专业技术人员心理健康与心理调适正式试卷五(70分).doc

心理测试卷5单项选择题1以下因素中，属于影响专业技术人员心理健康的外部因素的是（） D、失业危机2适应性学习就是要以（）为核心，发展个人适应新环境的能力。 B、解决新问题3以下选项中，不属于职业锚三要素的是：（） A、职业倦怠4对克服专业技术人员工作中的人际关系紧张没有用处的方法是：（） D、猜疑与逃避法5下列情绪中属于负面情绪的是：（） A、愤怒，焦虑，恐惧6与情绪调节有关的“理性情绪疗法”，被概括为ABC理论，A、代表诱发事件，C代表结果，B代表什么（） A、信念7抑郁症最危险的症状是：（） D、自杀8下列选项中，属于专业技术人员常见的自我意识偏差的是：（） A、过分追求完美9一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？() D、强迫症10情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。 A、认识过程11（）是人的主要应激源。 C、生活事件12下列陈述不能增强挫折承受力的是() A、避免类似情境多项选择题1社会适应的组成部分包括：（abc） A、个体：是社会适应过程的主体;B、情境：与个体相互作用,不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分；C、改变：是社会适应的中心环节。D、在生物学中，当环境改变时，机体的细胞、组织或器官通过自身的代谢、功能和结构的相应改变，以避免环境的改变所引起的损伤。2针对专业技术人员的焦虑心理，可以从哪些方面着手缓解焦虑（abcd） A、提出合理的期望，持乐观的心态B、提高适应性和调节能力C、寻求情感支持D、保证充足的睡眠3个人工作倦怠的个人内在原因包括：（abc） A、认识不准确B、消极的思维模式C、心理韧性不够D、上级要求多4人际关系的基本原则包括：（abcd） A、平等交互原则B、功利原则C、自我价值保护原则D、情景控制原则5对于专业技术人员，向直接领导、上级请示与汇报时应该注意的基本态度是什么？（abc） A、尊重而不吹捧B、请示而不依赖C、主动而不越权D、上级说啥就是啥，叫怎么着怎么着6自我意识是个体对自己、自己与他人、自己与周围环境的关系的认识。自我意识有时候会存在偏差，常见的自我意识偏差有：（acd） A、过分追求完美B、自我批评C、过度自卑或自负D、自我中心7一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（） abcdA、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力8（）是嫉妒产生的重要原因。bcd A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较9在与人交谈时,下列说法正确的是（）。 abcdA、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题C、不要连续发问，以致他人难以应付D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去10如何给人留下良好的每一印象？（） abcdA、真诚地对别人感兴趣B、微笑C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己D、谈符合别人兴趣的话题判断题1维护心理健康有一定的原则和方法。 正确错误2社会适应的中心环节是改变。 正确错误3工作倦怠就等同于工作压力，二者没有区别。 正确错误4倾听就是被动的接收，不需要有反馈的引导和鼓励。 正确错误5正常的情绪是指积极的，正面的情绪。 正确错误6抑郁症与正常的情绪低落没有区别。 正确错误7身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。 正确错误8动机水平越高，工作效率就越高。 正确错误主观题简答题（每题5分，共20分）1影响专业技术人员心理健康的个人因素的有哪些？答：1.气质与个性特征。2.情感与冲突，包括情绪、情感因素和心理冲突。3.个体认知方式。4.个体早期经历的影响，包括成长经历与家庭氛围、早期依恋关系。2职业倦怠的表现有哪些？答：1、 不愿承担责任2、 疏远人群3、 行事拖沓，工作效率降低4、 暴饮暴食或以烟酒解愁5、 把挫折归咎在别人身上6、 常迟到早退或者请假 3如何克服人际交往中的羞怯心理？答： 1、培养自己的自信心，看到自己的长处2、努力丰富自身的涵养3、要积极主动地与人交往4、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会4专业技术人员在个人层面如何进行压力管理？答：1.及时地自我反省。2.有效时间管理。3.积极寻求支持。4.提高自我“免疫力”。论述题（10分）在你的身边有心理异常的人吗？举例说明某一种心理障碍的表现。答：有心理异常的人。常见心理障碍及其主要表现第一、感知觉障碍感觉过敏：患者对外界各种一般强度的刺激如光、声、冷、热以及某些不适感的感受性增高以至于不能忍耐错觉：是歪曲的知觉，即外界存在某种事物，但感知到的是另一件事物 幻觉：外界不存在某种事物而感知到这种事物，这种虚幻的知觉叫做幻觉第二、思维障碍思维贫乏：思维内容空洞，联想贫乏，语量少思维迟缓；也叫抑制性思维，联想困难，强制性思维患者感到脑子里出现大量的思维内容，完全不受自己支配，好像是一种外力强加给自己的妄想：是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态推理和判断的结果。强迫观念：某一固定的观念在脑子里反复出现，这些观念是患者不愿意想的，且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉。第三、记忆障碍记忆减退是指记忆的四个基本过程普遍减退。错构这是一种病理性的记忆错误。通过别人的提醒和对证，也不能纠正。患者回忆起来的事不但在时间、地点上与事实有出入，在内容上也是错误的。虚构没有做过的事,没有过的经验,而患者坚持认为他做过或经验过。第四、注意障碍注意增强为主动注意的增强。注意涣散为主动注意的不易集中，稳定性不足。注意减退主动及被动注意兴奋性减弱。注意广度缩小，注意的稳定性也显著下降。注意转移主要指被动注意的兴奋性增强，注意稳定性降低，注意的对象不断地转换。注意衰退患者不能留意观察和主动将注意集中于外界客观环境 。第五,情绪情感障碍情感淡漠:表现为情感活动的减退或丧失。情绪低落:也可以叫情绪抑郁，是负性情感活动的增强。焦虑：过分担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。情感脆弱：这是一种情感调节上的障碍。第六、意向行为障碍意向缺乏：主要指高级意向的减退和缺乏。意向增强：一般所指的意向增强主要低级意向增强。意向倒错:主要指食欲和性欲的倒错。强迫意向:患者有做出某种动作的强烈冲动，但不付诸行动