魏艳梅教案2011610

贺兰四中体育组 1 短短 跑跑 起起 跑跑 教教 学学 设设 计计 蹲 踞 式 起 跑 执教教师 魏艳梅执教教师 魏艳梅 时间 时间 2011 6 10 星期五星期五 课 题 1 学习蹲踞式起跑和疾速跑 2 韵律操 教 学 目 标 1 激励学生积极参与体育锻炼 使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作 2 通过练习 发展学生速度素质及奔跑能力 提高心肺功能 3 培养学生自学 自练 自控及勇敢顽强的拼搏精神 重点 难点 重点 掌握蹲踞式起跑的方法 难点 快速反应 教学 顺 序 教学内容教师指导学生活动组织与要求 次 数 时 间 准 备 部 分 一 课堂常规 1 体委整队 师生 问好 2 宣布本课的内容 3 安排见习生 二 准备活动 1 集体绕操场慢跑 600 米 三圈 2 徒手操 4x8 拍 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动 腹背运动 3 柔韧性练习 两手抓脚踝 弓步压腿 侧压腿 体前屈 1 语言导入 2 激发兴趣 3 积极参与 教师参与 巡回指导 教师示范 巡回指导 纠正错误 教师评价 1 体委整队 报告人数 2 师生问好 3 见习生随堂见习 协 助教师工作 随教师口令集体练习 学生练习 提高质量 积极参与 自评 互评 一 组织 要求 集合快 静 齐精 神饱满 二 组织 同上课队形 要求 动作准确 步伐统一 2 组织 集体列队联系 要求 积极参与 动作标准 听口令练习 3 组织 六列横队 要求 动作到位 用力 注意身体姿态 充分活动各个关 节 4 8 拍 2 6 贺兰四中体育组 2 基 本 部 分 一 快速跑 1 辅助练习 原地摆臂 原地小步跑 原地高抬腿 2 学习蹲踞式起跑和 疾速跑 要点 各就位各就位 屈体 两 手扶地 有力腿在前 前脚距起跑线一脚半 后腿跪地 两手拇指 相对 虎口朝前防雨 起跑线上 稍比肩宽 预备预备 臀部从容抬 起 稍高于肩 重心 前移 目视前方 集 中注意听跑的信号 跑跑 两手迅速离地 积极摆臂 上下肢协 调配合 疾跑 步幅 小 频率快 步长逐 渐增加 上体逐渐抬 起 二 韵律操 1 踏步 2 前点 3 侧点 4 侧并步 5 侧交叉加 V 字 6 开合跳 重点 根据教师口令 节拍进行练习 难点 动作幅度到位 体会动作优美感 教师示范 口令提示 变 化节奏 激励 表扬 教师边讲解边 示范 完整起跑动作 示范 分解练习 完整练习 30 40 米 x 2 组 纠正错误动作 师生评议 教师领做 语言提示 表扬 激励 共同参与 积极练习 体会动作要领 学生观摩 原地体会动作 分解练习 完整练习 体会动作 追逐跑 练习疾速跑时可用各 种姿势起跑 动作自然 舒展 大 方 突出韵律操特点 体会动作美感 一 组织 要求 体会技术动作 认真练习 注意身体姿态 二 组织 六路纵队 要求 积极动脑 主动思考 加强交流 不断提高 二 组织 集体练习 要求 动作规范 到位 熟悉掌握动作组合 1 次 1 次 1 次 2 次 2 次 2 次 2 次 5 18 5 贺兰四中体育组 3 结 束 部 分 一 集合 二 放松活动 三 小结本课 四 布置课外练 习 五 宣布下课 师生再见 六 归还器材 1 教师指挥 口 令提示动作 2 教师总结评价 1 师生同乐 2 身心放松 3 自评 互评 小组评价 组织 集体练习 要求 1 充