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文档简介

今天我做菜 1 了解家人的饮食习惯和需求 今天我当家 爸爸 妈妈想吃什么 我想吃鱼和鸡蛋 我想吃苹果和西红柿 2 制定美食谱 3 采购小计划 营养搭配要均衡 4 加工准备 摘菜 洗菜 切菜 小贴士 1 要漂洗干净残留农药 2 切菜要小心 防止伤手 5 开始做饭吧 煮饭时米水比例的小窍门 米和水放锅子里 手掌平放在米上 水刚好没过手就可以了 做菜小窍门 1 一定要煮熟 2 不要忘了放盐 3 直觉最重要
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