白仪( 南京普朗医用设备有限公司) ( 2 ) y s l l 5 0 0 s p o r t 血乳酸分析仪( 美国) ( 3 ) h n t c t j l 0 0 台阶实验仪器( 北京华夏汇海科技有限公司) ( 4 ) p h i l p s i v 2 2 彩色b 超仪器( 荷兰) ( 5 ) g b 3 0 5 3 - - 9 3 台式血压计( 江苏无锡) 3 2 3 实验过程 实验i 组、实验i i 组进行系统、规范的训练。时间共计1 8 周，每周三次( 每 周一、三、六下午5 ：0 0 - 6 ：3 0 进行训练) ，每次9 0 分钟。 i 组( 毽球运动组) ，第l - 8 周，为新授课+ 复习课，准备部分2 5 分钟，