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文档简介
悲观对健康五大好处 您知道吗 悲观是一种因自我感觉失调而产生的不安情绪 表现为心理上的自我指责 安全 感缺失 看问题负面等 美国韦尔斯利大学心理学系教授朱莉诺雷姆博士认为 并非 每种悲观情绪都会造成不良后果 适度悲观甚至有益健康 1 活得更久 活得更久 德国埃朗根 纽伦堡大学的心理学家研究发现 对未来期望值较低的 老年人可能更健康 因为对未来持有悲观情绪会鼓励人们生活得更仔细 并及早采取 健康和安全防护措施 2 婚姻更稳定 婚姻更稳定 今年 7 月发表在 个性与社会心理学期刊 上的一项研究表明 有 些看似乐观的夫妻更容易离婚 因为他们把一切想象得太好 遇到问题不积极解决 另一项研究发现 怀着悲观心态 期望值低的夫妻更容易体验婚姻的美好 3 提高效率 提高效率 防御型悲观者 能预测消极后果 并积极采取防范措施的人 通常会 想象将事情处理得一塌糊涂 但他们会更积极地做事 表现反而会更好 4 缓解焦虑 缓解焦虑 防御型悲观者会过于担忧某些事情 假设他们即将公开演讲 这些悲 观的人会担忧是否会说错话或不慎将水洒在讲台上 但他们会千方百计地避免这些意 外 将焦虑感具体化 有助减压 5 更会理财 更会理财 心理学家曾要求一群大学生玩模拟老虎机 结果发现 乐观主义者总 觉得自己下局会赢 于是不断投入更多赌注 结果一败涂地 悲观主义者会根据
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