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文档简介

年青宝提供降低血液粘度防治脂肪肝吃什么好？ 一、山芋：其含有的一种胶原粘液，有利于保持心血管弹性，预防动脉粥样硬化，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。少吃油炸类山芋，破坏维生素，使蛋白质变性，容易导致心血管疾病。2、 大豆：大豆是卵磷脂、植物雌激素含量最高的食物之一，对心脑血管和女性的健康有重要作用。能降低胆固醇，减少高血压、心脏病的发病率。清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。少吃加工类的大豆，导致亚硝酸盐，加重肝脏负担。3、 玉米：玉米所含的脂肪中50%以上是亚油酸，病含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6、等，能降低血清胆固醇预防高血压和冠心病的发生。少吃烘烤类的玉米，严重破坏维生素，热量过多、营养成分低。 4、 海带：海带表面含有有一种医疗价值较高的甘露醇，它有良好的利尿作用，可治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。另外，海带中含有的藻酸，能使体内过多的盐排出体外，对高血压病很有好处。五、蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。维生素P能防止出血性疾病。 六、茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作
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