双手前掷实心球分析案例（2）.doc

“双手前掷实心球”教材分析示例（二）双手前掷实心球是小学体育与健康投掷类教材的主要内容，是人体身体活动的一种基本技能和日常生活中的基本能力，是发展学生身体的重要项目，它具有较大的实用性价值。在体育教学中，体育教师都比较重视该项教材的贯彻与实施，对该项教材作全面分析研究，深刻理解、熟悉掌握教材的技术结构、技术特点、重点与难点、主要教学目标，在充分内化教材的基础上，有针对性地创设各种练习内容和选择相应的教与学法，为设计制定单元教材教学计划（流程）与课时计划提供了依据，更是为达到有效教学提供了保证。为了能与体育教师共同探讨如何分析研究教材这一问题，编者选择了以“双手前掷实心球”教材为例,对其进行了分析，供大家在制定单元教材教学计划的实践研究中参考。一、 双手前掷实心球的方法：双手持球于头后，上体后仰，两手向后引伸；蹬地、挺胸、收腹、挥臂、甩腕，将球向前上方掷出（见图1）。二、 双手前掷实心球技术的组成：是由预备姿势和最后用力两个部分组成。三、 双手前掷实心球教材的技术分析：根据力学公式 初速度V0越大，远度S就越远。远度的增加是随实心球出手速度的平方值的增加而增加的。因此，投掷实心球时，必须加长人体后仰时向后引伸的距离、加快挥臂速度而缩短实心球投掷的时间，才能有效提高实心球的出手初速度，从而获得更大的远度。同时，适宜的出手角度，也是获得远度重要因素，一般出手角度可在3040之间为宜。四、 双手前掷实心球的重点与难点： 重点：向后引伸、屈肘后仰；蹬地收腹、爆发用力。 难点：身体协调用力，快速有力挥臂。五、 双手前掷实心球的动作的特点：双手抛掷、全身用力。六、 双手前掷实心球的主要教学目标： 掌握双手从头后向前掷实心球的正确动作，懂得掷球时，要使身体呈反 弓，并能做到用力蹬地、快速挥臂； 培养学生竞争意识和进取精神，发展力量和协调素质，提高投掷活动能力。七、 双手前掷实心球的教与学法和手段： 教师讲清双手前掷实心球的方法，强调要点：“屈肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂，协调用力”。 教师作完整动作的示范，或出示动作图示，或利用影视媒体手段作辅助教学。 带领学生做两脚前后开立、双手持球、身体后仰、向前抛掷的徒手模仿练习。 发展抛掷能力的游戏，如：“上抛球比高”、“双手持球从胯下向前抛球比 远”、“双手持球从体前经头上向后抛球比远”、“双手持球从体前经左 (右)向侧后抛球比远”等（见图2、3、4、5）。 面对墙站立，双手持篮(排)球，作对墙抛掷和接反弹球的动作(见图6)。 双手持实心球距墙脚3米处站立，对墙上2米高的目标抛掷(见图6)。 双手持实心球在距墙23米处站立，对墙上3米高的目标抛掷(见图6)。 二人一组，一人手持实心球（或篮球）坐垫，两腿分开，经上体后倒仰 卧，双手持球上举于头上方，然后用力收腹，将实心球向前上方掷出， 另一人则将球接住（见图7）。 二人一组，一人作跪姿前掷实心球动作，另一人将球接住（见图8）。 “双手前掷实心球比远”游戏与竞赛。在地上画出不同距离的横线，看谁掷得最远（见图9）。 “对墙掷实心球比赛”。在距墙脚4米的地上向后画出不同距离的横线， 学生站在某一线上，将球掷中墙面，掷中一次，后退一线。看谁后退的 距离最远。附图例：通过上述双手前掷实心球教材的分析与教法研究，对教学重点与难点和教学目标的定位有了正确、科学的依据，对教与学法和手段的选择也更具针对性与有效性。对教材的分析与教材的研究，不仅能使我们懂得“教什么？”、“怎么教？”，更使我们懂得“为什么这样教？”、“怎样教更有效？”。在本文中，编者所提供的一些教与学法和手段较为宽泛，基层教师可根据编者对教材研究的方法与思路，结合本校教