（教育学专业论文）深圳特区初二年级幸福课探究——以东湖中学为例.pdf

硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 摘要 积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的科学，它的到来给 学校心理健康教育提供了新的视角和思路。幸福课就是这样- f - j 将积极心理学研究 成果应用到教育实践中，教授学生获得幸福方法的课程。 在国内，心理健康课是和幸福课目标类似的课程，可是却因为各种原因没有发 挥出应有的效果。如果能够根据学生的实际情况，运用积极心理学的理念，整合现 有的心理健康课，设置出操作性强、学生喜欢的幸福课，那将会是一件非常有意义 的事情。 笔者使用心理健康诊断测验( 删t ) 量表对所执教的罗湖区东湖中学初二年 级的3 3 0 名学生进行测试，结果发现，东湖中学初二学生心理健康状况总体良好， 主要问题集中在学习压力大、自信程度不够，过敏倾向较重。笔者根据调查结果， 结合文献资料以及执教以来的经验分析了特区初二学生的心理特点。然后根据学生 心理特点通过幸福课的方案设计与实施，发现学生的心理健康水平在学习焦虑、交 往能力、孤独抑郁、对困难挫折态度、过敏倾向、恐怖倾向、自制力等方面都有积 极的变化。最后，根据课堂反馈和部分学生、教师的访谈，初步探索总结出初二年 级幸福课的实施策略：幸福课的主线是培养积极心理品质，选题须仔细，授课方式 要灵活，游戏操作要方便，幸福课老师要示范积极效应，要学习“积极语言”的艺 术，要让课堂幸福起来。 关键词：积极心理学；幸福课；初二年级；深圳特区 a b s t r a c t p o s i t i v ep s y c h o l o g yi sc o m m i t t e dt oap o s i t i v eq u a l i t yo ft h es c i e n t i f i cs t u d yo f h u m a nd e v e l o p m e n tp o t e n t i a la n dv i r t u e ，i t sc o m i n gp r o v i d ean e wp e r s p e c t i v ea n di d e a s t ot h em e n t a lh e a l t he d u c a t i o no ft h es c h 0 0 1 h a p p i n e s sl e s s o ni ss u c hac o u r s ew h i c h a p p l i e dp o s i t i v ep s y c h o l o g yr e s e a r c ht oe d u c a t i o n a lp r a c t i c e ，t e a c hs t u d e n t st o a c h i e v e h a p p i n e s sm e t h o d s i nc h i n a ，m e n t a lh e a l t hl e s s o na n dh a p p i n e s sl e s s o na r ea n a l o g o u sc o u r s e s w h i c hh a ss i m i l a rt a r g e t b u ti td i dn o tp l a yo u tt h ed e s i r e de f f e c tf o rv a r i o u sr e a s o n s i t w i l lb eav e r ym e a n i n g f u lt h i n gi fw ea c c o r d i n gt ot h ea c t u a ls i t u a t i o no fs t u d e n t s ，u s i n g t h ei d e ao fp o s i t i v ep s y c h o l o g y , i n t e g r a t i n ge x i s t i n gm e n t a lh e a l t hd i v i s i o n ，s e to u ta w o r k a b l ea n dh a p p i n e s sl e s s o nw h i c hs t u d e n t sl i k e a u t h o ru s e dt h e ( m h t ) s c a l ea n dt e s t e d3 3 0s t u d e n t so f g r a d et w oi nd o n g h um i d d l es c h o o ll u o h ud i s t r i c t i ts h o w st h a ts t u d e n t s m e n t a l h e a l t hi sg e n e r a l l yg o o d t h em a i np r o b l e mf o c u s e do nm o r el e a m i n gp r e s s u r e ，l e s s s e l f - c o n f i d e n ta n dh e a v i l ya l l e r g i ct e n d e n c y a c c o r d i n gt ot h es u r v e yr e s u l t s ，t h ea u t h o r c o m b i n e dt h el i t e r a t u r ed a t aa n dt e a c h i n ge x p e r i e n c ea n a l y s i st h es t u d e n t sp s y c h o l o g i c a l c h a r a c t e r i s t i c so fg r a d e2 t h r o u g hh a p p i n e s sl e s s o n sa n dt h e na c c o r d i n gt ot h es t u d e n t s p s y c h o l o g i c a lc h a r a c t e r i s t i c s ，w ef o u n dt h a ts t u d e n t sh a v ep o s i t i v ec h a n g eo fm e n t a l h e a l t hi nl e a r n i n ga n x i e t y , c o m m u n i c a t i o na b i l i t y , l o n e l i n e s s ，d e p r e s s i o n ，d i f f i c u l t i e s s e t b a c k sa t t i t u d e ，a l l e r g i ct e n d e n c i e s ，t e r r o r i s tt e n d e n c i e s ，s e l f - c o n t r o la n do t h e ra s p e c t s f i n a l l y , a c c o r d i n gt oi n t e r v i e w sw i t hc l a s sf e e d b a c ko f s t u d e n t sa n dt e a c h e r s ，p r e l i m i n a r y e x p l o r e dt h es t r a t e g yo fh a p p i n e s sl e s s o no ft h eg r a d et w o ：力j em a i n l i n eo fh a p p y l e s s o ni st od e v e l o pap o s i t i v em e n t a lq u a l i t y , t ob ec a r e f u li nc h o o s i n gt o p i c s ，t ob e f l e x i b l ei nu s i n gt e a c h i n gm e t h o d sa n dt ob ec o n v e n i e n ti no p e r a t i n gt h eg a m e t h e t e a c h e ru s i n gh a p p i n e s sc l a s ss h o u l dd e m o n s t r a t et h ep o s i t i v ee f f e c t s ，t ol e a l t lt h ea r to f ”p o s i t i v el a n g u a g e ”a n dt h e nm a k e t h ew h o l ec l a s sf u uo f h a p p i n e s s k e y w o r d s ：p o s i t i v ep s y c h o l o g y ；h a p p i n e s sl e s s o n s ；g r a d et w o ；s h e n z h e ns p e c i a l e c o n o m i cz o n e i i 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 一、问题的提出 在社会高度发展的今天，人们对心理健康的需求从来没有那么迫切过。3 0 年的 改革开放让深圳成了经济建设的排头兵，也让特区的教育有了更多得特殊性。在这 个经济高度发展、流动人口相当密集、毗邻港澳最近、价值观最为杂多的城市，年 轻活力、锐意创新、勇于开拓后面隐藏的是难言的浮躁和功利。在这样的环境中成 长起来的孩子，他们衣食无忧、智力优良、见多识广，但他们的内心又往往充满着 烦躁与孤寂。比之同龄人，特区的孩子们更缺乏的是情感的交流与沟通。这种因为 社会家庭等多种原因造成的情感缺失在孩子们成长的道路上造成了诸多的心理困 扰。所以，“冷漠”、“反叛”、“不爱学习”往往是从内地刚来深圳的老师们给予特 区学生们最多的评价。近两年，深圳中学生极端事件频频发生，这让所有的教育工 作者，尤其是学校的心理老师们都不停地思考一个问题：心理健康教育如何从表面 走向实在? 笔者是深圳市罗湖区一所普通初级中学的专职心理老师，除了负责心理咨询室 的日常工作外，还担任了初二的心理健康课。像其它普通初级中学一样，学生们的 心理困扰、不良行为时有发生，常常让学生处主任应接不暇。学生们对学习的兴趣 并不大，往往是家长求着学，老师逼着学。用流行的话来说就是“当学生真累，当 家长真烦，当老师真难 。 初二年级是比较特殊的年龄阶段。相比起初一的率真和新奇，初三的成熟与中 考压力，初二的学生显得更为矛盾与冲突。在学习上，初- n 好是两极分化的阶段， 经常可以看到上数学、英语这些基础性比较强的课时，学生趴下了一大半。课外的 补习几乎占据了他们所有的休息时间，可是却也没有太大的效果。到了初三，这帮 学习成绩糟糕的孩子早早就会被“做工作”，直接去读技校而不参加中考，因为只 有这样，升学率才高 作为一名专职心理老师，我在接触这些孩子的时候，常常可以触摸到他们内心 的痛苦。我深深理解家庭教育的重要，但是也深深知道，如果把问题都推到家庭， 那么教育也就走进了死胡同。我考虑的是：在这样的环境下，我可以做些什么? 心 理健康教育怎样做才是最实在最有效的? 在人力物力有限的情况下，怎样开展心理 健康教育才能实现最大效益化? 积极心理学、幸福课的到来就像是一股春风，给心理工作者们带来了新的角度 和思路我们花那么多精力盯着问题，最终却难于解决问题，那为什么不把精力 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 放在同样可以培养的积极品质方面，让它带动起潜能的发展从而良性循环呢? 我们 整天被问题学生所纠结，却忽略了大批正常学生的心理需求。如果我们把精力放在 正常学生的心理构建方面，让他们时常感受幸福学会积极处理事情，那么问题还会 那么容易出现吗? 对专职心理教师而言，学校课程安排里的“心理健康课”是一个面对全体学生 非常重要的舞台。但是，目前心理健康课也遭遇着一些尴尬：因为心理健康课不用 考试，所以这门课理所当然就成了可有可无副科的“副课”，加上初二学生的“老 油条”心理特点，课堂总是不那么让人满意：学生要么讲话、玩手机“放松放松”， 要么就埋头做作业“勤奋好学”，多方面的因素让心理健康课很难上出效果来。 如果能够根据本校学生的实际情况，用积极心理学的原理、参照幸福课的体系 整合心理健康教育课，设计出操作性强，学生喜欢、在体验幸福中培养积极人格的 课来，那将会是非常有意义的事情。 通过检索浏览大量的文献期刊资料，笔者发现，积极心理学从诞生到成为一种 世界性的专业学科不过短短十多年的时间，但尽管如此，教授积极心理学的幸福课 还是有非常突出的实践成绩。哈佛和惠灵顿公学的幸福课都是效果显著的尝试，香 港在1 9 9 9 年起也开设过一些基于积极心理学的课程实践，国内近两年虽说刚起步， 但也有相关的一些研究。 2 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s ( 一) 积极心理学 二、课题综述 心理学是一门关于人的灵魂的学科，它自诞生之日起，就被赋予了三项使命： ( 1 ) 治疗人的精神或心理疾病；( 2 ) 帮助普通人，使他们的生活变得更加充实和 有意义；( 3 ) 发掘并培养具有非凡才能的人。但是第二次世界大战后，由于战争催 生了大量的心理问题，再加上当时佛洛依德理论的流行，对心理问题的过度关注让 人们忽略了后面的两个使命。这样，主流的心理学开始走上以问题为核心的研究之 路，变成与医学相类似性质的学科，只会治病、去除各种心理问题，而不知道怎样 去培养正常人的积极品质和积极力量。传统的心理学成了研究抑郁、狂躁、焦虑、 强迫等疾病的“消极心理学”。然而，随着物质文明的高度发展，人们的负面心理 却仍然层出不穷，这让心理学家们不得不反思存在的问题，并重新审视曾经长期被 遗忘的两个使命。 2 0 世纪8 0 年代中期，以塞里格曼等人为代表的美国心理学家开始认识到，心 理学应该重归本来的研究主题，即：使一切生命过得更有意义。于是，关注人的优 秀品质和美好心灵的积极心理学诞生了，它将研究重点放在人自身的积极品质和力 量方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善 端为出发点，它倡导人类应该用一种积极的心态来对心理现象和心理问题作出新的 解读，以此激发每个人( 普通人或具有一定天赋的人) 自身所固有的某些实际的或 潜在的积极力量和品质，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。 “一个中心，三个基本点”是积极心理学的主要研究内容。“一个中心”是指 积极心理学要以研究人的幸福为中心。幸福在多数情况下是主观的，因此它也常常 被称为“主观幸福感”。在前人研究的基础上，塞里格曼创造性地提出了幸福的三 个要素乐趣、参与和意义。乐趣通常表现为兴高采烈的外在情绪表现形式( 如 笑脸等) ；参与是指对家庭、工作、爱情与业余爱好等方面的投入程度；意义则意 味着个体对行为或事件深层价值的理解。塞里格曼的这一关于幸福的理论不仅把幸 福做了层次上的界定，而且从另一个角度来看，他实际上也提出了人走向幸福的路 径。即：一个人要有真实的幸福，他必须要感受到良好的情绪体验，这种良好的情 绪体验又可以使他更好地投入自己的工作或生活，但真正的幸福则必须要达到超越 。郝宁积极心理学一阳光人生指南 m 】北京：北京大学出版社，2 0 0 9 ：6 任俊写给教育者的积极心理学【m 】北京：中国轻工业出版社，2 0 1 0 ：7 - 8 3 硕士学位论丈 m a s t e r st h e s i s 自我。积极心理学研究的“三个基本点 是：积极情绪、积极人格特质和积极的社 会组织系统，这三个基本点实际上就是人类获得幸福的基本路径的具体体现固。在 实践中，更多的教育者将这路径归纳演绎为：快乐地生活、投入地生活、有意义地 生活。 在确定了积极心理学理论框架的同时，塞里格曼还与美国著名人格心理学研究 专家克里斯托弗彼得森( c h r i s t o p h e rp e t e r s o n ) 教授一起，历经三年，建立了 支撑积极心理学学科的基本内容具有跨文化意义的积极品质与美德：手册与 分类( p e t e r s o n s e li g m a n ，2 0 0 3 ，p p 3 2 8 6 ) ，即积极心理学到底应致力于培养个 体的哪些积极品质。这套标准共包括6 中美德，他们分别是：智慧、勇气、仁爱、 公正、节制、卓越。同时，针对每一种美德，塞里格曼等人又划分了若干可测量的、 并且可以习得的积极品质要素，一共有2 4 种要素。这2 4 种积极品质要素不仅为积 极心理学研究者们提供了具体的评测和研究对象，同时也为临床心理学研究者们提 供了一套完整的积极品质诊断标准。 在塞里格曼的倡导下，积极心理学在全世界引起了广泛的反响，现在已经从一 种波及五大洲的世界性心理学运动发展成为一种世界性的专业学科，并且开始作为 当代心理学发展的一个重要组成部分引导心理学的未来发展方向。但塞里格曼一直 认为积极心理学只不过是对过去传统心理学的补充，它的出现只是为了使心理学的 发展由不平衡到平衡。它最独特的价值意义就在于提升了人类积极品质的地位，它 在研究视域上摆脱了过去主流心理学过分偏重于问题层面和个体层面研究的缺陷， 既强调个体心理的研究，也关注对群体和社会心理的探讨，既强调问题的应对，也 强调积极品质和积极力量的培养，这不仅符合现代社会的发展方向，而且也符合现 代人的需求固。 ( 二) 积极教育 “积极心理学作为对传统心理学的一种补充，不仅拓展了心理学的研究领域， 注入了新的活力，而且使心理学在许多领域的研究转向人的积极层面，在教育领域 出现了积极教育研究。积极教育是在积极心理学的启发下，在反思教育现实和传统 观念的基础上构想的一种教育理念和方式。积极教育主张以积极的态度重新解读教 育，形成积极的教育理念，主张教师采取积极的教育行动，激发和引导学生积极求 知并获得积极的情感体验，培养学生积极的人格品质与人生态度。教师的“积极” 。任俊写给教育者的积极心理学【m 】北京：中国轻工业出版社，2 0 1 0 ：9 任俊写给教育者的积极心理学【m 】北京：中国轻工业出版社，2 0 1 0 ：1 1 4 硕士学位论文 m s t e r st h e s i s 表现在以一种积极的心态、情绪、方法和技术去研究教育教学活动，积极创造良好 的教学环境，唤起学生的积极学习行为，引导、启发和鼓励学生进行自主学习；学 生的“积极”表现在有内在的学习动机，自己选择学习内容、调节学习策略、规划 学习时间，自己检查、总结、评价学习结果，并能采取补救措施。积极教育主张教 师要尊重学生，充分启发和调动学生的积极性，引导和发展学生的自学。教师要改 变教师讲、学生听的模式，加强学生活动，增加学生自主机会，放手让学生学会学 习、学会选择、学会判断、学会自己解决问题。” ( 三) 心理健康课 教育部关于加强中小学生心理健康教育的若干意见中明确的定义了心理健 康教育的定义：吲 中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育 方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提 高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨 世纪高质量人才的重要环节。 总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向 上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 具体目标：学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能 力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障 碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健 康的心理品质，提高心理健康水平。 ( 四) 幸福课 随着积极心理学理论体系的日益完善，积极心理学开始渐渐成为许多学校的正 式学科课程。美国哈佛大学1 9 9 9 年就开始开设了关于积极心理学的课程哈佛 积极心理学( p o s i t i v ep s y c h o l o g y ) ，它是一门面向大学生的公共选修课，到了2 0 0 6 年，该课成了美国哈佛大学最受欢迎的课程，听课人数超过了王牌课经济学导论， 名不见经传的年轻讲师泰勒博士一下子成为了“哈佛红人”；“成功只是手段，幸福 刘桂芬积极心理学对大学生心理健康课的作用【j 】教育与职业，2 0 11 ，( 2 ) ：8 6 8 8 曹仕燕心理健康课课堂互动与大学生自我效能感研究 d i 广西师范大学，2 0 1 1 刘波积极心理学视野下“幸福课”的实践与思考【j 】中小学心理健康教育，2 0 1 0 ，( 8 ) ：7 - 9 5 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 才是目的”，这是“幸福课”的主要主张。这门将积极心理学的研究成果应用到实 践中，教授学生获得幸福的方法被大家普遍称为“幸福课”u 。 幸福课要求学生运用积极心理学的原理和方法，通过人生的追问，进而做出积 极的改变。在认识论上，幸福课重视目标导向下的思维训练，将行为主义下的“练 习”置于课程成败的关键地位，同时幸福课以人力量、美德和善端为出发点，用积 极的心态来对现象进行解读，从而激发人自身内在的积极品质，指向幸福的建构： 在价值观上，首先关注个人的积极健康成长，建立在学生的需要和兴趣之上，并且 根据学生的经验组织课程内容，体现学生主体，其次要求学生将积极心理学知识运 用到现实生活中，让每个人学会创造幸福、分享快乐，使自身潜能得到最大的发挥， 保持生命最佳的状态，实现学科的应用价值。” ( 五) 国内外对幸福课的相关研究 人们对积极心理学课程的喜爱，让“幸福课”在世界各地迅速地发展壮大起来。 仅在美国，就已经有2 0 0 多所院校( 不包括众多的中小学) 开设了积极心理学课程。 而英国、意大利、墨西哥、澳大利亚等国家的一些大学里，全日制积极心理学硕士 项目也如雨后春笋一般涌现，2 0 1 0 年，美国克莱蒙特研究生院还设立了培养积极心 理学博士的项目。负责人是西卡森特米哈依( m c s i k s z e n t m i h a l y i ) ，塞里格曼的 朋友，积极心理学的创始人之一，福乐( f l o w ) 研究的开创者。 “幸福课”在中小学的发展更是迅猛。广大的教育者们开始将“幸福课”和传 统的心理课进行比对和研究，英国顶尖中学惠灵顿公学无疑是走在最前列的。他们 糅合传统团体心理活动课、体育锻炼、个人、健康与社会健康等众多元素，设计出 了面对中学生的“幸福课”。这些课程关注学生的四套成对能力：个人和社会， 创新和物质，道德和精神，语言和逻辑；教授学生如何处理人际关系，关注 身体和心理健康，控制不同的情绪，以及怎样实现自己的宏图大志 。惠灵顿公学 的幸福课实践效果非常突出，以致英国其他学校纷纷跟进。而与欧美交流紧密的香 港也在1 9 9 9 年开设了“成长的天空”课程计划( 关注青少年抗逆力) 、2 0 0 5 年推行 “共创成长路”( 关注青少年积极成长) 等基于积极心理学的实践。 2 0 0 7 年1 0 月2 3 日，人民网、中国教育新闻网等主流网站转载了中国式的“幸 福课”究竟在教点什么内容? 一文。上海市中小学心理辅导协会理事长、上海市 张倩一门教授幸福的学科哈佛“积极心理学”课程及其对我们的启示【j 】高等函授学报，2 0 1 0 ，( 2 ) ：4 3 。张倩一门教授幸福的学科哈佛“积极心理学”课程及其对我们的启示【j 】高等函授学报，2 0 1 0 ，( 2 ) ：4 4 阳志平等以积极心理学为导向的幸福课对学校心理团体活动课的启示【j 】中小学心理健康教育，2 0 0 9 ，( 2 1 ) 2 8 3 l 6 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 教育科学研究院研究员吴增强认为，目前国内中小学开设的各类心理辅导课，和国 外的幸福课是类似的，关注学生的心灵目的是帮助学生开发潜能、树立信念、创造 积极的自我。但是目前国内开设的心理辅导课程缺乏体系，缺少实践评估，如果 能在现有的基础上运用积极心理学的理念，整合幸福课的魅力，让学生在拥有更多 幸福体验的同时，提升自己的幸福指数，那这样的心理课对学生而言将会更有吸引 力。国内的一些心理工作者们纷纷行动，在北京、上海、昆明等地学校进行试验， 结合国内现有的心理健康课程设计，提出国内幸福课的关注点：积极优势、积极情 绪、积极关系、积极应对、积极成长和积极组织，并形成了课程体系： 表1 幸福课课程体系 主题 ：匕 理论基础课程目的早 积极优势 l个人优势明确个人优势并形成积极自我 2创造力促进个人认知能力 3学习风格明确个人最佳学习方式：学什么与怎么学 4 灵性提高个人灵性及探索生命意义 积极情绪 5主观幸福感对过去的积极情绪体验：提高情绪表达和控制 6心流体验 能力 7乐观与希望对现在的积极情绪体验：学会提高专注力 对未来的积极情绪体验：促进对未来的信心 积极关系 8依恋类型了解爱与友谊，促进与健康成人和益友的联系 9人际和谐与冲突促进亲社会规范行为或提高道德能力 1 0 感恩与宽恕提供参与亲社会行为的机会 积极应对 1 1 韧性学会应对灾难及逆境，提升韧性 积极成长 1 2自我决定论提高自决能力 1 3目标抉择与执行意促进行动能力 1 4 图促进对成功的信心 自我效能 积极组织 1 5 心理资本促进教师心理资本增加 纵观现有的文献资料，笔者发现，目前国内外对积极教育、幸福课的研究虽有 。刘波积极心理学视野下“幸福课”的实践与思考【j 】中小学心理健康教育，2 0 1 0 ，( 8 ) ：7 - 9 。阳志平等积极心理学团体活动课操作指南【m 】北京：机械工业出版，2 0 0 9 ：7 7 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 一定成果，但因为刚刚起步，资料还非常有限，尤其是在中小学开展幸福课的具体 实践操作研究还相当匮乏。国内中小学教育者虽然提出了幸福课课程体系，但是在 操作方面仍然缺乏具体的指导。一些幸福课的课例设计方面没有充分考虑到学校现 有的资源：比如场地没有太多活动空间往往只能限制在班级，上课的周期往往比较 长较难形成连续性，学生因为课程不用中考而学习不够投入；有些课例设计内容过 于理想化，没有考虑到学生生活环境和年龄等方面的特点，针对性不够强。 笔者所任教的学校是一所普通初级中学，地处深圳经济最繁华的罗湖区。经济 的高度发达、移民的焦虑和碰撞、价值的多元化让这帮处在青春期尤其是初二年级 的孩子无所适从，按理说这个年龄段的孩子很需要心理课的引导，可是在应试教育 功利性的影响下，原本就很少的心理课成了可有可无的“副科 ，学生不够重视， 课堂上或放松吵闹或埋头做作业，心理课很难深入上出效果来。所以根据本校学生 的实际情况，参考国内幸福课的课程体系，整合原有的心理课，设计出容易操作、 让学生受益匪浅的课程，探索出吸引学生、让学生喜欢的课堂模式，将是非常有意 义的事情。 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s ( 一) 研究对象 三、研究方案 研究对象为深圳市罗湖区东湖中学初二年级6 个班级的学生，共3 3 0 人，均为 笔者所执教。 ( 二) 研究内容与目的 1 、分析初二年级学生心理特点，让课程设计有的放矢。 2 、设计适合学生、容易操作、学生都喜欢的幸福课 希望所设计的幸福课能让学生们感觉愉快，在体验感悟中真正有所收获。希望 所设计的幸福课容易操作，能让授课的老师轻松愉快地在课堂与学生互动，让看不 见的理论变成实实在在的行动。 3 、通过幸福课的实施，归纳总结积累经验，探寻更好的方法 ( 三) 研究方法和程序 l 、测试法 采用学校购买的“凌治学校心理预警系统”软件中的心理健康诊断测验( m h t ) 问卷对初二3 3 0 名学生进行测试，结合大量文献资料及笔者从教以来的经验分析特 区初二学生的心理特点。根据学生心理特点设置相关课程，并在一学期课程结束后， 对这批初二学生进行再次测试，通过对比前测后测的数据结果，分析学生心理健康 水平的变化，从而对课程效果进行评估。 2 、文献研究法 到深圳市书城、图书馆查阅与积极心理学、幸福课有关的书籍，利用电子数据 库大量阅读期刊、杂志等，为本论文提供文献依据。 3 、调查法 为了更好地获得课堂效果的反馈，笔者给学生发了可以多次使用的“课堂作业 纸”，每节课下课前都留出1 0 分钟给学生写课后的感受和体会。除此之外还对部分 学生和老师进行访谈，以求从各方面收集课堂最真实的反馈。 9 硕士学位论丈 m a s t e r st h e s i s 四、初二学生心理健康状况分析 ( 一) 初二学生心理健康状况测试 此次测验采用学校购买的“凌治学校心理预警系统”软件中的心理健康诊断 测验( m h t ) 问卷。此问卷由华东师范大学周步成教授于1 9 9 1 年翻译并修订出版， 量表共1 0 0 道题，适用于对中小学生心理健康的整体测查。它包括1 个效度量表和 8 个内容量表，共1 0 0 道题。其中8 个内容量表分别是：学习焦虑、交往能力( 对 人焦虑) 、孤独倾向、对困难挫折态度( 自责倾向) 、过敏倾向、身体症状、恐怖倾 向、冲动倾向。各分量表均以8 分为界，8 分或以上为异常。各量表总得分的标准 分在6 5 以上者为心理异常。 测试在计算机房进行。由老师进行统一操作指令，强调保密原则，让学生根据 自己的实际情况填写。数据由系统生成。 ( 二) 测试结果与分析 表2 方差分析 学习焦交往能孤独抑对困难挫折过敏倾身体症恐怖倾 自制力 因子 虑( a )力( b ) 郁( c )态度( d )向( e )状( f )向( g ) ( h ) 平均分 7 3 83 7 12 3 04 4 9 4 4 63 7 l2 3 l2 3 5 标准差 3 9 4 2 7 12 3 62 8 82 9 03 1 7 2 5 72 4 9 说明：各项平均分在0 “8 分之间都属于正常 表3 各因子异常检出情况 学习焦交往能孤独抑对困难挫折过敏倾 身体症恐怖倾自制力 虑( a )力( b )郁( c )态度( d )向( e )状( f )向( g )( h ) 检出人数 1 3 4 1 872 72 42 596 ( 人) 检出率 4 2 9 85 6 62 3 18 57 7 68 1 82 9 42 1 0 硕士学位论丈 m a s t e r ? st h e s i s 此次旌测时间是2 0 1 0 年9 月学期初，测试一共3 2 0 人，有1 0 人因各种原因未 能参加。有效问卷3 1 2 人。在有效答卷3 1 2 人中，正常2 8 4 人，所占比例9 1 2 ， 异常2 7 人，所占比例为8 8 ，低于临界值1 5 。从表2 可以看出，学生心理健康 主要问题的阳性分值排序为：学习焦虑、对困难挫折态度、过敏倾向、身体症状、 交往能力、自制力、恐怖倾向、孤独抑郁。各项因子得分8 分以上为异常。虽然结 果中每个因子的平均分都不超过8 分，但在学习焦虑这个因子上得7 3 8 分，显示 出比较高的分值。 从表3 可以看出，除学习焦虑的检出率为4 2 9 8 夕b ，其他因子的检出率都在 1 0 以下。 从统计结果来看，东湖中学初二学生心理健康状况总体还可以，主要问题集中 在学习压力大、自信程度不够，过敏倾向较重，这些不良问题有时会以较为明显的 身体症状表现出来。 “学习焦虑”的表现是学生每天把学习挂在心上，上课时提心吊胆放心不下， 担心被老师提问回答错误而遭批评或嘲笑。一有考试就担心会得坏分数而忐忑不 安，无法安心学习。学习焦虑的产生跟很多因素有关，有学生自身归因不当、意志 薄弱的关系，也有周围人际关系，更有大环境的影响。东湖中学初二的学生在这个 因子上的得分有7 3 8 分，离异常分数8 分相差不远，说明学习是他们面临的最大 的问题。 “对困难挫折态度”也叫自责倾向。它的表现是当发生不如意的事情时，首先 认为是自己不好，而不认为是他人的问题。这种倾向往往反映了学生的自信程度。 它的形成与同学的嘲笑、教师的歧视和家长的严厉惩罚等有关。东湖中学初二学生 的均分是4 4 9 ，检出率为8 5 ，说明有一部分学生缺乏正确的自我认识。造成信 心不足的原因是多方面的，但是在“一考定终身”的情况下，过分注重学业会让评 价变得单一起来，这让处于青春期同一性危机的孩子们缺乏对自我的全面认识，因 而容易产生消极的评价。 “过敏倾向”是指对事表现敏感，有点“神经质”，担心、胆怯、爱哭、小心 眼。他们在生活中情绪起伏大，做事不果断，对噪音小事等容易心烦。家庭关系不 和谐甚至关系恶劣、父母有神经质等都是造成过敏倾向的主要原因。东湖中学初二 学生平均分为4 4 6 ，检出率为7 7 6 。对比往年往届及其它年级的测查结果，“过 敏倾向”是中学阶段异常分值经常排在前三位的因子。可见，“过敏倾向”是造成 很多学生负面情绪的主要组成部分。 “身体症状”主要表现为食欲不振、消化不良、头痛、失眠、疲劳等，这些症 硕士学位论丈 m a s t e r st h e s i s 状大多是由于焦虑所造成的。身体症状往往是个体不能及时排解心中烦恼而采取的 逃避机制。在以往的测查中，笔者发现初二学生“身体症状”的分值一般都高于初 一年级的。这可能与学生进入初二年级后学习压力增大、休闲时间减少，缺少合适 的发泄方式有关。 “交往能力”也叫对人焦虑。青少年时期，由于自我意识过强，他们在与人交 往过程中会非常注重自己在对方心目中的形象。因此，在与他人讲话时，他们往往 会担心自己会不会脸红；受到师长责备时，会一直放在心上，并担心朋友也会在背 后说自己的坏话，因而经常感到焦躁。这种学生在众人面前会感到局促不安，退缩、 拘谨、甚至不敢讲话。造成这种状况的原因大多是经验不足，有可能是因家长娇惯， 总是一个人在家里玩，也有可能是受到过大孩子的欺负而不敢到外边玩，也有可能 是家长管教过严束缚了孩子。东湖中学的学生在这方面表现较好，可能跟潮州家庭 多子女有关。东湖中学的家长很多是潮州人，潮州家庭有3 、5 个孩子是很正常的 事，兄弟姐妹的相处或许让学生们自小就学会了怎样更好地与人相处。 “孤独倾向”和“交往能力”同属于人际交往的范畴。被父母疏远的孩子、在 家霸道在外懦弱的孩子、腼腆抑郁的孩子，都经常因孤独而烦恼。他们在和大家在 一起做事情时，由于经验不足、技术差等原因，经常会感到失败的威胁，因此，他 会感到一个人玩好过和大家一起玩。这样，他就就越来越不会和别人相处。到最后 只要是大家聚集在一起时，他就会感到恐怖。一方面，他们很想想加入到伙伴当中 去，另一方面，又害怕在伙伴面前失败，因此产生不安倾向。“孤独倾向”在东湖 中学不太明显，估计也跟学生们处在多子女家庭有关。 ( 三) 特区初二学生心理特点分析 初二的学生有自己明显的心理特点。对于正处在“身心聚变”时期的初中生而 言，初二无疑是最特殊的年龄，美国心理学家霍林沃斯称之为“心理性断乳期”。 告别了初一对新生活的新奇和压力，又还没有初三升学和择业的艰难，初二的学生 在身心快速成长的季节开始蠢蠢欲动。“孩子在初一的时候还挺乖、挺听话的，可 上了初二就好像变了个人，不仅学习成绩滑坡，还经常和一些不三不四的人混在一 起，而且特别逆反，根本听不进家长的话”这是很多家庭都会经历的苦恼，因 此很多人认为初二是整个中学阶段“最危险”、最难管理的阶段，教育专家们甚至 把这称之为“初二现象”。这一时期的学生自我意识飞速发展，他们逐渐突破小学 时期儿童模式的束缚，开始感受并体验一些新的的东西。他们渴望独立的空间，对 老师和家长所进行的行为约束和管教很不喜欢，有些还特别逆反。他们对父母开始 1 2 硕士学位论文 m a s t e r ? st h e s i s - 有不同的看法，不轻易信任，但同时却容易受朋友影响。表面上看起来对什么事都 没所谓不在乎，其实从众心理非常强，想标新立异却又担心脱离集体。于是有的学 生出现了紧张、焦虑、自卑等心理，加上他们的心智发育还尚未成熟，对外界的影 响缺乏识别能力，所以容易出现感情上的困扰所谓的“早恋 ，甚至出现吸烟、 喝酒、破坏、打架等一些不良现象。 综合前面所做初二学生心理健康测试的分析，我们不难发现深圳特区初二学生 的特点和面临的困惑： 1 、眼界开阔，见多识广 信息社会，让层出不穷的新知识、新理论、新信息、高科技源源不断地涌入学 生的世界里。尤其是在以经济富裕和数字化、高科技著称的深圳。新的电子产品一 出来( 比如现在传得火热的i p h o n e 4 、i p h o n e 5 手机) ，半班学生就已经是人手一 台了。因此他们比以往任何时候的学生都见多识广，他们的信息接收量也远远超过 了以往任何时候的学生。国际化都市的视野和良好的物质生活环境让深圳学生外语 水平全国最高，掌握国际动态超过成年人，不少人的特殊技能甚至超过老师，比如 艺术、电脑等。因此，在如此情境下，他们强烈要求自主，要求与时代合拍的新的 生活方式；他们思维活跃、应变能力强，但同时，耐心和稳定性都有所下降，吃苦 精神不够，做事不够扎实。他们勇于探索，敢于否定，不墨守成规，能够从不同角 度去探求和思考问题，具有一定的开拓性和创造性。所以，从这个角度看，深圳 初二的学生往往比同龄段内地的孩子更有自己的看法和见解，不容易轻易接受长辈 们的“教育”，反叛性比较强。 2 、学习压力大、厌学情绪重 学习压力大是当代中国青少年普遍面临的问题。根据“课堂内外”青少年调查 中心公布的( ( 2 0 0 9 中国青少年成长状态调查报告显示，七成学生对考试竞争紧张。 在参与调查的初中生中，6 9 7 5 的人表示“学习压力大，又要处理休息、锻炼、亲 情、交友、情感、消费、外貌等问题，经常处于焦虑中”。7 2 6 9 的初中生表示， 由于中考竞争，进入初中阶段自己心理“有些紧张”固。 深圳是一个经济高速发达的移民城市，压力大、节奏快、诱惑多是这个城市的 主要特点。学生们常常会质疑“学习是否有用”，尤其是经济条件好的家庭。对于 大多数以做小生意为主的家庭来说，在深圳打工拼搏很忙，家长没时间陪伴孩子成 彭彪学校与家庭 m 】香港：香港银河出版社，2 0 0 6 ：3 9 2 0 0 9 中国青少年成长状态调查【j 】课堂内外：创新作文( 初中版) ，2 0 0 9 ，( 7 ) ：1 2 5 - 1 2 6 1 3 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 长，有限的交流往往也只是过问学习成绩而缺乏实际有效的指导，孩子在无形中便 产生了很大的压力。为了“弥补”自己不能辅导孩子的遗憾，深圳的家长都很愿意 花钱让孩子去找老师、找机构补习，因此孩子们课余时间课余活动更是大大减少， 学业重、活动少、交流少让孩子们产生了对学习相当复杂的情感。因为休闲时间少， 外界诱惑大，所以学生们只要一有空，基本上都不会想主动复习功课，只会想怎么 玩，所以老师们也不乐意了。为了让学生把更多的时间花在自己所教的学科上，以 提高教学成绩，各科老师争相布置作业，于是，学生每天做作业要做到很晚，严重 的睡眠时间不足。如此被迫、不快乐的学习让很多学生失去兴趣。再加上初二的知 识内容较之初一更深、更难，因此有的学生出现了畏难情绪，经常抱怨学习吃力。 当上课开始听不懂、跟不上时，就干脆慢慢选择了放弃。这也是初二学生厌学较多、 成绩两极分化的重要原因。 3 、家庭问题多，情感缺失大 初二学生的家长多为6 0 后，他们多数接受过比较完整的教育，家庭民主氛围 会浓厚一些。但是，即便如此，代沟冲突也是频发不穷。 首先，中国传统家长制的作风让家长们很难真正平等地与孩子对话。家长们从 父辈那里学来的教育方式即使有所改良，也跟不上时代快速变化对孩子的影响。因 此，对孩子期望值偏高、希望孩子对自己的绝对服从等都容易激化矛盾。大量调查 结果表明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在一些误区：大人们“关注成功 重于失败，关注物质需求重于精神需求，关注学习结果重于学习过程，关注智力因 素重于非智力因素，关注是什么重于为什么，关注外显行为重于内隐心理， 关乎共性问题重于个性问题，关注单向说教重于双向交流”。深圳家长工作压力 大，容易把情绪带回家，而青春期的自我为中心和闭锁心理都容易让家庭矛盾升级。 其次，在节奏快的深圳特区，家长特别忙，经常朝出晚归，有些孩子甚至一个 星期都见不着父亲一面。孩子不缺吃不缺穿，缺少的是父母和自己的情感交流，缺 少的是父母和社会对自己的理解和精神上的关心、认可和鼓励。 深圳的家庭结构也比较脆弱。分居、离异、重组的并不少见，长期冷战矛盾重 重和一方寻找外遇的也屡见不鲜，这无疑给学生们情感上和心理上带来创伤，使他 们在最需要爱和榜样的年龄里缺乏应有的温暖和亲切，于是，在孤独的成长中逐渐 变得冷漠与自私，甚至产生消极的世界观。 这种因为社会家庭等多种原因造成的情感缺失会在孩子们成长的道路上造成 詹惠文让心灵自f l ：l i m 上海：上海教育出版社，2 0 1 l ：i x 1 4 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 诸多的心理困扰。许多学生为了自我保护，往往把自己封闭起来。这些学生几乎每 人都有一个博客、网名，他们喜欢上网聊天，而且一上就不肯下来，沉浸在虚拟的 世界里。他们的内心是缺乏安全感的，因此容易为一些小事而胡乱猜测、心烦意乱， 情绪波动大。情感缺失还会让孩子们缺乏爱和被爱的能力，因此，“冷漠”、“没有 反应”是老师们最常提到的现象。 4 、自我认识不全面，自信程度需加强 根据埃里克森的理论，青春期的孩子面临着自我同一性的矛盾，急需解决“我 是谁”的问题。这个问题解决好了，对孩子以后一生都有积极重要的影响。随着年 龄的增长和性意识觉醒，初二学生自尊心有了显著的发展，开始关注自己的形象， 很看重自己在别人心目中的地位。他们都希望自己的形象和言行能得到师长及同学 的注意。但是在“一考定终身”的情况下，过分注重学业往往让评价变得单一起来， 这让处于青春期同一性危机的孩子们缺乏对自我的全面认识，因而容易产生消极的 评价。 福建林钦寿、林娇容初二学生心理健康状