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课前复习提问 什么叫自信 自信的表现 自信 自卑 自负三者的区别 自信是人对自身能力的肯定 深信自己一定能做成某事 实现所追求的目标 表现在 思想上相信 我能行 行动上表现 我能行 情感上体验 我能行 既看到优点 又看到缺点 自负者 自卑者 自信者 夸大优点自以为是 夸大缺点轻视自己 复习回顾 第二课扬起自信的风帆 二 自信是成功的基石 本课知新 1 自负者和自卑者有哪些共性 2 自负者和自卑者为何都会失败 3 自信者的哪些心理品质有助于成功 讲故事 小铭在小学是优等生 升入初中后 各科成绩都不错 学校运动会上还获得跳高 跳远两个第一名 这时的小铭已觉得飘飘然了 觉得班里的荣誉都是他的功劳 认为谁都不如自己 甚至连老师都不放在眼里 小铭这时是一种什么心理 自负 讲故事 时间过得飞快 第一学年就要结束了 学校评选三好学生 小铭自认为是第一候选人 谁知 在当天的全班评选中 他只得了15票 唱票时 他的得意一点点从脸上消失 他的头也一点点低下去 当选举结束之后 他垂头丧气地走出了教室 整个期末就再没见到他的笑脸 这时的小铭还是自负吗 转化成了什么呢 小铭为什么未能当选 自卑 自负导致失败 自负者和自卑者有哪些共性 1 二者都不能正确认识自己 陷入了自信的误区 2 二者都是以自我为中心 3 自负和自卑都会导致失败 一 一对孪生子 共有的心态 自负者和自卑者为何都会失败 1 自负者所以会失败 就是因为其追求的目标一开始就是虚假的 自负可以带来一时的情绪高涨 但意气用事招致的挫折会即刻使他感受到沮丧 颓废 从而走向自卑 2 自卑者会产生对自己的憎恨 憎恨自己的不完美 憎恨自己的无能为力 由此更强化了自卑感 3 自负者和自卑着以自我为中心的心态会使他们远离成功 1 与自信相对立的另外两种情感体验是什么 2 请用一句话来概括它们的关系 3 它们有什么共同特征 4 它们会对成功产生什么影响 自卑与自负 一对孪生子 都以自我为中心 都会使人远离成功 自信是一个人成功的基础 这是因为自信者的心理品质有助于成功 二 自信有助于成功 自信者的哪些品质有助于成功呢 1 乐观 2 进取 3 专注 卖鞋子到非洲甲 乙两个人为了推销鞋子到了非洲 他们看到非洲人都不穿鞋子的 甲看到非洲人不穿鞋子 心里大叹不妙 原来非洲人不穿鞋 这下可好 鞋子非得滞销不可 乙则大为欣喜 这可是个宝地 大家都不穿鞋 我的鞋一定卖到缺货 小故事 甲和乙两人面对同样的困境 他们的态度有何不同 乐观的人面对困难和挫折 想方设法创造条件 对完成任务充满希望 不轻言放弃 不半途而废 乐观与成功有什么关系 1 乐观 你还能列举出保持乐观心态最终获得成功的事例吗 提示 竞赛获胜事业成功遇险获救等 小组讨论 自负的人面对困难时容易盲目乐观 掉以轻心 导致失败 自负的人将如何面对困难 自卑的人面对困难时容易悲观胆怯 消极退缩 不攻自败 自卑的人将如何面对困难 自卑的人面对困难时容易悲观胆怯 消极退缩 不攻自败 自卑的人将如何面对困难 成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重 比如 爱因斯坦把奖金支票当书签 居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具 自信的人更看重自己解决问题的能力 他们的快乐不是来自表扬与嘉奖 而是来自绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗 这是精神的兴奋与喜悦 是激励自信者不断思考 不断奋斗的动力 进取与成功有什么关系 2 进取 我常跟我弟弟说 这世界上有太多天赋出众却懒散的人 感谢他们吧 是他们给了我们这样没什么天赋的人以机会 因为我们会努力 2月25日 在一场全美瞩目的nba焦点战中 林书豪领军的尼克斯队在客场遇到了热火的强硬阻击 他本人也受到了对手的特别 照顾 全场11投仅1中 只得到8分 同时还有8次失误 遭遇了 林疯狂 开始以来的最低谷 而尼克斯队也以88 102不敌热火 热浪当家球星韦德给林书豪一个忠告 我们阻止了林的脚步 他们终于输球了 我想告诉他 我们热浪赢过比赛 也输过比赛 输球能学到东西 希望他下次再同我们交手时 能变得更好 林书豪说 我仍旧是个小人物 我仍旧只是林书豪 而不是 林来疯 即便接下来的日子我可能会经历低谷 我也不会在意外界的批评 就像我现在不在意外界的追捧一样 我只会想着赢下一场比赛 记 在最困难的时候 你如何坚持下来 林 我还是要说到乐趣 我觉得做任何事乐趣最重要 有了乐趣你就会很自然地努力去做 自然也会越做越好 没有这样的热情 就很难有所作为 最困难的时候我曾经落泪 曾经失望 但一摸到篮球 我仍然感觉乐在其中 就像我小的时候 妈妈让我学钢琴 我没有这种欲望 没有感受到乐趣 所以很讨厌练琴 即使妈妈强迫我去做 我也无法投入其中 结果我的钢琴就弹得很差 记 和一般的美国球员相比 你觉得自己在nba立足会更难吗 林 对于一个华裔球员来说是特别难 这也是我引以为傲的 我的天赋和其他人相比并不出色 可靠着努力 我总能一步步接近目标 我所做的 就是做到比其他所有人都更努力 训练场上 训练之前 之后 这是我唯一的方法 有一次 牛顿邀请一位朋友到他家吃午饭 他研究科学入了迷 把这件事忘掉了 他的佣人照例只准备了牛顿一个人吃的午饭 临近中午 客人应邀而来 看见牛顿正在埋头计算问题 看到这种情形 客人没有打搅牛顿 见桌上摆着饭菜 以为是给他准备的 便坐下吃了起来 吃完后就悄悄地走了 当牛顿把题计算完了 走到餐桌旁准备吃午饭时 看见盘子里吃过的鸡骨头 恍然大悟地说 我以为我没有吃饭呢 原来已经吃过了 牛顿的故事一 牛顿每天除抽出少量的时间锻炼身体外 大部分时间都是在书房里度过的 一次他在书房中 一边思考问题 一边煮鸡蛋 突然 锅里的水沸腾了 赶忙掀锅一看 啊 他惊叫起来 锅里煮的却是一块怀表 原来他考虑问题时竟心不在焉地随手把怀表当做鸡蛋放在锅里了 牛顿的故事二 你觉得牛顿在做研究时有什么特点 做事专注的人目标明确 心无旁骛 注意力高度集中 全力以赴 他们能用最平静的心态 最真诚的合作干事 专注与成功有什么关系 3 专注 自卑的人经常忐忑不安 总是担心自己会犯错失败 心情起伏不定 精神难以集中 自卑的人怕被人发现嘲笑不足之处 不敢与人合作 自卑者做事是否专注 自负的人容易得意忘形 喜欢炫耀自己曾经的辉煌 很难沉下心来专心致志的做事 自负的人自以为了不起 看不起别人 不愿与人合作 自负者做事是否专注 正是由于自信者乐观 进取 专注 有目标 注重行动 体验过程 他们可以减少外界的干扰 全身心地投入到工作中 最快最好地到达胜利的终点 自信有助于成功 1 一对孪生子 共有的心态 1 都不能正确的认识自己 2 都是以自我为中心 3 都会导致失败2自信有助于成功 1 乐观 充满希望不言放弃 2 进取 不断探索勇攀高峰 3 专注 心无旁骛真诚合作 小结 二 自信是成功的基石 最佳选择 1 一个人如果错误的评估自己 就有可能走进自信的误区 产生心理 a自尊b自爱c自负d自卑和自负 d 2 下面哪种行为不是自信的表现 a遇到问题向老师和同学请教b老师批评时 总能虚心接受c外语成绩不太好 但有信心学好d复习课看课外书 自以为成绩好 用不着临阵磨枪 d 3 莎士比亚说 自信是走向成功的第一步 缺乏自信即是人失败的原因 艾默生说 自信 成功的第一秘诀 那么 自信来自 对自卑的克服 对缺点和不足的正视 生活中成功的积累 对优点和长处的欣赏a b c d d 4 如果别人知道我有所不知 有所不懂 就会有失自尊 和 我可不能在别人面前出丑 这种心理是典型的 a强烈自尊的表现b以自我为中心的表现c惟我独尊的任性心理d个人英雄主义 b 5 心理学家做过这样的实验 将一跳蚤放进一个无盖的杯子里 跳蚤轻而易举地跳出了杯子 接着心理学家用一块玻璃盖住杯子 这样跳蚤每一次往上跳时 都因撞到玻璃而跳不出去 后来就算把玻璃拿掉 但跳蚤也不愿意再跳了 很多情况下人也和跳蚤一样 经过一段时间的努力而没有达到目标时便灰心丧气地放弃实现目标的努力 这告诉我们 a自信心的确立与成
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