小学五年级课时计划(完整)

第1课：体育基本知识【教 材】体育基本知识【教学目标】了解课间体育活动的作用及方法【教学步骤】一、课堂常规师生问好，班长报告人数二、宣布本课内容1、课堂常规及课间体育活动方法2、课堂常规：1、课前常规 2、课中常规 3、课后常规三、讲解课间体育活动的作用及方法 课间体育活动，能使学生接受自然力的锻炼，全面活动身体，调节局部疲劳，防止脊柱崎形、保护视力等方面起着保健作用，有利于消除学生学习中产生的疲劳，保护脑力，调节精神，提高学习效率。对于调节学生活动内容，使之紧张而有秩序的生活，以及培养精神文明使学校呈现生机勃勃的面貌也有积极意义。 从时间上看，每一次活动时间是短的，但每天多次出现，时间总和不少，更具经常性，从锻炼价值上看，具有更直接更普遍的实际意义，尤其冬天、教室门窗紧闭空气不流通，下课后出教室参加活动，呼吸新鲜空气，大脑得到休息，恢复身体正常功能十分重要。 课间体育活动内容上要求动作简单易行，选则轻松、活泼、柔和活动为主，以调整身体姿态，恢复疲劳，提高学习效率为目的，如：做操、短跑、跳舞、游戏、跳绳、踢沙包、等等活动，不宜做剧烈活动，运动负荷要适当，否则会影响下一节课学习。四、讨论：教师提出问题大家进行讨论1、 怎样上好每节体育课2、 你们喜欢那些体育项目？五、宣布下课：教师喊起立，师生相互致意再见【课后小结】学生积极性较高，听讲认真，能认真听教师所讲内容并重视起来。第2课时：韵律操【运动技能领域】以掌握韵律操为主的子目标集合【教学目标】1 学习掌握广播操初升的太阳第一节：踏步运动的动作方法。2 通过活动提高学生对体育课的学习兴趣，激发锻炼的积极性；2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、韵律操：初升的太阳第一节 2、游戏：跨岛追拍【教具准备】录音机【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求：（1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二学生在兔子舞的音乐的伴奏下做各种跑跳练习（1）教师运用激励性的语言和生动的表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师巡回指导。 要求 ：看谁的动作别具一格，紧合音乐节奏三韵律操：初升的太阳 第一节：踏步运动1、教师完整示范 第一节：踏步运动；2、教师讲解并分解示范，学生跟做；3、学生间相互交流，进行练习；4、学生自由分组合作进行练习，教师巡视；要求；集中学生的注意力，积极运用评价、激励机制。四游戏：跨岛追拍。一、游戏准备：在地上划一个稍大的圆圈，再在其周围划许多多层小圆圈。间距各为一大步。如图1-15： 二、游戏方法：选一人当追着，其他人当逃者，在各圈之间跨跃着追拍，拍及三下就互换角色。累了可以进入大圈休息，追者是不得人内追拍。 三、 游戏规则：1在追拍中跑出圈外为失误。 2只能拍击，不得推、拉或踢绊。 四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行比赛。 2、告诉游戏者善于保存体力，躲避追拍。 3、适合小学低中年级选用。 五放松活动：学生听音乐做简单的整理活动六教师小结本课学生学习积极性浓厚，能够达到教学要求。【作业设计】 向家长展示所学广播操第3课时：韵律操【运动技能领域】以掌握韵律操为主的子目标集合【教学目标】1、 学习掌握广播操初升的太阳第二节：上肢运动的动作方法。2、 通过活动提高学生对体育课的学习兴趣，激发锻炼的积极性；3、培养用于克服困难的意志品质；4、通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、韵律操：初升的太阳第二节 2、游戏：消防队【教具准备】录音机、跳高架、椅子【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求：（1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二学生在兔子舞的音乐的伴奏下做各种跑跳练习（1）教师运用激励性的语言和生动的表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师巡回指导。 要求 ：看谁的动作别具一格，紧合音乐节奏三韵律操：初升的太阳 第二节 上肢运动1、复习第一节，学习第二节，教师完整示范 第二节：上肢运动；2、教师讲解并分解示范，学生跟做；3、学生间相互交流，进行练习；4、学生自由分组合作进行练习，教师巡视；要求；集中学生的注意力，积极运用评价、激励机制。四游戏：消防队。一、 游戏准备：利用肋木架代表“楼房”，在每格肋木上系上相应的红布条，顶端各放一个布娃娃。如图1一13。 二、 游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队，站于肋木30米外的起点线上。裁判发令后，各队排头向前跑去，来到规定的肋木格，解下一个红布条（表示扑灭了一处火焰）再返回拍及下一人，依次仿前动作进行，最后一人攀到顶端，救出“小孩”返回起点线，先完成的队为胜。 三、游戏规则：游戏者不许直接跳下肋木。 没有可用跳高架和椅子代替。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习再进行比赛。 2、教育游戏者既要发扬勇敢无畏的精神，又要做到安全。五放松活动：学生听音乐做简单的整理活动六教师小结本课学生学习积极性浓厚，能够达到教学要求。【作业设计】 向家长展示所学广播操第4课时：韵律操【运动技能领域】以掌握韵律操为主的子目标集合【教学目标】3 学习掌握广播操初升的太阳第三节：扩胸运动的动作方法。4 通过活动提高学生对体育课的学习兴趣，激发锻炼的积极性；2培养勇敢、顽强、果断的意志品质；3通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、韵律操：初升的太阳第三节 2、游戏：爆破【教具准备】录音机【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求：（1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二游戏：大渔网（1）教师运用生动的语言和表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师参与练习。 要求 ：开动脑筋，躲闪积极。三韵律操：初升的太阳 第三节：扩胸运动1、复习第一二节，学习第三节，教师完整示范 第三节：扩胸运动；2、教师讲解并分解示范，学生跟做；3、学生间相互交流，进行练习；4、学生自由分组合作进行练习，教师巡视；要求；集中学生的注意力，积极运用评价、激励机制。四游戏：爆破。一、 游戏准备：在地上划一个直径为2米的圆圈，外面分散竖放3至5只小棉垫。接力棒一根。如图1一12。二、游戏规则：未完成任务前不得返圈。三、游戏方法：游戏以5至6人为宜，通过猜拳选一人当守卫者，其他人都当爆破手进圈。游戏开始，任出一人手持接力棒为奔跑者，分别在5个小棉垫上各敲三下如让守卫者追拍顺利返回圈，就算爆破成功，可得一分。一旦被拍及则和守卫者互换角色。接着换下一人进行，最后以得分多者为胜。 四、教法建议：1教育游戏者要快速、果断、勇敢。 2如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫者，以免过累。 五放松活动：学生听音乐做简单的整理活动六教师小结本课学生学习积极性浓厚，能够达到教学要求。【作业设计】 向家长展示所学广播操第5课时：韵律操【运动技能领域】以掌握韵律操为主的子目标集合【教学目标】3、 学习掌握广播操初升的太阳第四节：体侧运动的动作方法。4、 通过活动提高学生对体育课的学习兴趣，激发锻炼的积极性；3、帮助学生建立与他人交流合作的意识和竞争意识；4、通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、韵律操：初升的太阳第四节 2、游戏：猜拳立定跳远【教具准备】录音机【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求：（1）要求学生在活动中充分开动脑筋，积极思维，大胆创新；（2）活动时要注意安全，要乐于在同学面前展示自己的才能。二学生在兔子舞的音乐的伴奏下做各种跑跳练习（1）教师运用激励性的语言和生动的表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师巡回指导。 要求 ：看谁的动作别具一格，紧合音乐节奏三韵律操：初升的太阳 第四节 体侧运动1、复习前三节，学习第四节，教师完整示范 第四节：体侧运动；2、教师讲解并分解示范，学生跟做；3、学生间相互交流，进行练习；集体跟音乐练习。4、学生自由分组合作进行练习，教师巡视；要求；集中学生的注意力，积极运用评价、激励机制。四游戏：猜拳立定跳远。一、 游戏准备：在场地划一条起跳线，再划一条距起跳线20米的终点线。如图219：二、游戏规则：跳后双脚不得向前移动。三、游戏方法：游戏者两人一组、游戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令：火箭飞机大雁。火箭跳3次、飞机跳2次、大雁跳1次，游戏者每组2人。1人猜拳喊口令，1人等待立定跳远。在两个组的比赛中，先到达终点线者为胜。再重新开始，跳者与猜拳喊口令者互换。 四、教法建议：1也可把游戏者分成人数相等的两队，用上述方法进行比赛，累记每组得分，最后以得分多的队为胜。 2场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短。 五放松活动：学生听音乐做简单的整理活动六教师小结本课学生学习积极性浓厚，能够达到教学要求。【作业设计】 向家长展示所学广播操第6课时：韵律操【运动技能领域】以掌握韵律操为主的子目标集合【教学目标】1、 学习掌握广播操初升的太阳第五节：俯背运动的动作方法。2、 通过活动提高学生对体育课的学习兴趣，激发锻炼的积极性；3、培养学生的竞争意识；4、通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、韵律操：初升的太阳第五节 2、游戏：插红旗【教具准备】录音机、小红旗、瓶子【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求：（1）要求学生在活动中充分开动脑筋，积极思维，大胆创新；（2）活动时要注意安全。要乐于在同学面前展示自己。二学生在兔子舞的音乐的伴奏下做各种跑跳练习（1）教师运用激励性的语言和生动的表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师巡回指导。 要求 ：看谁的动作别具一格，紧合音乐节奏三韵律操：初升的太阳 第五节 俯背运动1、复习前四节，学习第五节，教师完整示范 第五节：俯背运动；2、教师讲解并分解示范，学生跟做；3、学生间相互交流，进行练习；集体跟音乐进行练习。4、学生自由分组合作进行练习，教师巡视；要求；集中学生的注意力，积极运用评价、激励机制。四游戏：插红旗一、游戏准备：红旗四面，啤酒瓶（或饮料瓶）八个，场地划法见图124：二、游戏规则：1教师发出口令后才能起跑。 2谁把瓶子弄倒，还要由本人扶起。三、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，各队的排头一齐向对面的瓶子跑去，把红旗由一个瓶子里拿出来插到另一个瓶子里，然后迅速跑回本队，站在排尾。依次进行，最后以先跑完的组为胜四、教法建议：出场比赛次序可由各队自行决定，以调动游戏者的积极性。 五放松活动：学生听音乐做简单的整理活动六教师小结本课学生学习积极性浓厚，能够达到教学要求。【作业设计】 向家长展示所学广播操第7课时：韵律操【运动技能领域】以掌握韵律操为主的子目标集合【教学目标】1、 学习掌握广播操初升的太阳第六节：跳跃运动的动作方法。2、 通过活动提高学生对体育课的学习兴趣，激发锻炼的积极性；3、培养勇敢、顽强、果断的意志品质；4、通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、韵律操：初升的太阳第六节 2、游戏：打靶（投）【教具准备】录音机 沙包40个 圆木柱3个【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二游戏：大渔网（1） 教师运用生动的语言和表情调动学生 的练习热情；（2）学生练习，教师参与练习。 要求 ：开动脑筋，躲闪积极。三韵律操：初升的太阳 第六节：跳跃运动1、复习第一五节，学习第六节，教师完整示范 第六节：跳跃运动；2、教师讲解并分解示范，学生跟做；3、学生间相互交流，进行练习；4、学生自由分组合作进行练习，教师巡视；要求；集中学生的注意力，积极运用评价、激励机制。四游戏：打靶（投） 一、游戏准备：在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个圆木柱，相互间隔2米。小沙包（或垒球）每人一个如图3-9所示：二、游戏规则：1要听口令进行投击和捡包（球）。2击倒别人的手榴弹的不计分。三、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包。游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的圆木柱，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜。 四、教法建议：1人数多可每人打靶一次，轮换进行。人数少可每人打靶三次。 2，有条件的可分两个场地进行游戏。 五放松活动：学生听音乐做简单的整理活动六教师小结本课学生学习积极性浓厚，能够达到教学要求。【作业设计】 向家长展示所学广播操第8课时：韵律操【运动技能领域】以掌握韵律操为主的子目标集合【教学目标】3、 学习掌握广播操初升的太阳第七节：整理运动的动作方法。4、 通过活动提高学生对体育课的学习兴趣，激发锻炼的积极性；3、培养勇敢、顽强、果断的意志品质；4、发展灵敏性和弹跳力。【教学内容】1、韵律操：初升的太阳第七节 2、游戏：钻跳赛【教具准备】录音机 【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二游戏：找朋友（1）教师运用生动的语言和表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师参与练习。 要求 ：开动脑筋，躲闪积极。三韵律操：初升的太阳 第七节：整理运动1、复习第一六节，学习第七节，教师完整示范 第七节：跳跃运动；2、教师讲解并分解示范，学生跟做；3、学生间相互交流，进行练习；4、学生自由分组合作进行练习，教师巡视；要求；集中学生的注意力，积极运用评价、激励机制。四游戏：钻跳赛 准 备排球场一块。方 法 人数相等的两路纵队，站在端线外，各队第一人进入场内两腿分立，弓背弯腰，双手扶膝站稳，第二人以双手按第一人背作分腿腾跃后，前跨一步，做与第一人相同的姿势；第三人从第一人背上作分腿腾跃后，再从第二人腿下钻过，并前跨一步与第一、二人作同样姿势。以下第四、五人同样作跳跃、钻过动作连续进行，先完成者为胜. 规 则 1、教师鸣笛开始，不能先行起动。 2、障碍之间距离不得大于2米以上。 3、必须依次序先后跳、钻、不得绕过。五放松活动：学生听音乐做简单的整理活动本课学生学习积极性浓厚，能够达到教学要求。六教师小结【作业设计】 向家长展示所学广播操第7课时：韵律操【运动技能领域】以掌握韵律操为主的子目标集合【教学目标】1、 学习掌握广播操初升的太阳第六节：跳跃运动的动作方法。2、 通过活动提高学生对体育课的学习兴趣，激发锻炼的积极性；3、培养勇敢、顽强、果断的意志品质；4、通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、韵律操：初升的太阳第六节 2、游戏：打靶（投）【教具准备】录音机 沙包40个 圆木柱3个【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二游戏：大渔网（1） 教师运用生动的语言和表情调动学生 的练习热情；（2）学生练习，教师参与练习。 要求 ：开动脑筋，躲闪积极。三韵律操：初升的太阳 第六节：跳跃运动1、复习第一五节，学习第六节，教师完整示范 第六节：跳跃运动；2、教师讲解并分解示范，学生跟做；3、学生间相互交流，进行练习；4、学生自由分组合作进行练习，教师巡视；要求；集中学生的注意力，积极运用评价、激励机制。四游戏：打靶（投） 一、游戏准备：在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个圆木柱，相互间隔2米。小沙包（或垒球）每人一个如图3-9所示：二、游戏规则：1要听口令进行投击和捡包（球）。2击倒别人的手榴弹的不计分。三、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包。游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的圆木柱，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜。 四、教法建议：1人数多可每人打靶一次，轮换进行。人数少可每人打靶三次。 2，有条件的可分两个场地进行游戏。 五放松活动：学生听音乐做简单的整理活动六教师小结本课学生学习积极性浓厚，能够达到教学要求。【作业设计】 向家长展示所学广播操第8课时：韵律操【运动技能领域】以掌握韵律操为主的子目标集合【教学目标】3、 学习掌握广播操初升的太阳第七节：整理运动的动作方法。4、 通过活动提高学生对体育课的学习兴趣，激发锻炼的积极性；3、培养勇敢、顽强、果断的意志品质；4、发展灵敏性和弹跳力。【教学内容】1、韵律操：初升的太阳第七节 2、游戏：钻跳赛【教具准备】录音机 【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二游戏：找朋友（1）教师运用生动的语言和表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师参与练习。 要求 ：开动脑筋，躲闪积极。三韵律操：初升的太阳 第七节：整理运动1、复习第一六节，学习第七节，教师完整示范 第七节：跳跃运动；2、教师讲解并分解示范，学生跟做；3、学生间相互交流，进行练习；4、学生自由分组合作进行练习，教师巡视；要求；集中学生的注意力，积极运用评价、激励机制。四游戏：钻跳赛 准 备排球场一块。方 法 人数相等的两路纵队，站在端线外，各队第一人进入场内两腿分立，弓背弯腰，双手扶膝站稳，第二人以双手按第一人背作分腿腾跃后，前跨一步，做与第一人相同的姿势；第三人从第一人背上作分腿腾跃后，再从第二人腿下钻过，并前跨一步与第一、二人作同样姿势。以下第四、五人同样作跳跃、钻过动作连续进行，先完成者为胜. 规 则 1、教师鸣笛开始，不能先行起动。 2、障碍之间距离不得大于2米以上。 3、必须依次序先后跳、钻、不得绕过。五放松活动：学生听音乐做简单的整理活动本课学生学习积极性浓厚，能够达到教学要求。六教师小结【作业设计】向家长展示所学广播操第9课时：软式排球【运动技能领域】以掌握球类游戏为主的子目标集合【教学目标】5 使学生正确掌握上手传球手型，提高上手传球的能力。6 通过游戏提高兴奋性，全面发展身体素质；2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、软式排球上手传球 2、游戏：搬运球【教具准备】录音机 软式 排球10个【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二学生在兔子舞的音乐的伴奏下做各种跑跳练习（1）教师运用激励性的语言和生动的表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师巡回指导。 要求 ：看谁的动作别具一格，紧合音乐节奏三掌握上手传球手型方法：四人一球。将球自抛米高，待球落地反弹后，抛球人钻在球下用正确传球手型在额前将球持住。在规定时间内完成规定的接球次数，手型正确，接球稳者为优胜。规则：只许在第一次反弹时钻入接球，否则不计数。建议：注意结合正确的准备姿势和移动步法。四提高上手传球的能力场地器材：在半径米的圆圈内，用三个大圈由三名学生持 好；排球若干。方法：学生站在圆圈线外，一人一球，分别在自传次球后把球传入大圈。建议：要规定哪些同学传入哪个大圆圈；也可以采用纵队向大圈传球。五游戏：搬运球方 法 将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放3、4或5个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一人双手抱3个（或4、5个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。规 则1.起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。 2.中途球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或踢出。六、放松活动：学生听音乐做简单的整理活动七、教师小结学生的积极较高，由于排球的技术动作较难，学生能够克服困难。第10课时：软式排球【运动技能领域】以掌握球类游戏为主的子目标集合【教学目标】7 使学生正确掌握上手传球手型，提高上手传球的能力。8 通过游戏提高兴奋性，发展学生传球、控球能力；2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、软式排球 自传 2、游戏：自传球接力赛【教具准备】录音机 软式 排球10个【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二游戏：大渔网（2） 教师运用生动的语言和表情调动学生的练习热情（2）学生练习，教师参与练习。要求 ：开动脑筋，躲闪积极。三、投篮提高上手传球的能力方法：将学生分成人数相等的若干组，均列队篮球场罚球区。第一人持球做自传球次，然后把球再传向篮筐，球碰篮板得分，碰篮筐得分，入篮筐得分，没碰任何地方则由下一人继续做，全队依次进行。积分多的队名次列前。（篮筐可用在墙上画圆代替）四、自传球发展控球能力方法:学生四人一球，做一次高一次低的自传球，高低传球要有明显差别。规则：运用正确手型保持好击球点做自传。五、自传球接力发展学生传球、控球能力方法：将学生分咸人数相等的队相对而立，听到信号后，排头做自传球移动前进，当移动至对面队前时将球传出，由对面人接着做自传球前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。规则：移动前进时球不许落地，如落地则在该点重新开始传球。每人至少传球次。六、放松活动：学生听音乐做简单的整理活动七、教师小结学生的积极较高，由于排球的技术动作较难，学生能够克服困难。【作业设计】 第11课时：软式排球【运动技能领域】以掌握球类游戏为主的子目标集合【教学目标】9 使学生正确掌握上手传球手型，提高上手传球的能力。10 通过游戏提高兴奋性；提高传球控球的能力和眼环视能力2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、软式排球移动中上手传球 2、游戏：搬运球【教具准备】录音机 软式 排球12个 【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二学生在兔子舞的音乐的伴奏下做各种跑跳练习（1）教师运用激励性的语言和生动的表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师巡回指导。 要求 ：看谁的动作别具一格，紧合音乐节奏三移动中上手传球-发展学生传球控球能力方法：将学生分成人数相等的队相对而立，每二人一组。听到信号后二人边横向移动边对传球，传至对过排头时将球递给下一组，全队依次完成对传移动传球前进。速度快的队为优胜。规则：对传时球不许落地，如落地则在该处重新开始做对传球。四上手传球游戏-提高传球控球的能力和眼环视能力场地器材：较大面积的平整场地；标杆和排球若干。方法：将学生分成人数相等的若干队，或纵队分别在出发线后站好。当听到信号后，排头迅速自传球前进，并绕过途中的标杆，当绕过最后一个标杆后迅速跑回本队，将球交给下一人，下一人做同样动作，直至全队依次做完为止。速度快的队为优胜。五游戏：搬运球方 法 将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放3、4或5个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一人双手抱3个（或4、5个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。规 则1.起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。 2.中途球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或踢出。六、放松活动：学生听音乐做简单的整理活动七、教师小结学生的积极较高，由于排球的技术动作较难，学生能够克服困难。【作业设计】 利用课余时间练习上手传球的基本动作第12课时：软式排球【运动技能领域】以掌握球类游戏为主的子目标集合【教学目标】11 进一步使学生正确掌握移动传球的动作方法，提高上手传球的能力。12 通过游戏提高兴奋性；提高传球控球的能力和眼环视能力2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3通过活动发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性。【教学内容】1、软式排球移动中上手传球 2、游戏：搬运球【教具准备】录音机 软式 排球12个 【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二游戏：大渔网（3） 教师运用生动的语言和表情调动学生的练习热情（2）学生练习，教师参与练习。要求 ：开动脑筋，躲闪积极。三移动中上手传球-发展学生传球控球能力方法：将学生分成人数相等的队相对而立，每二人一组。听到信号后二人边横向移动边对传球，传至对过排头时将球递给下一组，全队依次完成对传移动传球前进。速度快的队为优胜。规则：对传时球不许落地，如落地则在该处重新开始做对传球。四上手传球游戏-提高传球控球的能力和眼环视能力场地器材：较大面积的平整场地；标杆和排球若干。方法：将学生分成人数相等的若干队，或纵队分别在出发线后站好。当听到信号后，排头迅速自传球前进，并绕过途中的标杆，当绕过最后一个标杆后迅速跑回本队，将球交给下一人，下一人做同样动作，直至全队依次做完为止。速度快的队为优胜。五游戏：搬运球方 法 将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放3、4或5个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一人双手抱3个（或4、5个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。规 则1.起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。 2.中途球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或踢出。六、放松活动：学生听音乐做简单的整理活动七、教师小结学生的积极较高，由于排球的技术动作较难，学生能够克服困难。【作业设计】 利用课余时间练习上手传球的基本动作小学五年级体育课时计划【单元】发展学生的跳跃能力 81【研究课题】在体育活动中努力展示自我【教学目标】13 使学生掌握发展跳跃能力的练习方法；14 通过游戏激发学生的活动兴趣，发展跳跃能力；2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3使每一名学生在活动中都能努力展示自我；【教学内容】1、游戏：穿梭跑 2、游戏：捉尾巴【教具准备】录音机 、废旧报纸 【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求（12分钟） （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二游戏：大渔网（4） 教师运用生动的语言和表情调动学生的练习热情（2）学生练习，教师参与练习。要求 ：开动脑筋，躲闪积极。二游戏：争夺阵地（跳跃）1、游戏准备：在操场上划三个边长分别为3米、2米、1米的正方形，各相距1米。如图2一6所示：2、游戏方法：把学生分成人数相等的五个队。游戏开始，各队从排头各出1人为第一组，走到第一方形区域中。把手放在背后，用单足跳，努力用肩部抵推其它人退出方形区域，直到最后只剩一人。第一方形区域中被推出的4人，转到第二 形区域中，继续较量。被推出的3人，到第三方形区域中对抗，直到只剩下一人。留在第一方区的人得4分，第二方区的人得3分，第三方区的人得2分，退出第三方形区域中的人得l分。哪个队得分多为优胜。 3、游戏规则：1做此游戏时，不能粗鲁推撞。要注意掌握身体重心，既可抵推， 又可闪躲。 2抵推时只可用肩部，不得用手。否则判犯规，应立即判罚出场。 3被推抵双脚落地者，判为失败。 4单脚跳可以换脚，但在每个方形区域内不能超过两次。从一个方形 区域转到另一个方形区域时，可以稍休息后再开始。4、教法建议：1分队时要注意人员分配，使两队力量相近。 2教育游戏者注意安全。 3适合初中以上选用。六、放松活动：学生听音乐做简单的整理活动七、教师小结带有追捉性质游戏学生非常喜欢，参与意识非常强，但是穿梭跑游戏学生不喜欢应注意分层次制定教学目标，关注学生的个性差异。【作业设计】 小学五年级体育课时计划【单元】发展位移速度和动作的灵敏性 82【教学目标】15 使学生掌握发展位移速度和动作的灵敏性的练习方法。16 通过游戏激发学生的活动兴趣，培养灵活性和判断能力，发展速度体能。2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3通过活动，培养学生的竞争意识。【教学内容】1、游戏：追持球人 2、游戏：捉尾巴【教具准备】录音机 篮球1个【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求（12分钟） （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二学生在兔子舞的音乐的伴奏下做各种跑跳练习（34分钟）（1）教师运用激励性的语言和生动的表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师巡回指导。 要求 ：看谁的动作别具一格，紧合音乐节奏三游戏：追持球人（1315分钟）游戏准备：篮球场一块篮球一个。（如图 ）游戏方法：游戏者分散在场地内四周做追者，选一个游戏者持球站在场内。教师发令后，所有的追者都去追拍持球人，持球尽量设法闪躲跑，紧急时持球人可把球传递给场上的任何。追者，这时追者立即改变追拍的目标，追新的持球人。如持球人被拍中，就与追着交换角色，游戏继续进行。最后以持球时间最长的人为胜。 游戏规则：1 持球人球传出手，被拍无效。2球传目标必须明确，对方必须接住，球只能传不能抛，否则犯规3在规定的场内活动，不能出界。教法建议：1传球方法应事先规定好（如双手胸前传球、或双手头上、肩下传球）2人多时，可分组在两个场地进行。3适合小学高年级以上选用。 四游戏：捉尾巴（1315分钟） 方 法 两人一组，分别站在预备线上。教师鸣笛后，后面的同学迅速捉前面同学的尾巴，然后交换追拍。每捉到别人的尾巴一次者得1分，在规定时间内得分多者为胜。（图）规 则 在捉尾巴过程中不能推人，起始点者必须站在起跑线外，不得抢跑。六、放松活动：学生听音乐做简单的整理活动（34分钟）七、教师小结带有追捉性质游戏学生非常喜欢，参与意识非常强，但是穿梭跑游戏学生不喜欢应注意分层次制定教学目标，关注学生的个性差异。【作业设计】 利用课余时间练习柔韧性和协调性第15课时：发展速度体能【运动技能领域】以发展速度体能为主的子目标集合【教学目标】17 使学生掌握发展速度体能的练习方法，提高奔跑的能力。18 通过游戏激发学生的活动兴趣，培养灵活性和判断能力，发展速度体能。2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3通过活动，培养学生的竞争意识。【教学内容】1、游戏：追持球人 2、游戏：穿梭跑【教具准备】录音机 篮球1个【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二学生在兔子舞的音乐的伴奏下做各种跑跳练习（1）教师运用激励性的语言和生动的表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师巡回指导。 要求 ：看谁的动作别具一格，紧合音乐节奏三游戏：追持球人游戏准备：篮球场一块篮球一个。（如图 ）游戏方法：游戏者分散在场地内四周做追者，选一个游戏者持球站在场内。教师发令后，所有的追者都去追拍持球人，持球尽量设法闪躲跑，紧急时持球人可把球传递给场上的任何。追者，这时追者立即改变追拍的目标，追新的持球人。如持球人被拍中，就与追着交换角色，游戏继续进行。最后以持球时间最长的人为胜。 游戏规则：1、持球人球传出手，被拍无效。 2球传目标必须明确，对方必须接住，球只能传不能抛，否则犯规 3在规定的场内活动，不能出界。教法建议：1传球方法应事先规定好（如双手胸前传球、或双手头上、肩下传球） 2人多时，可分组在两个场地进行。 3适合小学高年级以上选用。 四游戏：穿梭跑方 法 将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。规 则 乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。五、放松活动：学生听音乐做简单的整理活动【作业设计】 利用课余时间练习柔韧性和协调性【课后札记】奔跑游戏多数学生都非常喜欢，能够积极参与游戏活动，但是在帮助学生建立与他人交流合作的意识方面还有待提高，个别女生不积极。第17课时：发展速度体能【运动技能领域】以发展速度体能为主的子目标集合【教学目标】19 使学生掌握发展速度体能的练习方法，提高奔跑的能力。20 通过游戏激发学生的活动兴趣，培养灵活性和判断能力，发展速度体能。2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3通过活动，培养学生的竞争意识。【教学内容】1、游戏：自由跑 2、游戏：钻城门【教具准备】录音机 【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二游戏：大渔网（5） 教师运用生动的语言和表情调动学生的练习热情（2）学生练习，教师参与练习。要求 ：开动脑筋，躲闪积极。三游戏：自由跑游戏准备：篮球场一块，在中线与两端中间各划一条平行线，将场地一分为四。 游戏规则：1、必须在规定的场地上跑。 2、跑时不准踩线。游戏方法：把游戏者自由地分散在场地上。教师鸣笛：“要求游戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。活动12分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛：“要求游戏者在半个篮球场地上跑”， 同样谁也不能碰着谁，再活动12分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛；“要求游戏者只能在 14的篮球场地上跑”，1-2分钟后暂停，检查谁碰着了。最后教师再次鸣笛：“要求游戏者只能在罚球区内跑”，最后，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。教法建议：1、对年龄小的学生，可加简单音乐。 2、要根据年龄大小规定场地，人数不可拥挤。四游戏：钻城门游戏准备：在场地上划两条间距10米的平行线，一为起点线，一为终点线。如图140所示：游戏规则：1进城门，出城门，必须遵照裁判规定， 2进出城门不能扶拉。 3各队跑时不得松手，否则算犯规。游戏方法：把游戏者分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，各队选出4个人站在终点线，相互拉手高举作城门。教师发令后，各队手拉手迅速向前跑，接近城门时，教师发出“进东门，出西门”（或简称东进西出）的口令。各队必须按照教师的口令穿城而过，然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，队伍又整齐的队为胜。 教法建议：1教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门。2教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后。换人做城门。五、放松活动：学生听音乐做简单的整理活动【作业设计】 利用课余时间练习柔韧性和协调性【课后札记】大多数学生能运用所学动作进行游戏；能够简单描述成功和失败时的心情。但是运动量有点大。第18课时：发展速度体能【运动技能领域】以发展速度体能为主的子目标集合【教学目标】21 使学生掌握发展速度体能的练习方法，提高奔跑的能力。22 通过游戏激发学生的活动兴趣，培养灵活性和判断能力，发展速度体能。2帮助学生建立与他人交流合作的意识，充分创造学生的想象空间；3通过活动，培养学生的竞争意识。【教学内容】1、游戏：高高抛快快跑 2、游戏：立定跳远【教具准备】录音机 篮球1个【教学步骤】一教师介绍本节课内容、提出要求： （1）要求学生在活动中充分开动脑筋，大胆创新；（2）活动时要注意安全。二学生在兔子舞的音乐的伴奏下做各种跑跳练习（1）教师运用激励性的语言和生动的表情调动学生的练习热情；（2）学生练习，教师巡回指导。 要求 ：看谁的动作别具一格，紧合音乐节奏三、游戏：高高抛快快跑一、游戏准备：排球或足球一个，场地划法见图1一27二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，甲队推选一人持球站在小圆圈内为抛球者，乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者。游戏开始，抛球者将球尽高地向上抛起，并必须使球落在大圆圈内。当抛球者抛球时，站在起跑线上的甲队全部队员急速跑到终点线并折回到原处。同时，站在圈外的接球者进入圈内接球，并立即将球抛传给本队离自己最近的一名队员。这个队员接球后立即运球进入小圆圈，然后用球投击还没来得及跑回线上的任何一名甲队的队员，掷中一人即得一分。之后双方交换，游戏重新开始。 三、游戏规则：1、乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接球者。2、抛球人若将球抛出圈外，（直径7米）对方即可得一分。3、乙队运球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；如果没人未跑回半安全区又得一分，若能掷中甲队再得一分。若掷不中则甲队得一分。乙队运球到小圆圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二分。4、只能投击对方腹部以下，违者算失误。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则。通过练习再进