跆拳道、散手及自卫防身术 第十一章 自卫防身术运动损伤的预防及处理_第1页
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第十一章 自卫防身运动损伤的预防及处理 教学要求与目录 要求学生通过本章的学习能够掌握自卫防身运动损伤的预防与处理的基本知识，并能够实践运用。 第一节 自卫防身术运动损伤的预防 第二节 自卫防身术运动损伤的处理 教学重点 掌握运动损伤的预防预防与处理的基本知识，并能够运用相应的知识。 教学难点 运动损伤的预防与处理知识的实际运用。 第一节 自卫防身术运动损伤的预防 一、运动损伤概述 （一）运动损伤的原因 （二）运动损伤的分类 （三）运动损伤的特点 （四）运动损伤的适应 二、自卫防身术常见的运动损伤 （一）擦伤 （二）挫伤 （三）扭伤 （四）膝关节损伤 （五）关节脱位 （六）骨折 （七）休克 （八）窒息 第一节 自卫防身术运动损伤的预防 三、自卫防身术运动损伤的预防措施 （一）准备活动要充分 （二）要遵守教学与训练的原则 （三）提高训练水平 （四）加强医务监督 第一节 自卫防身术运动损伤的预防 第二节 自卫防身术运动损伤的处理 一、擦伤的处理 二、挫伤的处理 三、扭伤的处理 四、膝关节损伤的处理 五、关节脱位的处理 六、骨折的处理 第二节 自卫防身术运动损伤的处理 七、休克的处理 （一）体位 （二）保暖 （三）保持呼吸顺畅 （四）控制内外出血 八、窒息的处理 第二节 自卫防身术运动损伤的处理 讨论、作业和思考题 一、自卫防身术运动损伤
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