第一节跑.doc

趣味耐久跑教学设计说明一、 指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，深化教学改革，全面推进素质教育，树立“健康第一”的指导思想，立足于面向全体学生，关注每个学生的发展，落实因材施教，使每个学生学有所得，学有所获。本课以发展学生心肺耐力，培养学生坚强意志，磨练顽强的毅力为目的，教材设计以学生为主体，通过转变学习方式，努力营造一种愉快、科学、合作的学习氛围，使课堂教学在形成常规的教学情况下，养成学生与教师配合习惯，并从多变有序的教学中感受到奔跑的乐趣，关注学生的个体差异，注重体育基础理论知识的及时传递，培养学生的自信心和实践能力，使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成学习目标。二、 教材分析耐久跑一直是师生不愿提起的话题，感到枯燥和“折磨”，教师感到教法匮乏，学生懈怠无法监控，师生间、学生间难以互动等，而耐久跑是提高学生体能水平的有效手段，本节课通过变速跑，团队竞赛跑的方法，用恰当阶段性速度要求和合理分组，使学生通过快跑达到一定运动强度，通过慢跑的呼吸调节得到适当恢复，通过有预设路线上的反复完成一定强度的不同速度的跑的练习，最终达到改善和提高人体心肺机能，促进身体均衡发展的目的。三、 学情分析学生的耐力素质普遍降低，耐力练习因枯燥“痛苦”而受到学生普遍抵制，而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项，更是初中升高中体育测试的必考项目。四、 教学目标1、 学会把握个人跑的速度，掌握耐久跑呼吸的方法。2、 发展心肺耐力，提高下肢的抗疲劳的能力及柔韧性。3、 培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏和团结合作的精神。五、 组织方法在组织上，改变过去那种单一跑圈的教学组织形式解决了场地小圈多的枯燥，避免了场地大难管理的苦恼，增加了练习的乐趣，根据跑的能力，自由结伴照顾了个体差异，确保每名学生都受益，采用小团体的形式，使同伴间相互鼓励、激励，培养了集体意识。在内容设计和组织方法上尊重科学，达到目的、有效果、有必要，队形设计和跑动路线的变化既激发学生的学习兴趣又可以养成学生关注教师，关注同伴，融入练习的习惯。六、 教学过程根据动作技能的形成规律和学生的身心发展的特点确定以下三个教学环节。1、激发兴趣，情趣导入阶段：主要目的是鼓励学生在愉快的环境中喜欢上体育课，通过慢跑和跑的练习达到热身的目的。2、保持兴趣，掌握技能阶段：主要目的是发展心肺耐力，提高学生耐力素质，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，围绕着目标选择了两个练习内容：变速跑。团队比赛。3、兴趣延伸，身心恢复阶段：通过呼吸调节和游戏消除学生疲劳，提高学生的满足感和对下一节课的期待。课后小结，师生畅所欲言，共做主人，科学评价，体验成功。在教学的方法上主要采用了以下形式：教师讲解各环节的学习目标与要求。学生分成合作组，按学习内容的要求在小组内互相鼓励。教师示范。教师巡视指导。发现不足，根据具体情况及时纠正。实践与应用。实 践 课 教 案教材趣味耐久跑：1、体验跑2、变速跑3、团队竞赛跑课次6-2年级八年级任课教师肖英琦教学目标1、 学会把握个人跑的速度，掌握耐久跑呼吸的方法。2、 发展心肺耐力，提高下肢的抗疲劳的能力及柔韧性。3、 培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏和团结合作的精神。教学重难点重点：呼吸与步伐的合理配合。难点：合理分配体力。教学过程教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间激发兴趣与情趣导入阶段一、开课二、热身活动1、慢 跑2、前踢腿3、后踢腿4、侧向滑步5、高抬腿接加速跑三、专项素质练习（协调性）四、原地摆臂呼吸练习一 宣布上课公布内容提出要求二、组织调动1、组织参与、提出要求2、个别纠正3、巡回指导4、组织练习一 体委整队注意力集中二、动作迅速1、积极努力明确要求情绪高昂2、用力协调动作到位3、明确方法4、认真练习一 组织：四列横队密集队形1、 2、要求：态度认真 3、认真对待积极练习4、动作到位协调一致2249保持兴趣与掌握技能阶段趣味耐久跑1、体验跑2、变速跑组织分组示范讲解提出要求组织练习安排组长巡回指导组织比赛适时参与语言鼓励迅速到位注意观察明确要求积极练习组长负责练习改进认真体会积极投入注意安全组织： 要求：1、认真观察2、明确要点3、努力练习4、注意安全432217教学过程教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间保持兴趣与掌握技能阶段3、 团队竞赛跑4、 素质练习（上肢力量练习）组织调动讲明要求组织比赛语言激励迅速到指定位置站好明确要求 认真对待 积极参与团队合作克服困难力争优秀组织：四点站位 要求：1、注意安全；合理分配体力，注意呼吸方法，必须在绕过标志杆（桶）的跑。 积极练习、认真对待286恢复与评定阶段一 放松拉伸放松二、小结三、作业四、下课一、带领学生做放松二、总结学练情况 评价练习效果三、布置课后练习内容四、宣布下课“同学们再见”一、跟随音乐同教师一起做好放松二、听并自我总结三、明确自练内容及方法四、“老师再见”一、积极参与、轻松愉快二、学生在教师的周围集中 要求：1、放松充分轻松愉快2、注意听、记3、送回器材15生理负荷预计心率 平均心率：1