健康教育讲座活动1.doc

马铃乡 村健康教育讲座活动通 知辖区内居民：为普及健康教育知识，改变不健康生活方式，我乡将举办咽喉炎防治知识的健康知识讲座，现作通知如下：一、活动时间：2012年2月15日（星期三）上午9:30时至下午15：30时。二、活动地点： 村卫生室三、活动主办及协办单位：马铃卫生院四、主讲人：谢必龙（院长）五、具体安排：对辖区居民进行咽喉炎防治知识的讲解以及相关的预防知识。请广大居民积极参加，并将讲座通知互为转告。 .2012年02月13日马铃乡 村健康教育讲座签到名册会议名称：居民健康教育知识时间:2012年02月.15日14:00时地点：卫生室会议室主持人：陈权序号参加人员姓名职务签到时间马铃乡 村健康教育讲座工作记 录讲座日期：2012年2月15日讲座地点：卫生室会议室参会人员：卫生院领导、村医生及病员和病员家属主持人： 陈权记录人： 陈权参加人数：发放宣传资料数（份）: 2012 年02月15日马铃乡 村健康教育学习培训工作小结 我村健康教育工作要求，为加强医护人员、乡村医生工作人员及群众对基本健康知识的掌握和运用，提高健康知识水平，在卫生室组织全体乡村医护人员共8人以及病员和病员家属16人参加健康教育活动，通过此次活动，使得到会人员了解到健康教育工作的重要性以及任务，达到本次健康知识讲座活动的目的。同时也为我院今后开展健康教育各项工作起到较好指导作用。 2012年02月15日如何防治咽喉炎讲稿一、概述 咽喉炎是春季高发病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病，是人群中十分常见的一种咽部疾病。咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。二、诊断咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿咽喉炎症状，则全身症状显着，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。以上症状常见于急性咽喉炎患者。而慢性咽喉炎患者自觉咽喉部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。三、咽喉炎危害喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症，可分为分为急性和慢性喉炎，因病变程度的不同，可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎。急慢性咽喉炎危害表现为咽喉肿痛、口干、喉燥、咽痒、咽部灼烧感、干咳无痰，咽喉部有明显的滤泡增生、咽中有异物感、吞吐困难、严重时声音嘶哑，头晕脑胀、胸闷，甚至咯血等。久治不愈易诱发支气管炎、肺炎、心肌炎、咽喉癌、食道癌等并发症的发生。 由此可见，喉炎本身并不严重，但如果忽视治疗，极易造成全身性的并发症，而且是致命的，咽喉炎危害大。四、预防与保健慢性咽喉炎是耳鼻咽喉科的常见病，多发病，其病因较复杂，治疗上有一定难度，所以预防占有重要地位。 主要方法是： （1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。 （2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。 （3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。 （4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。 （5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。 （6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食 （7）保持室内空气流通。 （8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。 五、生活习惯方面随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，同时也影响着人们生活习惯的改变，使日常生活无一定规律，作为慢性咽喉炎患者要尽量做到：起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整；随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水（特别是在熬夜的时候）可以配合泡一些中草药，如蕃楸草，一些口腔内的炎症要及时的治疗；冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖（根据我们近年接诊的病例发现，慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系）；生活作风要检点，夫妻生活不要过度，否则容易造成肾虚，引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调，浊气上蒸！ 六、饮食习惯方面要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。结核病宣传栏存底请张贴宣传栏照片或文字底稿（每个宣传栏每年至少更换6期）刊出地点：马铃乡 村 2012 年第 1 期 1月 5 日出版健康教育宣传栏存底请张贴宣传栏照片或文字底稿（每个宣传栏每年至少更换6期）