心理健康讲座.ppt

中学心理健康教育基础知识 一 为什么要重视心理健康二 什么是心理健康三 学校心理健康教育中的几个问题 一 为什么要重视心理健康 1 必理疾病在蔓延 人类心理健康受到严重挑战 2 心理健康是德智体全面发展的基础 3 心理素质关系到一个人学业事业的成功 美 成功的15 依靠学识智力 85 依靠心理素质 人际关系 即 成功 15 IQ 85 EQIQ 智力年龄 生理年龄 100 比奈西蒙 EQ 情商 情绪智力 包括 认识自身情绪 妥善管理情绪 自我激励 认识他人的情绪 人际关系的管理 二 什么是心理健康 1 世界卫生组织对 健康 的定义 不但是没有身体的缺陷与疾病 还要有完整的生理 心理状态和社会适应能力 即 全面健康 身体健康 心理健康 心理健康 指个体心理在本身及环境条件许可范围内能达到的最佳状态 但不是指十全十美的绝对状态 最佳功能状态 以积极的有效的心理活动 平稳的 正常的心理状态 对当前和发展的社会及自然环境作出良好的适应 不仅如此 而且还具有创造力的理想和推进社会进步的创造力 现代心理卫生运动的发展经历三个阶段 1 第一阶段 20世纪20年代 二战结束改善病人待遇 注意精神病的预防2 第二阶段 二战后 60年代末期关心身心因素制约 关注社会因素的影响即生物医学模式 生物 心理 社会医学模式3 第三阶段 70年代 目前提高个体的适应能力 全面提高人的心理素质 2 心理健康的标准 了解自我 悦纳自我 接受他人 善与人处 正视现实 接受现实 热爱生活 乐与助人 智力正常 能协调和控制情绪 心境良好 人格完整 和谐 心理行为符合年龄特征 3 怎样判断心理是否健康 1 智力是否正常 前提和基础 2 情绪状态是否健康 合理 乐观 开朗3 意志是否健全4 行为是否协调5 人际关系是否适应6 行为反应是否适应7 心理特征是否与年龄相适应 三 学校心理健康教育的几个问题 一 中小学生常见的心理问题 性心理问题 考试焦虑症 学校适应不良症 个性塑造问题 偏激 狭隘 嫉妒 敌对 孤僻 依赖 自卑等 神经症 又称神经官能症或精神神经病 是一种轻性神经功能障碍疾病的总称 包括 神经衰弱 焦虑症 强迫症 恐怖症 神经症性抑郁 癔症 疑病症等 5 青少年中常见的神经症 6 人格障碍人格 又称个性 表现为人与其他人相区别的特质或个人特征 是一个人表现出来的独特的行为模式 思维模式和情绪反应特征 反映在人的知 情 意 行等心理活动的各方面 因此 一个人的认知能力 行为动机方式和情绪反应特征 人际关系协调程度 态度和信仰体系 道德价值观等 构成了一个人的人格 人格障碍 即病态人格 人格发展的内在不协调 是在没有认识障碍或没有智力障碍的情况下的情绪反应 动机和行为活动的异常 异常的心理现象 二 影响学生心理健康的因素分析 1 生理因素 青春发育期 三大巨变 身体外型的剧烈变化 体内机能的迅速健全 性器官和性机能的发育成熟 2 心理因素 矛盾心理 与学校 家庭 社会间的不适应 功能的完善与性心理的幼稚 自我意识增强与社会化的成熟滞后 感情的要求外露与内隐 控制力强 内心世界丰富 3 家庭因素家长的知识水平 期望水平 管理方式 特殊家庭等 4 学校因素 5 社会因素 社区影响 社会风俗习惯 媒体因素 美 心理学家史特尔 史密斯 8 9岁的儿童没有攻击性行为的卡通片 行为没变化重攻击性行为的卡通片 攻击性行为明显增多 三 学校心理健康教育的途径 心理教育 心理辅导 心理咨询 心理治疗 欧拉图示 教育 辅导 治疗 咨询 四 心理咨询的基本原则 1 理解 支持原则 2 保密性原则 3 耐心倾听和细致询问原则 4 疏导抚慰和启发教育原则 5 促进成长的非指示性原则 6 咨询 治疗和预防相结合的原则 五 心理治疗理论A 弗洛伊德 精神分析法 美 心理史学家波林说 谁想在今后三个世纪内写出一部心理学史而不提弗洛伊德的姓名 那就不可能诩是一部心理学通史了 B 艾森克 行为疗法 1 放松疗法2 系统脱敏法3 满疗法4 模仿学习疗法 C 艾利斯 合理情绪疗法简称RET ABCDE治疗程序 A 诱发性事件B 由A引起的信念C 情绪和行为的后果D 与不合理理念的辩论E 通过治疗达到新情绪及行为效果 D 森田正马 森田疗法 治疗原则 顺其自然 为所当为 森田疗法要求神经质症患者通过治疗 学习以顺其自然的态度不去控制不可控制的事 如人的情感 但还要注意为所当为 即控制那些可以控制的事 如人的行动 顺其自然的态度并不是对自己一切活动都放任自流 无所作为 而是要患者一方面对自己的症状和不良情绪听之任之 另一方面要靠自己本来固有的上进心 努力去做应该做的事