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文档简介

体育微型课设计 学习内容 蹲踞式跳远 学习目标 1 认知目标 通过本课的学习和实践 95 的学生能够初步体会助跑 和踏跳相结合的技术要领 2 技能目标 通过学生对助跑与踏跳的学习 85 学生能够掌握助跑 起跳 单跳起跳 摆动腿落地及其他一些跳越技术 3 情感目标 培养学生面对任何困难不要轻易放弃 敢于向前 顽 强 果断的优良品质 且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方 式 建立与培养他们的自信心 教学难点 鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍 生活中的困难与挫折 教学重点 助跑与踏跳的结合时机 教学过程 一 课堂常规 体委整队 报告人数 师生问好 平时同学们都喜欢跑和跳 今天我们一起来学习蹲踞式跳远 并安排见习生 组织四列横队 xxxxxooooo xxxxxooooo xxxxxooooo xxxxxooooo 二 准备活动 首先 我们做一个游戏 放鞭炮 教师讲解要求 我们每个学生都是一个鞭炮 鞭炮放到空中都会炸 开 下面我们一起来放鞭炮 1 听教师的口令做原地跳起的动作 并在空中做动作 2 次 2 比一比 谁在空中的时间长 怎么样才能在空中的时间更长 在空中屈膝收腹 2 次 要求 起跳有力 动作协调 3 比一比 谁的鞭炮放得高 蹬地有力 尽力往上跳 2 次 三 同学们在游戏中表现的很好 能够按要求完成游戏 下面我们 做一个尝试练习 比一比谁跳得远 1 组织学生到沙坑进行跳远 助跑远度自己选择 2 次 2 在起跳区离沙坑 100 120 厘米处 拉一根 30 50 厘米高的皮筋 短程助跑 起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢 越过皮筋 2 3 次 3 做短距离助跑 踏跳 落坑的练习 2 3 次 要求 跑与踏跳相结合 四 学生讨论 通过尝试 同学们从助跑快吗 蹬地有力吗 空中有屈膝收腹吗 落地有缓冲吗 四个方面评价一下自己的动作 对 这就是我们今 天要学习的动作 蹲踞式跳远 五 教师示范指导 经过同学们的尝试 大家对蹲踞式跳远有了一定的了解 下面 我们具体学习蹲踞式跳远 1 教师讲解动作要领并示范 四个环节及每个环节的练习要点 助跑 放松自然 快速 步点准 起跳 蹬身有力 起跳快 腾空 起跳腿前提 身体呈蹲踞式 落地 落沙坑两脚前伸 屈膝缓冲保平衡 2 教师示范蹲踞式跳远 3 请学生示范 4 再次尝试训练 学生进行完整练习 教师巡回指导 纠正错误 5 组织学生进行教学比赛 要求 助跑快 起跳有力 空中有屈膝收
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