北师版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节B卷

第 1 页 共 16 页 北师版备考北师版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节情绪的调节 B B 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 小明月考后成绩不理想 非常沮丧 在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后 他觉得这次 失败对自己也是一笔财富 心情顿时豁然开朗 小明调节情绪的方法是 A 合理发泄法 B 认识改变法 C 意志控制法 D 尽情倾诉法 2 2 分 右边漫画中人物的做法告诉我们 情绪是可以调控的 要做自己情绪的主人 要梯状强烈的好奇心 要时刻保持乐观的生活态度 A B C D 3 2 分 中学生小李接连几天遇到的都是不顺心的事 上学路上遇到堵车 上学迟到遭到老师批评 耽误 了值日受到同学埋怨 他委屈 懊恼 生气 下列能帮助他合理宣泄情绪的有 A 旷课上网聊天进行宣泄 B 不上课到操场上去打球 第 2 页 共 16 页 C 向老师诉说自己的委屈 D 摔打物品 以泄怨气 4 2 分 歌曲 倍儿爽 可中唱词 天空飘来五个字儿 那都不是事儿 是事儿也就烦一会儿 一会儿 就完事儿 要做到这一点 我们应 培养积极乐观的生活态度 学会调控情绪言 掌握排解不良情绪的方法 只做自己喜欢的事 A B C D 5 2 分 2016 宿迁 小英为某事心情苦闷时 就去找一些自己感兴趣的事情做 如练练书法 听听音 乐 小英调节情绪的方法是 A 意志控制法 B 注意转移法 C 情绪升华法 D 尽情倾诉法 6 2 分 这个小朋友一直在微笑 她告诉我 叔叔 我没事 我不哭 我很坚强的 余震一次接一 次 因为有这个小妹妹 我觉得地震没什么可怕的 这一刻 我们都是雅安人 这个小朋友感动我们的精神品 质有 在灾难面前只尊重自己的生命 学会了自立 做到了自己的事情自己做 面对困难和灾害自我疏导 调节情绪 增强信心 意志坚强 笑对挫折 积极乐观的人生态度 第 3 页 共 16 页 A B C D 7 2 分 2019 七下 普宁期中 将心比心 是调节情绪 解决人与人之间矛盾的重要方法 该方法属 于 A 尽情宣泄 B 转移注意 C 回避矛盾 D 认识改变法 8 2 分 亲啊 真希望您有时候也理解我们一点 旅客虐我千百遍 我视旅客如初恋 今年春运 12306 客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙 不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪 这 种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 理智控制法 C 合理发泄法 D 自我暗示法 9 2 分 考试中 小成同学发现一些题目平时没练过 看上去有些难 他连忙告诉自己要沉住气 仔细读 题 也许并不难 这种调节情绪的方法是 A 注意转移法 第 4 页 共 16 页 B 情绪升华法 C 合理发泄法 D 心理暗示法 10 2 分 2019 临沂 一天 小眀被同学误解 他用 生气是拿别人的错误来惩罚自己 提醒自己冷静 下来 找准合适时机跟同学说明事情原委 小明控制情绪的方法是 A 合理宣泄法 B 理智控制法 C 注意力转移法 D 他人帮助法 11 2 分 2019 七下 枣庄期中 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会的关注 有人平时温文尔 雅 但一开车动不动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 这些人因此被称为 隐形马路杀手 对 此 认识正确的是 路怒症 属于消极情绪 这种情绪会产生不良后果 我们可以通过改变自己的态度控制自己的情绪 路怒症 是无法控制的 消极情绪容易使人冲动 要学会调控自己消极情绪 A B C D 12 2 分 2019 七下 余杭期中 适当的悲伤可以表示感情的深切 过度的伤心可以证明智慧的欠缺 这句话告诉我们 A 情绪需要调控 要做情绪的主人 第 5 页 共 16 页 B 情绪只会对人产生不良影响 C 情绪不能调控 要顺其自然 D 发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 13 2 分 2019 惠阳模拟 九年级学生王华数学成绩一直不理想 他请数学老师帮他分析原因 数学老 师批评他缺乏钻研精神 王华难过极了 转念一想 塞翁失马 焉知非福 老师的评价有利于他改正缺点 提高 成绩 于是破涕为笑 王华认识自我和调控情绪的方法分别是 A 自我反省 注意转移法 B 目标升华 意志控制法 C 他人评价 认知调节法 D 他人评价 合理宣泄法 14 2 分 2019 广东模拟 赵强成绩优秀 但当他进入中考考场时 也感到紧张 他反复提醒自己 沉住气 别紧张 会考好的 后来他真的考出了好成绩 他控制情绪的主要方法是 A 自我激励 B 自我暗示 C 心理换位 D 升华 15 2 分 2019 七下 伊通期末 当心情不舒畅时 你可以选个阳光明媚的日子 去登山 感受 一览 众山小 的豪迈 你也可以去游湖 领略碧波绿水的清凉 你也可以去山谷 体味 此地别无他人 的静谧 这 种调解情绪的方法是 A 改变认知评价 B 合理宣泄 C 改变认识 D 转移注意 第 6 页 共 16 页 16 2 分 2019 八上 南京月考 阅读下图 它启示我们 A 要善于调节情绪 做情绪的主人 B 情绪难以预料 无法调试 C 任何时候都要压抑自己的情绪 D 发怒是一种积极的情绪体验 17 2 分 2019 七下 顺德月考 结合材料 回答小题 材料 小明十分期待中午放学时间 因为他好久没见的表哥要给他送东西到学校来 中午放学的铃声终于响 起 李老师却还在拖堂 根本没有下课的意思 小明心急如焚 就立刻站起来 提醒老师马上下课 李老师很尴 尬 小明却径直冲出了教室 1 从材料可以看出 小明这个上午经历的基本情绪主要有 A 喜和惧 B 喜和怒 C 怒和哀 D 急和怒 2 小明的经历说明 A 人的情绪受到多种因素的影响 B 情绪决定人的观念和行动 C 人的情绪总是变化不断 D 情绪是无法调控的 第 7 页 共 16 页 3 作为小明的好朋友 亲眼目睹了这一件事 你会建议小明 随意地发泄自己的负面情绪 学会合理调节情绪的适用方法 不要把自己的情绪表现出来 因自己的情绪失控而向老师道歉 A B C D 18 2 分 草木不经霜雪 则生意不固 吾人不经忧患 则德慧不成 这句话说明 A 适度的压力可以催人向上 B 一切压力都可以催人向上 C 压力不利于人们的成长 D 压力是常有的事 19 2 分 2016 七上 靖江期中 下图漫画 发怒 启示我们 A 发怒是一种积极的情绪体验 B 情绪是难以预料 不可控制的 C 情绪与人生相随 是经常变化的 D 要善于调节情绪 做情绪的主人 第 8 页 共 16 页 20 2 分 2016 七上 渭滨期末 在期中考试的考场上 小方反复提醒自己 一定要沉着冷静 已经复 习的很充分了 没什么可紧张的 结果小方正常地发挥出了自己的水平 取得了好成绩 这种控制情绪的方法 是 注意力转移法 自我暗示法 合理宣泄法 理智控制法 A B C D 21 2 分 2017 七下 柯桥月考 2015 年 12 月 27 日 十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了 关于修改 人口与计划生育法的决定 标志着 全面两孩 时代来临 小明的妈妈对他说 我给你生个妹妹吧 小明听了妈妈的话之后 情绪过于激动离家出走 小明的做法 A 正确 情绪是能自己调控的 想怎样就怎样 B 错误 我们应该控制自己的情绪 学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 C 正确 人的情绪是无法控制的 D 错误 情绪是一种外在体验 不需要有意调节 22 2 分 2017 厦门模拟 下图漫画启示我们 A 情绪难以预料 无法调适 B 发怒是一种积极的情绪体验 C 要善于调控情绪 做情绪的主人 D 任何时候都要压抑自己的情绪 第 9 页 共 16 页 23 2 分 2018 七下 台安期中 小月为某事心情苦闷时 就去找些自己感兴趣的事情做 如练练书法 听音乐 调节情绪的方法是 A 改变认知评价 B 放松训练法 C 注意转移法 D 合理宣泄法 24 2 分 面临中考 不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理 在心理老师的辅导下 同学们通过听 音乐 做运动等缓解了不良情绪 逐步树立了自信 同学们调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 认识改变法 C 情绪升华法 D 尽情倾诉法 25 2 分 小刚对钓鱼岛事件中日本右翼分子的言行非常愤慨 发誓要努力学习 早日使祖国强大 小刚 这种调节情绪的方法是 A 意志控制法 B 认识改变法 C 情绪升华法 D 合理发泄法 26 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 第 10 页 共 16 页 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 27 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 28 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30 多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27 场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 29 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 第 11 页 共 16 页 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 A B C D 30 2 分 目前 路怒族 越来越多 一遇堵车就着急上火 被别人超车 插队 就开骂 路怒族 的上述情绪 是一种消极情绪 不利于身心健康 会降低分析和解决问题的能力 一定会让其做出违法行为 A B C D 解析 选 A 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 七下 茌平期中 青春情绪 某中学为迎接 五一 节举办演讲比赛 要求每个班级选两人参加 班主任让默默和冲冲参加 一听到这个 消息 默默兴奋地说 太好了 展示能力的机会来了 我一定努力 争取拿奖 之后她天天认真做准备 后 来真的获得了一等奖 而冲冲听过这个消息 头摇得像个拨浪鼓一样 连说 我不行 之后天天愁眉苦脸 担 心上台岀丑 结果初赛就被淘汰 冲冲情绪更低落了 做什么都提不起精神 第 12 页 共 16 页 面对同一件事 两位同学的情绪表现不同 请根据所学知识分析下列问题 1 情绪对人的行为和生活有哪些作用或影响 2 冲冲可以通过哪些方法调节自己的情绪 3 两位同学的表现给我们带来什么启示 32 20 分 材料一 面对只有半杯水 有的人会说 可惜只有半杯水了 而有的人却说 啊 还 有半杯水 材料二 杭州西湖边一家储蓄所有一条 奇怪 的规定 情绪不好 暂缓上岗 儿子即将离家求学 父亲告 诫他 到了外边与人交往时要情绪平和 一旦要发怒 自己在心里从 1 数到 10 材料三 有位同学说 每次考试 总怕做不好 辜负了家长 老师的期望 结果连会做的题也不会了 所 以总考不好 另一位同学说 每次我都轻松上阵 因为我坚信只要付出努力就会有收获 阅读上述材料 联系所学知识回答 1 材料一说明了什么 2 储蓄所的规定和父亲的告诫对吗 为什么 3 从你回答的上述道理看 我们应该怎样调控情绪呢 请你提供 3 个方法 4 结合材料三 请谈谈情绪的作用 33 10 分 2017 七下 剑河期末 阅读材料 回答问题 2016 年 2 月 6 日 台湾高雄市发生 6 7 级地震 截至 13 日 16 时 地震已造成 116 人遇难 1 人失联 地震 发生后 国家主席习近平对受灾同胞表示慰问 大陆各界纷纷向地震灾区伸出援手 1 第 13 页 共 16 页 面对这场突如其来的灾难 人们可能会产生哪些情绪 结合教材 联系实际谈谈遇灾群众要怎样才能走出情 绪的阴霾 2 请分别从公民义务和社会责任的角度分析广大热心人士通过人力物力支援抗震救灾的行为 34 15 分 升人初中的小丽 开始用日记来记录自己成长的烦恼与快乐 让我们一起帮她排除烦恼 和她 分享快乐吧 青春的乐章 小丽日记一 学校 2016 年的元旦迎新汇演选拔开始了 老师和同学们推荐我代表班级演出 我真是异常的兴奋和自豪 我一定好好努 力 为班级奏响最华美的乐章 青春的彷徨 小丽日记二 今天节目开始最后一次彩排 我感到前所未有的紧张 别班同学的节目实在 太强了 站在空旷 绚丽的舞台上 我竟然又一次唱跑了调 我真害怕自己不能坚持到最后 青春的泪水 小丽日记三 噩梦发生了 今天的迎新表演我彻底演砸了 我又一次唱跑了调 之后竟然 忘词了 我辜负了同学老师的期望 我给班级丢脸了 泪水你尽情流吧 洗刷我的耻辱 带走我的痛苦 我要躲在 无人的角 落再也不见人了 1 你觉得大家该不该继续话题 联系上述材料谈谈你的理由 2 在日记中 小丽先后经历了哪几种基本情绪 这说明情绪具有哪种特性 3 小芳现在处在什么样的情绪之中 这样的情绪对她有什么影响 4 请你谈谈对小丽演出后的情绪表达的看法 5 第 14 页 共 16 页 作为同班同学 你会想些什么办法帮她从这个情绪中走出来 至少说出两 种办法 6 作为小丽的同龄人 请你从调控情绪的角度给小丽提两