快速跑实心球课堂设计.doc

快速跑实心球 育才中学 高鹰说 课一、教材内容：快速跑 实心球二、教学理念：以新课标为指针，树立“健康第一”“以认为本”的指导思想。本课以蹲踞式起跑为主教材，复习实心球，在教学中创设快乐的学习氛围，培养学生的学习兴趣，发展学生的综合素质，强调以学生为主体，重视学生个性发展，从而实现了学校体育与生活、快乐体育的有机结合。三、教学目标：1、通过练习，使学生了解和掌握“各就位”“预备”“鸣枪”三个环节的技术。2、通过复习实心球，发展学生的力量、灵敏等综合素质。3、培养学生吃苦耐劳、团结合作、顽强拼搏的精神。四、教学重点：反应迅速，快速起动，后蹬快速、充分、有力，摆动积极下压，上下肢协调配合。教学难点：如何通过合理教学，调动学生学习的积极性。五、教材分析：快速跑属于七年级教材基本内容，它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段，同时它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动中有着极为重要的作用。1、蹲踞式起跑包括“各就位”“预备”“鸣枪”三个环节。它使身体迅速摆脱静止状态，并获得一个较大的向前冲力，为起跑后的加速跑创造有利条件。2、从以往的教学来看，学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重；二是嫌练习形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以比赛的形式出现，同时也培养了学生团结合作精神。六、教法与学法：1、语言法、讲解示范法、纠正法、游戏比赛法。2、自练法、观察模仿法、自评法。七、教学过程：1、体育课如何真正落实“以学生发展为本”的教育理念，关键在于实现学生学习方式的转变，变“要我学”为“我要学”，其前提在与在课中营造一个积极参与的乐学氛围。本课中，我选用的小游戏就是为此服务的。2、实现学生学习方式的转变，其实质即在于学生“会练”，要让学生不仅学会健身的知识，健身的方法，更重要的是能掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯。本课中，我始终强调学生要在动脑中学练，强调思维与身体活动相结合。如学习蹲踞式起跑，先让学生根据自己在电视上看到的技术动作，模仿练习，再讲解示范动作，强调学生相互交流、相互评价。3、在引入课题时，向学生介绍我国运动员刘翔在雅典奥运会上夺得男子110米栏金牌的事迹，教育学生在他身上所体现的正是中华民族顽强拼搏的精神和不屈不挠的精神。同时在课中提醒学生加强自我保护意识，注意安全、真爱生命。教 案 育才中学 高鹰教材内容：快速跑 实心球教学目标：1、通过练习，使学生了解和掌握“各就位”“预备”“鸣枪”三个环节的技术。2、通过复习实心球，发展学生的力量、灵敏等综合素质。3、培养学生吃苦耐劳、团结合作、顽强拼搏的精神。教学过程：部分课的内容次数时间组织教法及要求开始部分一、 体委整队。二、 报告人数。三、 师生问好。四、 宣布本次课内容。五、 安排见习生。2组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：整队快、静、齐。准备部分一、 游戏：喊数抱团方法：在跑动中，教师喊几，几个学生就站到一起，然后再继续跑。二、 徒手操：1、肩绕环 2、扩胸运动3、弓步压腿 4、仆步压腿5活动腕关节、踝关节、膝关节4835组织： 教法要求：在教师带领下进行，活动积极。组织：体操队形教法要求：教师下口令领做，动作幅度大，充分活动各部位。基本部分一、 跑的辅助练习1、 原地提踵2、 原地摆臂3、 原地高抬腿二、 蹲踞式起跑和疾跑起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”三个阶段。 1、“各就位”：听口令后，走到起跑线后，前脚距起跑线一脚长的距离，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑在起跑线后并紧贴起跑线，颈部自然放松，两眼平视前方。2、“预备”：听到口令后，臀部抬起稍高于肩，重心前移，肩部的投影点落在起跑线前面，眼看前面2-3米的地方，等待起跑。3、“跑”：听到口令后，两手迅速离地，两臂积极前后摆动，两腿用力蹬地，后腿以膝领先迅速向前摆出，用前脚掌扒地，同时前腿要把髋、膝、踝关节充分蹬直，身体保持较大的前倾度向前冲出。疾跑：又叫起跑后的加速跑。三、 实心球：以比赛的形式看谁投的远。重点：两腿蹬地 以胸带臂21513组织：体操队形要求：注意观察动作，听口令进行练习。组织： 教法：1教师提出动作名称，让学生自己模仿动作，充分发挥自己的想象力。2教师讲解并示范3学生分组练习，由教师统一指挥。4找动作规范学生做示范。5纠正个别同学的错误动作。6学生再练习，互相评价。7教师总结，提出更高要求，再练习一次。要求：认真练习听从指挥组织：教法：1用不同形式来投掷实心球，全班分四组表演。2学生互相评价。以组为单位练习，看谁投的远。3教师也用自己的方式投一次。4分组练习，每组投掷两次。要求：认真讨论学