3.50米快速跑考核

五年级 人 数 48 班 级五 5 执教者方杰课时 2 内 容 主 题 1 50 米快速跑 2 游戏 过桥 重 点 难 点 1 前脚掌着地 蹬地迅速有力 2 途中跑动作协调 自然 有力 教 学 目 标 1 认知目标 通过教与学 让学生知道 50 米快速跑的基本动作方法 建立正确的运动表象 2 技能目标 通过教学 使 85 左右的学生学会前脚掌着地 能做到蹬地迅速有力 使 70 左右学生做到跑姿正确 轻松 自然 有力 3 情感目标 鼓励学生积极参与练习 培养学生相互合作的能力 增强团队意识 过程 教学内容 教师 活动 学生活动组织形式与要求 次数时 间 强度 开开 始始 部部 分分 8 8 一 1 课堂常 规 2 准备活 动 a 慢跑 b 行进间 徒手操 1 头 部运动 2 肩 关节运动 3 扩 一 1 师 生问 好 2 检 查服 装及 出勤 人数 安排 见习 生 3 安 全教 育 把尖 锐物 品等 放到 指定 地点 4 宣 布课 的内 容和 一 1 集合 2 体育委员整队 报告人数 3 师生问好 4 明确本课的学习任务 1 跟着慢跑 2 学生跟模仿老师做热身操 组织 要求 快 齐 静 组织 要求 1 学生注意力集中 听哨声 变化换动作 每个动作都能做到位 1 1 2 2 4X44X4 2 2 6 6 小小 中中 胸运动 4 弓 步压腿 5 摆 臂练习 6 原 地高抬腿 任务 1 带 领学 生慢 跑 2 带 领学 生做 热身 操 2 各关节充分活动开 基基 本本 部部 分分 28 28 一一 50 50 米米 快速跑快速跑 动作要领 起跑后 迅速加快 速加入途 中跑 途 中跑时 上体正直 或稍微前 倾 摆动 前摆积极 后蹬腿后 蹬充分 有力 大 小腿自然 折叠 用 前脚掌着 地 两臂 屈肘前后 自然 协 调摆动 用最快速 度冲过终 点 一 1 提 出问 题 怎么 才能 使自 己跑 得最 快 并组 织学 生尝 试 20 米快 速跑 2 教 师提 问 刚才 你们 是怎 么跑 的 3 教 一 1 学生带着问题进行练习 积极参 与 2 学生回答 3 学生认真听 认真看 4 学生练习 20 米快速跑 5 学生按要求练习 6 个别纠错 继续练习 7 学生展示 8 学生再次练习 9 学生听哨声练习 组织 组织 1 组织 1 1 1 1 1 1 1 1 3 3 3 3 2 2 1 1 1 1 2 2 5 5 6 6 强强 中中 强强 基基 本本 部部 分分 28 28 易犯错误 1 左右摆 臂 2 整个脚 板着地 纠正方法 1 原地摆 臂练习 2 敏捷梯 练习 二二 游戏 过特索桥 师总 结并 讲解 示范 途中 跑的 动作 要领 4 组 织学 生再 次练 习 5 利 用敏 捷梯 练习 前脚 掌着 地跑 的动 作 纠 错 与步 频 步幅 a 小 步跑 b 高 抬腿 跑 c 一 步两 格自 然跑 d 一 步两 格腾 二 1 学生仔细听老师讲解游戏规 2 积极参与 3 不可推 打对方 4 注意安全 要求 1 按要求进行练习 2 积极参与 练习有序 3 注意安全 要求 1 学生一步一杆 2 只能前脚掌着地 3 43 4 8 8 强强 游戏分四 组 敏 捷梯为特 索桥 敏 捷梯上踏 竿为特索 桥仅存的 木板 学 生过时只 能利用前 脚掌去踩 破桥上仅 有木板 到了对岸 再回来与 下一个学 生接力 看哪组最 先完成 空跑 6 及 时发 现错 误并 纠正 7 请 学生 展示 动作 8 点 评 纠错 组织 学生 再练 习 9 进 行 50 米追 逐跑 二 1 讲 解游 戏规 则和 要求 1 组 织 学 生 开 始 游 戏 3 及 时表 扬表 现优 秀的 学生 结结 束束 部部 分分 4 4 1 放松活 动 2 小结本 节课的内 容 3 宣布下 次课的内 容 4 归还器 材 5 师生再 见 1 组 织 学 生 进 行 放 松 练 习 2 小 结 本 课 1 深呼吸 甩甩腿 甩甩手臂的放松 练习 2 认真听老师总结本节课 组织 1 14 4 小小 场地 1 田径场一段 跑道