对小学生枪篮板球技术的研究与探讨.docVIP

对小学生枪篮板球技术的研究与探讨摘 要在篮球比赛中，球队控制篮板球的数量是实力强弱的体现，是决定篮球比赛胜负的关键，抢篮板球是攻守转换的关键环节。本文结合所带的学校男子篮球队参加2011年镇小学生篮球比赛情况以及自身的教学经验，通过观察法、文献资料法、对比分析法，以及结合2011年我校男子篮球队参加镇小学生篮球比赛的数据的统计，就抢篮板球技术进行分析，以此提高学生拼抢篮球球的基础技术和意识。关键词抢篮板球、技术教学、篮板球意识、抢位、挡人 1.前言抢篮板球的定义是投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等，是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。在篮球比赛中，球队控制篮板球的数量是实力强弱的体现，是决定篮球比赛胜负的关键，抢篮板球是攻守转换的关键环节。我校男子篮球队参加2011年镇小学生男子篮球比赛中，在比赛的各项数据统计，队员在比赛的抢篮板球意识和能力较差。主要体现在基础技术粗糙不够扎实，身体单薄对抗能力较弱；抢篮板球的意识差，不够主动，拼抢不积极；是参抢人数少，依赖性较大，进攻机会少。今后的篮球教学与训练中，我们必须加强队员的抢篮板球技术与意识，这对于提高我校篮球队技术水平是十分重要的。2.研究的对象与方法2.1研究对象以参加2011年小学生篮球比赛的二小男篮、实验男篮、韩杰男篮、长龙男篮、康胡男篮为调查对象，以二小男篮与对手的比赛数据统计比较为研究对象。2. 1文献资料法根据需要，参阅学校图书馆书刊、利用互联网查阅了解相关的信息资料。2.2观察法通过观察法统计获取比赛的数据进行比较。2.3对比分析法就参加2011年镇小学生男子篮球赛的部分球队的数据统计进行比较。3讨论与分析3.1篮板球意识与技术抢篮板球意识，是运动员头脑对抢篮板球的自觉，主动的反映，是客观条件与身体运动密切相关的积极的心理活动。抢篮板球是一项较复杂的技术，判断，抢位、起跳、抢球动作和得球后的动作这是抢篮板球的技术环节。在小学阶段中，篮球运动是小学生较喜爱的运动，学生接触篮球的机会较多，可以通过电视转播，网络视频，报刊杂志等了解篮球运动的情况，加上明星的效应，学生的模范能力强，学校开展篮球教学多等，学生的技术动作开始慢慢的熟练，个人技术很有特点，花式多样。但由于心智、身体、意识等方面的不成熟，在一定程度也限制学生给你的发展，特别是团队的配合没有默契。我校的篮球队在参加2011年镇小学生篮球比赛中，队员个人的技术较突出，身高有利，但出现四战佳输的结局。总结其输球的原因在于篮板球的数据统计输于对手。也体现出意识薄弱是造成抢篮板球能力不强的重要原因之一。因此在今后的训练与教学中，应启发学生抢篮板球在篮球运动中的意义和作用，以此加强学生在比赛中养成有投必抢的意识和习惯。3.2抢篮板的球技术与分析3.2.1判断落点 篮球比赛是一种紧张激烈的游戏，在比赛中投篮不中时就形成抢篮板球的机会。根据经验，熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中时，球的角度、弧度，反弹的方向，远近和落点，抢占有利位置和空间，及时起跳，控制篮板球。形成有威胁的后续动作，在比赛中把握住反弹球的规律，就能把握先机，掌握主动权，决定比赛的胜负。3.2.2抢位挡人球员在争夺篮板球前通过自己的观察判断以及合理行动，用身体阻止对手超越自己向篮下区域移动，要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。为防止对手抢到篮板球，在判断球的落点的基础上，队员可利用“晃”，“绕”，“挤”等脚步动作，快速突然抢到对手身前和体侧，尽量将对手挡在自己的身体后面，利用身体和手臂占据地面和空间面积，使起跳，抢球，落地结合起来。在抢篮板球中不论抢进攻还是防守篮板球，重点都要抢占在对手与球篮之间的位置上。3.2.3起跳争抢队员在抢篮板球时的准确判断，是及时起跳的先决条件。调整好自己的位置后，应准备起跳抢球。起跳时双脚应略宽于肩部，双膝微屈，到自己最适合的发力起跳的角度。双臂应张开，扩大自己控制的面积，眼睛注视球，待球到达最高点开始下落时起跳，并尽力跳至最高点去拼抢篮板球。运动员在观察，判断的基础上，合理的分配自已完成起跳动作的时间是十分重要的。空中争抢球时，身体应充分伸展，手臂用力伸向球的落点，用双手或单手抢球，也可以用指端点拨球，以减少传球时间。3.2.4得球处理防守队员抢到篮板球时，最好能在空中将球传给同伴，创造快攻有力条件。如果在空中不能传球，得球落地后要注意对球的保护，防止对手抢断。当抢到进攻篮板球时，第一时间是补篮或投篮，如果没有投篮机会，应迅速将球传给同伴，重新组织进攻。抢得后场篮板球后，应第一时间发动长传快攻，如果没有机会，应将球迅速传给前来接应的队员，组织有效的进攻。3.3学校篮球队在镇篮球赛数据统计分析在2011年小学生篮球赛的各参赛队中，我校的男子篮球队员是身高较高但稍单薄，个人技术较好，团体意识较弱的一只队伍，在小组赛中结果以4战4负的成绩排名最后，小组未能出线，比分见（表1）。表1 比赛成绩表比赛队 实验 韩杰 长龙 康湖二小 35：43 25:35 45：55 32:40 名次 1 2 4 3 表2 二小与对手抢篮板球数据的比较类别 二小 对手 差值进攻篮板 33 48 -15场均进攻篮板 8.3 12 -3.7防守篮板 92 89 3场均防守篮板 23 22.3 0.7表3 二小与对手4场比赛中篮板球的统计对比前场 后场 总数 平均二小 33 92 125 31.3参赛队 48 89 137 34.3差值 -15 3 12 -3现代篮球运动已经是向高水平全面对抗发展，在抢篮板球上的表现出出手快，判断准、对抗狠。如果怕碰撞、不敢身体接触那么肯定抢不到篮板球。从（表2、表3）可以看到，在抢篮板球的数据上看，二小男子篮球队在4场比赛中共抢得篮板球125个，对方抢的137个。在进攻篮板上，二小队仅抢得进攻篮板球33个，抢防守篮板球92个，在这些数据上可以体现,二小篮球队整体冲抢篮板球的能力较弱，投篮后冲抢前场篮板的意识较差,抢位技术和挤抢能力差,与各个队间的差距较明显，比赛中队员表现出不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，缺少拼搏精神，在抢篮板球时参抢人数少，把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。这些原因都是造成二小不能出线的最大的原因。3.4结合比赛对抢篮板球的问题进行分析3.4.1抢篮板球中体现“三少”比赛中参与抢篮板球的队员少。篮板球的数量在某种程度上左右着比赛得胜负，从上面的分析可知，二小篮球队的拼抢篮板球过于集中在一、二名队员身上，这样的事情并不是好事,这种现象容易给其他队员造成心理依赖和养成惰性心理。比赛中场上队员抢篮板球的配合少。在篮球比赛中篮下是最紧张、最激烈的阵地，而篮板球的拼抢决定比赛胜利的因素，团队中只有运用战术配合，发挥依集体的力量，把场上的队员有机的联系在一起，这样更能充分发挥每个人的能力。在二小男子篮球队的比赛中，队员只是依靠自身的身高优势，没有组成场上队员的默契配合，这导致比赛中输篮板，输分数。也进一步说明二小男篮缺少的配合。比赛中场上队员抢篮板球意识少。从统计表中可以看出二小男子篮球队必须加强队员冲抢篮板球的意识与能力，培养队员的勇猛、顽强、敢拼敢抢的精神。加强抢占位置、争抢篮板、落地护球、快速进攻等基本环节上的训练,在比赛中队员缺乏每投必抢的意识与行动的话，就难以取得优势，可能导致比赛惨败的局面。3.4.2组织不到反击快攻的机会篮球快攻是指在比赛中从一次进攻组织开始，在低于三次以下的传球的情况下进攻成功。在篮球比赛中，抢到篮板球可以得分机会或组织快攻得分，这是比赛中拉开比分的手段。后场篮板球是发动快攻的基本条件，比赛由防守转入反击，使对手防不胜防，得分的成功率较高。所以在现代的篮球运动员都被贯彻这一意识，做到争抢较多的后场篮板球，创造较多的快攻，这是当今篮球的发展趋势。二小篮球队在本次镇篮球赛的场均的快攻数据来看，与对手还存在着一定的差距，其根本原因是二小在获得后场篮板球后不能够准确及时的将球传至前场或转交后卫，浪费了不少快攻反击的机会或是传球失误把球权白白送给对手，也有不少队员在获得篮板球后又不善于护球，或抢到球后不能及时判断并处理球，以至浪费了进攻机会，这是造成丢分输球的原因。4.结论与建议4.1结论4.1.1小学生受到年龄、身体、意识等原因，队员的意识,技术和团队配合的能力较差，必须加强队员冲抢篮板球的意识与能力的培养，更好的发挥团体合作精神。4.1.2发挥自身的优势,加强身体素质锻炼，培养敢拼、敢抢的作风精神。4.2建议4.2.1抢篮板球能力与技术配合不够默契，加强队员抢篮板球技术，连续起跳，力量训练，增强“挡”“冲”意识，抢占有利位置4.2.2 拼抢意识、脚步移动、球感，是提高争抢篮板球技术不可缺少的三个条件。加强争抢篮板球训练的观念，培养意识，提高技术，全面打好基础。参考