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郴州市九完小杨忠梅 我运动我快乐 九龙小学宗代萍 孩子们 你们喜欢体育运动吗 你最喜欢的体育运动是什么 为什么喜欢呢 健康的运动快乐的运动安全的运动 运动前准备 运动前 运动前 宽松 舒适的服装 面料有弹性 能透气 吸汗 鞋子要防滑 温馨提示 胸针 发卡 眼镜 钥匙 手表等坚硬 锐利的物品取下 护目镜 在特定的运动项目里要用上防护用品 保护自己 护目镜 头盔护腕护膝 在特定的运动项目里要用上防护用品 保护自己 头盔 护腕 护膝 护腿板 在特定的运动项目里要用上防护用品 保护自己 护腿板 运动前 热身运动 信息链接 减少挫伤和肌肉拉伤等意外伤害事故 热身运动要由慢到快 循序渐进 运动中安全 你在体育运动时受过伤吗 是什么原因引起的 1 小组成员交流 2 组长做好记录 3 学生汇报 运动中 不要玩危险的活动 我是 猴子 我 爬树 哈哈 运动中 同伴之间不要故意增加游戏难度 以免发生意外 球飞远了 我追 运动中 排除自身的安全隐患 运动中 检查运动场地和器材 排除安全隐患 什么东西在我脚下 钉子 运动中 注意动作要领 危险的运动 应在老师的指导下进行 当心 注意动作要领 运动后放松 运动后 安全小博士来判断 哪些是对的 哪些是错的 为什么 马上坐下休息马上洗冷水澡慢走放松喝冰水吃冰淇淋 科普小知识 如果剧烈运动后马上休息或者快速降温 会使心脏缺血 大脑也会供血不足缺氧 而出现头晕 恶心 呕吐 休克等症状 更严重的会猝死 所以剧烈运动后 可以做
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