九年级政治第四单元第九课理智面对学习压力课件.ppt_第1页
九年级政治第四单元第九课理智面对学习压力课件.ppt_第2页
九年级政治第四单元第九课理智面对学习压力课件.ppt_第3页
九年级政治第四单元第九课理智面对学习压力课件.ppt_第4页
九年级政治第四单元第九课理智面对学习压力课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

理智面对学习压力 理智面对学习压力 012345678910 压力指数测评 同学们 临近高考你会感到压力吗 效率 压力 效率 压力 效率 压力 效率 压力 a b c d 压力与效率关系 效率 压力 b 压力与效率关系 压力的双重影响 消极 积极 激发干劲和潜能 表现更积极 适度压力 没有压力 过度压力 失去动力停滞不前 焦虑增加效率降低 压力是把双刃剑 缓解学习压力的方法 1要树立正确的考试观念和学习目的 2要实事求是地调整自我期望 3要增强自身实力 知识能力水平 身体素质 心理素质 4要培养心理调控能力 合理宣泄 缓解焦虑转移注意焦点 增强动力悦纳自我 提高自信科学安排时间 认真备考 认知 行动 了解压力 不是要消除学习生活中的压力 而是要正确对待压力 我们要学会将压力转化为动力 寄语同学 你改变不了环境 但你可以改变自己 你改变不了事实 但你可以改变态度 你不能样样顺利 但你可以事事尽力 千万不要让自己击败自己 要知道 有时 害怕高考的心理比考试这件事本身更容易击败自己
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论