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文档简介

1 大学成长从心开始 大学生新生的心理适应概述1 适应的概念2 发展的概念3 适应与发展的关系大学生常见的适应问题及对策1 大学新生的角色转换2 大学新生的心理特点3 大学新生的心理调适 2 警察院校学生学习心理辅导1 学习的概述2 学习的主要策略3 警察院校学生常见的学习困惑与调适 3 适应与发展 一个人通过不断调整自身 使个人需要能够在环境中得到满足的过程 适应也是自我与环境和谐统一的一种良好生存状态 指个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程 关系密切相关 是同一过程的两个方面 发展是积极的适应 4 一 高职高专新生的角色转换 一 社会角色的转变 从中学生到大学生社会期望中学生 大学生 非成人化 成人化 感性 理性 5 二 奋斗目标的转变 从升学到就业 中学 奋斗目标很明确也很单一进入大学 原有的目标达到了 而新的目标尚未确立高中三年 就好像是在黑夜中走路 只能看到远方一点灯火 高考 就向着那个方向走去 心无旁骛 然而等到终于走到灯火辉煌的地方 通过了高考 却突然发现这个时候天亮了 周围的一切都能看清了 远处也没有灯火了 这个时候反而不知道往哪儿走了 6 三 生活方式的转变 从依赖到独立生活方式的改变主要包括两个方面 一个是生活的自理 另一个是对钱财的管理 四 学习方式的转变 从被动到自觉1 学习环境2 教学方式3 学习方法的转变4 学习心态上的不适应 五 交往方式的转变 从旧友到新朋 7 二 大学生的心理特点 1 独立性与依赖性的矛盾2 理想与现实的差距3 自信与自卑的矛盾4 学习适应困难而导致的焦虑和困惑5 人际交往困难导致孤独和抑郁 8 三 大学生的心理调适 一 转变角色 正确评价自我 二 学会独立生活 1 学会日常生活的打理 2 学会对钱财的管理 9 三 学会与人相处 主动原则真诚原则坚持与人为善的原则 10 四 学会自我心理调适1 顺其自然法2 积极暗示法3 再定目标法4 参加实践法5 宣泄情绪法6 交
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